أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات مراحل الحمل > إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى

إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى هنا كل مايفيد الحوامل من الشهر الأول إلى الشهر الثالث . حامل في الشهر الأول,حامل في الشهر الثاني,حامل في الشهر الثالث .


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 07-02-2019, 08:51 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
Baghdad Mohammed
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Baghdad Mohammed

البيانات
التسجيل: May 2019
العضوية: 117336
المشاركات: 5,145 [+]
بمعدل : 2.23 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 75
نقاط التقييم: 50
Baghdad Mohammed will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Baghdad Mohammed غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى
icon19 تغذيتك السليمة خلال الشهر الاول من الحمل




تغذيتك السليمة خلال الشهر الاول من الحمل




النساء الحوامل بحاجة إلى اتباع نظام غذائي متكامل جدا غني بالبروتينات والفيتامينات والمعادن ، لأن تغذية الجنين تعتمد بشكل كامل على ذلك ، وكذلك توريد الأكسجين.

على وجه الخصوص ، يجب على النساء الحوامل أن يبدأن الاهتمام بالأطعمة التالية:

حمض الفوليك: فيتامين أساسي لتشكيل الجنين لأنه يساعد على منع العيوب الخلقية ، والذي يبدأ في التكون في الأسابيع الأولى. الخضار والبقول الخضراء المورقة توفر حمض الفوليك في الجسم.

إقرأي أيضا : نصائح لتقليل غثيان الحمل في الشهور الأولى



منتجات الألبان: من الضروري توفير كمية أكبر من الكالسيوم من أجل التطوير السليم للجهاز العصبي والعضلي للطفل. الكالسيوم مهم أيضا لمنع ارتفاع ضغط الدم أو تسمم الحمل في النساء الحوامل. من المستحسن شرب اللبن والزبادي الخالي من الدسم ، والجبن.




الأطعمة الغنية بالحدي: هذا المعدن مهم لتجنب فقر الدم ، و ضروري لنقل الأكسجين إلى الجنين. اللحوم والأسماك والبيض بطريقة متوازنة هي مساهمة جيدة من الحديد والفيتامينات وأحماض أوميغا 3.

الألياف: يجب استهلاك الفواكه والخضروات والحبوب يوميًا.

الكربوهيدرات المعتدلة والدهون: يجب تجنب الأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية. على سبيل المثال ، الكعك والكعك مع الكثير من السكر ، لأنها يمكن أن تسبب مرض السكري ، والدهون المشبعة التي تزيد من نسبة الكوليسترول في الدم

إقرأي أيضا : الرعاية والتوصيات خلال الفترة الأولى من الحمل





الصور المرفقة
نوع الملف: jpg نصائح-لحمل-صحي.jpg‏ (13.8 كيلوبايت, المشاهدات 11)
Rama Alqaderi likes this.

من مواضيع Baghdad Mohammed
0 تغيرات طفلك خلال الأسبوع ال 23 و 24 و 25 من الشهر السادس
0 الكمثرى للريجيم وهل يصح الأكل منها ليلاً؟
0 المضاعفات المتوقعة للزائدة الدودية إذا لم تعالج
0 فضائل الاستغفار للمسلم فالاستغفار بر الأمان
0 نقدم لك في هذا الموضوع أسباب احتباس السوائل في جسم المرأة الحامل
0 تأخر الولادة الى بعد الأسبوع 41 ومايهمك عن هذه الحالة
0 ما هو الحمل بكيس حمل فارغ ومتى يحدث؟
0 افضل طرق تربية الأطفال وتنشأتهم تنشأه سوية
0 الحسو بالحليب من أفضل أكلات النفاس لتنظيف الرحم وتقوية الأم.
0 تعرفي على طرق التفرقة بين العاج و العظام
0 التنوع بين مختلف الكتب الالكترونية والورقية والمسموعة ومدى الاستفادة والمتعة
0 كيف يمكنك التأكد هل نزل ماء الولادة أم لا
0 موضوع كامل عن الحمل الرحوي او حمل الرحى العدارية
0 التخلص من الحشرات باستخدام قشور البرتقال
0 ما الذي يسبب تململ الساقين أو rls في النساء الحوامل؟
عرض البوم صور Baghdad Mohammed   رد مع اقتباس



قديم 07-02-2019, 09:34 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
Rama Alqaderi
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Rama Alqaderi

البيانات
التسجيل: Apr 2019
العضوية: 117312
المشاركات: 4,705 [+]
بمعدل : 2.04 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 71
نقاط التقييم: 50
Rama Alqaderi will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Rama Alqaderi غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Baghdad Mohammed المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى
افتراضي رد: تغذيتك السليمة خلال الشهر الاول من الحمل




يعطيك العافية على الموضوع القيم





Baghdad Mohammed likes this.

من مواضيع Rama Alqaderi
0 أسباب تورم القدمين اثناء الحمل وطرق العلاج
0 عادات و تقاليد أول مره تسمعوا عنها في هذه المقالة سنتعرف على بعض العادات والتقاليد ا
0 مخاوف شائعة من حبوب منع الحمل... إكتشفيها معنا!
0 أثر سوء التغذية عند الحامل على حركة الجنين
0 إليك افضل عيادات ومستشفيات النساء والولادة في أبوظبي
0 إكتشفي طرق التعبير عن الحب عند الرجل
0 هل من الممكن أن تكون حرقة المعدة دليلا على الحمل؟
0 ماهي درجات الحبّ في الإسلام؟
0 انتفاخ وتورّم القدمين عند الحوامل في الشهر الرابع
0 ما هي الأعراض التي تدّل على إلتهاب العملية القيصرية؟
0 نصائح حول الملابس الداخلية اللازمة للمولود الحديث
0 هل الأورام الليفية تسبب العقم؟
0 ماهي أبرز أعراض الحمل خارج الرحم؟
0 نصائح لتقليل غثيان الحمل في الشهور الأولى
0 كيف يمكن علاج الشعر الدهني والتخفيف من المشكلة؟
عرض البوم صور Rama Alqaderi   رد مع اقتباس

قديم 07-03-2019, 05:31 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
Baghdad Mohammed
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Baghdad Mohammed

البيانات
التسجيل: May 2019
العضوية: 117336
المشاركات: 5,145 [+]
بمعدل : 2.23 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 75
نقاط التقييم: 50
Baghdad Mohammed will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Baghdad Mohammed غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Baghdad Mohammed المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى
افتراضي رد: تغذيتك السليمة خلال الشهر الاول من الحمل




يعافيك ان شاء الله





من مواضيع Baghdad Mohammed
0 قصة المثل المشهور عادت حليمة لعادتها القديمة
0 الجوانب السلبية و الآثار الجانبية لإبر الفيلر لنفخ الشفاه
0 مخيمات صيفية للأطفال في الرياض وجدة
0 طريقة عمل عصير الليمون بالنعناع المنعش
0 إبر تكون فيه الضرر والخطورة على المرأة اكثر من المنفعة
0 التهابات بصيلات الشعر بعد نزع الشعر كيف يتم علاجه؟
0 إن كنتِ تعانين من غزارة الطمث إقرأي هذا المقال
0 هل الغثيان المتكرر دليل على الحمل بأنثى؟
0 هوس الرشاقة وقصة سيدة بريطانية عانت منه
0 عدة اسباب وراء النزيف الطبيعي بداية الحمل تعرفي عليها
0 فضائل الصدقة في شهر رمضان المبارك
0 طريقة صنع قناع الخيار والألوفيرا للحصول على بشرة مشرقة وناعمه ومشدودة
0 الطريقة التي تجعلك من المحافظين على الصلاة
0 ماهو استئصال الورم الليفي الرحمي
0 أعواد منع الحمل الذى يوضع تحت الجلد ماهي؟
عرض البوم صور Baghdad Mohammed   رد مع اقتباس

قديم 07-03-2019, 06:35 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
Rama Alqaderi
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Rama Alqaderi

البيانات
التسجيل: Apr 2019
العضوية: 117312
المشاركات: 4,705 [+]
بمعدل : 2.04 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 71
نقاط التقييم: 50
Rama Alqaderi will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Rama Alqaderi غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Baghdad Mohammed المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى
افتراضي رد: تغذيتك السليمة خلال الشهر الاول من الحمل




الجميع يارب





Baghdad Mohammed likes this.

من مواضيع Rama Alqaderi
0 رجيم العدس الفعّال لخسارة الكثير من الوزن في وقت قياسي
0 تكيس المبايض وعلاقته في تأخر الحمل
0 إليك متى يظهر الحمل بعد العلاقة الحميمية
0 اليك بالتفصيل الطريقة المثالية للاغتسال من الدورة الشهرية!
0 أعراض تدل على خطورة ألم البطن لدى الحامل في الشهر الخامس
0 ماهي أسباب وعوامل عدم انتظام الدورة الشهرية؟
0 إليك عزيزتي بعض النصائح لتخفيف ألم الطلق
0 أطعمة ضرورية فى نظام طفلك الغذائى أبرزها الشوفان
0 دليل مستشفيات النساء والولادة في القاهرة
0 هنا طريقة تحضير بسكوت الكريمة اللذيذ والمقرمش
0 اكتشفي أسباب مشاكل الركبة عند النساء
0 إليك في هذه الوصفة كيفية تحضير بيتزا سي فود
0 نصائح اتبعيها لمعرفة إذا كانت بشرتك دهنية
0 اكتشفي معنا موقع بيوزيلندا المميز وأهمّ معالمها السياحية
0 اختبار جديد لحمض الصفراء فى الدم للتنبؤ بمخاطر ولادة أطفال متوفين
عرض البوم صور Rama Alqaderi   رد مع اقتباس

قديم 07-04-2019, 10:33 PM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
أم مريم 2018
اللقب:
عضوة نشيطة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية أم مريم 2018

البيانات
التسجيل: Jun 2019
العضوية: 117466
المشاركات: 77 [+]
بمعدل : 0.03 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 23
نقاط التقييم: 50
أم مريم 2018 will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
أم مريم 2018 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Baghdad Mohammed المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى
افتراضي رد: تغذيتك السليمة خلال الشهر الاول من الحمل




نبي معلومات جديدة ومفصله





Baghdad Mohammed likes this.
عرض البوم صور أم مريم 2018   رد مع اقتباس

قديم 07-05-2019, 07:38 PM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
Baghdad Mohammed
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Baghdad Mohammed

البيانات
التسجيل: May 2019
العضوية: 117336
المشاركات: 5,145 [+]
بمعدل : 2.23 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 75
نقاط التقييم: 50
Baghdad Mohammed will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Baghdad Mohammed غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Baghdad Mohammed المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى
افتراضي رد: تغذيتك السليمة خلال الشهر الاول من الحمل




اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أم مريم 2018 مشاهدة المشاركة
نبي معلومات جديدة ومفصله
عن أيش بالضبط ياغالية؟





Rama Alqaderi likes this.

من مواضيع Baghdad Mohammed
0 آلام الظهر عند الحوامل خلال الشهر السادس من الحمل
0 هل الإصابة بمرض السكرى يمنع الحمل؟
0 تعرفي على فوائد ماسك صفار البيض للشعر
0 ما هو الحمل المتعدد ومخاطر هذا النوع من الحمل
0 طريقة تنظيف وتطبيق اظافر الاكريليك الثابتة
0 تصرفات وصفات تدل على أن الطفل عبقري
0 اليك فكرة لأفضل هدية للطفل بعمر السنة
0 ما الذي يمكنك فعله لوقاية الرضيع من الاختناق؟
0 زيت الخروع يساعد في نمو الرموش وزيادة كثافتها وسمكها
0 تعرفي على السلاق الفموي عند الرضع والأعراض والأسباب والوقاية
0 تعرفي على ما تبطل به الوصية بعد الموت
0 متلازمة موت الرضع المفاجئ (sids) ومايهمك عنها
0 الحمل خلال الأسبوع 34 من الشهر التاسع
0 طرق تساعد على توفير المصروف
0 تعرفي على تضخّم الكلى عند الجنين ودرجاته وعلاجه
عرض البوم صور Baghdad Mohammed   رد مع اقتباس

قديم 07-17-2019, 07:46 PM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
أم مريم 2018
اللقب:
عضوة نشيطة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية أم مريم 2018

البيانات
التسجيل: Jun 2019
العضوية: 117466
المشاركات: 77 [+]
بمعدل : 0.03 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 23
نقاط التقييم: 50
أم مريم 2018 will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
أم مريم 2018 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Baghdad Mohammed المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى
افتراضي رد: تغذيتك السليمة خلال الشهر الاول من الحمل




شكرا على الافادة





Baghdad Mohammed likes this.
عرض البوم صور أم مريم 2018   رد مع اقتباس

قديم 07-18-2019, 04:00 PM   المشاركة رقم: 8
المعلومات
الكاتب:
Baghdad Mohammed
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Baghdad Mohammed

البيانات
التسجيل: May 2019
العضوية: 117336
المشاركات: 5,145 [+]
بمعدل : 2.23 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 75
نقاط التقييم: 50
Baghdad Mohammed will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Baghdad Mohammed غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Baghdad Mohammed المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى
افتراضي رد: تغذيتك السليمة خلال الشهر الاول من الحمل




العفو ياغالية





من مواضيع Baghdad Mohammed
0 عرق الحلاوة ماهو وماهي استخداماته وفوائده؟
0 لخصوبة ومتى يتم اللجوء لعملية أطفال الأنابيب
0 اليك سيدتي أهم الفوائد الصحية لشاي البابونج
0 مرض النكاف وعلاقته بالاصابة بالعقم عند الرجال
0 اعراض و متاعب الشهر السادس من الحمل
0 أهمية استخدام خيط الأسنان للمحافظة على أسنان صحية
0 تعرف على التلقيح الاصطناعي ماهو وأهم المعلومات عنه
0 مرض التهاب الحوض أكثر من مجرد ألم
0 الناردين النبتة الغريبة تساعد على تحسين جودة النوم
0 التوحد وأعراضه و كيف نتعامل مع الطفل المتوحد ؟
0 هل يؤثر هرمون الحليب على فرص الحمل؟
0 أبرز محطات الحمل في الشهر الرابع لدى الأم
0 الاعراض الغير طبيعية المصاحبة للدورة الشهرية
0 الآذريون من الأعشاب المنظفة والمفيدة لصحة الرحم
0 ماهي أثار لعب الطفل الذكر بالدمى وألعاب البنات
عرض البوم صور Baghdad Mohammed   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
تفاصيل الحمل فى الشهر الاول ، معلومات تفصليه عن حمل الشهر الاول عروسة المنتدي منتدى حوامل الطبي 2 01-18-2016 06:34 PM
الشهر الاول في الحمل ، الاسبوع الاول في الحمل ، نصائح لحديثي الحمل نفسي احبك منتدى حوامل الطبي 3 02-10-2014 04:13 PM
نزول الماء خلال الشهر الاول من الحمل ام ارجواااااان منتدى حوامل الطبي 3 01-24-2014 12:00 PM
تغذيتك في الشهر الرابع من الحمل عزيزة النفس إستفسارات حوامل من الشهر الرابع إلى الشهر السادس 21 03-26-2013 04:05 PM
التغذية السليمة خلال فترة الحمل Om KHaled إستفسارات حوامل من الشهر الرابع إلى الشهر السادس 2 11-01-2010 04:20 PM


الساعة الآن 05:29 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .