أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الأقسام الطبية > منتدى مشاكل الدورة الشهرية

منتدى مشاكل الدورة الشهرية يختص بعدم إنتظام الدورة الشهرية , الآم الدورة الشهرية , إنقطاع الدورة الشهرية , وطرق معالجتها ..


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 07-02-2014, 05:34 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
ام وليد2005
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام وليد2005

البيانات
التسجيل: Dec 2012
العضوية: 67998
المشاركات: 5,096 [+]
بمعدل : 1.11 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 97
نقاط التقييم: 750
ام وليد2005 is a splendid one to beholdام وليد2005 is a splendid one to beholdام وليد2005 is a splendid one to beholdام وليد2005 is a splendid one to beholdام وليد2005 is a splendid one to beholdام وليد2005 is a splendid one to beholdام وليد2005 is a splendid one to behold
 

الإتصالات
الحالة:
ام وليد2005 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى مشاكل الدورة الشهرية
icon19 تعلمي التحكم ب تشنجات الدورة الشهرية





تعلمي التحكم بتشنجات الدورة الشهرية


تؤثر الدورة الشهرية على الكثير منا باختلاف بسيط جسديا ونفسيا، بعض الفتيات لا يعلمن متى موعد الدورة الشهرية القادم والبعض الآخر تأتي أبكر مما كن يتوقعن، حسنا ،ربما تدركين ما هي تشنجات ما قبل الحيض والأوجاع المصاحبة لها ومدى تأثيرها على حياتك اليومية لكن لا تخافي أنت لست الوحيدة في هذا العالم وهناك ما يمكن أن تقومي به إزاء هذه المشكلة.
تتلخص اضطرابات الدورة الشهرية في وجع بالرأس، آلالام في الظهر والرقبة، انتفاخ، شحوب وقد يبدو وجهك أزرقا أو تنتابك موجة غضب وتعب وهذا طبيعي بسبب انسلاخ بطانة الرحم، لكن بعد يومين تبدأ النساء بالراحة لأن الهرمونات تعود إلى حالتها الطبيعية،لكن التغيب عن المدرسة أو عن النشاطات الاجتماعية يومين كل شهر ليس الحل الأمثل.
تتركز التشنجات عادة في المنطقةِ الحوضيةِ والبطنِ السفلي ويمتد إلى السيقان والظهر أحيانا. إليك إجراءات بسيطة كي تشعري بالتحسن،التَقليل مِن الملحِ قَد يساعد على تَخفيض حبس السوائل في الجسم ،بالإضافة إلى اخذ استراحة أو النوم هذا قد يخفف التعب،اتبعي الموضع الجنيني وهو النوم على جانب واحد وثني الركبتين نحو الصدر هذا قد يخفف التشنجات،وواحدة من أفضل الطرق لتخفيف الألم هو وضع قربة ماء ساخنة على البطن هذا يخفف الكثير من الألم، كما أن التمرينات تخفف الألم عند بعض الفتيات وتزيدها عند البعض الآخر.
إن ممارسة التمارين الرياضية أثناء الدورة الشهرية قد يخفف الألم لأنها تسمح للدماغ بإفراز مادة تسمى اندروفين وهي مسكن طبيعي للألم.
يمكن أن يصف طبيبكَ مسكن للألم أو مدر للبول ذو فاعلية أقوى، أو حتى حبوب منع حمل أن لزم الأمر ،كما وان هناك أثر جانبي واحد مِنْ حبوبِ تحديدِ النسل وهو التخفيف من التشنجاتِ بمَنْع بطانة الرحمِ من التكون بشكل سميك وهذا يخفف الألم
تذكرْي،المسكنات تحتاج لوقت كي تعمل لذا خذيها بوقت مسبق قبل أن يزيد الألم ويستمر ليوم أو يومين وفقا لاستشارة الطبيب، عدا ذلك يمكنك أن تأوي للفراش وتقرئين كتاب أو تستمعين للموسيقى لتخففي الألم ،ولا تقلقي فإن التشنجات تخف مع الوقت!

منقول للفائدة







من مواضيع ام وليد2005
0 فطريات المهبل اسبابها اعراضها وقايتها وعلاجها؟؟؟!!!!
0 تعرفي على اسباب شخير الحمل
0 الولادة المتعثرة
0 الحيوي الفاكهة التي أذهلت العلماء
0 فوائد عشبة الزعرور البري
0 احتياطات يجب على الحامل مراعاتها في الصيام
0 لكل ام حائرة في كيفية إرضاع طفلها
0 ظاهرة الوحام عند الحوامل و علاجها
0 الشخير عند دخولك في الأشهر الثلاثة الثانية
0 الأطعمة التي تزيد إنتاج الحليب
0 علاج انسداد الأنابيب للدكتور سعيد احساين
0 اهم الممنوعات على المراة الحامل
0 الإجهاض المتكرر.... لماذا؟؟
0 كيف يتم الحمل بتوأم
0 فحص خاص لتحديد أوان انقطاع الطمث
توقيع : ام وليد2005




عرض البوم صور ام وليد2005   رد مع اقتباس



قديم 07-03-2014, 12:35 AM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
ريحانة الجنة
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ريحانة الجنة

البيانات
التسجيل: Sep 2012
العضوية: 58031
المشاركات: 17,135 [+]
بمعدل : 3.67 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 234
نقاط التقييم: 8461
ريحانة الجنة has a reputation beyond reputeريحانة الجنة has a reputation beyond reputeريحانة الجنة has a reputation beyond reputeريحانة الجنة has a reputation beyond reputeريحانة الجنة has a reputation beyond reputeريحانة الجنة has a reputation beyond reputeريحانة الجنة has a reputation beyond reputeريحانة الجنة has a reputation beyond reputeريحانة الجنة has a reputation beyond reputeريحانة الجنة has a reputation beyond reputeريحانة الجنة has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ريحانة الجنة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام وليد2005 المنتدى : منتدى مشاكل الدورة الشهرية
افتراضي رد: تعلمي التحكم ب تشنجات الدورة الشهرية




يسلموا ع الافادة





ام وليد2005 likes this.

من مواضيع ريحانة الجنة
0 نصائح للحفاظ علي وزنك في أثناء الحمل
0 ** مثل الحياة الدنيا **
0 حلا القمر والنجوم
0 الحمل الكيماوي
0 من لٱيحطڪ تٱج رٱسه يٱبوي عسٱه لفرٱش ٱلمنٱيٱ وسٱده
0 جلسات منخفضة 2014 ولا أروع منها
0 فعالية (20×20) التنافسية...ريحانة الجنة فضلا شاركينااااا ♥
0 مرأة بألف رجل..أأنتي مثلها!!!!!!
0 معنى اللهم انك عفو تحب العفو فاعف عنا
0 كيف تجعلين طفلك يحبك ؟
0 عندما كنا عظماء
0 آآهـ يا{ مُرّ } الندم....بقلمي
0 لآتنطق ب [ نعم ] عندمآ تشعر بأن [ لا ] آولى ..
0 غير مسجل تعالي ادعمي التكريم فضلا
0 العقم الثانوي
توقيع : ريحانة الجنة














عرض البوم صور ريحانة الجنة   رد مع اقتباس

قديم 07-03-2014, 07:51 AM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
قلب الاميري
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية قلب الاميري

البيانات
التسجيل: Apr 2014
العضوية: 91433
المشاركات: 8,876 [+]
بمعدل : 2.16 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 131
نقاط التقييم: 536
قلب الاميري is a glorious beacon of lightقلب الاميري is a glorious beacon of lightقلب الاميري is a glorious beacon of lightقلب الاميري is a glorious beacon of lightقلب الاميري is a glorious beacon of lightقلب الاميري is a glorious beacon of light
 

الإتصالات
الحالة:
قلب الاميري غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام وليد2005 المنتدى : منتدى مشاكل الدورة الشهرية
افتراضي رد: تعلمي التحكم ب تشنجات الدورة الشهرية








ام وليد2005 likes this.

من مواضيع قلب الاميري
0 ~الخريف في اليابان ~
0 كيف تزيدين كمية الحليب في ثدييك~~
0 كيف تعالجين وجع البطن المفاجئ لدى طفلك
0 كيف يستعد المسلم لشهر رمضان..؟؟
0 أجمل الملابس لحديثي الولادة
0 ّ.. آعشق حزنك تشعر بروعة فرحك ..ّ
0 10 لفات روعة بالكروشي لطفلك الرضيع
0 ّ..مطابخ ايطالية حديثة قديمة ..ّ
0 أيهما أفضل .. فرشاة الماكياج ذات الشعر الطبيعي أم الاصطناعي؟
0 ماهى اسباب رائحة المهبل الكريهة وكيف يمكن علاج رائحة المهبل الكريهة بسهولة ؟
0 تجربتك في صلة رحمك ..^^
0 أروسا .. لؤلؤة سويسرية في أحضان الألب
0 الخلطة السرية حتى لا يتزوج زوجك عليك!!
0 ما كمية السوائل اللازمة للجسم في الصيف؟
0 ما هو تمزّق الرحم؟
توقيع : قلب الاميري











عرض البوم صور قلب الاميري   رد مع اقتباس

قديم 07-03-2014, 02:26 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
ام وليد2005
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام وليد2005

البيانات
التسجيل: Dec 2012
العضوية: 67998
المشاركات: 5,096 [+]
بمعدل : 1.11 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 97
نقاط التقييم: 750
ام وليد2005 is a splendid one to beholdام وليد2005 is a splendid one to beholdام وليد2005 is a splendid one to beholdام وليد2005 is a splendid one to beholdام وليد2005 is a splendid one to beholdام وليد2005 is a splendid one to beholdام وليد2005 is a splendid one to behold
 

الإتصالات
الحالة:
ام وليد2005 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام وليد2005 المنتدى : منتدى مشاكل الدورة الشهرية
افتراضي رد: تعلمي التحكم ب تشنجات الدورة الشهرية








من مواضيع ام وليد2005
0 فوائد اليقطين
0 شخصية الام وتأثيرها على الطفل
0 كيفية تخفيف الالام بعد الولادة القيصرية
0 ماهي الولادة؟
0 الاكتئاب بعد الولادة
0 الاغذية التي تسرع الطلق
0 كيف يكون صيام المرضعة في الشهر الفضيل؟؟
0 كيف تستعيدين قلب زوجك
0 مميزات الرضاعة الطبيعية للام والرضيع
0 أفكار ولمسات بسيطة ..* والنتيجة حمامات فاخرة قمة في الأناقة
0 أضرار نوم الحامل على ظهرها
0 التغيرات النفسية خلال فترة النفاس
0 ما اسباب الفشل المتكرر لعمليات اطفال الأنابيب..؟؟
0 أهمية أكتشاف الأمراض الوراثية في مراحل مبكرة!
0 شاركونا التصويت على مسابقة" تقاليد وعادات العقيقة"
توقيع : ام وليد2005




عرض البوم صور ام وليد2005   رد مع اقتباس

قديم 07-04-2014, 07:27 AM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
ام ارجواااااان
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ارجواااااان

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21700
المشاركات: 99,796 [+]
بمعدل : 19.09 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 1075
نقاط التقييم: 12881
ام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ام ارجواااااان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام وليد2005 المنتدى : منتدى مشاكل الدورة الشهرية
افتراضي رد: تعلمي التحكم ب تشنجات الدورة الشهرية








ام وليد2005 likes this.

من مواضيع ام ارجواااااان
0 قوس قزح بالزبادي والجلي
0 حلآق تركي يستخدم الفأس والنآر في مهنته !!
0 من عظّم الله في قلبه سَخّر الله له خلقه
0 السلف في الإثار
0 كيس الحمل الفارغ او البويضة الفاسدة والذي يعرف بإسم (anembryonic pregnancy)
0 ميك اب باللون الأسود والذهبي - الميك اب باللون الذهبي
0 أكثر 8 عطور رومانسية فرنسييييييييييه
0 احفظ الله يحفظك
0 بيض زعتر
0 توبات حوامل 2012,توبات للحوامل جديدة 2012,توبات حمل فخمة وشيك
0 مواد التنظيف ومنتجات العناية بالبشرة قدتُسبب الحساسية وأكزيما التماس
0 ## ريحانة الجنة و دموع لليل - الاستعداد للمسابقات بالتووفيق
0 طريقة عمل الارز بالبطاطا 2014
0 قصات شعر جديدة 2012 - احدث قصات الشعر 2012
0 فرش فوتوشوب ادوات موسيقية
توقيع : ام ارجواااااان







عرض البوم صور ام ارجواااااان   رد مع اقتباس

قديم 07-04-2014, 06:47 PM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
ام وليد2005
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام وليد2005

البيانات
التسجيل: Dec 2012
العضوية: 67998
المشاركات: 5,096 [+]
بمعدل : 1.11 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 97
نقاط التقييم: 750
ام وليد2005 is a splendid one to beholdام وليد2005 is a splendid one to beholdام وليد2005 is a splendid one to beholdام وليد2005 is a splendid one to beholdام وليد2005 is a splendid one to beholdام وليد2005 is a splendid one to beholdام وليد2005 is a splendid one to behold
 

الإتصالات
الحالة:
ام وليد2005 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام وليد2005 المنتدى : منتدى مشاكل الدورة الشهرية
افتراضي رد: تعلمي التحكم ب تشنجات الدورة الشهرية








من مواضيع ام وليد2005
0 أضرار نوم الحامل على ظهرها
0 معلومات عن الطلق الصناعي
0 مشكلة اختناق الجنين فى رحم الام ، اسباب اختناق الجنين فى رحم الام
0 الإرجاج Eclampsia للحامل... تشنج الحمل
0 الاجهاض الانتاني . Septic abortion . اجهاض انتاني . أعراض الاجهاض الانتاني . الوقايه
0 نصائح الفطام عن الرضاعة
0 علاج العقم الناجم عن الالتهابات و انسداد الأنابيب الرحمية
0 مأكولات مفيدة للحوامل
0 هنا مسابقة "تقاليد وعادات العقيقة في البلدان العربية" شاركونا
0 العناية بالثدي اثناء الحمل
0 شاركونا التصويت على مسابقة" تقاليد وعادات العقيقة"
0 هنا مسابقة "تقاليد وعادات العقيقة في البلدان العربية "شاركونا
0 الاضطرابات المزاجية التي تصيب الام بعد الولادة "موضوع هام"
0 تنبيه هام لكل ام مرضع
0 سكنجبير وفوائده الصحية للحمل
توقيع : ام وليد2005




عرض البوم صور ام وليد2005   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى مشاكل الدورة الشهرية

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الدورة الشهرية ، الحالة النفسية قبل الدورة الشهرية ،الدورة الشهرية والمزاج سكر مكرر منتدى الحياة الأسرية والزوجية 0 07-08-2012 10:25 PM
الدورة الشهرية ، الرياضية أثناء الدورة الشهرية ، علاج الم الدورة الشهرية سكر مكرر منتدى الحياة الأسرية والزوجية 0 07-08-2012 09:23 PM
الدورة الشهرية ، السباحة مع الدورة الشهرية ، الحمل اثناء الدورة الشهرية سكر مكرر منتدى الحياة الأسرية والزوجية 0 07-05-2012 01:02 AM
تأخر الدورة الشهرية ، انقطاع الدورة الشهرية ، انتظام الدورة الشهرية سكر مكرر منتدى الحياة الأسرية والزوجية 0 07-04-2012 02:01 AM
الدورة الشهرية ، نصائح لايام الدورة الشهرية ، ارشادات عن الدورة الشهرية سكر مكرر منتدى الحياة الأسرية والزوجية 2 06-29-2012 06:21 PM


الساعة الآن 05:09 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .