ماء الكمون والليمون لإنقاص الوزن السريع والفعال
المكونات :
1 ملعقة صغيرة من بذور الكمون .
1 كوب من الماء .
نصف ليمونة .
طريقة التحضير :
انقع 2 ملعقة صغيرة من بذور الكمون في كوب من الماء طوال الليل .
في الصباح ، صفي الماء من بذور الكمون ، وأضف عصير نصف ليمونة .
قلبه جيداً ثم اشربه .
الفوائد :
ماء الكمون والليمون لإنقاص الوزن السريع والفعال فعصير الليمون هو مصدر جيد لفيتامين C ، وهو عبارة عن مضاد قوي للأكسدة ، كما أنه يعمل علي تحفيز الجهاز المناعي مما يزيد من قدرة الجسم علي محاربة الأمراض، وطرد السموم خارج الجسم ، كما يعمل فيتامين C الذي يوجد في الليمون علي زيادة حرق الليمون ،كما أنه يحافظ علي درجة الأس الهيدروجيني PH داخل الجسم ، كما يحتوي الليمون علي كمية كبيرة من الألياف الغذائية التي تزيد من الشعور بالشبع والامتلاء ، ويعمل الليمون أيضاً علي زيادة معدل عملية التمثيل الغذائي ، ويقوي الليمون القلب والمعدة ، كما يساعد الليمون علي التخلص من الغازات ويخفف من أعراض القولون العصبي .