| أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية. |
| أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا |
|
|||||||
| قسم التغذية جميع الاطباق الرئيسيه أطباق عربية , صينية , هندية , واطباق غربية وجميع أنواع الشوربة . |
|
|
08-29-2012, 05:13 AM
|
المشاركة رقم: 1 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
المنتدى :
قسم التغذية
ريجيم سريع للتخلص من الارداف ، طريقة عمل دايت للتخلص من الارداف ، رجيم سريع المفعول
ريجيم سريع للتخلص من الارداف ، طريقة عمل دايت للتخلص من الارداف ، رجيم سريع المفعول ريجيم سريع للتخلص من الارداف ==================== يلا بينا نتعرف على ذلك الرجيم الافطار: _فواكة او عصير فواكة الغداء: _وقية لحم مسلوق او مشوي +سلاطة خضروات العشاء: فواكه او خضروات ==================== اليوم الثاني الافطار بيضة مسلوقة +ربع رغيف خبز اسمر الغداء:_ صحن شوربة خضروات بدون بطاطا (ملح خفيف) العشاء: _ كوب نعناع او فواكه ==================== اليوم الثالث ف:_كوب حليب خالي الدسم +ربع رغيف اسمر غ:_صحن سلاطة خضروات او صحن طبيخ ملح خفيف ع:_فواكه او عصير فواكه ==================== اليوم الرابع ف:_ 3 ملاعق فول مدمس +ربع رغيف اسمر غ:_فواكه فقط ع:_نصف كوب لبن +خيار +بندورة ==================== اليوم الخامس ف:_نصف كوب زبادي غ"_نصف كوب زبادي عليه ملعقة صغيرة ردة او خضروات ع:_عصير فواكه او فواكه ==================== اليوم السادس ف:_بيضة مسلوقة +ربع رغيف خبز اسمر غ:_صحن طبيخ ملح خفيف+ملعقة رز ع:_خضروات ==================== اليوم السابع ف"_فواكه او عصير فواكه غ:_ربع دجاجة +خضروات ع-فواكه |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
بسملة123 
 |
| مواقع النشر (المفضلة) |
جديد منتدى قسم التغذية
|
|
|
«
الموضوع السابق
|
الموضوع التالي
»
| أدوات الموضوع | |
| انواع عرض الموضوع | |
العرض المتطور
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| رجيم سريع المفعول ، ريجيم للتخلص من السوائل الزائدة ، ريجيم مضمون | توتا توتا | قسم التغذية | 0 | 07-10-2012 08:44 AM |
| ريجيم سريع المفعول ، طريقة ريجيم الشوربة ، دايت للتخلص من سمنة البطن | توتا توتا | قسم التغذية | 0 | 07-09-2012 03:09 PM |
| اسهل ريجيم للتخسيس ، رجيم الاعشاب للتخلص من الوزن الزائد ، دايت سريع المفعول | توتا توتا | قسم التغذية | 0 | 07-06-2012 01:06 AM |
| رجيم سريع المفعول ، تمرينات لتخسيس الأرداف ، رجيم سريع لحرق دهون الارداف | توتا توتا | قسم التغذية | 0 | 07-05-2012 10:51 AM |
| طريقة التخلص من الارداف ، تمارين للتخلص من الخصر ، ريجيم للتخلص من الارداف | توتا توتا | قسم التغذية | 0 | 07-04-2012 12:58 AM |
الساعة الآن 10:03 PM.
