أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > المنتديات العامة > قسم التغذية
تحديث الصفحة تونة بالخضراوات.. سهلة وشهية

قسم التغذية جميع الاطباق الرئيسيه أطباق عربية , صينية , هندية , واطباق غربية وجميع أنواع الشوربة .


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 05-28-2015, 08:10 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
الماسة26
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية الماسة26

البيانات
التسجيل: Mar 2013
العضوية: 76727
المشاركات: 8,034 [+]
بمعدل : 1.77 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 127
نقاط التقييم: 727
الماسة26 is a splendid one to beholdالماسة26 is a splendid one to beholdالماسة26 is a splendid one to beholdالماسة26 is a splendid one to beholdالماسة26 is a splendid one to beholdالماسة26 is a splendid one to beholdالماسة26 is a splendid one to behold
 

الإتصالات
الحالة:
الماسة26 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية
e23 تونة بالخضراوات.. سهلة وشهية















نقدم إليك اليوم طريقة مختلفة لتحضير التونة بإضافة الخضراوات الشهية والمغذية لتعديها لأسرتك وتستمتعوا معًا بفوائدها ومذاقها الشهي.
المكونات
زيتون أسود
فلفل أخضر
شطة
جرجير
طماطم
فلفل أسود
ملعقة صغيرة ملح
ليمون
علبة تونة
خطوات التحضير
نهرس التونة مع الفلفل الأخضر والجرجير والزيتون الأسود والطماطم مع إضافة عصير الليمون والملح والشطة ونخفقها معًا وتصبح جاهزة للتقد





,











من مواضيع الماسة26
0 رساله لزوجك اذا كان ممن يترك الصلاة او يتساهل
0 كل شي كل شي عن الابر التفجيريه
0 اعتذر عن تغيبي بسبب ولادتي
0 قنوات الحليب (اللبن) المسدودة
0 البارحة .. يا البارحة
0 ستيك اللحم بصلصة الكريمة والفطر
0 إبره puregon من إستخدمها إدخلوا وشوفوا صوره الابرة
0 تونة بالخضراوات.. سهلة وشهية
0 اسباب عقم النساء بحث شامل
0 ♥【★】تحليل الحمل المنزلي : حامل أم لا ؟؟ 【★】 ♥
0 فساتين الصيف روعة
0 أحدث التسريحات والمكياج للعرآيس
0 @هنا نقاط مسابقة الدينية الرمضانية** بالتوفيق للجميع @
0 روح القناعه
0 سكان يحولون مدينتهم الى الوان
توقيع : الماسة26


أستودعك اللهم الذي لا تضيع ودائعه نفسي وديني و زوجي وأبنائي وأهلي وجميع ما أنعم الله به علي
عرض البوم صور الماسة26   رد مع اقتباس



قديم 05-28-2015, 09:44 AM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
υм вtℓαα
اللقب:
نائبة المديرة العامـة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية υм вtℓαα

البيانات
التسجيل: Jan 2013
العضوية: 69860
المشاركات: 32,587 [+]
بمعدل : 7.05 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 4234
υм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
υм вtℓαα غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : الماسة26 المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: تونة بالخضراوات.. سهلة وشهية



يسلمووووووو الوصفه الطيبه





من مواضيع υм вtℓαα
توقيع : υм вtℓαα



اللهم اني استودعك اهلي وبيتي وزوجي وبناتي
بسم الله آمنت بالله توكلت على الله ولاحول ولاقوه الابالله
ربى هب لى من لدنك ذرية طيبة انك سميع الدعاء
ربي لاتذرني فرداا وانت خير الوارثين ♥

اللهم اشفي اختي شفاءاً لايغادر سقماً
عرض البوم صور υм вtℓαα   رد مع اقتباس

قديم 05-28-2015, 02:54 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
إحساس إمرأة
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية إحساس إمرأة

البيانات
التسجيل: Nov 2012
العضوية: 62727
المشاركات: 68,529 [+]
بمعدل : 14.64 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 747
نقاط التقييم: 7716
إحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
إحساس إمرأة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : الماسة26 المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: تونة بالخضراوات.. سهلة وشهية




ربي يسلمك ويسلم قلبك على الوصفة





من مواضيع إحساس إمرأة
0 مشاكل تأخر الإنجاب والعقم.. كيف نتعامل معها
0 احلى حلى فخم بالكاسات , طريقة عمل حلى عشاء روعه
0 سهلي عملية الولادة بهذه الطرق من الجلوس
0 معلومات عن رمد العيون . ما هو رمد العيون؟
0 صور ايفون اطفال ، خلفيات ايفون اطفال تحفه ، خلفيات جديده ايفون اطفال
0 بعض افكار سهلة و روعة لتزين حفلتك , افكار تجهيزات من صنع إيدك
0 الاستحمام بعد الولادة
0 ايس كريم الكرز , بالصور
0 تكوين الجنين في بطن الأم - سبحان الله
0 هنا مسابقة قسم التغذية .. حياكم
0 الولادة محطة الحمل الأخيرة وأبهجها !
0 ♥ كب كيك بحشوة الكتكات ♥ بالصور ♥
0 ازياء ناعمه وانيقه *
0 خلفيات نوكيا منوعة و رائعة
0 ضيافتك ...فن و ذوق ومهارة
عرض البوم صور إحساس إمرأة   رد مع اقتباس

قديم 05-28-2015, 02:56 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
أسيرة زوجي
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية أسيرة زوجي

البيانات
التسجيل: Feb 2011
العضوية: 20775
المشاركات: 25,391 [+]
بمعدل : 4.79 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 318
نقاط التقييم: 5699
أسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
أسيرة زوجي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : الماسة26 المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: تونة بالخضراوات.. سهلة وشهية



يعطيك العافية حبيبتي





من مواضيع أسيرة زوجي
0 اردت فقط ان اريح دموعي
0 تعالو ندعو الله بهذه الادعيه
0 معانى الاسماء للأنبياء دينية , معاني الاسماء الاسلامية
0 هنا مسابقة اجمل هدية يمكن تقديمها للوالدين
0 كيكة الأهرامات
0 تجهيزات المولود من الالف الى الياء
0 غرف بنوتات أنيقة
0 لا تقولوا قوس قزح
0 رغم قتامةالحياة دعونا نتعلم التفاؤل وها هي الخطوات ..؟؟
0 ألف مبروووك أم وليد2005
0 وصفة للتخلص من تشققات البطن بعد الولادة
0 يا رب ،ماآعظمهآ من كلمه ،، و لليل رب ينآدي
0 صورة أجمل امرأة مسلمة
0 فساتين سهرة بتصاميم راقية بلا حدود
0 كيف تمنعين طفلك من الركل والعض ؟؟
توقيع : أسيرة زوجي






]
عرض البوم صور أسيرة زوجي   رد مع اقتباس

قديم 05-28-2015, 03:34 PM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
الماسة26
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية الماسة26

البيانات
التسجيل: Mar 2013
العضوية: 76727
المشاركات: 8,034 [+]
بمعدل : 1.77 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 127
نقاط التقييم: 727
الماسة26 is a splendid one to beholdالماسة26 is a splendid one to beholdالماسة26 is a splendid one to beholdالماسة26 is a splendid one to beholdالماسة26 is a splendid one to beholdالماسة26 is a splendid one to beholdالماسة26 is a splendid one to behold
 

الإتصالات
الحالة:
الماسة26 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : الماسة26 المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: تونة بالخضراوات.. سهلة وشهية







من مواضيع الماسة26
0 كيف أعلم طفلي الترتيب
0 سكان يحولون مدينتهم الى الوان
0 همسه عند الرحيل
0 إبداعات من الورق الملون
0 أسباب الإجهاض
0 لا تيأسي مهما ضاقت الامور
0 تغاريد برائحة البنفسج ...!
0 بدآخلي هلوسه عنوآنهآ البرآءه
0 ~*¤ô§ô¤*تجمع لأحلى حوامل التوائم الجزء الخامس~*¤ô§ô¤*~
0 متى يتم تحديد نوع الجنيين
0 ديكورات المنزل باللون الأحمر .. ثراء مترف ودفء
0 عذرا أرجو حذف الموضوع مكرر
0 وسائل منع الحمل بعد الولادة
0 حِينَ أمُوتُ أنَا ويحْتَضِنُ التُّرابِ عِظَامِي
0 عادات النوم عند التوائم
توقيع : الماسة26


أستودعك اللهم الذي لا تضيع ودائعه نفسي وديني و زوجي وأبنائي وأهلي وجميع ما أنعم الله به علي
عرض البوم صور الماسة26   رد مع اقتباس

قديم 05-28-2015, 06:02 PM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
و بشر الصابرين
اللقب:
مشرفة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية و بشر الصابرين

البيانات
التسجيل: Jan 2015
العضوية: 97005
المشاركات: 1,151 [+]
بمعدل : 0.30 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 152
و بشر الصابرين has a spectacular aura aboutو بشر الصابرين has a spectacular aura about
 

الإتصالات
الحالة:
و بشر الصابرين غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : الماسة26 المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: تونة بالخضراوات.. سهلة وشهية



يسلمووووووووووووووو حبيبتى





من مواضيع و بشر الصابرين
0 لماذا يتأخر الحمل...؟؟
0 اخذ حبوب منع الحمل في بداية الزواج يعطل الإنجاب
0 - نقص السائل الأمنيوسي اثناء الحمل -
0 بنات تعالو ادعولى ..
0 كل معلومة تخص اللولب و طريقة تركيبه
0 الاضطرابات النفسية خلال فترة النفاس و دور الهرمونات فى ذلك ..؟؟
0 زيت السمك معلومات عن زيت السمك
0 3 اسرار تهم المرأة
0 حللت دم اليوم ....
0 غذاء الحامل أهم من الأدوية في أشهرها الثلاثة الأولى
0 تعالو فيدونى بنات ......؟؟
0 السلام عليكم
0 أسئلة تتعلق بالخصوبة و القدرة على الانجاب ....؟
0 جدول لرمضان لنتظيم اوقات العباده
0 الفحوصات و التحاليل الازمة لعملية الحقن المجهرى ؟؟
توقيع : و بشر الصابرين

[IMG][/IMG]
عرض البوم صور و بشر الصابرين   رد مع اقتباس

قديم 05-28-2015, 06:19 PM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
NoNa roze
اللقب:
المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية NoNa roze

البيانات
التسجيل: Jul 2011
العضوية: 28109
المشاركات: 14,248 [+]
بمعدل : 2.75 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 1461
NoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud of
 

الإتصالات
الحالة:
NoNa roze غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : الماسة26 المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: تونة بالخضراوات.. سهلة وشهية



يسلموووو الماسة على الوصفة الشهية





من مواضيع NoNa roze
0 سواريهات ناعمه لاحلى حواء منتديات حوامل النسائية
0 فوائد البرقوق للحامل
0 فساتين ناعمة للاطفال(بنوتات )
0 7 زيوت طبيعية لعلاج البشرة المضطربة
0 البط المشوى والمتبل بالثوم والبابريكا
0 أناقة شتوى( 2012 )على منتديات حوامل النسائية
0 فطيرة الجبنة
0 ما هي درجات الجنة
0 إذا كنت حاملاً... لا تستخدمي هذه المنتجات التجميلية
0 معلومات عامة حول مخططات النمو عند الاطفال
0 نصايح تهمك لرمضان..
0 أكلات هامة للحامل لنمو مخ الجنين
0 الماء وفوائده للحامل ومعلومات مهمة عنه للحامل
0 كيفية تجفيف ورق العنب
0 طريقة عمل بودنج البرتقال على البخار
توقيع : NoNa roze









عرض البوم صور NoNa roze   رد مع اقتباس

قديم 05-28-2015, 06:25 PM   المشاركة رقم: 8
المعلومات
الكاتب:
بحــ العيون ــــــــر
اللقب:
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بحــ العيون ــــــــر

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40324
المشاركات: 47,634 [+]
بمعدل : 9.56 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 6795
بحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
بحــ العيون ــــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : الماسة26 المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: تونة بالخضراوات.. سهلة وشهية







من مواضيع بحــ العيون ــــــــر
0 عيادات متخصصة للحد من الإجهاض
0 طريقة عمل مكياج عيون بألوان الموف والأسود والجليتر
0 حساء البصل الفرنسي
0 كنز من المعلومات الاسلامية ادخل و كن من الاغنياء
0 "الحياة الزوجية".. عندما تطيل العمر!
0 انتظرووووووووووووني في رمضاااااااااااااان
0 كيف تكونين أمّاً صبورة؟
0 شباح الصفرة
0 وهناك ثلاث وضعيات أساسية للجنين: عند الولادة
0 مصمم الأزياء المبدع عبد محفوظ
0 تعرفي على عادات يومية قد تسبّب لك حبّ الشباب ...
0 طريقة عمل كيك المانجو
0 المعكرونة لصحة شعرك وبشرتك!
0 حامل في الشهر الثاني واعاني من حرقة البول،ذهبت الى الطبيب واعطاني ciprofloxacine
0 خلطات من الموز لتنعيم الشعر
توقيع : بحــ العيون ــــــــر








عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر   رد مع اقتباس

قديم 05-28-2015, 07:04 PM   المشاركة رقم: 9
المعلومات
الكاتب:
ام ارجواااااان
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ارجواااااان

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21700
المشاركات: 99,796 [+]
بمعدل : 18.88 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 1075
نقاط التقييم: 12881
ام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ام ارجواااااان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : الماسة26 المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: تونة بالخضراوات.. سهلة وشهية







من مواضيع ام ارجواااااان
0 ال فيونكات سر من أس رار المتميزات
0 لَإنِنِا نِتٌقُنِ الَصّمًتٌ حًمًلَوٌنِا وزٍر الَنِوٌايِا. (رمزيات)
0 طريقة جميلة لاستخدام ازرار الخياطة
0 طريقة اعداد اكله مهروس البطاطس بالجبن
0 حلوى التمر والفستق الحلبي
0 التحدي مع الورق
0 # حاستا الشم والسمع عند الأم تزدادان قوة عندما يكون أطفالها في محنة #
0 الأوزي أو الأرز بالخضار واللحم المفروم مع الدجاج المحشي
0 درس عمل توقيع سكرابز , دروس فوتوشوب سكرابز
0 # نظاره غريبه جدا جدا #
0 اعجاز القران الكريم في نبتتي (التين والزيتون)
0 الغذاء حسب فصيلة الدم
0 ## تربط ابنها بالحبال حتى لا يأكل لحم جسده... ##
0 اضطراباتُ عنق الرحم
0 اختر تفااحه وانظر مااذا تقول لك ..<<
توقيع : ام ارجواااااان







عرض البوم صور ام ارجواااااان   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع
العرض العادي العرض العادي

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
ساندويتش تونة ، طريقة عمل ساندويتش تونة ، كيفية عمل ساندويتش تونة الشيفة سوسو قسم التغذية 6 09-23-2013 01:10 AM
تونة بالجبن ، طريقة لعمل تونة بالجبن ، كيفية عمل تونة بالجبن الشيفة سوسو قسم التغذية 0 08-04-2012 01:50 AM
تونة بالبقدونس والمايونيز ، طريقة عمل تونة بالبقدونس والمايونيز ، وصفة تونة بالبقدونس الشيفة سوسو قسم التغذية 0 08-04-2012 01:14 AM
تونة بالطحينة ، مقادير عمل تونة بالطحينة ، وصفة تونة بالطحينة الشيفة سوسو قسم التغذية 0 07-11-2012 11:59 PM
مشاهد جميلة وشهية في آن واحد.. salma2 ملتقى عضوات حوامل 25 01-12-2011 06:54 PM


الساعة الآن 11:13 PM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .