نصائح طبيه منوعه

[حوامل]

بسم الله الرحمن الرحيم

لمرضى فقر الدم
أضف لغذائك التفاح والمشمش والهليون والموز والبروكلي وصفار البيض والبامية والأوراق الخضراء والبقدونس والحمص والبلح والبرقوق والعنب الأحمر والزبيب ونخالة الأرز والقرع واللفت والحمضيات .
تناول على الأقل ملعقة عسل أسود مرتين يومياً .
تجنب قوالب الحلوى ومنتجات الآيس كريم والمشروبات الغازية .
تجنب التدخين والجلوس مع المدخنين .
لا تتعاطى الكالسيوم أو فيتامين هـ أو الزنك أو مضادات الحموضة .
الأشخاص الذين يعانون من فقر الدم الخبيث يجب أن يتعاطوا فيتامين ب12 تحت اللسان

*******************************************

للمصابين بأمراض الكلى
* تناول غذاء يتكون بنسبة 75% من الأطعمة غير المطهية .
* تناول الثوم والبطاطس والهليون والبقدونس والكرفس والخيار والبابايا والموز وبذور البطيخ والقرع العسلي حيث أنها مفيدة جداً .
* ينبغي تناول البطيخ بمفرده حتى يمر خلال الجسم بسرعة .
* يجب أن يشتمل غذائك على البقول والبذور وفول الصويا فهي تحتوي على الحمض الأميني أرجنين وهو مفيد للكلى .
* قلل مما تتناوله من البوتاسيوم والفوسفات ولا تستخدم الملح أو كلوريد البوتاسيوم .
* تجنب البنجر والشوكولاته والكاكاو والبيض والسمك واللحم والسبانخ والراوند والشمندر السويسري والشاي .
* تناول 200 إلى 250 جراماً من الماء المقطر بخارياً في كل ساعة يومياً .
* استخدم العصير الطازج الغير مضاف له السكر .
* كما أن خلاصة جذور الطرخشون ( تباع في محلات الأغذية الصحية ) تساعد على إخراج نفايات الكلى وهي مفيدة جداً في حالة الالتهاب الكلوي .
* يساعد شاي نبات الخطمي على تنظيف الكلى فأشرب ربع جالون منه يومياً .
* قلل من تناول البروتينات الحيوانية أو امتنع عنها بتاتاً .
* تجنب كل منتجات الألبان .
* جرب لبن الماعز غير المطهي لمدة أسبوعين .
* إذا كنت تتناول المضادات الحيوية من أجل مشكلة في الكلى فلا تتناول مكملات الحديد طالما استمرت المشكله
************************************************** ***********************

للأنفلونزا


* تناول الكثير من السوائل خاصة عصير الفاكهة والشاي والحساء والماء النظيف .
* تناول حساء الدجاج أو الديك الساخن .
* النوم والراحة قدر استطاعتك .
* تجنب استخدام اللبان أو غرغرة الأسبرين .
* لا تتناول الزنك في نفس وقت تناول الفاكهة الحمضية أو شرب عصائرها .
* لا يعطى الأسبرين للأطفال المصابين بالأنفلونزا .
* أحترس من استخدام مسكن الألم استيامتوفن ( تايلينول وداتريل وغيرها ) .
* اذهب إلى الطبيب إذا كنت قد تعديت الخامسة والستين من العمر


*******************************

نصائح طبية هامة لمرضى فرط النشاط :



1 ـ استبعد كل صور السكر المكرر من الغذاء وأي منتجات تحتوي السكر. وكذلك كل الأطعمة التي تحتوي على كل الألوان الصناعية. أو مكسبات الطعم أو المواد الحافظة والأطعمة المصنعة والأطعمة التي تحتوي على الساليسيلات بصورة طبيعية وهي تشمل اللوز والمشمش والتفاح والعنب الأسود والكرز والتوت والفراولة والخوخ والبرقوق والطماطم والخيار والبرتقال.


2 ـ لا تتناول أي من خل التفاح والزبد والحلوى والكاتشب والجبن والشيكولاتة والذرة والسجق والسمن الصناعي واللبن والملح والمشروبات الغازية والشاي والقمح والأقراص المضادة للحموضة أو نقط السعال أو معاجين الأسنان.


3 ـ اعمل اختبار تحليل الشعر لاستبعاد المعادن الثقيلة حيث أنها تلعب دوراً كبيراً في مرض فرط النشاط.

المصدر:موقع الدكتور جابر القحطاني.!
**********************************

[الشوق عطري]

[سموة الشوق]

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .