أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية. |
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا |
|
المنتدى الطبي الــعــام يختص بالمشاكل التي تتعرض لها المرأه بشكل عام وتوجيه النصائح العامة وعرض المشكلات النفسية وحلولها . |
03-11-2015, 11:31 AM | المشاركة رقم: 1 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
المنتدى :
المنتدى الطبي الــعــام
عززي صحتك مع التفاح
إنّ أحد أنواع الفواكه الذي غالباً ما يكون حاضراً على مائدتنا هو التفاح، وهل نختاره من بين آلاف الأنواع لمجرّد أنّ مذاقه لذيذ؟ أجدادنا والطب ويرون سيجيبونكم بالنفي! من المؤكّد أنّ المذاق سبب أساسي لإضافة هذه الفاكهة إلى نظامنا الغذائي ولكن ما لا يمكن تجاهله أيضاً هو فوائد التفاح العديدة وإليك بعضها: - التفاح يحميك من أمراض القلب: توصّلت العديد من الدراسات إلى أنّ الألياف الموجودة في التفاح تحمي الجسم من تراكم الكوليسترول والدهون في الأوعية الدموية ما يحمي بالتالي من انسدادها ويقي من أمراض القلب. - التفاح يساعد في خسارة الوزن: بفضل احتوائه على كمية كبيرة من الألياف يساهم التفاح في تأمين الشعور بالشبع ما يمنعك من تناول كمية كبيرة من الأطعمة واستهلاك كمية كبيرة من السعرات الحرارية. لذا إن كنت تتّبعين نظاماً غذائياً صحياً بهدف خسارة الوزن لا تنسي إدخال التفاح إلى وجباتك! - التفاح يعزّز جهاز المناعة: يحتوي التفاح الاحمر على مضاد للأكسدة يحمل اسم "Quercetin" وقد بيّنت دراسات حديثة أنّ هذا النوع من مضادات الأكسدة يساهم في تعزيز جهاز المناعة خاصة عند الشعور بالتوتر. - التفاح يساهم في الحد من تسوّس الاسنان: من المؤكّد أنّ تفاحة لن تكون بديلاً لفرشاة الاسنان ولكنّ قضم ومضغ واحدة يحفّز إنتاج اللعاب ما يخفّض نسبة البكتيريا في الفم ويحمي بالتالي من التسوس. |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
03-11-2015, 04:51 PM | المشاركة رقم: 2 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
حياتي توأمي
المنتدى :
المنتدى الطبي الــعــام
رد: عززي صحتك مع التفاح
الله يـع’ـــطــيكــ الع’ــاااافــيه
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
03-11-2015, 09:20 PM | المشاركة رقم: 3 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
حياتي توأمي
المنتدى :
المنتدى الطبي الــعــام
رد: عززي صحتك مع التفاح
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
03-11-2015, 09:52 PM | المشاركة رقم: 4 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
حياتي توأمي
المنتدى :
المنتدى الطبي الــعــام
رد: عززي صحتك مع التفاح
مشكورة ع الافادة اللطيفة
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
03-12-2015, 12:05 AM | المشاركة رقم: 5 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
حياتي توأمي
المنتدى :
المنتدى الطبي الــعــام
رد: عززي صحتك مع التفاح
سلمت أناملكِ الذهبية عالطرح الرائع
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
03-12-2015, 08:14 AM | المشاركة رقم: 6 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
حياتي توأمي
المنتدى :
المنتدى الطبي الــعــام
رد: عززي صحتك مع التفاح
نورتواااا ياغاليااااااااات |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
03-12-2015, 05:06 PM | المشاركة رقم: 7 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
حياتي توأمي
المنتدى :
المنتدى الطبي الــعــام
رد: عززي صحتك مع التفاح
يعطيك الف عافيييييية
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
03-17-2015, 12:00 PM | المشاركة رقم: 8 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
حياتي توأمي
المنتدى :
المنتدى الطبي الــعــام
رد: عززي صحتك مع التفاح
نورتواااااا يااااغلياااااااااات يسلموووو |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
مواقع النشر (المفضلة) |
جديد منتدى المنتدى الطبي الــعــام |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
خل التفاح 2013 ، اهمية خل التفاح 2014 ، فوائد خل التفاح للقشرة | عروسة المنتدي | الموضة و الجمال | 0 | 01-30-2013 11:32 PM |
اهمية التفاح للتخسيس ، فوائد التفاح لانقاص الوزن ، دايت التفاح | بسملة123 | قسم التغذية | 0 | 08-22-2012 06:24 PM |
اهمية قشر التفاح للرشاقة ، استخدام قشر التفاح للتنحيف ، فوائد قشر التفاح | ام رينادد | منتدى الرشاقة والصحة | 0 | 08-18-2012 03:21 AM |
قشر التفاح ، الاستخدامات العلاجية لقشر التفاح الاحمر ، اهم فوائد قشر التفاح | snow white | منتدى الصحة الغذائية والطب البديل | 0 | 08-12-2012 08:20 AM |
دور التفاح فى انقاص الوزن ، طريقة عمل رجيم التفاح ، استخدام التفاح فى التخسيس | بسملة123 | قسم التغذية | 0 | 08-05-2012 03:25 AM |