فيليه سمك

09-22-2013, 09:20 AM

المشاركة رقم: 1

المعلومات
الكاتب:	ساره ساسو1
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jun 2013
العضوية:	81803
المشاركات:	1,096 [+]
بمعدل :	0.24 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	56
نقاط التقييم:	287

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية

فيليه سمك

المقادير :

2 قطعة فيليه سمك هامور
كوب طحين
لتر زيت للقلي
ملعقة زبده
نصف كوب عصير ليمون
ملح
بهار أبيض
بهار سمك
ليمون مقطع شرائح للزينة
بيضتان مخفوقتان مع قليل من الماء

طريقة التحضير :
يملح و يبهر السمك جيداً و يترك جانباً لحين الاستخدام .
يوضع فيليه السمك في الطحين .
ثم يوضع في البيض المخفوق و يغمس جيداً و يعاد للطحين مرة ثانية .
يحمى الزيت للحصول على درجة حرارة متوسطة ثم توضع قطعة الفيليه و تقلى حتى تكتسب اللون الذهبي .
تنزع و توضع على ورق ماص للزيت ثم تسكب و تقدم مع الصلصة و البطاطا المسلوقة .

الصلصة:
تذوب الزبدة في مقلاة ثم يضاف قليل من الماء و عصير الليمون و الملح و البهار الأبيض مع التحريك المستمر لمدة دقيقتين بعد الغليان .

من مواضيع ساره ساسو1

0 كيش الفطر
0 وصفات جمالية رائعة بمكونات بسيطة لبشرة نقية خالية من العيوب
0 مهلبيه
0 اطرد السموم من جسمك بنظام غدائي
0 وصفات طبيعية رائعة لجميع أنواع الشعر
0 أقنعة الشوفان: لتنظيف وتفتيح البشرة والتخلص من الحبوب والرؤوس السوداء
0 اتشرف بانضمامي
0 طريقة عمل طاجن الفاصوليا البيضاء
0 15 نصيحة جمالية تسهّل حياتك
0 روبيان بالكريما
0 طاجن الفول بالبسطرما والبيض
0 خلطات طبيعية من المايونيز للعناية بشعرك وبشرتك
0 طريقة عمل سلطة البصل والبطاطا
0 الجلسرين وخل التفاح وماء الورد لتفتيح اليدين والعمل على نعومتها
0 وصفة طبيعية لتفتيح البشرة خلال 3 دقائق

توقيع : ساره ساسو1

http://forum.hwaml.com/image.php?u=81803&dateline=1377563154

09-22-2013, 12:02 PM

المشاركة رقم: 2

المعلومات
الكاتب:	ام عبد الهادي
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Apr 2013
العضوية:	78534
المشاركات:	1,186 [+]
بمعدل :	0.26 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	57
نقاط التقييم:	414

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ساره ساسو1 المنتدى : قسم التغذية

رد: فيليه سمك

يعطيك الف الف عافيه اختي ساره

من مواضيع ام عبد الهادي

0 افضل عطور لا برج الميزان
0 الاكتئاب
0 اسباب السعاده الزوجيه ادخلو استفيدو
0 هل تعلمي فوائد الشوكلاته
0 الخمول
0 ماهي مظاهر قلة احترام اطفالك لك ؟
0 اضاءات في قوه الاراده
0 اعذروني بسبب غيابي لفترات طويله
0 الفراق
0 باي سن يحدث انقطاع الدوره الشهريه
0 فرحه العيد
0 الادويه التي تؤثر ع الحنين
0 اسباب تشوهات الجنين وما هي طرق تجنبها تفضلووو
0 اشعار روسيا مترجمه
0 حديث ثم قصه مؤاثره عن الاخوه

توقيع : ام عبد الهادي

ام عبد الهادي تحياااااتي لكم

09-22-2013, 01:14 PM

المشاركة رقم: 3

المعلومات
الكاتب:	ام ارجواااااان
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2011
العضوية:	21700
المشاركات:	99,796 [+]
بمعدل :	18.64 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	1076
نقاط التقييم:	12881

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ساره ساسو1 المنتدى : قسم التغذية

رد: فيليه سمك

من مواضيع ام ارجواااااان

0 مكياج الخبيرة عامرة 2012 ، make up new
0 ديكورات غرف صوتية حديثة
0 $$ بحر العيون $$ تستاهلي كل خير ##مبرووووك ##
0 صينيه الأرز بالجبنه والقشطة
0 كيفية التعامل مع التعليقات السخيفة التعليقات السخيفة وطرق التعامل معها
0 تسير أيامنا و لا تتوقف !
0 تجهيز شنطة الولادة
0 هل يمكن أن يحدث اجهاض دون الم ؟
0 مرحباااااا
0 الاسهال عند الرضع وكيفية التعامل معه
0 اعلان = التائبة لله ام محمد باذن الله = الاستعداد للمسابقة
0 مكعبات جوز الهند
0 شرائح الخبز بالريحان والطماطم المجففة
0 "غوغل" يستعد لإنتاج ساعة ذكية
0 جاكيتات شتوية ، جاكيتات للحامل 2012

توقيع : ام ارجواااااان

09-23-2013, 03:32 PM

المشاركة رقم: 4

المعلومات
الكاتب:	υм вtℓαα
اللقب:	نائبة المديرة العامـة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jan 2013
العضوية:	69860
المشاركات:	32,587 [+]
بمعدل :	6.95 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	4234

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ساره ساسو1 المنتدى : قسم التغذية

رد: فيليه سمك

يعطيك العافييييه

من مواضيع υм вtℓαα

0 استشوار للشعر
0 كيكة النسكافية
0 درس تصغير الصور
0 فوائد الشمر للنفاس
0 مالذي يحتاجه طفلك كي ينمو
0 لماذا يوضع على علب الماء تاريخ انتهاء
0 مخللات
0 عجينة ام ارتوس رووووووعه
0 جدول العمل الاسبوعي
0 الاطعمه الصلبه للطفل الرضيع
0 الربيان الديناميت
0 الحفاظ على خصوبتك
0 خيار باللبنة
0 الطريقة كاملة لخبز الرقاق
0 مرقوق بالدجاج والخضار

توقيع : υм вtℓαα

اللهم اني استودعك اهلي وبيتي وزوجي وبناتي
بسم الله آمنت بالله توكلت على الله ولاحول ولاقوه الابالله
ربى هب لى من لدنك ذرية طيبة انك سميع الدعاء
ربي لاتذرني فرداا وانت خير الوارثين ♥

اللهم اشفي اختي شفاءاً لايغادر سقماً

09-25-2013, 12:48 PM

المشاركة رقم: 5

المعلومات
الكاتب:	إحساس إمرأة
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2012
العضوية:	62727
المشاركات:	68,529 [+]
بمعدل :	14.43 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	748
نقاط التقييم:	7716

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ساره ساسو1 المنتدى : قسم التغذية

رد: فيليه سمك

من مواضيع إحساس إمرأة

0 اخطاء الحوامل ، أخطاء تقع فيها الحامل ، نصائح للحوامل
0 اسباب تأخر الحمل عند الزوجين ,أسباب العقم للرجل
0 مشروب التفاح الساخن
0 أفضل الأطعمة لتعزيز صحة و طاقة الأم في فترة النفاس
0 عصير الكوكتيل خطوة بخطوة بالصور
0 فساتين شبكة لون ابيض و احمر روعه , فساتين خطوبة لون احمر
0 ♥ قهوة الكت كات بالصور ♥
0 أضرار سماعات الأذن
0 ♥ حلى عنقود عنب ♥
0 ازياء للبيبي روعة
0 وَبَشِّرِ الصَّابِرِينَ الَّذِينَ إِذَا أَصَابَتْهُمْ مُصِيبَةٌ قَالُوا إِنَّا لِلَّه
0 الموز والزبادي قاوم الأرق وعديل المزاج
0 آثار لا إله إلا الله
0 قواعد الإيتيكيت والبرستيج
0 حلوى الورده بالمربى , سهله و بالصور

09-28-2013, 01:11 AM

المشاركة رقم: 6

المعلومات
الكاتب:	بحــ العيون ــــــــر
اللقب:	المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jan 2012
العضوية:	40324
المشاركات:	47,634 [+]
بمعدل :	9.44 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	6795

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ساره ساسو1 المنتدى : قسم التغذية

رد: فيليه سمك

من مواضيع بحــ العيون ــــــــر

0 أنواع المرطبات المهبلية واستخدامها مع وسائل منع الحمل
0 يبدأ الطفل بالرفس والسمع؟
0 حلى كرات الكيسيز
0 لرجيم صحي سلطة البرغل مع الرمّان
0 تعرفي على جملة واحدة توقف نوبة غضب طفلك وتمنعكي من الاحراج
0 سلطة النيسواز الشهية
0 خيارات للتخلص من الماء فى الأذن!
0 واضع الساقين على الاخرى ونتائجها
0 حركة انتشار الصوره او التفجير
0 فيديو عن كل ما يخص تسنين الأطفال
0 كعكة الشوكولاتة بالمايكرويف،
0 6 نكهات للشيبسي يمكنك عملها بمنزلك | فتافيت
0 تهنئه لكم جميعن
0 كب كيك الشوكولاتة بتغليفة جبن الكريم
0 علاج القولون بالأعشاب

توقيع : بحــ العيون ــــــــر

09-28-2013, 01:11 AM

المشاركة رقم: 7

المعلومات
الكاتب:	بحــ العيون ــــــــر
اللقب:	المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jan 2012
العضوية:	40324
المشاركات:	47,634 [+]
بمعدل :	9.44 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	6795

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ساره ساسو1 المنتدى : قسم التغذية

رد: فيليه سمك

من مواضيع بحــ العيون ــــــــر

0 طريقة عمل مكيااج وردي نااعم وجديد روووعه 2015
0 برجر بصوص البلسمي مع خبز الفوكاتشيا بإكليل الجبل
0 الفتاق السري عند الحامل
0 إليك طريقة عمل آيس كريم باسكن روبنز
0 الفصل الثالث _ خبرات إرشادية عن الطعام
0 6 فوائد صحية للمشمش المجفف.. يقوى النظر ويمنع هشاشة العظام
0 غسول الصبار للحصول على بشرة حريرية
0 صور أفشل حالات نفخ الشفاه للفنانات
0 تعرفي 5 حيل منزلية بسيطة للتخلّص من روائح البراد الكريهة!
0 اشيك موديلات فساتين 2014
0 صور: الموضة والجمال في جاغوار ستيكس
0 أعراض الجديري المائي عند الطفل وطرق علاجه.
0 مكونات طبيعة قد تجدينها في المطبخ التي تغذي البشرة وتعالج الآلام وتعالج الجروح
0 اسهل طريقه لعمل احمر شفاه طبعي ......روووووعه
0 أنت تغسل شعرك بطريقة خاطئة!

توقيع : بحــ العيون ــــــــر

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق
انواع عرض الموضوع
العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور الانتقال إلى العرض الشجري

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
دجاج فيليه دايت ، كيفية عمل دجاج فيليه للرجيم ، طريقة عمل دجاج فيليه دايت	بسملة123	قسم التغذية	0	09-08-2012 07:44 PM
سمك فيليه مشوي دايت ، طريقة عمل سمك فيليه للرجيم ، وصفات لانقاص الوزن	بسملة123	قسم التغذية	0	08-08-2012 02:37 PM
فيليه السلامون بالسمسم ، طريقة عمل فيليه السلامون بالسمسم ، وصفة فيليه السلامون	الشيفة سوسو	قسم التغذية	0	08-08-2012 03:38 AM
طريقة عمل فيليه السمك ، وصفة فيليه السمك ، كيفية عمل فيليه السمك	الشيفة سوسو	قسم التغذية	0	07-26-2012 03:38 PM
فيليه البقر مع الخس ، طريقة عمل فيليه البقر مع الخس ، وصفة فيليه البقر مع الخس	الشيفة سوسو	قسم التغذية	0	07-25-2012 06:03 PM

الساعة الآن 04:23 AM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .