أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات مراحل الحمل > إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى

إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى هنا كل مايفيد الحوامل من الشهر الأول إلى الشهر الثالث . حامل في الشهر الأول,حامل في الشهر الثاني,حامل في الشهر الثالث .


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 04-13-2015, 02:00 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
ام ارجواااااان
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ارجواااااان

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21700
المشاركات: 99,796 [+]
بمعدل : 18.90 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 1075
نقاط التقييم: 12881
ام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ام ارجواااااان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى
e33 وضع نظام غذائي متوازن للمرأة الحامل في توأم

















عندما تكونين حاملًا في توأم فأنتِ تحتاجين لمضاعفة كمية العناصر الغذائية التي تحصلين عليها، وبعض النساء الحوامل في أكثر من طفل يزداد شعورهن بالغثيان الصباحي، والتوأم يشغل مساحة كبيرة في بطنك مما يجعل معدتك تنكمش وهذا يؤدي لمواجهتك صعوبة في تناول الطعام، ومع ذلك فأنتِ في الحاجة إلى تناول عناصر غذائية إضافية لنمو المشيمة الأخرى لتغذية طفلك.
ومن الضروري احتواء نظامك الغذائي على نفس الأطعمة التي تتناولها المرأة الحامل في طفل وهي: البروتين، والفاكهة والخضروات، والحبوب الغذائية، والحليب ومنتجاته، والدهون الصحية، ولكن أنتِ فقط في حاجة إلى مضاعفة حصص بعض الأطعمة -حوالي 500 سعر حراري إضافي- بجانب تناول 30 جرام إضافي من البروتين يوميًا.
فبالنسبة إلى الحليب ومنتجاته من الضروري تناول ثمانِ حصص بدلًا من أربع، وإذا كنتِ نباتية فيمكنكِ تناول منتجات الصويا مثل حليب الصويا كبديل عن منتجات الألبان ولكنكِ ستحتاجين إلى حصص إضافية من الأطعمة الغنية بالكالسيوم.
وبدلًا من تناول ست إلى ثمانِ حصص من البروتين فأنتِ ستحتاجين إلى 12 حصة، ولكن لا داعي للقلق إذا بدت لكِ هذه الكمية كبيرة -حيث إن حصة البروتين عبارة عن شريحة رفيعة من اللحم أو الدجاج- وتناول قطعة كبيرة من صدر الدجاج قد يعادل أربع أو خمس حصص من البروتين، وفي حالة كونك نباتية يمكنكِ الجمع بين أنواع كثيرة من الأطعمة مما قد يمدك بنسبة البروتين التي يحتاجها الجسم، وتجنبي تناول الأسماك التي تحتوي على الزئبق ويمكنكِ تناول سمك السلمون، وعليكِ باستشارة طبيبك حول إمكانية تناول أي نوع من الأسماك الموجودة في بلدك.
أيضًا تناول الفاكهة التي تحتوي على فيتامين "سي" هو جزء هام يجب أن يحتويه نظامك الغذائي -يمكنكِ تناول ثلاث حصص منها يوميًا- وستحتاجين أيضًا إلى تناول حصص إضافية من الدهون الصحية مثل زيت الزيتون والزبد وزيت اللوز والمكسرات والأفوكادو -أكثر من خمس حصص يوميًا-.
ومثل أي أم حامل فأنتِ ستحتاجين حصتين يوميًا من الخضروات الورقية وخمس حصص من الحبوب الكاملة وبيضتين وحصة من الطعام الغني بفيتامين " أ "، وحاولي إضافة البطاطا المشوية لنظامك الغذائي وتناولينها عدة مرات أسبوعيًا، وتحتوي البطاطس والبيض على عناصر غذائية تمدك بالطاقة -وهي أيضًا مواد غذائية غير مكلفة وسهل طهيها ومتنوعة ومتاحة- ويمكنكِ العثور عليها في معظم مطاعم الأكلات السريعة.
ويجب أيضًا عليكِ تناول وجبات خفيفة صحية يوميًا، فقد ترغبين في تناول المكسرات -إذا لم تكوني مصابة بحساسية تجاهها- وجبن الماعز والفاكهة والخضروات الطازجة وخاصة المجفف منها؛ حيث تمدك بالألياف اللازمة لجسمك، أيضًا يمكنكِ إضافة بعض قطع الفاكهة إلى الزبادي فهذا يُشكل طعام غذائي غني بالبروتين، وبقدر الإمكان لا تستغني عن تناول الثمار الكاملة بشرب العصائر المستخرجة منها؛ لضمان الحصول على العناصر الغذائية الكاملة.
احرصي على شرب كميات كبيرة من المياه بقدر ست أكواب يوميًا وذلك بجانب شرب سوائل أخرى ولكن تجنبي المشروبات التي تحتوي على الكافيين؛ لأنها تشعرك بالجفاف، وتذكري دائمًا أن جسمك يحتاج لكميات كبيرة من السوائل للحفاظ على نسبة السائل المحيطة بالجنين لذا تناولي الكثير والكثير من المياه.















من مواضيع ام ارجواااااان
0 ## الغاليات ( ام جوري && و sosolibya ) الاستعدادا لطرح فعالياتكم ##
0 الاكتئاب خلال فترة الحمل
0 غذاء الحامل المرضعه
0 درس الكسوف
0 كيف تجتازين صعوبات الحياة فى 5 خطوات
0 كولكشن اولاد كشخه 2011
0 اغلى حقيبة في العالم بجدة
0 كولكشن اطفال رووووووووووووعه
0 معلومات يجب أن تعرفيها عن التلقيح الصناعي
0 مستويات السكر المطلوبه لدي الحامل
0 للشعر زبده وزبادي
0 فساتين صيف اخر موضة
0 تحجر الحليب في ثدي المرضع علاجه
0 هاااااااااااام ضروري الردبالتوووووفيق
0 == تسع طرق لتقوية جذور الشعر ==
توقيع : ام ارجواااااان







عرض البوم صور ام ارجواااااان   رد مع اقتباس

قديم 04-13-2015, 09:39 AM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
nour karim
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية nour karim

البيانات
التسجيل: May 2014
العضوية: 91773
المشاركات: 11,535 [+]
بمعدل : 2.79 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 158
نقاط التقييم: 637
nour karim is a name known to allnour karim is a name known to allnour karim is a name known to allnour karim is a name known to allnour karim is a name known to allnour karim is a name known to all
 

الإتصالات
الحالة:
nour karim غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى
افتراضي رد: وضع نظام غذائي متوازن للمرأة الحامل في توأم




الحمل بواحد صعب فمابالك باثنين الله يتمم للجميع على خير ويرزق اخواتنا المحرومات بالتوءم امييييييييييييييييين مشكورة على الموضوع المفيد تسلمي





من مواضيع nour karim
توقيع : nour karim




عرض البوم صور nour karim   رد مع اقتباس

قديم 04-13-2015, 12:14 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
حياتي توأمي
اللقب:
المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية حياتي توأمي

البيانات
التسجيل: Nov 2012
العضوية: 65824
المشاركات: 26,891 [+]
بمعدل : 5.78 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 5310
حياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
حياتي توأمي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى
افتراضي رد: وضع نظام غذائي متوازن للمرأة الحامل في توأم




يعطيكي العاااافيه يالغلاااا لاحرمناااا طلتك ومواضيعك الحلوة





من مواضيع حياتي توأمي
0 اكسسوارات مطابخ
0 اذا رغبت بالحمل عليك اتخاذ الخطوات اللازمة قبل ذلك
0 طريقة خطيرة ومبتكرة بالكروشية ....( موضوع تحفة)
0 عززي صحتك مع التفاح
0 ام عبد الله وبحر العيون
0 الوقت المناسب لختان الذكور
0 قبل أن تشرق شمس رمضان
0 احذري هذه التمرينات أثناء الحمل !!
0 التبويض والإخصاب وانغراس البويضة
0 عندما يبكي الجسم عن النفس
0 بعثرة أحرف
0 فوق 3 مرات إشتكت ... طيب والحل ؟؟
0 معاطف شتوية / قمة الأناااقة
0 تدليك طفلك خطوة بخطوة
0 آخر إخباري وانا بالسفر حاليا عملت اختبار قنوات. ولكن
توقيع : حياتي توأمي

يارب احفظ لي عائلتي فهم أجمل عطاياك وهم اغلى ما أملك، اللهم اني استودعتك مبسمهم وصحتهم، فلا تريني بهم بأسا يبكيني 🌸💜.

اللهم أعيذ ما في رحمي بكلماتك التامة ومن كل شيطان وهامة ومن كل عين لامه
اللهم أسألك أن تحفظه وتجعله معافى كامل الخلقة دون زيادة أو نقصان
اللهم حسن خَلقه وخُلقه وسهل حمله ومخرجه واجعله قرة عين لي ولوالده واجعله من عبادك الصالحين


عرض البوم صور حياتي توأمي   رد مع اقتباس

قديم 04-13-2015, 12:26 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
ريحانة الجنة
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ريحانة الجنة

البيانات
التسجيل: Sep 2012
العضوية: 58031
المشاركات: 17,135 [+]
بمعدل : 3.63 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 235
نقاط التقييم: 8461
ريحانة الجنة has a reputation beyond reputeريحانة الجنة has a reputation beyond reputeريحانة الجنة has a reputation beyond reputeريحانة الجنة has a reputation beyond reputeريحانة الجنة has a reputation beyond reputeريحانة الجنة has a reputation beyond reputeريحانة الجنة has a reputation beyond reputeريحانة الجنة has a reputation beyond reputeريحانة الجنة has a reputation beyond reputeريحانة الجنة has a reputation beyond reputeريحانة الجنة has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ريحانة الجنة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى
افتراضي رد: وضع نظام غذائي متوازن للمرأة الحامل في توأم




ابدعتي بالافادة
ياعسا ربي يجزيك خيييير





من مواضيع ريحانة الجنة
0 جلسات منخفضة 2014 ولا أروع منها
0 إصنعي سلات الفراولة المنزلية
0 حل مشكلة بطئ أجهزة الكمبيوتر ۩ خاص ب win7
0 10 تصميمات جديدة وغريبة في أثاث المنزل
0 فضل الروضه الشريفه
0 لحظة تفگر ~ بليييييغة
0 الأصدقاء كالمعادن منهم الرخيص ومنهم النفيس
0 عمر والعجوز المدينية~~ اين ثرى اليوم من ثريا الامس!!
0 برنامج النفاس للقيصري
0 كيف تجعلين طفلك يحبك ؟
0 عواقب سمنة الحامل ع الجنين
0 جعل الملائكةللجنة تدعي وتصلي للي علي ترحب وتهلي
0 المعالجة بالألوان تحت الحمراء
0 رسالة تذكير مهمه...صدمتني
0 مشرفة ..بلقب عضووة
توقيع : ريحانة الجنة














عرض البوم صور ريحانة الجنة   رد مع اقتباس

قديم 04-13-2015, 03:37 PM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
ام ارجواااااان
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ارجواااااان

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21700
المشاركات: 99,796 [+]
بمعدل : 18.90 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 1075
نقاط التقييم: 12881
ام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ام ارجواااااان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى
افتراضي رد: وضع نظام غذائي متوازن للمرأة الحامل في توأم








من مواضيع ام ارجواااااان
0 عطور اسكادا 2013 ، عطوزر ماركه 2013
0 ازياااااااء كويتيه
0 أنسب الأوقات للحوار الأسري.
0 كيف تجعلين المانكير يدوم لفترةٍ أطول؟
0 بيجامات ناعمه تعجبكم
0 توائم ماشاء الله تبارك الله يهبلوووووون هم ولبسهم (تجميعي لعيونكم)
0 (( بدأت المسابقة )) الله يحييكم نحن في الانتظار
0 ماركة الملابس والاحذية والشنط رالف لورين روعه ralph lauren
0 بوخارست العاصمة الرومانبة 2014
0 حلى كور شيكولاته مقلية
0 مختارات
0 فساتين عرووووووس 2012
0 ## مًلًآبٍسْ لٍلْبً،نُؤؤتًآآتْ، ##
0 ديكورات كيلى هوبين
0 نمو الجنين بالاسبوع الاول والثاني والثالث والرابع
توقيع : ام ارجواااااان







عرض البوم صور ام ارجواااااان   رد مع اقتباس

قديم 04-13-2015, 04:35 PM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
ام ارجواااااان
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ارجواااااان

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21700
المشاركات: 99,796 [+]
بمعدل : 18.90 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 1075
نقاط التقييم: 12881
ام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ام ارجواااااان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى
e36 وضع نظام غذائي متوازن للمرأة الحامل في توأم














عندما تكونين حاملًا في توأم فأنتِ تحتاجين لمضاعفة كمية العناصر الغذائية التي تحصلين عليها، وبعض النساء الحوامل في أكثر من طفل يزداد شعورهن بالغثيان الصباحي، والتوأم يشغل مساحة كبيرة في بطنك مما يجعل معدتك تنكمش وهذا يؤدي لمواجهتك صعوبة في تناول الطعام، ومع ذلك فأنتِ في الحاجة إلى تناول عناصر غذائية إضافية لنمو المشيمة الأخرى لتغذية طفلك.
ومن الضروري احتواء نظامك الغذائي على نفس الأطعمة التي تتناولها المرأة الحامل في طفل وهي: البروتين، والفاكهة والخضروات، والحبوب الغذائية، والحليب ومنتجاته، والدهون الصحية، ولكن أنتِ فقط في حاجة إلى مضاعفة حصص بعض الأطعمة -حوالي 500 سعر حراري إضافي- بجانب تناول 30 جرام إضافي من البروتين يوميًا.
فبالنسبة إلى الحليب ومنتجاته من الضروري تناول ثمانِ حصص بدلًا من أربع، وإذا كنتِ نباتية فيمكنكِ تناول منتجات الصويا مثل حليب الصويا كبديل عن منتجات الألبان ولكنكِ ستحتاجين إلى حصص إضافية من الأطعمة الغنية بالكالسيوم.
وبدلًا من تناول ست إلى ثمانِ حصص من البروتين فأنتِ ستحتاجين إلى 12 حصة، ولكن لا داعي للقلق إذا بدت لكِ هذه الكمية كبيرة -حيث إن حصة البروتين عبارة عن شريحة رفيعة من اللحم أو الدجاج- وتناول قطعة كبيرة من صدر الدجاج قد يعادل أربع أو خمس حصص من البروتين، وفي حالة كونك نباتية يمكنكِ الجمع بين أنواع كثيرة من الأطعمة مما قد يمدك بنسبة البروتين التي يحتاجها الجسم، وتجنبي تناول الأسماك التي تحتوي على الزئبق ويمكنكِ تناول سمك السلمون، وعليكِ باستشارة طبيبك حول إمكانية تناول أي نوع من الأسماك الموجودة في بلدك.
أيضًا تناول الفاكهة التي تحتوي على فيتامين "سي" هو جزء هام يجب أن يحتويه نظامك الغذائي -يمكنكِ تناول ثلاث حصص منها يوميًا- وستحتاجين أيضًا إلى تناول حصص إضافية من الدهون الصحية مثل زيت الزيتون والزبد وزيت اللوز والمكسرات والأفوكادو -أكثر من خمس حصص يوميًا-.
ومثل أي أم حامل فأنتِ ستحتاجين حصتين يوميًا من الخضروات الورقية وخمس حصص من الحبوب الكاملة وبيضتين وحصة من الطعام الغني بفيتامين " أ "، وحاولي إضافة البطاطا المشوية لنظامك الغذائي وتناولينها عدة مرات أسبوعيًا، وتحتوي البطاطس والبيض على عناصر غذائية تمدك بالطاقة -وهي أيضًا مواد غذائية غير مكلفة وسهل طهيها ومتنوعة ومتاحة- ويمكنكِ العثور عليها في معظم مطاعم الأكلات السريعة.
ويجب أيضًا عليكِ تناول وجبات خفيفة صحية يوميًا، فقد ترغبين في تناول المكسرات -إذا لم تكوني مصابة بحساسية تجاهها- وجبن الماعز والفاكهة والخضروات الطازجة وخاصة المجفف منها؛ حيث تمدك بالألياف اللازمة لجسمك، أيضًا يمكنكِ إضافة بعض قطع الفاكهة إلى الزبادي فهذا يُشكل طعام غذائي غني بالبروتين، وبقدر الإمكان لا تستغني عن تناول الثمار الكاملة بشرب العصائر المستخرجة منها؛ لضمان الحصول على العناصر الغذائية الكاملة.
احرصي على شرب كميات كبيرة من المياه بقدر ست أكواب يوميًا وذلك بجانب شرب سوائل أخرى ولكن تجنبي المشروبات التي تحتوي على الكافيين؛ لأنها تشعرك بالجفاف، وتذكري دائمًا أن جسمك يحتاج لكميات كبيرة من السوائل للحفاظ على نسبة السائل المحيطة بالجنين لذا تناولي الكثير والكثير من المياه.












أم ريومه likes this.

من مواضيع ام ارجواااااان
0 لن تصدق ماذا سيحدث لجسمك إذا نفخت في أصبع يدك الإبهام سبحان الله !!
0 مايتميز به القسم من مواضيع منكم ولكم ومرحبا بكم (مواضيع مميزه )
0 لبشرة صافية و خالية من الشوائب
0 مراحل تطور الطفل: الجلوس
0 هل من الطبيعي القيام برحلات كثيرة إلى الحمام؟
0 أرماني للأولاد
0 أخطاء شائعة أثناء الريجيم قد تمنعك من فقدان الوزن
0 نسب هرمون الحمل من بداية الحمل,,,
0 # سلطة البرتقال بالقرفة #
0 ## طااقم الادارة والمساعدات والمشرفات العامات والمشرفات ( متجدد) ##
0 لتحصلي على مكياج عيون توتي اتبعي الخطوات الاتية
0 وش ح‘لاتڪ . . تآاخذينْ الع‘قل للعييييييييد
0 القولون العصبي والحمل
0 أزهار باخ (Bach Flowers) أشهر خلاصة مثلية في العالم
0 شنطة ذوق
توقيع : ام ارجواااااان







عرض البوم صور ام ارجواااااان   رد مع اقتباس

قديم 04-14-2015, 06:14 AM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
NoNa roze
اللقب:
المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية NoNa roze

البيانات
التسجيل: Jul 2011
العضوية: 28109
المشاركات: 14,248 [+]
بمعدل : 2.76 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 1461
NoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud of
 

الإتصالات
الحالة:
NoNa roze غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى
افتراضي رد: وضع نظام غذائي متوازن للمرأة الحامل في توأم








من مواضيع NoNa roze
0 العناية باليدين في فصل الشتاء
0 فوائد البرقوق للحامل
0 عزيزتي الحامل: تناولي 10 وتجنبي 10 أخرى
0 حسن قلبك بطريقة اقتصادية
0 مراحل تطور الجنين من الشهر الثاني الى التاسع
0 الاعشاب البحرية وفوائدها
0 الاسترخاء في المخاض و الولادة ........
0 خطوات لحمل صحى
0 تم تكليف للأخت بحر العيون من الغالية أم عبد الله لقيااادة المنتدى
0 بودينج التوت والفراولة
0 صينية اللحم المفروم بالباذنجان
0 فطائر الزعتر و الجبنه
0 عزيزتى حواء هناك أخطاء تجنبيها أثناء إزالة الشعر
0 مهارات طفلك
0 فوائد زيت الجزر الجمالية
توقيع : NoNa roze









عرض البوم صور NoNa roze   رد مع اقتباس

قديم 04-14-2015, 06:28 AM   المشاركة رقم: 8
المعلومات
الكاتب:
υм вtℓαα
اللقب:
نائبة المديرة العامـة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية υм вtℓαα

البيانات
التسجيل: Jan 2013
العضوية: 69860
المشاركات: 32,587 [+]
بمعدل : 7.06 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 4234
υм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
υм вtℓαα غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى
افتراضي رد: وضع نظام غذائي متوازن للمرأة الحامل في توأم




يعطيك الف عافيه





من مواضيع υм вtℓαα
توقيع : υм вtℓαα



اللهم اني استودعك اهلي وبيتي وزوجي وبناتي
بسم الله آمنت بالله توكلت على الله ولاحول ولاقوه الابالله
ربى هب لى من لدنك ذرية طيبة انك سميع الدعاء
ربي لاتذرني فرداا وانت خير الوارثين ♥

اللهم اشفي اختي شفاءاً لايغادر سقماً

عرض البوم صور υм вtℓαα   رد مع اقتباس

قديم 04-14-2015, 05:10 PM   المشاركة رقم: 9
المعلومات
الكاتب:
أسيرة زوجي
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية أسيرة زوجي

البيانات
التسجيل: Feb 2011
العضوية: 20775
المشاركات: 25,391 [+]
بمعدل : 4.79 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 317
نقاط التقييم: 5699
أسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
أسيرة زوجي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى
افتراضي رد: وضع نظام غذائي متوازن للمرأة الحامل في توأم




نصائح قيمة

سلمت يمناك





من مواضيع أسيرة زوجي
0 عجائب الصين حتى فى طرق نقل البضائع
0 يا رب ،ماآعظمهآ من كلمه ،، و لليل رب ينآدي
0 أعاتب الصمت ....!!؟
0 فن النقش على البيض
0 ما شبعت بطن إلا هم صاحبها بمعصية
0 اكسسوارات اللؤلؤ روعه للصيف
0 اسماء الذكور المذكوره فى القران الكريم ومعانيها
0 ياناس شوفوني أتحدى الكبار في الشياكة
0 { انظروا كيف يشتآق الله لكم }
0 كيفية طرد الغازات من بطن الطفل الرضيع : مقطع فيديو
0 آلدجآج آلتندوري
0 هفوات او اخطاء نفعلها بغير قصد لاطفالنا
0 تعلمي ربطة العنق المناسبة لزوجك
0 طريقة عمل الفلفل الحار الأندونيسي من أطعم المقبلات
0 حتى تعيش هذه الفتاه يجب ان تأكل كل15دقيقه
توقيع : أسيرة زوجي






]









عرض البوم صور أسيرة زوجي   رد مع اقتباس

قديم 04-15-2015, 07:29 AM   المشاركة رقم: 10
المعلومات
الكاتب:
إحساس إمرأة
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية إحساس إمرأة

البيانات
التسجيل: Nov 2012
العضوية: 62727
المشاركات: 68,529 [+]
بمعدل : 14.66 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 747
نقاط التقييم: 7716
إحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
إحساس إمرأة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى
افتراضي رد: وضع نظام غذائي متوازن للمرأة الحامل في توأم




سلمت يداك ..

ودائما في إنتظار جديدك

لاخلاولاعدم





من مواضيع إحساس إمرأة
0 أرق اكسسوارات للبنات ، أجمل اكسسوارات 2014
0 هنا مسابقة قسم التغذية .. حياكم ♥
0 سلطة ورق العنب
0 جددي نظاراتك الشمسيه
0 لحظات خروج الجنين .. الكل مروا من هنا
0 10 آيات اتبعها وسيكون لك الفردوس الأعلى بأذن الله تعالى
0 تخلص من الكرش بعد الولادة
0 مطابخ خشبية جميلة مطابخ جديدة مميزة
0 برنامج رجيم قاسي لإنقاص 5 كيلو في 3 أيام فقط
0 العناية بالنهدين حتى الولادة , طرق العناية بالنهدين
0 ما هي استخدامات معجون الاسنان ؟؟ فوائد المعجون
0 برنامج للحساب التبويض.جداول حساب أيام التبويض.الحمل والإخصاب
0 صور ايفون اطفال ، خلفيات ايفون اطفال تحفه ، خلفيات جديده ايفون اطفال
0 برقٍ لمع في العيوون
0 الشكولاتة البيضاء الساخنة
عرض البوم صور إحساس إمرأة   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
نظام غذائي متوازن للأطفال ما بين السنة الأولى والثانية ام ارجواااااان استفسارات رعاية الأطفال 13 04-04-2014 05:55 AM
نظام غذائي لخسارة الوزن ، نظام غذائي للتخسيس ، اسرع نظام غذائي للرشاقة ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 09-10-2012 05:42 PM
نظام غذائى للتخسيس ، نظام غذائى لانقاص الوزن ، نظام غذائى للدايت بسملة123 قسم التغذية 1 09-01-2012 05:57 PM
نظام غذائي للريجيم ، نظام غذائي للدايت ، طريقة لعمل نظام غذائي لانقاص الوزن بسملة123 قسم التغذية 0 07-28-2012 02:12 PM
نظام غذائى للتخسيس ، نظام غذائى لانقاص الوزن ، نظام غذائى مجرب للدايت بسملة123 قسم التغذية 0 07-26-2012 04:25 PM


الساعة الآن 10:44 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .