أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > المنتديات العامة > المـنـتـدى الـعـام

المـنـتـدى الـعـام لطرح المواضيع العامه التي ليس لها قسم معين


موضوع مغلق
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 04-21-2010, 03:32 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
demoshka
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية demoshka

البيانات
التسجيل: Mar 2010
العضوية: 5588
المشاركات: 15,939 [+]
بمعدل : 2.84 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 216
نقاط التقييم: 491
demoshka is a glorious beacon of lightdemoshka is a glorious beacon of lightdemoshka is a glorious beacon of lightdemoshka is a glorious beacon of lightdemoshka is a glorious beacon of light
 

الإتصالات
الحالة:
demoshka غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : المـنـتـدى الـعـام
Smile طرق لزيادة الثقة بالنفس





السلام عليكم ورحمة الله





فنظرتك لنفسك بإحترام تعتمد على قدرتك على تغير سلوكك.

1- توقفي قليلا ً عن التسامح ..

كثيرا ً ما تتسامحين وتتساهلين في حقوقك مع الآخرين ، مما قد يتحول الى عاده تجعل كل من حولك يستهينون بك وبمشاعرك .. ابدئي من اليوم في وضع قائمه بالتصرفات التي تضايقك وتزعجك كأن يخلع أحد أولادك أو إخوتك الصغار ملابسهم مثلا ً ويلقون بها في أي مكان دون ترتيب معتمدين عليك في ذلك.. أو جيرانك الذين يستمعون الى الموسيقى بصوت عال ٍ دون مراعاة شعورك . أو رئيسك في العمل الذي يـُـحملك عملا ً يفوق طاقتك ويلومك . على كل الأخطاء ..... إرفضي كل هذه التصرفات بوضوح وقرري تحسين وضعك ونظرة الناس لك ِ وإدفعيهم لإحترامك.

2- لابد من التضحيه ..

أنت لست المرأه الخارقه ، لذا لن تستطيعي القيام بكل شئ على أكمل وجه و كذلك لن تستطيعي إرضاء جميع الأطراف .. لذا عليك بتدقيق النظر في علاقاتك بالآخرين والتفكير فيما يسبب لك ضغطا عصبيا منها ثم تحددي أولوياتك وتحاولي إسقاط ما يستحيل معالجته.

3- دللي نفسك ..

حاولي تخصيص جزءا ً من يومك لتقومي بشئ تحبينه وتستمتعين به ، كأن تأخذي ساعه من الإسترخاء في حمام دافئ على على ضوء الشموع العطريه ، أو تنعزلي في مكان ما لتقرئي كتابك المفضل .. أو لتمارسي الرياضه التي تحبينها .. أو لتعملي على تغليف هدايا أو تصميمها .. أو .. أو .. أو ...

4- امنحي نفسك المساعده ..

أحيطي نفسك بالأشخاص الذين ترتاحين معهم وتشعرين أنهم حقا ً يساعدونك على الأحاسيس الجيده .. ففي كثير من الأحوال تضغطين على نفسك لكي تقابلي أشخاصا ً لا تحبينهم ولكنك لا ترغبين في جرح مشاعرهم فتؤذين نفسك بذلك .. عليك عزيزتي أن تفكري بأمانه وصدق وتختاري الأشخاص الذين يريحونك وتشعرين معهم بالإسترخاء وتحرصي على الإلتقاء بهم .

5- فكري بإيجابيه ..

في نهاية كل يوم فكري في الأشياء الجيده التي قمت بها والأمور التي استطعت انجازها .. وحاولي عدم التركيز على ما لم تنجزيه . تقبلي نفسك كما هي وآمني بقدراتك وكنوزك الداخليه .. . واحمدي ربك الذي ميزك عن غيرك بها .

6- تجنبي القلق..

إذا كنت قلقه من المستقبل ، حاولي تدوين كل مخاوفك على ورقه واغلقي عليها في مكان أمين وعاهدي نفسك على ألا تفتحيها أبدا ً أشهر .. وحتى إذا راودك التفكير فيها .. فأجلي كل شئ 6قبل حتى تنتهي المده التي حددتها لإبعادها عن تفكيرك .. وعندما يحين الوقت ستجدين أن مخاوفك قد تبددت مع الوقت وربما وُجد لها الحل تلقائيا ً.

7- حددي أهدافك ..

دوني كل أهدافك وطموحاتك وحددي لكل منها وقتا ً معينا ً .. وكلما اقترب الوقت إرسمي الهدف وقد أصبح اقرب الى التحقيق ثم إسألي نفسك ما هي الخطوه التاليه وحدديها ودونيها لتتابعي محاولاتك لإنجازها .. كما يمكنك أيضا ُ تدوين اسماء الأشخاص الذين ساعدوك على تحقيق أهدافك لتتعرفي بطريقه أوضح على الأشخاص المناسبين لك .

* أخيتي .. بداخلك ثروه حقيقيه تستحق الإعتزاز بها ، فلا تسمحي لتحديات الحياة أن تزعزع ثقتك بنفسك أو احترامك لها ، وكوني فخوره بما انت عليه وتقبلي نفسك أولا حتى يزيد إعجاب الآخرين وإنبهارهم بك ِ .

ولا تنسي بأن تستعيني بالله في كل الأمور فهذا المهم .






من مواضيع demoshka
0 مربي اليقطين على طريقة اهل الشاام
0 علاج الحساسية مضاد الهستامين
0 نصائح تساعد على نجاح الرضاعة الطبيعية
0 المعدل الطبيعي لسكر الدم عند الحامل
0 اسباب اختناق الجنين في الرحم
0 حمامات معين سياحة وعلاج في الاردن
0 اختاري لون المناكير المناسب في حفل زفافك
0 اساور جميلة للبنوتات
0 سلطة البقلة المتعة بالمذاق والفائدة بالانتقاء
0 من واقع تجربة شخصية
0 ساعة تتحول
0 المستريح والمستراح
0 ماذا تعلمتي من الحياة؟؟
0 نزول الرحم اسبابه وعلاجه والوقاية منه
0 فقدان الوعي الاغماء مسبباته وانواعه .. ؟؟
عرض البوم صور demoshka  

قديم 04-21-2010, 03:36 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
rose
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية rose

البيانات
التسجيل: Feb 2010
العضوية: 4087
المشاركات: 13,294 [+]
بمعدل : 2.36 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 190
نقاط التقييم: 650
rose is a splendid one to beholdrose is a splendid one to beholdrose is a splendid one to beholdrose is a splendid one to beholdrose is a splendid one to beholdrose is a splendid one to behold
 

الإتصالات
الحالة:
rose غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : demoshka المنتدى : المـنـتـدى الـعـام
افتراضي رد: طرق لزيادة الثقة بالنفس




الله الله يا توام
دايما مميزة بمواضيعك الحلوة





من مواضيع rose
0 صور للارض من السماء
0 اول زيارة لطبيبك في الحمل ماذا تعني
0 المشاكل التي تواجه المراة في المرحلة الثالثة من الحمل
0 موضوع مهم
0 نقاش الخيانة الزوجية من المسؤول-اسبوعيا متجدد-
0 منزل الفنانة احلاااااااااااام
0 هل تحكمين على اخلاقي من خلال هالشي
0 معاني الرسومات والشخبطة وتفسيرها
0 خبر طريف
0 ملفك الوافي للاهتمام بنفسك بعد الولادة
0 نبارك لاختنا المشرفة بيسان بقدوم بنتها لين
0 مواصفات الطفل الطبيعي بعد الولادة
0 الوقاية من الحرقة اثناء الحمل
0 لو كنت جالس ع البحر اش تكتب على رماله
0 نستقبل تهانيكم وتواقيعكم هنا
عرض البوم صور rose  

قديم 04-21-2010, 11:27 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
demoshka
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية demoshka

البيانات
التسجيل: Mar 2010
العضوية: 5588
المشاركات: 15,939 [+]
بمعدل : 2.84 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 216
نقاط التقييم: 491
demoshka is a glorious beacon of lightdemoshka is a glorious beacon of lightdemoshka is a glorious beacon of lightdemoshka is a glorious beacon of lightdemoshka is a glorious beacon of light
 

الإتصالات
الحالة:
demoshka غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : demoshka المنتدى : المـنـتـدى الـعـام
افتراضي رد: طرق لزيادة الثقة بالنفس




ربي يسلمك حبيبة قلبي انت المميزة والمتألقة

منورة





من مواضيع demoshka
0 الغثيان ونوبات القلق اعراض ترافق مرض الخناق الصدري
0 مرض ترسب الدم
0 تعرفي على اعراض الحمل بالشهر الخامس
0 عضوة خلوها تحت المجهر
0 حبيباتي باكوا للاخت ام تركي على الولادة
0 من امرأة فهمت حقيقة الرجل
0 طلب من اي مشرفة على قسم المواليد عاجل
0 نقاط قوة ..تمنحك السعادة
0 10 اخطاء احذري ان تفعليها ببشرتك
0 مجموعة مستلزمات للبيبي الجديد
0 الجاذبية [هالة روحية رقيقة تتوج الإنسان] ..
0 رسالة لمن لا يعرف قيمة المرأة
0 قوانين.. عبارات ستجدينها في الاقسام الطبية ارجو الاطلاع عليها
0 الحب في الله ...
0 بعض ماقيل عن الزواج
عرض البوم صور demoshka  

قديم 04-21-2010, 11:42 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
بنووتهـ كيووتــ
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بنووتهـ كيووتــ

البيانات
التسجيل: Mar 2010
العضوية: 5747
المشاركات: 4,061 [+]
بمعدل : 0.72 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 97
نقاط التقييم: 65
بنووتهـ كيووتــ will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
بنووتهـ كيووتــ غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : demoshka المنتدى : المـنـتـدى الـعـام
افتراضي رد: طرق لزيادة الثقة بالنفس




هلا بكــ

يسلموو ع طرح

يع ـــطيكـ الف عــافيهـ

نتظر المــزيــد

تحيااتى





من مواضيع بنووتهـ كيووتــ
0 ::غير خلفية google شيء يفتح النفس::
0 سامحونى
0 ::برنامج يفتح ايميل اصدقائكم من غير رقم سري ::
0 أجمل الأماكن الرومانسية في العالم،،
0 • عَفْوآ .. تَمّ إلقَآء الَـقَبضْ عَليكَ أَنتَ وَجَوَآلِـِكْ |~
0 نا من كثـر شوقي . وسائط mms
0 ●● لآ يًهُمٍـگ حِبُـيًبُيً شُـَفٍ مٍـگآنٍگ هُـنُآ ّ ●●
0 خلفيات { .. مشآهد للـ Msn....~
0 {{ طريقة تضغير الصور ببرنامج الرسام }}
0 TeraCopy 2.12 برامج نقل الملفات بسرعة عاليه
0 عزيزي صار ينافس محشش _هعهعهع_لايطوفكم_‎
0 ::وقع بكلمه::
0 *^* ضعي حبوب منع الحمل بالشامبو الخاص بك وأنظري الطول والكثافه لشعرك 00! *^*
0 ::طريقة حلوة لتقديم العصير مع الثلج ::
0 يـإْوَرِد.مِنّ.ع‘ـلمِك.تِج‘ـرَحْ }..
توقيع : بنووتهـ كيووتــ


كنتُ يوماً ما فتاةً ساذجه تلعبُ بارجاءِ حديقتها
واليومَ اصبحتُ إمرأةً انهكها لعِبُ الدهر معها




عرض البوم صور بنووتهـ كيووتــ  

قديم 04-22-2010, 04:47 PM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
ضناني الشوق
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ضناني الشوق

البيانات
التسجيل: Feb 2010
العضوية: 3424
المشاركات: 960 [+]
بمعدل : 0.17 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 66
نقاط التقييم: 50
ضناني الشوق will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
ضناني الشوق غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : demoshka المنتدى : المـنـتـدى الـعـام
افتراضي رد: طرق لزيادة الثقة بالنفس




يسلموو ع طرح





من مواضيع ضناني الشوق
توقيع : ضناني الشوق

عرض البوم صور ضناني الشوق  

قديم 04-22-2010, 05:49 PM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
بنت الريف
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بنت الريف

البيانات
التسجيل: Jan 2010
العضوية: 2982
المشاركات: 3,946 [+]
بمعدل : 0.69 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 96
نقاط التقييم: 73
بنت الريف will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
بنت الريف غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : demoshka المنتدى : المـنـتـدى الـعـام
افتراضي رد: طرق لزيادة الثقة بالنفس




يسلموووو ياعسسسسسل





من مواضيع بنت الريف
توقيع : بنت الريف


عرض البوم صور بنت الريف  

قديم 04-23-2010, 02:02 AM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
demoshka
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية demoshka

البيانات
التسجيل: Mar 2010
العضوية: 5588
المشاركات: 15,939 [+]
بمعدل : 2.84 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 216
نقاط التقييم: 491
demoshka is a glorious beacon of lightdemoshka is a glorious beacon of lightdemoshka is a glorious beacon of lightdemoshka is a glorious beacon of lightdemoshka is a glorious beacon of light
 

الإتصالات
الحالة:
demoshka غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : demoshka المنتدى : المـنـتـدى الـعـام
افتراضي رد: طرق لزيادة الثقة بالنفس




منورين حياتي وجودكم اسعدني





من مواضيع demoshka
عرض البوم صور demoshka  

قديم 04-23-2010, 03:22 AM   المشاركة رقم: 8
المعلومات
الكاتب:
جود الاماسي
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية جود الاماسي

البيانات
التسجيل: Oct 2009
العضوية: 1643
المشاركات: 3,808 [+]
بمعدل : 0.66 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 96
نقاط التقييم: 122
جود الاماسي will become famous soon enoughجود الاماسي will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
جود الاماسي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : demoshka المنتدى : المـنـتـدى الـعـام
افتراضي رد: طرق لزيادة الثقة بالنفس




الف شكر لك غاليتي





من مواضيع جود الاماسي
0 طريق العزابي والمتزوج للعوده للبيت
0 منتدى حوامل النسائيه ممل وبكل صراحة
0 اصابه خطيره
0 مسابقة الركض بالكعب < مدري ايش يحسوون فيه ..؟
0 شكل الأفرآزات المهبليه اثناء الأباضه ~ صــور ~
0 آغرب الأماكن على سطح الأرض..........
0 مبروووووووووك للناجحين
0 تفضلو حياكن الله
0 200 من الاجنه والرضع حديثي الولاده يمكن شراؤهم من المستشفيات للآكل!!
0 بنت سعوديه تأكل الصراصير
0 حركي الماوس وموتي ضحكــــــــــ
0 صورة ((خديجه)) اخت راشد الماجد الحقوووووووووووووووووووووو
0 كيف يتغذّى الجنين؟
0 باك ..&#62;&#60; للمنتدى
0 آلمدينهـ آلتيـ عآشتـ فيهآ هآيديـ آلصغيرهـ..~
توقيع : جود الاماسي

عرض البوم صور جود الاماسي  

قديم 04-23-2010, 04:27 AM   المشاركة رقم: 9
المعلومات
الكاتب:
غـ روحي ـلا
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية غـ روحي ـلا

البيانات
التسجيل: Feb 2010
العضوية: 4043
المشاركات: 1,838 [+]
بمعدل : 0.33 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 75
نقاط التقييم: 51
غـ روحي ـلا will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
غـ روحي ـلا غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : demoshka المنتدى : المـنـتـدى الـعـام
افتراضي رد: طرق لزيادة الثقة بالنفس




رووووعه لاعدمناك ‏





من مواضيع غـ روحي ـلا
توقيع : غـ روحي ـلا


عرض البوم صور غـ روحي ـلا  

قديم 04-23-2010, 09:51 AM   المشاركة رقم: 10
المعلومات
الكاتب:
يا نور عيني
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية يا نور عيني

البيانات
التسجيل: Apr 2010
العضوية: 6254
المشاركات: 784 [+]
بمعدل : 0.14 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 63
نقاط التقييم: 50
يا نور عيني will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
يا نور عيني غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : demoshka المنتدى : المـنـتـدى الـعـام
افتراضي رد: طرق لزيادة الثقة بالنفس




مشكووووره اختي توأم كوكو على الموضوع
لاتحرمينا من ابداعاتك المميزه





من مواضيع يا نور عيني
0 الصخرة التي عرج منها النبي محمد صلوات الله عليه..
0 ديكورات ولا أحلى جديد في جديد
0 نصائح هامه قبل شراء العطر
0 أكبر سلة ورد معلقه في العالم
0 أستهبال جنود في الجيش...
0 صينة الشعيرية بالجبنة و المكسرات...
0 شقاوة الأطفال في رمضان!!!!!!!
0 كيف تجعلي زوجك يحبك كثيرا
0 تأثير الكمبيوتر على الطفل...
0 جوله منزليه في بيت خيـــــــاااالي
0 الخطوط الحمراء بين الزوجين
0 ايســكريــم بالتــوفــي
0 كيف تعرفي أن طفلك يبكي من الألم؟؟
0 شكل الخيار في اليابان
0 الفوائد النفسيه للصائم
عرض البوم صور يا نور عيني  
موضوع مغلق

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى المـنـتـدى الـعـام

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

الانتقال السريع


الساعة الآن 01:31 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .