30-- الفلفل والزنجبيل والرشاد حاره والحوار يسبب التهاب الجرح. سوا خياطه او عمليه فتح بطن ..
31-- المره. تشد الجلد الخياطه لازم بعد ماتطيح الخيوط خطا تشد وتيبس المنطقه والخيوط موجوده تسبب الالم والعمليه تشد وتكرب صعب ممكن تفتح العمليه .
32- شرب المره يغير طعم الحليب للرضيع فالافضل تستخدم كدهان للجرح سوا طبيعي خياطه او قيصري عمليه ..
33- الاشياء اللي تسبب غازات والتهاب اقصد الحوار اجليها الى يصير لك عشر ايام...
34-الحركه والجلوس عادي تحركي بس بشويش واجلسي الجلسه اللي تريحك .. بس حاولي دايم تلمين رجولك مع بعض لانك نفاس
35-وبا النسبه للجماع بعد الاربعين اذا طهرتي خلاص يكون عادي لاتخافين
36-والجرح الخارجي يلتام خلال الاربعين بس الداخلي لاااااااا ياخذ له مده .. وانتي خلال الــ 6 شهور الاولى بعد الولاده احذري من رفع الاشياء الثقيله او اجهاد نفسك ..
37-طريقة تنظيف الجرح بمسحه طبيه .. وحاولي كثير تنسدحين لان الجرح يحتاج تهويه
38-والاستحمام .. تحممي عادي بس بعد ماتطلعين من الحمام نشفي الجرح كويس من المويه .. وبخيه ببخاخ الشمع اذا الدكتوره كتبته لك ...
39-وربط البطن لاااااااااااا انتبهي لاتضغطين الجرح وينفتح
40-با النسبه للرضاعه الطبيعيه عادي رضعي بالطريقه والجلسه اللي تريحك وما يكون ضغطك على الجرح ..
41-واشربي بعد اسبوعين كل يوم المره 4او5 مرات باليوم عشان الخيوط الداخليه تبرا وهذا اهم شي وحطي بقطن من برا لألبان ومشتقاته مثل الجبن اللبنه وغيرها
لأنها راح تسبب لك غازات وانت مو ناقصه بطنك مفتوح وتدرين كم فتحه 7 فتحات يعني الله يرحمنا برحمته وغير كذا الرشاد لا تاكلينه في العشرين الأيام الأوله
لأنها راح تسبب لك زيادة في المويه خذيها في العشرين الأخيرة وكمان انت مو ناقصه والحلويات لا تاكلينها لأنها تأخر التئآم الجروح
42-تمشي بالبيت وانتي تمشين خلي ظهرك مشدود لاتنحنين عشان الخياطه ماتنشبن عليك
43-الرضاعه علي حسب اذا انتي تاخذين مضادت حيويه لاترضعين
44-المشي زين للعملية وللبطن من ثاني يوم ،وإذاتأخرتي ومامشيتي راح يسبب لك جلطة لاقدرالله (هذاكلام الدكتوربرضوة المشي يسرع في التئام الجرح
46-أفضل شي تاكلينه التمر واذا كنت تعرفين المحلى سوي كمية وحطيه في الثلاجة وكل صبح على الفطور خذي قد حاجتك وسخنيه وكليه تراه مفيد لك
47-طبعا الزهورات مهمه في الدرجه الأولى الأكلات الشعبيه مفيدة جدا جدا لا تحرصين على الكبسه لأنها تزيد من حجم الكرش
48-لعصير مهم للغايه بس ما يكون بارد لأن البارد يؤدي الى انتفاخ البطن
49-طريقة المحلى _
طحين اسمر
_تمر من غير نوى او عجينة التمر تلقينها في السوبرماركت
_زبدة
_ماءتجيبين قدر متوسط الحجم وتحطين التمر مع المويه على النار ( اذا كان مستخدمه عجينة التمر حطيها كلها )
وحركيه الى ان يذوب التمر اذا ذاب حطي الطحين شوي وحركي وشوي طحين وحركي اللين ما تشوفينه ثقل نوعا ما وحطي بعد الطحين الزبدة مقدار نص اصبع
وحركه بشكل مستمر والنار منخفضه وخليه لمدة ساعه وانت مغطيته بعد ساعه كليه بالعافيهاذا حبيتي تحطين حبة البركه معه براحتك تخلطين مع التمر والطين مقدار ملعقه صغيرة
50-. انتبببببهي تهملين اللهوم..ه سواااء كنتي والده طبيعي او قيصري... لان . لان الرحم هو اللي عليه كل الشغل... لانه لازم يرجع لوضعه الطبيعي..لا يميل او لا سمح الله ينقلب.. لانه في هالمرحله كبير ومتمدد ولازم تساعدينه عشان يرجع لمكانه الصحيح.