أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الأقسام الطبية > منتدى الرشاقة والصحة
تحديث الصفحة اطعمه يجب تناولها فترة الدايت

منتدى الرشاقة والصحة جميع انواع الرجيم الطبية والمجربة , رياضة تخفيف الوزن , ( رجيم ورياضه أثناء الحمل وبعد الولادة ).


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 02-13-2014, 05:32 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
ام منايا
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام منايا

البيانات
التسجيل: Mar 2013
العضوية: 75170
المشاركات: 159 [+]
بمعدل : 0.04 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 47
نقاط التقييم: 195
ام منايا has a spectacular aura aboutام منايا has a spectacular aura about
 

الإتصالات
الحالة:
ام منايا غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
icon19 اطعمه يجب تناولها فترة الدايت



اوم أقدم لكى أفضل الأطعمة التى يجب تناولها أثناء فترة الدايت , كما انها تساعدك فى زيادة معدل الحرق وتساعدك فى حرق الدهون وخسارة الوزن , فاليوم أقدم لكى أهم الأطعمة والخضروات التى يجب تناولها أثناء فترة الدايت تعرفى عليها …1 – الطماطم :الطماطم غنية بفيتامين ” a,k ” التى من أهم فوائدها الحفاظ على مستوى ضغط الدم ومكافحه الأمراض السرطانية , كما انها تساعدك فى زيادة نسبة الحرق .2 – الفلفل الحلو :فهو يحتوى على حمض الفواليك والليكوبين التى تساعدك فى مكافحة الأمراض السرطانية وتساعدك فى حرق المزيد من السعرات الحرارية .3 – الجزر :الجزر يحتوى على فيتامين ” a,c ” التى تساعدك فى أنتظام مستوى السكر فى الدم , كما انه من أهم خصائصة الحفاظ على الشعر وتغذيته وتقوية النظر .4 – البطاطا المشوية :فهى غنية بالألياف والحديد التى تعطيكى كمية هائلة من الطاقة كما انها تحتوى على فيتامين ” a , c ” .5 – البروكلى :فهو من الخضروات الهامة لصحتك فهو يحتوى على مضادات للأكسدة كما أنه يحتوى على حمض الفوليك والبيتا كاروتين , ويحتوى أيضآ على فيتامين ” c





من مواضيع ام منايا
توقيع : ام منايا

عرض البوم صور ام منايا   رد مع اقتباس



قديم 02-13-2014, 05:49 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
دلـــوعــه عـــــبوديـ
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية دلـــوعــه عـــــبوديـ

البيانات
التسجيل: Sep 2011
العضوية: 32752
المشاركات: 3,671 [+]
بمعدل : 0.72 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 87
نقاط التقييم: 499
دلـــوعــه عـــــبوديـ is a glorious beacon of lightدلـــوعــه عـــــبوديـ is a glorious beacon of lightدلـــوعــه عـــــبوديـ is a glorious beacon of lightدلـــوعــه عـــــبوديـ is a glorious beacon of lightدلـــوعــه عـــــبوديـ is a glorious beacon of light
 

الإتصالات
الحالة:
دلـــوعــه عـــــبوديـ غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام منايا المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: اطعمه يجب تناولها فترة الدايت



يسللللللموو حبيبتي





من مواضيع دلـــوعــه عـــــبوديـ
0 9 أسماء للمولودات تعبرين بها عن حبك لزوجك
0 مستلزمات المواليد كيييوت
0 7 خطوات لتعليم طفلك استخدام فرشاة الأسنان
0 مولودك وردود أفعاله!
0 احمي مولودك من التهاب السحايا
0 إليكِ سيّدتي 10 نصائح لشراء ملابس المولود الجديد
0 زيادة الملح في طعام الأطفال يهددهم بالضغط مستقبلاً!
0 تجهيز المواليد كل ماتحتاجينه لمولودك
0 اكتئاب الأمهات ما علاقته بنمو الأطفال؟
0 هل الادويه تاثر على طفل وماتائثير خطورتها
0 تاثير غضب الام على طفلها , عصبية الام واثرها على الطفل
0 مهارات مولودك
0 ديكورات غرف ألعاب أطفال
0 ما لا يجب فعله مع مولودك !
0 5 مواقف تعلميها مع مولودك الصغير
توقيع : دلـــوعــه عـــــبوديـ













عرض البوم صور دلـــوعــه عـــــبوديـ   رد مع اقتباس

قديم 02-13-2014, 09:23 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
ASMA layal
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ASMA layal

البيانات
التسجيل: Aug 2013
العضوية: 83548
المشاركات: 2,362 [+]
بمعدل : 0.54 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 68
نقاط التقييم: 776
ASMA layal is a splendid one to beholdASMA layal is a splendid one to beholdASMA layal is a splendid one to beholdASMA layal is a splendid one to beholdASMA layal is a splendid one to beholdASMA layal is a splendid one to beholdASMA layal is a splendid one to behold
 

الإتصالات
الحالة:
ASMA layal غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام منايا المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: اطعمه يجب تناولها فترة الدايت



يعطيك العافية





من مواضيع ASMA layal
توقيع : ASMA layal


ربي لا تذرني فردا وانت خير الوارثين
عرض البوم صور ASMA layal   رد مع اقتباس

قديم 02-14-2014, 11:33 AM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
NoNa roze
اللقب:
المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية NoNa roze

البيانات
التسجيل: Jul 2011
العضوية: 28109
المشاركات: 14,248 [+]
بمعدل : 2.77 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 1461
NoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud of
 

الإتصالات
الحالة:
NoNa roze غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام منايا المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: اطعمه يجب تناولها فترة الدايت



الله يعطيكى الف الف عااافية





من مواضيع NoNa roze
0 طريقة عمل الباستا الحارة بالنقانق
0 لماذا يلجأ الأطفال إلى العض؟
0 5 تطورات جديدة يكتسبها طفلك بعد عامه الثاني
0 ما الفارق بين علامات الحمل وقرب الدورة الشهرية؟
0 إصنعي بنفسك أفضل مقوي للأظافر
0 عاشورة
0 تساقط الشعر الطبيعي والمرضي
0 ما معنى الهداية
0 جعل الجنين يتخذ الوضعية المناسبة للولادة
0 كيكة الفواكه
0 احذري.. أطعمة تضر بالصحَّة!
0 كيف تساعدين طفلك على تنمية مهاراته الكلامية؟
0 كيف تساعدي طفلك في التخلّص من عزلته؟
0 سؤاااال وجوااااب مسابقة لاحلى أعضاء منتدى حوااااامل
0 الباستا بالخضار: وجبة أطفالكِ المفضلة
توقيع : NoNa roze









عرض البوم صور NoNa roze   رد مع اقتباس

قديم 02-14-2014, 02:13 PM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
Orchid109
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Orchid109

البيانات
التسجيل: Dec 2012
العضوية: 66202
المشاركات: 6,375 [+]
بمعدل : 1.38 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 113
نقاط التقييم: 1873
Orchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant future
 

الإتصالات
الحالة:
Orchid109 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام منايا المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: اطعمه يجب تناولها فترة الدايت



قائمة رائعة
تشكري عزيزتي على مجهودك
موفقة





من مواضيع Orchid109
0 شاركو في التصويت لمسابقة الطب النبوي
0 شاركو في التصويت المشتركات في مسابقة الطب النبوي
0 ما هي وسائل منع الحمل الطبيعية؟
0 بعض الأعشاب المساعدة في العلاج و تخفيف الآلام الدورة الشهرية
0 بدأ العد التنازلي لإجراء المنظار الرحمي
0 صبايا أفيدوني بليز مرة قلقانة
0 الزنجبيل مهم لتعزيز صحة الجهاز الهضمي:
0 أسئلة مهمة وأجاب عليها الطبيب تفضلو
0 شاركونا في التصويت لمشتركات مسابقة الطب النبوي
0 بعض التحاليل لمن يرغب بفهم او معرفة نتائج التحاليل الخاصة به ~
0 شاركونا في التصويت لمسابقة الطب النبوي
0 شاركو في التصويت لمشتركات الطب النبوي
0 شاركونا في مسابقة الطب النبوي
0 تجمع بنات الجنوب
0 وصفة لازالة الام الدورة الشهرية
توقيع : Orchid109











عرض البوم صور Orchid109   رد مع اقتباس

قديم 02-14-2014, 04:07 PM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
ام ارجواااااان
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ارجواااااان

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21700
المشاركات: 99,796 [+]
بمعدل : 18.97 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 1075
نقاط التقييم: 12881
ام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ام ارجواااااان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام منايا المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: اطعمه يجب تناولها فترة الدايت







من مواضيع ام ارجواااااان
0 تريدين تجنب الخوف عند الولاده....تفضلي
0 فساتين حوامل صيفي للمناسبات 2014
0 يرقان الرضع (Breast - feeding jaundice)
0 # الخبز البلغارى #
0 لحم البقر المغطّى بالكزبرة المقرمشة 2013 , لحم البقر المغطّى بالكزبرة المقرمشة 2013
0 اثاث منزلي راقي جدا ديكور 2013
0 حلآق تركي يستخدم الفأس والنآر في مهنته !!
0 طريقة عمل صينيه ورق عنب بالفرن ..لذيييذه ..
0 .. ملكت " الكون ( فيك ) ../
0 ما هو فحص esr
0 اَلْمِزَاَجْ , خَرِيِفِيِ , صَبَاَحَاً , قَلْبِيِ
0 # ازياء موضه 2012 صور ازياء رومانسيه #
0 كيف تحصلين على إطلالة rimmel provocalips الجريئة؟
0 حواس الطفل
0 كل ماتريدين معرفته عن الماااااااااش
توقيع : ام ارجواااااان







عرض البوم صور ام ارجواااااان   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى الرشاقة والصحة

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع
العرض العادي العرض العادي

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
تنسيق الحاجب 2013 ، طريقة لتنسيق الحاجب 2014 ، كيفية تنسيق الحاجب crazy girl الموضة و الجمال 0 02-15-2013 12:44 PM
كيفية رسم الحاجب 2012 ، طريقة خطوات رسم الحاجب 2013 ، طريقة رسم الحاجب بنوتة طيبة الموضة و الجمال 0 05-29-2012 03:04 PM
رسم الحاجب 2012 ، خطوات رسم الحاجب 2013 ، رسم حواجب جميلة بنوتة طيبة الموضة و الجمال 0 05-29-2012 02:43 PM
مشكلة الالتهابات الحادة و التهاب في الكلى و صديد في فترة الحمل حبيبت زوجهاm إستفسارات حوامل من الشهر السابع إلى الشهر التاسع 14 04-18-2011 05:13 PM


الساعة الآن 06:31 PM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .