فيليه سمك

09-22-2013, 09:20 AM

المشاركة رقم: 1

المعلومات
الكاتب:	ساره ساسو1
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jun 2013
العضوية:	81803
المشاركات:	1,096 [+]
بمعدل :	0.25 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	55
نقاط التقييم:	287

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية

فيليه سمك

المقادير :

2 قطعة فيليه سمك هامور
كوب طحين
لتر زيت للقلي
ملعقة زبده
نصف كوب عصير ليمون
ملح
بهار أبيض
بهار سمك
ليمون مقطع شرائح للزينة
بيضتان مخفوقتان مع قليل من الماء

طريقة التحضير :
يملح و يبهر السمك جيداً و يترك جانباً لحين الاستخدام .
يوضع فيليه السمك في الطحين .
ثم يوضع في البيض المخفوق و يغمس جيداً و يعاد للطحين مرة ثانية .
يحمى الزيت للحصول على درجة حرارة متوسطة ثم توضع قطعة الفيليه و تقلى حتى تكتسب اللون الذهبي .
تنزع و توضع على ورق ماص للزيت ثم تسكب و تقدم مع الصلصة و البطاطا المسلوقة .

الصلصة:
تذوب الزبدة في مقلاة ثم يضاف قليل من الماء و عصير الليمون و الملح و البهار الأبيض مع التحريك المستمر لمدة دقيقتين بعد الغليان .

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع ساره ساسو1

0 حبار محشي
0 أصابع الكوسة بالأعشاب
0 مهلبية التفاح وقمر الدين
0 طريقة عمل ليموناضة على الطريقة الأمريكية
0 فيله السمك مع سلطة الكوسا والزيتون
0 التسريحة المتموجة : خطوة بخطوة
0 حلول سحرية لمشاكل الشعر المختلفة
0 اصنعي بنفسك انواع متعددة من بلسم الشعر الذي لا يشطف لشعر أكثر جاذبية
0 عجينة سعوديّة مع ملك السمك
0 ماسكات للبشرة الحساسة
0 الاسباب الشائعة لظهور حب الشباب
0 نصائح هامة لإزالة الشعر الزائد بالوجه
0 النعناع للتخلُّص من مشاكل البشرة الدهنيَّة
0 16نصيحه للعنايه بالشعرالمصبوغ من خبيرة تجميل
0 نصائح لتعليم طفلك الإتيكيت

توقيع : ساره ساسو1

http://forum.hwaml.com/image.php?u=81803&dateline=1377563154

09-22-2013, 12:02 PM

المشاركة رقم: 2

المعلومات
الكاتب:	ام عبد الهادي
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Apr 2013
العضوية:	78534
المشاركات:	1,186 [+]
بمعدل :	0.26 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	56
نقاط التقييم:	414

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ساره ساسو1 المنتدى : قسم التغذية

رد: فيليه سمك

يعطيك الف الف عافيه اختي ساره

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع ام عبد الهادي

0 ٩ خطوات لكشف الكذب
0 مين عندها جهاز نوكيا لوميا ٩٢٠
0 اهميه البكاء
0 كيف تصبح عبقريا وذكيا
0 الملفوف له بصمه للروماتيزم
0 يوم عرفة وعيد الأضحى المبارك
0 فوائد الدوره الشهريه روووعه
0 الانسان
0 اشعار روسيا مترجمه
0 حكم عن الحياه
0 الخمول
0 ماكولات صحيه للرجيم مع السعرات الحراريه لكل طبق
0 متى يظهر نبض الجنين بأي يوم
0 ملامح الشخصيه المسلمه المعتدله...
0 اضرار السهر .

توقيع : ام عبد الهادي

ام عبد الهادي تحياااااتي لكم

09-22-2013, 01:14 PM

المشاركة رقم: 3

المعلومات
الكاتب:	ام ارجواااااان
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2011
العضوية:	21700
المشاركات:	99,796 [+]
بمعدل :	18.98 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	1075
نقاط التقييم:	12881

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ساره ساسو1 المنتدى : قسم التغذية

رد: فيليه سمك

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع ام ارجواااااان

0 فطيرة السبانخ بالسجق والبصل او اللحمة او الدجاج 2013 , فطيرة السبانخ بالسجق والبصل او
0 نصائح قالها الرسول -صلى الله عليه وسلم- للبشرة و الشعر و العين و الجسم ..~
0 ثلاث أماكن في الجسم لا يصلها الدم هل تعرفها ؟
0 كيف تخفي الدوائر الداكنة حول محيط العين؟
0 بودنج " مهلبية " الموز مع جوز الهند
0 $$$ حلى الجزر $$$
0 $ تشيز بسبوسه $
0 هل صحيح أن إنجاب التوائم مسألة متوارثة في الأسر؟
0 غير حيآتك
0 لاهايات على شكل دميا ذوق مارا
0 5 أطعمة يجب تجنبها تماماً عند اتباع نظام غذائي لإنقاص الوزن
0 فائدة الاصبع الصغير في القدم,,سبحان الله !!
0 روبيان بالتشيلي الأحمر 2014
0 جبل بوشناك في اندنوسيا ,,,قمه الجمال,
0 الحلويات الجزائرية..فنّ و ذوق.., وصفات لذيذة بالصور

توقيع : ام ارجواااااان

09-23-2013, 03:32 PM

المشاركة رقم: 4

المعلومات
الكاتب:	υм вtℓαα
اللقب:	نائبة المديرة العامـة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jan 2013
العضوية:	69860
المشاركات:	32,587 [+]
بمعدل :	7.09 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	4234

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ساره ساسو1 المنتدى : قسم التغذية

رد: فيليه سمك

يعطيك العافييييه

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع υм вtℓαα

0 تستاهلن كل خير
0 Edible Spoon
0 مااجمل ان تعيش ذو احساس!!
0 12طريقة مختلفه لوضع مكياج العيون السموكي
0 الذئبة الحمراء
0 مراحل الحمل من الشهر السابع الى التاسع
0 الابيض ليس مجرد لون
0 اطباق السمك
0 نصائح للبشرة الدهنيه
0 لحم بالفرن بخلطة روعه مع رز بخلطة أروع وأكيد بالصور
0 غرف نوم فاخره
0 لفائف الدجاج!
0 الموز بالحليب والعسل.عصير الكاكا.
0 ارز صيني بالخضار المشكله
0 اندومي الخضار

توقيع : υм вtℓαα

اللهم اني استودعك اهلي وبيتي وزوجي وبناتي
بسم الله آمنت بالله توكلت على الله ولاحول ولاقوه الابالله
ربى هب لى من لدنك ذرية طيبة انك سميع الدعاء
ربي لاتذرني فرداا وانت خير الوارثين ♥

اللهم اشفي اختي شفاءاً لايغادر سقماً

09-25-2013, 12:48 PM

المشاركة رقم: 5

المعلومات
الكاتب:	إحساس إمرأة
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2012
العضوية:	62727
المشاركات:	68,529 [+]
بمعدل :	14.72 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	747
نقاط التقييم:	7716

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ساره ساسو1 المنتدى : قسم التغذية

رد: فيليه سمك

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع إحساس إمرأة

0 لازانيا حلوة
0 معلومات عن نبض قلب الجنين
0 فواكه صحية ومفيدة تساعدك في انقاص الوزن
0 لعلاج الانفلونزا
0 هنا جزاء الثاني... تنسيق للموااضيع جاهزة لعيونكم , متجدد بإذن الله
0 القهوه المكّاويه
0 رهاب المخاض: خوف يمكن السيطرة عليه بالحبّ
0 غير مسجل هنا مسابقة القصة المضحكة .. حياكم ♥~
0 السينابون بالصور ، حلى السينابون
0 ممكن سؤال عن التحويل من المركز الصحي للمستشفى؟؟
0 متي نسمح للطفل بامتلاك هاتف ذكي
0 ♥ ملف كامل عن الرضاعه الطبيعيه ♥
0 ♥ 30 طريقة لتتبيل اللحم والدجاج ♥
0 قصة عن الرسول جميلة جدا
0 أمل جديد لمرضى العُقم

09-28-2013, 01:11 AM

المشاركة رقم: 6

المعلومات
الكاتب:	بحــ العيون ــــــــر
اللقب:	المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jan 2012
العضوية:	40324
المشاركات:	47,634 [+]
بمعدل :	9.62 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	6795

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ساره ساسو1 المنتدى : قسم التغذية

رد: فيليه سمك

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع بحــ العيون ــــــــر

0 أخطاء قد تنسف حياتك الزوجية
0 مسببات سيلان اللعاب عند الأطفال
0 رمزيات حلوووووووه بدون حقوق
0 متابعة الفريق الثااني ((حمله لتنشيط المنتدى ))
0 سلطة العدس الأسود
0 إمانويل انغارو ربيع وصيف 2015 الملابس الجاهزة من شااااااااانيل
0 وهذي مني لكم على تقديركم للموضووووع والف الف مبررروك
0 ديكور و تنسيق الستائر
0 كيف تحافظى على نظافة رضيعك
0 بعض الأطعمة تساعدك على الإنجاب
0 الفصل الثالث _ خبرات إرشادية عن الطعام
0 الإخصاب الصناعي أنواعها وطرق اجراءها
0 لتعليم الأطفال حسن الضيافة واللباقة في التصرف مع الزوار
0 اراء للبنات بخصوص التقييم خلوهااا هنا يااامسااعدات الله يعطيكم الف عافيه
0 اجدد أسماء جديدة وغريبة لتسمية أبنائهم وبناتهم بها كنوع من التغيير والتميز.2015

توقيع : بحــ العيون ــــــــر

09-28-2013, 01:11 AM

المشاركة رقم: 7

المعلومات
الكاتب:	بحــ العيون ــــــــر
اللقب:	المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jan 2012
العضوية:	40324
المشاركات:	47,634 [+]
بمعدل :	9.62 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	6795

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ساره ساسو1 المنتدى : قسم التغذية

رد: فيليه سمك

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع بحــ العيون ــــــــر

0 كيف تتجنّبين التسمّم الغذائي؟
0 للحصول على الشعر الذي تحلم
0 حقائق لا تصدق عن دماغ الرضيع
0 الرسم على الرمااال روووعه لا يفووتكم
0 { إنا أعطيناك الكوثر }
0 ملف للكب كيك روووعه لا يفووووتكم
0 5طرق لتعرفي إذا ما كانت حقيبة يدك مزيفة
0 نصائح لتجنبي طفلك من الأمراض المعدية في المدرسة
0 إرشادات لإقناع أمّك بمن اخترته شريكاً؟
0 تهنئه لكم جميعن
0 لا تشعر بالطاقة؟ تعااااااااااااااالي واكتشفي وش هو السبب
0 أهمية التدليك للرضيع إذاً، وهل استخدام زيت الزيتون في تدليك جسم الرضيع أمر صائب؟
0 14 (( خلطات للعناية ب الشعر ))
0 الدمامل في المنطقة التناسلية.. أسبابها وعلاجها
0 تصويت لمسابقة Fashion Show حياااكم الله

توقيع : بحــ العيون ــــــــر

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق
انواع عرض الموضوع
العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور الانتقال إلى العرض الشجري

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
دجاج فيليه دايت ، كيفية عمل دجاج فيليه للرجيم ، طريقة عمل دجاج فيليه دايت	بسملة123	قسم التغذية	0	09-08-2012 07:44 PM
سمك فيليه مشوي دايت ، طريقة عمل سمك فيليه للرجيم ، وصفات لانقاص الوزن	بسملة123	قسم التغذية	0	08-08-2012 02:37 PM
فيليه السلامون بالسمسم ، طريقة عمل فيليه السلامون بالسمسم ، وصفة فيليه السلامون	الشيفة سوسو	قسم التغذية	0	08-08-2012 03:38 AM
طريقة عمل فيليه السمك ، وصفة فيليه السمك ، كيفية عمل فيليه السمك	الشيفة سوسو	قسم التغذية	0	07-26-2012 03:38 PM
فيليه البقر مع الخس ، طريقة عمل فيليه البقر مع الخس ، وصفة فيليه البقر مع الخس	الشيفة سوسو	قسم التغذية	0	07-25-2012 06:03 PM

الساعة الآن 11:01 PM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .