أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > المنتديات العامة > قسم التغذية

قسم التغذية جميع الاطباق الرئيسيه أطباق عربية , صينية , هندية , واطباق غربية وجميع أنواع الشوربة .


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 07-10-2019, 08:45 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
Rama Alqaderi
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Rama Alqaderi

البيانات
التسجيل: Apr 2019
العضوية: 117312
المشاركات: 4,705 [+]
بمعدل : 1.97 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 71
نقاط التقييم: 50
Rama Alqaderi will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Rama Alqaderi غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية
e23 يمكنك الاطلاع على كيفية تحضير رولات الكوسا




يمكنك الاطلاع على كيفية تحضير رولات الكوسا





😍 وقت التحضير: 45 دقائق عدد الأشخاص: 4

تحضير الرولات بطرق مختلفة مهارة لافتة تسعى ربات المنازل الى اتقانها. وفي هذه الوصفة اليوم يمكنك الاطلاع على كيفية تحضير رولات الكوسا.


إقرأي أيضا: طريقة عمل فطائر قرون الفلفل الأخضر المحشي


😍 المقادير:
4 حبات من الكوسا
ربع كوب من جبنة الريكوتا
نصف كوب من جبنة البارميزان
ربع كوب من جبنة قريش
3 ملاعق كبيرة من البقدونس المفروم
ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون
نصف ملعقة صغيرة من الملح


إقرأي أيضا: إليك اليوم كيفية تحضير سلطة النودلز اللذيذة


😍 طريقة التحضير لرولات الكوسا:

▪ ابدئي أولاً بتقطيع الكوسا الى شرائح طويلة رفيعة متساوية الحجم واتركيها جانباً الى حين استعمالها.

▪ في وعاء متوسط الحجم، امزجي كل انواع الجبنة واهرسيها جيداً حتى تتجانس.

▪ ثم اضيفي الزيت والملح والبقدونس وقلبيها جيداً.

▪ مدي شرائح الكوسا على مكان مسطح، وضعي فوق كل واحدة القليل من الحشوة ولفيها بطريقة محكمة وثبتيها بعيدان خشبية صغيرة.

▪ بعد الانتهاء، ضعي الرولات في صينية متوسطة الحجم مدهونة بالقليل من الزيت وادخليها الى الفرن على حرارة 180 درجة مئوية.

▪ من ثم اخرجيها واتركيها تبرد قليلاً قبل ازالة العيدان الخشبية وتقديمها على المائدة.

إقرأي أيضا: طريقة عمل اصابع الباتون ساليه المضبوطة





من مواضيع Rama Alqaderi
0 نقاط إجماع اتفق عليها الباحثون حول اضرار الحليب الصناعي
0 مشاكل المشيمة وموت الجنين في الشهر الثاني
0 إكتشفي أبرز أساليب تخليص البشرة من السموم والأوساخ
0 ماهي حقيقة أن السبانخ يعمل على زيادة للوزن؟
0 نصائح لتقليل غثيان الحمل في الشهور الأولى
0 علامات تبين لك انك مصابة بمرض بطانة الرحم
0 هل يمكن للأطفال أن يعانوا من الأرق؟ وماهي الأسباب؟
0 على الحامل التركيز على هذه الأطعمة الغنية بالفوليك أسيد
0 مراكز النساء والولادة في الولايات المتحدة الأمريكية
0 ماهي أسباب عدم انتظام الدورة الشهرية بعد الزواج؟
0 جربي عمل مقبلات الكاليماري المحشي الشهية
0 وجع الدورة اثناء الحمل وهل هو طبيبي او لا ؟
0 إعتمدي هذه الطرق الفعّالة لتتخلّصي من بقع الوجه البنيّة
0 كيف تستدل على نجاح عملية التلقيح المجهري؟
0 أشياء يجب تجنبها اثناء الحمل للحفاظ على سلامة الجنين
عرض البوم صور Rama Alqaderi   رد مع اقتباس



قديم 07-11-2019, 07:16 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
Baghdad Mohammed
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Baghdad Mohammed

البيانات
التسجيل: May 2019
العضوية: 117336
المشاركات: 5,145 [+]
بمعدل : 2.16 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 75
نقاط التقييم: 50
Baghdad Mohammed will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Baghdad Mohammed غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Rama Alqaderi المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: يمكنك الاطلاع على كيفية تحضير رولات الكوسا




الله يعطيك العافية حبيبتي





من مواضيع Baghdad Mohammed
0 مساوئ الإبيديورال (إبرة الظهر) على الجنين والأم
0 الحكة أثناء الحمل ماهي أسبابها وأضرارها وكيفية العلاج
0 أهم أسباب تأخر الحمل بسبب الرجل
0 معنى اسم تمارا و صفات حاملة هذا الاسم
0 اهمية الزعتر و الاستخدامات الدوائية له في علاج البطن
0 ماهو صرع الاطفال وماهي أهم أسبابه ؟
0 تناولي الكعك و أفقدي وزنك مع نظام سيكو الغذائي
0 مجموعة أسماء بنات جديدة وغريبة مع معانيها
0 أسباب إصابة الطفل الرضيع بالمغص المتعلقة بالرضاعة
0 مايهمك عزيزتي القارئة عن التهاب جرح العملية القيصرية
0 هل الالتهابات المهبلية تسبب تأخر الحمل
0 تفاصيل الأسبوع الحادي عشر من الحمل
0 إليك قائمة بأهم الاحتياجات لطفلك اثناء السفر
0 عدد مرات الرضاعة الطبيعية والصناعية المناسبة لطفلك حديث الولادة
0 طريقة عمل ماسك الفحم والعسل في المنزل
عرض البوم صور Baghdad Mohammed   رد مع اقتباس

قديم 07-11-2019, 07:35 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
Rama Alqaderi
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Rama Alqaderi

البيانات
التسجيل: Apr 2019
العضوية: 117312
المشاركات: 4,705 [+]
بمعدل : 1.97 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 71
نقاط التقييم: 50
Rama Alqaderi will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Rama Alqaderi غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Rama Alqaderi المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: يمكنك الاطلاع على كيفية تحضير رولات الكوسا




الله يعافيك

صحة وهناء





من مواضيع Rama Alqaderi
0 4 نصائح للتعامل مع الاطفال المدمنين على مشاهدة التلفاز
0 حبوب منع الحمل وزيادة آلام الإباضة والدورة الشهرية
0 أسباب غثيان الصباح لدى الحامل ومتى يكون خطرا
0 هنا كيف توفّرين لبشرة طفلك أفضل حماية من أشعّة الشمس
0 هنا كيف يختلف ويكون وحام الولد
0 إليك كيفية الاهتمام بالجسم بعد عملية الإجهاض
0 هل يمكن للأطفال أن يعانوا من الأرق؟ وماهي الأسباب؟
0 تعرفي على ما علاقة الوقوف طويلا بالاجهاض
0 أسباب صادمة وراء الإصابة بالعقم قد لا تعرفينها
0 أعراض تدل على خطورة ألم البطن لدى الحامل في الشهر الخامس
0 7 حاجات حافظى عليها عشان الشهر التاسع فى الحمل يعدى على خير
0 ماهي آثار ما بعد عملية سحب البويضات؟
0 وفاة الجنين بسبب تحركه حول الحبل السري
0 أعراض موت الجنين في الرحم خلال الشهور الأولى
0 تناول الطعام خارج المنزل قد يكون من أسباب مشكلة العقم لاحقا
عرض البوم صور Rama Alqaderi   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
يمكنك الاطلاع على كيفية تحضير سلطة العدس Rama Alqaderi قسم التغذية 2 07-09-2019 12:44 PM
طريقة تحضير الكوسا المحشي thmine قسم التغذية 5 06-07-2013 11:29 AM
الكوسا ، طريقة عمل الكوسا ، كيفية عمل الكوسا الشيفة سوسو قسم التغذية 2 11-05-2012 11:31 AM
رولات بالخضار ، طريقة عمل رولات بالخضار ، كيفية عمل رولات بالخضار الشيف جميلة قسم التغذية 0 08-20-2012 03:53 AM
عمل سلطه رولات الباذنجان ، افضل طريقة سلطه رولات الباذنجان ، خطوات تحضير السلطة الشيفة سوسو قسم التغذية 0 06-26-2012 06:18 PM


الساعة الآن 12:28 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .