أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > المنتديات العامة > قسم التغذية

قسم التغذية جميع الاطباق الرئيسيه أطباق عربية , صينية , هندية , واطباق غربية وجميع أنواع الشوربة .


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 05-09-2019, 06:06 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
Rama Alqaderi
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Rama Alqaderi

البيانات
التسجيل: Apr 2019
العضوية: 117312
المشاركات: 4,705 [+]
بمعدل : 1.96 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 71
نقاط التقييم: 50
Rama Alqaderi will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Rama Alqaderi غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية
e23 وجبة عشاء لذيذة وسهلة وصحية وسريعة التحظير




وجبة عشاء سهلة وصحية وسريعة التحظير
《》مقادير الوصفة

300غ من الباذنجان
300 غ من البطاطس
400 غ من الفلفل الأخضر (بدون بذور)
ملعقتان كبيرتان من البصل المفروم
فصان من الثوم المفروم
ملعقتان كبيرتان من صلصة الصوجا
ملعقتان كبيرتان من صلصة المحار
كأس من الماء
ملح على حسب الذوق
زيت الزيتون



《》طريقة التحظير

في مقلاة نضع البطاطس مع قليل من زيت الزيتون تترك لمدة 10 دقائق، تحمر من الجهتين.

نقوم بنفس العملية بالنسبة للبادنجال

وكذلك بالنسبة للفلفل الأخضر

في مقلاة نضع البصل والثوم والزيت تشحر قليلا

نضيف البطاطس وقليل من الملح وصلصة الصوجا وصلصة المحار و الماء نترك الكل على نار متوسطة لمدة 10 دقايق

بعد ذلك نضيف البادنجال والفلفل الأخضر نترك الكل فوق النار حتى يجف الماء تمامآ.

تقدم بالصحة والراحة.

مصدر المقالة: www.rjeem.com





الصور المرفقة
نوع الملف: jpg طريقة_سلطة_الباذنجان_و_البطاطس.jpg‏ (32.9 كيلوبايت, المشاهدات 4)

من مواضيع Rama Alqaderi
0 أهمية شرب الماء خلال الشهر السادس من الحمل
0 هذه النصائح ضروريّة لتربية طفلك الوحيد
0 نهديك طريقة تحضير كيكة الورد لتطبيقها في المنزل
0 إختاري لمولودتك أجمل اسم تفتخر به طيلة حياتها
0 ما هي أسباب الصداع عند الحامل في الشهر التاسع؟
0 إليك ماهي خطوات عمليات الحقن المجهرى
0 تعرفوا على أبرز 4 أمراض وراثيّة المُرتبطة بالجنس
0 طرق معرفة فيما اذا كنتِ عقيمة
0 تأثير حدوث تغيّر في أنماط الحياة على الدورة الشهرية
0 تعرفي على فضل سورة ق وفضلها للقرين
0 الوقت المناسب لاخراج الرضيع من المنزل والاحتياطات الواجبة
0 معنى أسم روان ومميزاته وصفات صاحبته
0 اليك بالتفصيل الطريقة المثالية للاغتسال من الدورة الشهرية!
0 أبرز العلامات التي تدلّ على أنّ الجسم مُستعدّ للحمل
0 نصائح تفيد الحامل في الشهور الأولى من الحمل
عرض البوم صور Rama Alqaderi   رد مع اقتباس



قديم 05-12-2019, 02:16 AM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
Baghdad Mohammed
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Baghdad Mohammed

البيانات
التسجيل: May 2019
العضوية: 117336
المشاركات: 5,145 [+]
بمعدل : 2.15 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 75
نقاط التقييم: 50
Baghdad Mohammed will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Baghdad Mohammed غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Rama Alqaderi المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: وجبة عشاء لذيذة وسهلة وصحية وسريعة التحظير




حلووووو بارك الله فيك





من مواضيع Baghdad Mohammed
0 هل ألم الدورة الشهرية طبيعي أم إنذارًا للإصابة بمرض ما؟
0 قبل الولادة اكملي كل التحضيرات وحاولي الاسترخاء
0 ما معنى اسم ماريان وإلى أين تعود أصوله؟
0 كل مايهمك معرفته عن تشققات الجسم خلال الثلث الثالث من الحمل
0 تعرفي أكثر على الأدوية التي توصف فترة الاخصاب الصناعي
0 ان كان لديك طفل يعاني من متلازمة داون إقرأ هذا المقال
0 لك سيدتي قائمة ممنوعات أثناء الدورة الشهرية
0 فضائل قول حسبي الله ونعم الوكيل العظيمة
0 قائمة بعلاجات طبيعية يمكنك القيام بها عند تعرضك لآلام الأسنان
0 مستشفى الأمم للحقن المجهري في القاهرة
0 المواصفات الصحية اللازمة عند اقتناء حقيبة المدرسة
0 طريقة سهلة لإعداد تشيز كيك سنيكرز
0 كيفية تجهيز شنطة الأم والطفل والمرافق استعدادا للولادة
0 الفتق السري عند المرأة الحامل هل يمنع من الولادة القيصرية؟
0 حقائق ونصائح عن قص الشعر بأفضل الطرق
عرض البوم صور Baghdad Mohammed   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
اسم ولد عزام ، معنى اسم عزام فى قاموس معاني الاسماء عروسة المنتدي منتدى اسماء المواليد 2 01-26-2016 07:18 PM
أطباق حلوى لذيذة وسريعة thmine قسم التغذية 1 08-24-2015 08:17 PM
ولدت الحمدالله وجبت أحلى عزام :) أم أحلى بنوتهـ إستفسارات مرحلة الولادة 31 11-11-2014 11:29 AM
أفضل وضعية لفض غشاء البكارة ، غشاء البكارة عند الفتاة ، غشاء البكارة عند البنات بندقة منتدى الحياة الأسرية والزوجية 0 08-25-2012 05:09 PM
احلى حلى جديد 2011 لديذ وسريع التحظير saarraah قسم التغذية 14 03-11-2011 01:20 PM


الساعة الآن 06:05 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .