لن تتخيلي أن الإكثار من الفواكه يعمل على تسهيل الولادة
هناك مجموعة من الفواكه التي ينصح الأطباء بالإكثار منها في الفترة الأخيرة من الحمل وهي الكيوي، المانجو، البابايا لأنها تحتوي علي إنزيمات تحفز التقلصات وإنضاج عنق الرحم.
إقرأي أيضا : 5 مشروبات طبيعية تسهل عملية الولادة الطبيعية
أيضا الفواكه المجففة عنصر جيد لتسهيل الولادة لأنها غنية بالحديد الذي يساعدك في تقليل فرص فقر الدم ( يمكن أن يؤدي فقر الدم إلي النزيف الحاد بعد الولادة ) لذلك من الضروي الحفاظ علي مستوي متوازن من الحديد دون الحاجة إلي مكملات الحديد.
إقرأي أيضا : ماهي أبرز علامات الولادة قبل الطلق
