أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية. |
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا |
|
قسم التغذية جميع الاطباق الرئيسيه أطباق عربية , صينية , هندية , واطباق غربية وجميع أنواع الشوربة . |
07-25-2012, 12:48 PM | المشاركة رقم: 1 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
المنتدى :
قسم التغذية
طريقة عمل لحم الضان ، وصفة لحم الضان دايت ، كيفية عمل لحم الضان للتخسيس
طريقة عمل لحم الضان ، وصفة لحم الضان دايت ، كيفية عمل لحم الضان للتخسيس طريقة عمل لحم الضان ، وصفة لحم الضان دايت ، كيفية عمل لحم الضان للتخسيس طريقة عمل لحم الضان ، وصفة لحم الضان دايت ، كيفية عمل لحم الضان للتخسيس طريقة عمل لحم الضان ، وصفة لحم الضان دايت ، كيفية عمل لحم الضان للتخسيس لحم الضان مع صلصة الفلفل الرومى المكونات * 4 شرائح من لحم الستيك * 2 حبة من الفلفل الرومي الأحمر * 3 حبات طماطم * ربع ملعقة صغيرة من الكمون * ملعقة صغيرة من الكزبرة الناشفة * ملعقة صغيرة من بودرة الفلفل الحار * فلفل أسود * 2 ملعقة صغيرة من النعناع * 1 فص ثوم طريقة التحضير 1. يفرم النعناع و يشوى الفلفل الرومي الأحمر حتى يحمر و كذلك الطماطم 2. بعدما يبرد الفلفل الرومي و الطماطم تقشر و يخلط اللب في الخلاط الكهربائي ثم يضاف الكمون و الكزبرة الناشفة و بودرة الفلفل الحار و الفلفل الأسود و النعناع و الثوم و يخلط جيدا 3. تشوى شرائح اللحم حتى ينضج ثم توضع بعض الصلصة في صحن التقديم و تغطى باللحم ثم يقدم |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
مواقع النشر (المفضلة) |
جديد منتدى قسم التغذية |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
طريقة عمل شاورما فراخ للتخسيس ، وصفة شاورما فراخ للدايت ، كيفية عمل شاورما فراخ دايت | بسملة123 | قسم التغذية | 0 | 07-25-2012 12:46 PM |
وصفة عمل كبده مشويه للتخسيس ، كيفية عمل كبده مشويه للتخسيس ، طريقة عمل اكلات دايت | بسملة123 | قسم التغذية | 0 | 07-25-2012 12:20 PM |
ريجيم سريع ، دايت للتخسيس فعال ، طريقة دايت مضمون | توتا توتا | قسم التغذية | 0 | 07-07-2012 02:14 AM |
اكلات للتخسيس ، اكلة لحم الضان لانقاص الوزن ، دايت صحي | توتا توتا | قسم التغذية | 0 | 07-02-2012 11:43 PM |
ريجيم الشوربة للتخسيس 2012 ، دايت سريع لانقاص الوزن 2013 ، وصفة للتخسيس السريع | توتا توتا | قسم التغذية | 0 | 06-30-2012 05:24 PM |