أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > المنتديات العامة > قسم التغذية
تحديث الصفحة طبق السمك الشهي بالبيض والبقسماط

قسم التغذية جميع الاطباق الرئيسيه أطباق عربية , صينية , هندية , واطباق غربية وجميع أنواع الشوربة .


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 05-30-2019, 03:29 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
Rama Alqaderi
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Rama Alqaderi

البيانات
التسجيل: Apr 2019
العضوية: 117312
المشاركات: 4,705 [+]
بمعدل : 2.04 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 71
نقاط التقييم: 50
Rama Alqaderi will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Rama Alqaderi غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية
e23 طبق السمك الشهي بالبيض والبقسماط



طبق السمك الشهي بالبيض والبقسماط






السمك من المصادر المهمة للحصول على الاوميغا 3 الضرورية للجسم، والبيض غني بالفيتامينات والكالسيوم، لذا متى اجتمعا في طبق واحد حصلتم على غذاء كامل. اكتشفوا كيفية تحضير طبق السمك بالبيض والبقسماط.




المقادير:

6 قطع من سمك الفيليه
نصف ملعقة صغيرة من الملح
نصف ملعقة صغيرة من الفلفل الاسود
ملعقة صغيرة من الخردل
كوب ونصف من البقسماط
كوب من الطحين
نصف كوب من الزيت النباتي
بيضتان



وقت التحضير: 34 دقائق عدد الأشخاص: 5




طريقة التحضير:

في البداية، تبلي السمك بالملح والفلفل الاسود واتركيه جانباً الى حين استعماله.
في وعاءين منفصلين، ضعي البقسماط، واخفقي البيضتين جيداً.
من ثم تبلي السمك من جديد بالطحين والخردل الى ان يغطيه بالكامل.
ثم اغمسي كل قطعة على حدة، بالبقسماط والبيض واقليها على نار متوسطة الى أن تنضج وتصبح مقرمشة.
بعد الانتهاء، قدّمي السمك ساخناً على المائدة.





الصور المرفقة
نوع الملف: jpg 190527074708387.jpg‏ (82.8 كيلوبايت, المشاهدات 2)

من مواضيع Rama Alqaderi
0 ماهي الأعراض التي تدل على ميلان الرحم؟
0 تعرفي على بعض الطرق لمنع حدوث الإجهاض
0 نصائح ستساعدك في بناء علاقة متينة مع طفلك الرضيع
0 إليك كيف تجتازين الشهر التاسع من الحمل بسلام
0 تعرفي على مواعيد الأيام التي لا يحدث فيها حمل
0 أقوال وحكم إسلامية قصيرة جميلة جداً
0 إليك أبرز الأسباب التي تحفّز تعرّقك بشكل ملحوظ
0 حقيبة بالمستلزمات الازمة لرضيعكِ اثناء اخذه إلى الشاطئ
0 ماهي أسباب اللجوء لعمليات الحقن المجهري؟
0 هل تختلف أعراض الحمل في الطفل الثالث عن الأول والثاني؟
0 أعراض صحية عند المرأة لا يجب تجاهلها أبداً
0 ما هي علامات الذكاء عند الطفل بعمر الشهرين؟
0 طرق ووسائل طبيعية لعلاج عدم انتظام الدورة الشهريّة
0 تفسير قوله تعالى(الله نور السماوات والأرض)
0 ماذا افعل اذا كان طفلي يتقيء كل شي ياكله او يشربه
عرض البوم صور Rama Alqaderi   رد مع اقتباس

قديم 05-30-2019, 10:45 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
Baghdad Mohammed
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Baghdad Mohammed

البيانات
التسجيل: May 2019
العضوية: 117336
المشاركات: 5,145 [+]
بمعدل : 2.23 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 75
نقاط التقييم: 50
Baghdad Mohammed will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Baghdad Mohammed غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Rama Alqaderi المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: طبق السمك الشهي بالبيض والبقسماط



شكلها شهي
بارك الله فيك





Rama Alqaderi likes this.

من مواضيع Baghdad Mohammed
0 افكار لبعض البدائل الطبخ الإقتصادية للمنزل
0 اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط عند الأطفال
0 بعض من ماسكات الجرجير للشعر وفوائدها
0 تعرفي أكثر على الأدوية التي توصف فترة الاخصاب الصناعي
0 طرق للتخفيف من تشققات البطن أثناء الثلث الاخير من الحمل
0 لماذا تزداد نسبة الغازات في الفترة السابقة للدورة الشهرية؟
0 اسماء توأم بنت وولد بحروف متشابهة
0 متى يمكن القول أن الطفل تأخر بالمشي
0 المخاطر الهائلة الناجمة عن استخدمات الكلور
0 هل من الحقيقي تأخر الحمل بعد نزع اللولب
0 عزيزتي القارئة تعرفي على معنى الاسم الجميل هويدا
0 دلالات تغيير لون الحيض عند الفتيات والنساء
0 سن اليأس عند المرأة وتأثيره على الجسم بشكل عام
0 مركز جنين مصر باشراف الدكتور حسام زكي
0 تعرفي قلة النطاف إحدى اسباب العقم عند الرجال
عرض البوم صور Baghdad Mohammed   رد مع اقتباس

قديم 05-30-2019, 10:48 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
Rama Alqaderi
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Rama Alqaderi

البيانات
التسجيل: Apr 2019
العضوية: 117312
المشاركات: 4,705 [+]
بمعدل : 2.04 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 71
نقاط التقييم: 50
Rama Alqaderi will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Rama Alqaderi غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Rama Alqaderi المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: طبق السمك الشهي بالبيض والبقسماط



تسسسسلمي😍🌷





من مواضيع Rama Alqaderi
0 إليك بعض إيجابيات إجراء عملية التلقيح المجهري
0 أسباب الهالات السوداء تحت العيون وأبرز الطرق لعلاجها
0 إليك أبرز أسباب الإجهاض في الشهر الأول
0 فطام الطفل من الرضاعة الطبيعية والطرق الصحيحة لذلك
0 أبرز العلامات التي تدلّ على أنّ الجسم مُستعدّ للحمل
0 8 نصائح لك عزيزتي عند تصوير مولودك في المستشفى
0 تعتبرهذه هي الأبراج الخمسة الأكثر كذباً، للأسف!
0 اليك بعض المعلومات المهمة عن الأسبوع السابع والعشرين من الحمل
0 اكتشفي خطوات الدايت الياباني لخسارة الوزن
0 وجبة عشاء لذيذة وسهلة وصحية وسريعة التحظير
0 الأسباب المؤدّية إلى الشرقة أثناء الرضاعة وطرق التّعامل السليم
0 إليكِ أجمل أفكار لهدايا منوعة للمواليد الإناث
0 أفضل الطرق التي تساعدك في الحصول على شعرٍ لامع
0 ما العلاقة بين حقن منع الحمل وهشاشة العظام؟
0 في الثلث الأول من الحمل اياكي ان تقعي في هذه الخطاء لأنها قد تؤدي إلى وفاة الجنين
عرض البوم صور Rama Alqaderi   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع
العرض المتطور العرض المتطور

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
عصير الشهد مع الحبهان ، مكونات عمل عصير الشهد مع الحبهان ، طريقة عمل عصير الشهد الشيف جميلة قسم التغذية 1 05-24-2013 09:04 AM
كيك القشطه الشهي ، طريقة عمل كيك القشطه الشهي ، وصفة كيك القشطه الشهي الشيف جميلة قسم التغذية 0 09-17-2012 06:18 AM
اهمية زيت السمك ، فوائد زيت السمك العلاجية ، استخدامات زيت السمك الطبية snow white منتدى الصحة الغذائية والطب البديل 0 08-11-2012 07:18 AM
فوائد زيت السمك ، الاستخدامات العلاجية لزيت السمك ، اهمية زيت السمك snow white منتدى الصحة الغذائية والطب البديل 0 08-11-2012 06:54 AM
اهم فوائد السمك ، الفيتامينات الموجودة في السمك ، اهمية السمك للجسم snow white منتدى الصحة الغذائية والطب البديل 0 08-07-2012 07:52 AM


الساعة الآن 05:54 AM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .