أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الأقسام الطبية > المنتدى الطبي الــعــام

المنتدى الطبي الــعــام يختص بالمشاكل التي تتعرض لها المرأه بشكل عام وتوجيه النصائح العامة وعرض المشكلات النفسية وحلولها .


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 07-07-2014, 04:18 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
ام وليد2005
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام وليد2005

البيانات
التسجيل: Dec 2012
العضوية: 67998
المشاركات: 5,096 [+]
بمعدل : 1.10 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 98
نقاط التقييم: 750
ام وليد2005 is a splendid one to beholdام وليد2005 is a splendid one to beholdام وليد2005 is a splendid one to beholdام وليد2005 is a splendid one to beholdام وليد2005 is a splendid one to beholdام وليد2005 is a splendid one to beholdام وليد2005 is a splendid one to behold
 

الإتصالات
الحالة:
ام وليد2005 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : المنتدى الطبي الــعــام
icon19 نصائح لمريض القرحة الهضمية في رمضان





ينصح مريض القرحة الهضمية باستشارة الأطباء قبل البدء في الصيام، لأن بعض حالات الإصابة بهذا المرض قد تمنعه من الصوم.

والقرحة الهضمية مرض يصيب الغشاء المخاطي لأعضاء الجهاز الهضمي، ويسبب تآكلاً في الجدار المبطن للمعدة والإثني عشر (العفج)، ما يسبب آلاماً مبرحة.

وتنتج القرحة الهضمية عن نوع من البكتيريا تنشط على جدار المعدة في بعض الأحيان، وتسبب خدوشاً وآلاماً به.

وقال اختصاصي الجهاز الهضمي والكبد والتنظير الدكتور عزام قياسة إن "صيام مريض القرحة يعتمد على عوامل كثيرة أهمها درجة إصابته وأيضاً نوع الطعام وتوقيته".

• نصائح لمريض القرحة:


• تناول كوب من الحليب البارد أو معتدل الحرارة عند الإفطار.
• الابتعاد عن تناول الحلويات، لأنها قد تزيد الحموضة وبالتالي تضر المعدة.
• الالتزام بقاعدة الغذاء الصحي.
• الالتزام بالعلاج والأدوية، وتنظيم مواعيد أخذ الدواء حسب وجبتي السحور والإفطار.
• التقليل من شرب السوائل التي تحتوي على الكافين، لأنها تحفز إفرازات العصارات الهضمية مما ينشط بكتريا المعدة الضارة.




منقوووووووول






من مواضيع ام وليد2005
0 شاركونا التصويت على مسابقة" تقاليد وعادات العقيقة"
0 التهابات الحامل و التوحد
0 شاركونا التصويت على مسابقة" تقاليد وعادات العقيقة"
0 تابعوا معي خلال رمضان
0 نصائح لانتفاخ القدمين عند الحامل
0 الكيوي الفاكهة التي أذهلت العلماء
0 ضعف بطانة الرحم والعلاج
0 علاج تشققات في البطن الناتجة عن الحمل
0 لتجنب حرقة الصدر اثناء الحمل
0 الوضوح اقرب طريق للتفاهم في حياتك الزوجية
0 كيف تستعيدين قلب زوجك
0 شاركونا التصويت على مسابقة" تقاليد وعادات العقيقة"
0 حاجيات المراة في فترة الرضاعة
0 الإرجاج Eclampsia للحامل... تشنج الحمل
0 تابعوا معي خلال رمضان
توقيع : ام وليد2005




عرض البوم صور ام وليد2005   رد مع اقتباس

قديم 07-07-2014, 08:42 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
ASMA layal
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ASMA layal

البيانات
التسجيل: Aug 2013
العضوية: 83548
المشاركات: 2,362 [+]
بمعدل : 0.54 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 68
نقاط التقييم: 776
ASMA layal is a splendid one to beholdASMA layal is a splendid one to beholdASMA layal is a splendid one to beholdASMA layal is a splendid one to beholdASMA layal is a splendid one to beholdASMA layal is a splendid one to beholdASMA layal is a splendid one to behold
 

الإتصالات
الحالة:
ASMA layal غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام وليد2005 المنتدى : المنتدى الطبي الــعــام
افتراضي رد: نصائح لمريض القرحة الهضمية في رمضان




يعطيك العافية





من مواضيع ASMA layal
0 الدوخة, و الدوار, و فقد التوازن
0 نزوا دم بعد الجماع في اليوم 15 من الدورة
0 جسر على شكل تنين في فيتنام
0 صور من الطبيعه الساحرة فى تايلاند
0 ملعقة عسل قبل النوم .. ثورة في أبحاث إنقاص الوزن
0 شاركونا في مسابقة الطب النبوي
0 أوراق التوت تعالج أمراض الكبد
0 تعلمي كيف تكتشفين أحمر الشفاه الذي يسبب السرطان
0 فوائد المشي حافي القدمين على الرمال وفوائد التراب
0 ماذا يكره الزوج في مكياجك؟
0 آسفة على التقصير
0 أسباب آلام الركبة ودور التمارين الرياضية في تخفيفها
0 5 شروط لسحور صحي في رمضان
0 شاركونا في التصويت لمسابقة الطب النبوي
0 علاج الشقيقه (الصداع النصفي ) بالاعشاب والطب البديل
توقيع : ASMA layal


ربي لا تذرني فردا وانت خير الوارثين

عرض البوم صور ASMA layal   رد مع اقتباس

قديم 07-08-2014, 07:33 AM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
قلب الاميري
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية قلب الاميري

البيانات
التسجيل: Apr 2014
العضوية: 91433
المشاركات: 8,876 [+]
بمعدل : 2.14 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 131
نقاط التقييم: 536
قلب الاميري is a glorious beacon of lightقلب الاميري is a glorious beacon of lightقلب الاميري is a glorious beacon of lightقلب الاميري is a glorious beacon of lightقلب الاميري is a glorious beacon of lightقلب الاميري is a glorious beacon of light
 

الإتصالات
الحالة:
قلب الاميري غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام وليد2005 المنتدى : المنتدى الطبي الــعــام
افتراضي رد: نصائح لمريض القرحة الهضمية في رمضان








من مواضيع قلب الاميري
0 9 أنواع خضار تُسبّب الإجهاض .. تجنّبيها!
0 أבيِانّاً! ●●● بُينِي ●●و بينكُِ
0 دللي زوجك كل يوم تكسبينه..!!
0 الحمل وعلاقته بنزول الدم
0 فَآئِْدة فَآكِهَة أَلْمِشْمِشْ
0 أيهما أفضل .. فرشاة الماكياج ذات الشعر الطبيعي أم الاصطناعي؟
0 أكثر من 70 خطأ في الصلاةٌ
0 السلام عليكم ^^..
0 سلطة زهرة عباد الشمس
0 النساء اللائى يحملنا أطفال الأنابيب ترتفع فرص إصابتهن بمضاعفات صحية خطيرة
0 فوائد قرصة النملة..؟؟!!
0 أفضل 10 طرق لخفض الكولسترول
0 اثاث اطفال عصري ,,,
0 الخوخ يساهم في القضاء على السمنة
0 دراسة :الحمل يخفض من فرص عودة الإصابة بسرطان الثدى
توقيع : قلب الاميري











عرض البوم صور قلب الاميري   رد مع اقتباس

قديم 07-08-2014, 04:38 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
ام وليد2005
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام وليد2005

البيانات
التسجيل: Dec 2012
العضوية: 67998
المشاركات: 5,096 [+]
بمعدل : 1.10 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 98
نقاط التقييم: 750
ام وليد2005 is a splendid one to beholdام وليد2005 is a splendid one to beholdام وليد2005 is a splendid one to beholdام وليد2005 is a splendid one to beholdام وليد2005 is a splendid one to beholdام وليد2005 is a splendid one to beholdام وليد2005 is a splendid one to behold
 

الإتصالات
الحالة:
ام وليد2005 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام وليد2005 المنتدى : المنتدى الطبي الــعــام
افتراضي رد: نصائح لمريض القرحة الهضمية في رمضان




شكرا لكم أخواتي أسعدني مروركم وإعجابكم
بالموضوع وزادني سعادة
أشعرني بأني قدمت شيئا نال الإعجاب





من مواضيع ام وليد2005
0 كيف يتم علاج الام ما بعد الولادة؟؟؟
0 تخفيف الالام اثناء الولادة
0 شاركونا التصويت على مسابقة" تقاليد وعادات العقيقة"
0 الإرهاق و شحوب الوجه من اعراض نقص الحديد لدى الحوامل
0 لاهتمام بنفسك بعد الولاده القيصريه....
0 حركة الجنين عنوان لصحته
0 الوقاية من الولادة المبكرة
0 الاجهاض الانتاني . Septic abortion . اجهاض انتاني . أعراض الاجهاض الانتاني . الوقايه
0 ماهي الإبر التفجيرية؟؟
0 الوقت المناسب للحمل الثاني: إيجابيات وسلبيات
0 كيفية حساب موعد الولادة
0 صور للحمل خارج الرحم
0 تابعوا معي خلال رمضان
0 فحص خاص لتحديد أوان انقطاع الطمث
0 غذاء الحامل في مراحل الحمل المختلفة
توقيع : ام وليد2005




عرض البوم صور ام وليد2005   رد مع اقتباس

قديم 07-10-2014, 04:05 PM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
أسيرة زوجي
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية أسيرة زوجي

البيانات
التسجيل: Feb 2011
العضوية: 20775
المشاركات: 25,391 [+]
بمعدل : 4.79 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 317
نقاط التقييم: 5699
أسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
أسيرة زوجي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام وليد2005 المنتدى : المنتدى الطبي الــعــام
افتراضي رد: نصائح لمريض القرحة الهضمية في رمضان




يسلموو على الطرح و الافادة

يعطيك العافية





من مواضيع أسيرة زوجي
توقيع : أسيرة زوجي






]









عرض البوم صور أسيرة زوجي   رد مع اقتباس

قديم 07-11-2014, 12:07 PM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
ام وليد2005
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام وليد2005

البيانات
التسجيل: Dec 2012
العضوية: 67998
المشاركات: 5,096 [+]
بمعدل : 1.10 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 98
نقاط التقييم: 750
ام وليد2005 is a splendid one to beholdام وليد2005 is a splendid one to beholdام وليد2005 is a splendid one to beholdام وليد2005 is a splendid one to beholdام وليد2005 is a splendid one to beholdام وليد2005 is a splendid one to beholdام وليد2005 is a splendid one to behold
 

الإتصالات
الحالة:
ام وليد2005 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام وليد2005 المنتدى : المنتدى الطبي الــعــام
افتراضي رد: نصائح لمريض القرحة الهضمية في رمضان




مشكوووورة حبيبتي اسوووورة
على مرورك الكريم وردك الجميل
ودي لك





من مواضيع ام وليد2005
0 هرمون الحليب (أسبابه وعلاجه)
0 برنامج يخصك لفترة النفاس
0 الولادة المبكرة
0 تشكيلة ديكورات منوعه خياااال
0 المهبل بعد الولادة
0 اسباب موت الجنين داخل الرحم
0 شاركونا التصويت على مسابقة" تقاليد وعادات العقيقة"
0 اكتئاب مابعد الولادة .... وكيف يمكن تخطيه
0 لا تتجاهل طفلك وهو يتكلّم بألفاظ بذيئة
0 تعرفي الى كيفية حساب موعد ولادتك..؟
0 الوقاية من الولادة المبكرة
0 تابعوا معي خلال رمضان
0 الإرهاق وشحوب الوجه من أعراض نقص الحديد لدى الحوامل
0 اسباب التهابات المنطقة الحساسة اثناء الحمل وطرق الوقاية والعلاج
0 لا لالتتهابات المبيض
توقيع : ام وليد2005




عرض البوم صور ام وليد2005   رد مع اقتباس

قديم 07-13-2014, 08:03 AM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
ام ارجواااااان
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ارجواااااان

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21700
المشاركات: 99,796 [+]
بمعدل : 18.91 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 1075
نقاط التقييم: 12881
ام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ام ارجواااااان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام وليد2005 المنتدى : المنتدى الطبي الــعــام
افتراضي رد: نصائح لمريض القرحة الهضمية في رمضان








من مواضيع ام ارجواااااان
0 # بدأ التصويت لمسابقة الصالون الانيق شاركوووونا #
0 الله أملي ورجائي == عظم الله أجركم ++ الله يرحمها
0 هل قرحة عنق الرحم تمنع الحمل وهل تؤثر على الرحم ؟
0 بالموز والبرتقال وزيت الزيتون تخلصي من تقصف الشعر
0 ل عيون أجمل .. مآسكآرا 2015~
0 طريقة عمل مشروب سموثي الكوكتيل
0 الأطفال الذين ترعاهم المربيات أكثر عرضة لاكتساب سلوكيات سيئة
0 ما هو النزيف بعد الولادة
0 هام- بخصوص ازالة الروابط من المواضيع والصور – بارك الله فيكم
0 مسكنات الألم الطبيعية في المخاض والولادة
0 حوامل الشهر التاسع:اذا تاخر موعد الولاده
0 مخدة حلوة - صور طريقه صنع المخدة
0 تم النصيب ودآأم الفرح ~.....
0 للعناية بالشعر
0 ؟؟؟ لمن العباااااارة ؟؟؟
توقيع : ام ارجواااااان







عرض البوم صور ام ارجواااااان   رد مع اقتباس

قديم 07-13-2014, 10:21 AM   المشاركة رقم: 8
المعلومات
الكاتب:
bassouma
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية bassouma

البيانات
التسجيل: Dec 2013
العضوية: 88986
المشاركات: 6,264 [+]
بمعدل : 1.47 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 106
نقاط التقييم: 926
bassouma is a splendid one to beholdbassouma is a splendid one to beholdbassouma is a splendid one to beholdbassouma is a splendid one to beholdbassouma is a splendid one to beholdbassouma is a splendid one to beholdbassouma is a splendid one to beholdbassouma is a splendid one to behold
 

الإتصالات
الحالة:
bassouma غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام وليد2005 المنتدى : المنتدى الطبي الــعــام
افتراضي رد: نصائح لمريض القرحة الهضمية في رمضان








من مواضيع bassouma
0 حلم الأمومة : كيف يصبح حقيقة؟
0 الشهر الأول | الأسبوع 4: لا تتناولي هذه الأطعمة
0 اجمل طرق تزيين المداخل2014
0 طريقه نزع العظآم الدجاج
0 دراسة تساعد الأمهات في جذب الأطفال نحو الأطعمه المفيده
0 اكتشفوا الأخطاء الشائعة في السنة الاولى للأمومة !
0 إقراح
0 هرمون الحليب اسبابه اعراضه علاجه
0 رجعت إليكم من جديد
0 فساتين مميزه للاطفال موضة 2015
0 تشخيص قلة الحيوانات المنوية وعلاجها
0 إستفسار عن السائل المنوي جاوبوني الله يخليكم
0 مرايات رووووعة
0 وصفة لإنسداد الأنابيب و التكيس
0 أربع نصائح تجعل علاقتك طيبة مع شقيقات زوجك
توقيع : bassouma













عرض البوم صور bassouma   رد مع اقتباس

قديم 07-13-2014, 07:02 PM   المشاركة رقم: 9
المعلومات
الكاتب:
ام وليد2005
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام وليد2005

البيانات
التسجيل: Dec 2012
العضوية: 67998
المشاركات: 5,096 [+]
بمعدل : 1.10 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 98
نقاط التقييم: 750
ام وليد2005 is a splendid one to beholdام وليد2005 is a splendid one to beholdام وليد2005 is a splendid one to beholdام وليد2005 is a splendid one to beholdام وليد2005 is a splendid one to beholdام وليد2005 is a splendid one to beholdام وليد2005 is a splendid one to behold
 

الإتصالات
الحالة:
ام وليد2005 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام وليد2005 المنتدى : المنتدى الطبي الــعــام
افتراضي رد: نصائح لمريض القرحة الهضمية في رمضان




شكرا لكم أخواتي أسعدني مروركم وإعجابكم
بالموضوع وزادني سعادة
أشعرني بأني قدمت شيئا نال الإعجاب







من مواضيع ام وليد2005
0 كيف تحافظ المراة على خصوبتها.....نصائح للمرأة للمحافظة على خصوبتها
0 اسباب سقوط الرحم ؟؟؟
0 غزارة الدورة الشهرية
0 مشاركتي في مسابقة( تجهيز غرفة المولود الجيد)
0 متى وكيف يستغني الطفل عن ارتداء الحفاضة؟؟
0 متى تحتاج المرأة إلى استشارة الطبيب بشأن دورتها الشهرية؟
0 كل شيء عن الكلوميد
0 غرف نوم حديثه | غرف نوم عصريه
0 لماذا يفضل البعض القيصرية؟
0 الاغذية التي تسرع الطلق
0 مواصفات الطفل الطبيعي بعد الولادة مباشرة
0 ماهي اسباب حدوث الحموضة اثناء الحمل؟؟
0 التعامل مع الولادة المبكرة
0 الأرجوحة تنمي الصحة العقلية للاطفال
0 عشرون سببا تجعل انجاب التوام أمرا رائعا
توقيع : ام وليد2005




عرض البوم صور ام وليد2005   رد مع اقتباس

قديم 07-21-2014, 02:04 AM   المشاركة رقم: 10
المعلومات
الكاتب:
υм вtℓαα
اللقب:
نائبة المديرة العامـة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية υм вtℓαα

البيانات
التسجيل: Jan 2013
العضوية: 69860
المشاركات: 32,587 [+]
بمعدل : 7.06 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 4234
υм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
υм вtℓαα غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام وليد2005 المنتدى : المنتدى الطبي الــعــام
افتراضي رد: نصائح لمريض القرحة الهضمية في رمضان




يعطيك العافيية





من مواضيع υм вtℓαα
توقيع : υм вtℓαα



اللهم اني استودعك اهلي وبيتي وزوجي وبناتي
بسم الله آمنت بالله توكلت على الله ولاحول ولاقوه الابالله
ربى هب لى من لدنك ذرية طيبة انك سميع الدعاء
ربي لاتذرني فرداا وانت خير الوارثين ♥

اللهم اشفي اختي شفاءاً لايغادر سقماً

عرض البوم صور υм вtℓαα   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى المنتدى الطبي الــعــام

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
القرحة الهضمية ام ارجواااااان المنتدى الطبي الــعــام 9 08-18-2013 01:52 AM
اسباب المشكلات الهضمية للحوامل ، مشاكل الحمل ، الوقاية من مشكلات الحمل الهضمية نفسي احبك منتدى حوامل الطبي 0 10-13-2012 02:19 AM
القرحة الهضمية ، اسباب القرحة الهضمية ، علاج القرحة الهضمية رسولى قدوتى المنتدى الطبي الــعــام 0 09-15-2012 09:24 PM
وصفات لعلاج المشكلات الهضمية ، علاج المشكلات الهضمية ، علاجات بديلة لمشكلات الهضم snow white منتدى الصحة الغذائية والطب البديل 0 09-03-2012 01:26 AM
نصائح الدكتور جابر القحطاني لمريض (القولون العصبي ) عزيزة النفس منتدى الصحة الغذائية والطب البديل 1 08-07-2009 02:46 AM


الساعة الآن 06:08 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .