تونة بالخضراوات.. سهلة وشهية

05-28-2015, 08:10 AM

المشاركة رقم: 1

المعلومات
الكاتب:	الماسة26
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2013
العضوية:	76727
المشاركات:	8,034 [+]
بمعدل :	1.79 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	126
نقاط التقييم:	727

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية

تونة بالخضراوات.. سهلة وشهية

نقدم إليك اليوم طريقة مختلفة لتحضير التونة بإضافة الخضراوات الشهية والمغذية لتعديها لأسرتك وتستمتعوا معًا بفوائدها ومذاقها الشهي.
المكونات
زيتون أسود
فلفل أخضر
شطة
جرجير
طماطم
فلفل أسود
ملعقة صغيرة ملح
ليمون
علبة تونة
خطوات التحضير
نهرس التونة مع الفلفل الأخضر والجرجير والزيتون الأسود والطماطم مع إضافة عصير الليمون والملح والشطة ونخفقها معًا وتصبح جاهزة للتقد

,

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع الماسة26

0 ديكورات عصرية
0 فساتين سهرة بتصاميم راقية
0 ~*¤ô§ô¤*تجمع لأحلى حوامل التوائم الجزء الخامس~*¤ô§ô¤*~
0 كيف تمتلكين قلب زوجك , مفاتيح الى قلب الزوج
0 كلُي علٍى بعضًي جُنون
0 كيف تتعاملين مع الطفل العنيد
0 اقماع السويتز
0 الفتور بين الزوجين أسبابه وعلاجه
0 الاجهاض ,,انواعه,,اسبابه؟؟!! بالصور التوضيحيه
0 خواطر طفل
0 هنا المسابقة الدينية الرمضانية تبعونا
0 فلفل بارد محشي دجاج مفروم
0 أسباب الإجهاض
0 يجنن حبيبي يجنن
0 @مشاركتي في مسابقة ملكة الميك اب الماسة26@

توقيع : الماسة26

أستودعك اللهم الذي لا تضيع ودائعه نفسي وديني و زوجي وأبنائي وأهلي وجميع ما أنعم الله به علي

05-28-2015, 09:44 AM

المشاركة رقم: 2

المعلومات
الكاتب:	υм вtℓαα
اللقب:	نائبة المديرة العامـة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jan 2013
العضوية:	69860
المشاركات:	32,587 [+]
بمعدل :	7.13 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	4234

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : الماسة26 المنتدى : قسم التغذية

رد: تونة بالخضراوات.. سهلة وشهية

يسلمووووووو الوصفه الطيبه

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع υм вtℓαα

0 4 خطوات لإزالة الشعر طبيعيًا
0 الولاده الطارئه كيف يتعامل معها زوجك
0 بافلو الدجاج
0 حلى الفيمتو
0 نصائح لحياة زوجيه سعيده
0 درس عمل رمزيه احترافيه
0 دجاج مشوي بالفرن
0 صينية البروكلي بالجبن
0 هل تعرف متى يموت قلبك
0 آلتمرية او كرات التمرر
0 سمبوسة البف
0 كرات الكورن فليكس
0 ديكورات غرف نوم وسراير لحديثي الولاده
0 التصويت لمسابقة افضل تصميم رمضاني
0 درس عمل فلاش قلوب متحركه

توقيع : υм вtℓαα

اللهم اني استودعك اهلي وبيتي وزوجي وبناتي
بسم الله آمنت بالله توكلت على الله ولاحول ولاقوه الابالله
ربى هب لى من لدنك ذرية طيبة انك سميع الدعاء
ربي لاتذرني فرداا وانت خير الوارثين ♥

اللهم اشفي اختي شفاءاً لايغادر سقماً

05-28-2015, 02:54 PM

المشاركة رقم: 3

المعلومات
الكاتب:	إحساس إمرأة
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2012
العضوية:	62727
المشاركات:	68,529 [+]
بمعدل :	14.81 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	747
نقاط التقييم:	7716

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : الماسة26 المنتدى : قسم التغذية

رد: تونة بالخضراوات.. سهلة وشهية

ربي يسلمك ويسلم قلبك على الوصفة

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع إحساس إمرأة

0 علامات الولادة ، معلومات عن علامات الولادة ,وكيفية التعامل معها
0 احدث تصميمات الرخام 2015
0 إحساس إمرأة هنا نقاط مسابقة قسم التغذية *
0 الحزن بعد الولاده , اكتئاب ما بعد الولادة
0 ايس كريم شكولاته , بالصور
0 معكرونة كانيلوني بالتونه بالخطوات المصورة
0 الأعشاب والنباتات الطبية لمرحلة النفاس
0 طفل محشش جعل الشيخ يموت ضحك موقف مضحك جداً
0 عشرات من الأفكارالمنزلية
0 غير مسجل هنا ركن للموآضيع آلمُمًيزة لقسم العصائر والمشروبات
0 فساتين ناعمة للحوامل
0 صينيه الباذنجان بالجبن والخضار مع صلصه الطماطم بالصور
0 كوكتيل الموز والبرتقال
0 حامل ورد و ديكور راقي من صنع يديك
0 طريقة عمل الحلى الاحمر،حلى روعه بالصور

05-28-2015, 02:56 PM

المشاركة رقم: 4

المعلومات
الكاتب:	أسيرة زوجي
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Feb 2011
العضوية:	20775
المشاركات:	25,391 [+]
بمعدل :	4.84 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	317
نقاط التقييم:	5699

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : الماسة26 المنتدى : قسم التغذية

رد: تونة بالخضراوات.. سهلة وشهية

يعطيك العافية حبيبتي

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع أسيرة زوجي

0 البَرَكَة في الشريعة لها معنيان
0 طريقة عمل وردات التوست
0 ردود جاهزه للمواضيع
0 فقر الدم أثناء الحمل
0 أحبك و كفى
0 صور فساتين اطفال 2014
0 لا تقولوا قوس قزح
0 أزياء أطفال رائعة لعام 2015
0 وماذا فيها لو اصبحنا كالشجر
0 الدلال .. إكسير الحياة الزوجية
0 قومي بتطويل الشعر بزيت الخروع واللوز
0 5 معتقدات خاطئة حول نظر الأطفال
0 ثمان وسائل تتحقق من خلالاها المودة والرحمة بين الزوجين
0 الإشااره حمراااء
0 حساب موعد الولادة الأكثر دقة

توقيع : أسيرة زوجي

]

05-28-2015, 03:34 PM

المشاركة رقم: 5

المعلومات
الكاتب:	الماسة26
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2013
العضوية:	76727
المشاركات:	8,034 [+]
بمعدل :	1.79 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	126
نقاط التقييم:	727

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : الماسة26 المنتدى : قسم التغذية

رد: تونة بالخضراوات.. سهلة وشهية

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع الماسة26

0 تغاريد برائحة البنفسج ...!
0 وسائل منع الحمل بعد الولادة
0 ان لم تزل الحجرتعثرت
0 أروع طله بأرق الاكسسوارات
0 إبداعية بالبيض المسلوق
0 اشتركوا معنا في مسابقة الاشرااف الجديدة نكون فخورات بكن (( اشتركوا الآن )) بالتوفيق
0 حمل الشهر السابع
0 فساتين سهرة بتصاميم راقية
0 عادات النوم عند التوائم
0 ميلان أو انقلاب الرحم أو انكفاء الرحم الى الخلف أو الرحم المنقلب للخلف Retroverted Ut
0 اعراض الولادة في الشهر التاسع
0 تحاليل تاخر الحمل
0 عدت من جديد بعد طول الغياب
0 كيف تمتلكين قلب زوجك , مفاتيح الى قلب الزوج
0 الإرهاق والنوم أثناء الحمل - التعب أثناء الحمل

توقيع : الماسة26

أستودعك اللهم الذي لا تضيع ودائعه نفسي وديني و زوجي وأبنائي وأهلي وجميع ما أنعم الله به علي

05-28-2015, 06:02 PM

المشاركة رقم: 6

المعلومات
الكاتب:	و بشر الصابرين
اللقب:	مشرفة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jan 2015
العضوية:	97005
المشاركات:	1,151 [+]
بمعدل :	0.30 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	152

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : الماسة26 المنتدى : قسم التغذية

رد: تونة بالخضراوات.. سهلة وشهية

يسلمووووووووووووووو حبيبتى

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع و بشر الصابرين

0 ما سبب عدم توحد لون البشرة وكيفية علاجه
0 الالتهابات المهبلية المتكررة
0 بعض الامراض التى تصيب الجنين اثناء الحمل
0 تشيز كيك " بالفراولة "
0 فوائد التين للحامل....؟؟
0 كيف اجعل زوجى يشاركنى فى تربية الابناء ...؟؟
0 ممكن تفيدونى يابنات
0 كل ما يهمك عن الدورة الشهرية
0 ارجو المساعدة ...
0 ممكن تفيدونى يا بنات
0 فوائد البردقوش و قيمته العلاجية ؟؟
0 حللت دم ...؟؟ :(
0 انا طلعت مش حامل .... :"(
0 الوقت المناسب لختان الذكور
0 9 وصفات رائعة لإدرار اللبن للأم المرضعة ..؟؟

توقيع : و بشر الصابرين

[IMG][/IMG]

05-28-2015, 06:19 PM

المشاركة رقم: 7

المعلومات
الكاتب:	NoNa roze
اللقب:	المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jul 2011
العضوية:	28109
المشاركات:	14,248 [+]
بمعدل :	2.78 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	1461

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : الماسة26 المنتدى : قسم التغذية

رد: تونة بالخضراوات.. سهلة وشهية

يسلموووو الماسة على الوصفة الشهية

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع NoNa roze

0 إكتشفي شخصيتك من طريقة تقليم أظافرك!
0 ابتعدي عن الملفوف والبصل والقهوة حتى تصوم المرأة الحامل بأمان
0 أكثر الفوائد الصحية في جوز الهند
0 استعيدي جمال شعرك بعد الولادة !
0 مأكولات ابتعدي عنها أثناء تناول وجبة الفطور
0 وصفة فطائر محشية باللحم المفروم
0 كريب بالقشطة
0 بودينج التوت والفراولة
0 بيجامات للحوامل
0 اللازنيا بالدجاج الشهية
0 نصائح لتساعدى طفلك على النوم
0 حمام محشي على الطريقه المصريه
0 فوائد العصائر فى علاج الأمراض
0 فساتين ناعمه وطويله لحواء منتديات حوامل النسائية 2011 - 2012
0 تطورات الرضاعة الطبيعية لحديثي الولادة يوم بيوم

توقيع : NoNa roze

05-28-2015, 06:25 PM

المشاركة رقم: 8

المعلومات
الكاتب:	بحــ العيون ــــــــر
اللقب:	المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jan 2012
العضوية:	40324
المشاركات:	47,634 [+]
بمعدل :	9.67 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	6795

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : الماسة26 المنتدى : قسم التغذية

رد: تونة بالخضراوات.. سهلة وشهية

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع بحــ العيون ــــــــر

0 تجربتي في التخلص من البثور و الرؤوس السوداء
0 كيف أعتني بطفلي بعد الختان؟
0 طريقة عمل فطااااائر تركيه
0 لتعليم الأطفال حسن الضيافة واللباقة في التصرف مع الزوار
0 فرط نشاط الغدة الدرقية أثناء الحمل و تأثيره على الأم الحامل و الجنين اقرأ المحتوى الأ
0 تصاميم حلووووووووه
0 بعض ألأفكآر لتنشيط المنتديات
0 احذر من استخدام العيدان القطنية لتنظيف الأذن لهذا السبب!
0 المراة التي تكون قادرة على خطف قلب رجلها بذكاء وللأبد،
0 ورود حمراء
0 مسابقة عيوون المشااااااااهير
0 على السحور.. سلطة بطاطس بالبيض
0 ديكورات منازل قمة في الفخامة
0 كيف أساعد طفلي على الدراسة؟
0 موضة الشعر القصير الأكثر رواجاً لهذا الصيف تألقي بها

توقيع : بحــ العيون ــــــــر

05-28-2015, 07:04 PM

المشاركة رقم: 9

المعلومات
الكاتب:	ام ارجواااااان
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2011
العضوية:	21700
المشاركات:	99,796 [+]
بمعدل :	19.07 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	1075
نقاط التقييم:	12881

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : الماسة26 المنتدى : قسم التغذية

رد: تونة بالخضراوات.. سهلة وشهية

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع ام ارجواااااان

0 ظواهر عجيبة تحدث فقط أثناء الحمل!
0 فقط في الصين يحبسون المتسولين في أقفاص كما الحيوانات
0 طريقة تحضير رول السجق
0 طريقة عمل كريب بالتوت والكاسترد 2012
0 قناع يزيل البثور والشعر من الوجه
0 آنآ بحح‘بگ صرت مهبۈ ۈ لْ مَ آإعع‘آد آممميز’ وُآنتْ كلٌ آلسبُآيبً . . (كولكشن )
0 لماذا أوصت السيدة عائشة رضي الله عنها أن تدفن ليلا ؟
0 طريقة عمل قلاية البندورة
0 هل يمكنني تدليل نفسي والاستمتاع بالطعام والشراب في المناسبات؟
0 أفكار جديدة وبسيطة لعمل مرطب الشفاه بنكهات متعددة وألوان رائعة.
0 اعلان نتائج مسابقة ملابس العيد للاطفال مبروووووك
0 من أكثر الأنبياء صبراً 2013 , من أكثر الأنبياء صبراً
0 $ مجموعة حقائب CH Carolina Herrera لربيع وصيف 2013. $
0 كلب يتمرن من اجل الاعتناء بطفل صغير في الصين
0 فرش فوتوشوب ادوات موسيقية

توقيع : ام ارجواااااان

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق
انواع عرض الموضوع
العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور الانتقال إلى العرض الشجري

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
ساندويتش تونة ، طريقة عمل ساندويتش تونة ، كيفية عمل ساندويتش تونة	الشيفة سوسو	قسم التغذية	6	09-23-2013 01:10 AM
تونة بالجبن ، طريقة لعمل تونة بالجبن ، كيفية عمل تونة بالجبن	الشيفة سوسو	قسم التغذية	0	08-04-2012 01:50 AM
تونة بالبقدونس والمايونيز ، طريقة عمل تونة بالبقدونس والمايونيز ، وصفة تونة بالبقدونس	الشيفة سوسو	قسم التغذية	0	08-04-2012 01:14 AM
تونة بالطحينة ، مقادير عمل تونة بالطحينة ، وصفة تونة بالطحينة	الشيفة سوسو	قسم التغذية	0	07-11-2012 11:59 PM
مشاهد جميلة وشهية في آن واحد..	salma2	ملتقى عضوات حوامل	25	01-12-2011 06:54 PM

الساعة الآن 07:34 AM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .