سلطة الروكا ، طريقة عمل سلطة الروكا ، كيفية عمل سلطة الروكا

08-30-2012, 09:35 PM

المشاركة رقم: 1

المعلومات
الكاتب:	الشيفة سوسو
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jun 2012
العضوية:	51436
المشاركات:	2,000 [+]
بمعدل :	0.41 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	69
نقاط التقييم:	51

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية

سلطة الروكا ، طريقة عمل سلطة الروكا ، كيفية عمل سلطة الروكا

سلطة الروكا ، طريقة عمل سلطة الروكا ، كيفية عمل سلطة الروكا
سلطة الروكا ، طريقة عمل سلطة الروكا ، كيفية عمل سلطة الروكا
سلطة الروكا ، طريقة عمل سلطة الروكا ، كيفية عمل سلطة الروكا
سلطة الروكا ، طريقة عمل سلطة الروكا ، كيفية عمل سلطة الروكا

المقادير:
- 2 الى 3 رؤوس بندورة (طماطم) مقطعة الى مكعبات صغيرة.
- باقتان من الروكا.
- ملعقة طعام من معجون البندورة (الطماطم).
- عصير الليمون.
ملح.
- ربع كوب من زيت الزيتون.

طريقة التحضير:
- تقطع البندورة (الطماطم) الى مكعبات صغيرة جداً.
- تفرم الروكا ناعمة جداً.
- تحضر الصلصة عبر خلط معجون البندورة (الطماطم) مع الملح وعصير الليمون وربع كوب من زيت الزيتون.
- تسكب الصلصة فوق السلطة وتصبح جاهزة لتقدم.

من مواضيع الشيفة سوسو

0 كرات لحم السلمون المشوي ، خطوات عمل كرات لحم السلمون المشوي ، السلمون المشوى
0 سلطة دقيق الموز ، مكونات عمل سلطة دقيق الموز ، طريقة عمل سلطة دقيق الموز
0 سلطة المعكرونة ، خطوات عمل سلطة المعكرون ، مقادير عمل سلطة المعكرونة
0 طريقه عمل شوربه القرنبيط ، شوربه القرنبيط ، خطوات شوربه القرنبيط
0 طريقه عمل الشوربه التركى ، عمل الشوربه التركى ، مقادير عمل الشوربه التركى
0 سلطة الكرنب ، طريقة عمل سلطة الكرنب ، كيفية عمل سلطة الكرنب
0 خبز الهيل ، طريقة عمل خبز الهيل ، كيفية عمل خبز الهيل
0 مقرمشات البطاطا ، طريقة عمل مقرمشات البطاطا ، وصفة عمل مقرمشات البطاطا
0 دجاج بالكريمة و الطماطم ، طريقة عمل دجاج بالكريمة و الطماطم ، كيفية عمل دجاج بالكريما
0 تونة بالطحينة ، مقادير عمل تونة بالطحينة ، وصفة تونة بالطحينة
0 بطاطس فرسيكاس ، طريقة عمل بطاطس فرسيكاس ، وصفة بطاطس فرسيكاس
0 ساتاي لحم الغنم ، طريقة عمل ساتاي لحم الغنم ، وصفة ساتاي لحم الغنم
0 المغربية ، طريقة عمل المغربية ، كيفية عمل المغربية
0 شوربة سريعة بالخضار واللحم ، عمل شوربه سريعه بالخضار ، طرق عمل شوربه بالخضار
0 سلطة دجاج مع أناناس ، طرق عمل سلطة دجاج مع أناناس ، خطوات عمل سلطة دجاج مع أناناس

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق
انواع عرض الموضوع
العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور الانتقال إلى العرض الشجري

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
سلطة شرقية خاصة للدايت ، طريقة عمل سلطة دايت ، طريقة عمل سلطة انقاص الوزن	ام رينادد	منتدى الرشاقة والصحة	0	08-03-2012 09:51 PM
طريقة عمل سلطة للتخسيس ، كيفية عمل سلطة لانقاص الوزن ، سلطات دايت	بسملة123	قسم التغذية	0	07-28-2012 01:30 PM
سلطة الروكا والفطر الفرنسية , خطوات عمل سلطة الروكا ، طريقة عمل السلطة	الشيفة سوسو	قسم التغذية	0	06-26-2012 11:51 PM
طريقة تحضير سلطة الروكا ، خطوات عمل سلطة الروكا	سوسو 2020	قسم التغذية	0	06-26-2012 03:12 PM
سلطة الروكا مع القرديس - خاصة للريجيم	اوراق الخريف	قسم التغذية	17	10-02-2010 06:24 AM

الساعة الآن 07:16 AM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .