سلطة قتوش للريجيم

10-14-2013, 04:16 AM

المشاركة رقم: 1

المعلومات
الكاتب:	dr.loly
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Dec 2012
العضوية:	68174
المشاركات:	16,313 [+]
بمعدل :	3.47 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	219
نقاط التقييم:	4040

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية

سلطة قتوش للريجيم

المقادير :

١ رأس خس مفرومة
٣ طماطم متوسطة الحجم مقطعة الى مكعبات صغيرة
٣ خيار حجم صغير مقطع الى شرائح
٧ بصل أخضر كامل مفروم
٦ فجل مقطعة الى شرائح
١ فليفلة خضراء حجم وسط مقطعة الى مكعبات
١ باقة بقلة مورقة
١ بقدونس باقة مفرومة
١⁄٢ باقة نعناع مفروم فرماً خشناً
١ ١⁄٢ خبز بيتا محمص ومقطع
١ ملعقة كبيرة سماق
للتتبيلة
٢ فص ثوم مهروس
١⁄٢ كوب عصير ليمون حامض
٤ ملعقة كبيرة زيت زيتون
ملح حسب الذوق

طريقة التحضير
١. تمزج الخضار في وعاء كبير ويرش السماق .
٢. تمزج مكونات الصلصة معاً وتسكب فوق الخضار .
٣. تمزج الخضار مع الصلصة جيداً، ثم يضاف الخبز المحمص ويخلط مرة ثانية .
٤. يقدم الطبق فوراً . إذا أردنا تحضير الفتوش مسبقاً، علينا أن نزيد الخبز المحمص قبل التقديم فقط حتى لا يتشرب الكثير من الصلصة.

من مواضيع dr.loly

0 متي تلجأ المرضعه لتناول الفيتامينات ...
0 فساتين طويله للمحجبات
0 ست خطوات للتخلص من دهون البطن
0 بطاطا حلوة مشوية
0 الاختبارات السريريه والمخبريه التي تأكد وجود الحمل
0 هل تريدي ان تفقدي ذاكرتك؟
0 الحساسية الغذائية يمكن التعايش معها
0 قصيدة لعائض القرني عن أم المؤمنين(حملة الدفاع عن عائشة رضي الله عنها وأرضاها)
0 موضوع هام لكل من فكر بالحج...
0 إذا سألك طفلك لماذا تسقط اسناني..؟ هنا الجواب ... (مجهود شخصي)
0 20 طريقه لتجعلي زوجك مبتسمآ
0 موسوعة الامراض المعدية
0 أجمل فساتين زفاف من إيلي صعب
0 اللون التفاحى في الديكور وكيفية مزجه بباقي الالوان
0 تناول الاسماك الزيتية يقلل خطر الاجهاض

توقيع : dr.loly

10-14-2013, 10:35 PM

المشاركة رقم: 2

المعلومات
الكاتب:	دموع الليل
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Feb 2013
العضوية:	73604
المشاركات:	8,035 [+]
بمعدل :	1.73 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	131
نقاط التقييم:	2118

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : dr.loly المنتدى : قسم التغذية

رد: سلطة قتوش للريجيم

من مواضيع دموع الليل

0 معادلة رياضية أعجبتني...
0 غرف نوم ايطالية حديثة 2014
0 لا تَعيشِي لِنَفْسك ِفَقَط .. !
0 ●[ لآ تَمْنَحْ قَلْبَكْ لِمَنْ لآ يُقَدِرْ قُرْبَكْ ]●
0 اقرئيـهـــــا لكن بهـــدوء....
0 عادات غذائية خاطئة تؤذى القولون
0 لا تقل ولكن قل
0 من أسرار القرآن بالصور!!
0 غير مسجل هنا نتائج مسابقة قصص الأنبياء ♥
0 تعرفو على فوائد الصوم التي لا تعد ولا تحصى!
0 غرف نوم روووووعه
0 أدعية الأنبياء في القرآن الكريم
0 دموع الليل هنا مسابقه (( مَدِينَتُِك تَحْتَ المِجْهَرْ))
0 كيفية التعامل مع الزوج دائم الإنشغال!
0 سبعة اشياء تجعل حياتك جميلة

توقيع : دموع الليل

10-14-2013, 11:14 PM

المشاركة رقم: 3

المعلومات
الكاتب:	الأمورة سوس
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Oct 2012
العضوية:	60768
المشاركات:	3,651 [+]
بمعدل :	0.77 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	85
نقاط التقييم:	776

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : dr.loly المنتدى : قسم التغذية

رد: سلطة قتوش للريجيم

يسم الايادي
ياحلو طعم الفتوش اشتهيت اكل

من مواضيع الأمورة سوس

0 أنا خايفة. تعالو طمنوني
0 معلومة غريبه جدا عن الحاسوب
0 طلع خطين ....ممكن حمل
0 تجربة شخصية لتأكد هل بتشرف الدورة او حامل
0 أغرب تصاميم لوحات المفاتيح ..
0 الأجهزة الذكية تسبب اضطرابات السلوك والنوم
0 العلاج بالدفن في الرمال الساخنة ....
0 إضاءة الكمبيوتر والمحمول تعيق النوم ليلا
0 الدورة نزلت قبل توقف المثبتات
0 هل الايباد مضر للطفل ...؟
0 وين ودك تجلسي ....
0 سؤال عن عدد الاجنة
0 التلقيح الصناعي و ضعف عند زوجي ... ساعدوني
0 يمكن لمرضى السكري تناول فاكهة التنين
0 شرطة New York توزع منشورات لتشجيع الناس على تحديث IOS 7...

توقيع : الأمورة سوس

💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖

💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖

الحمد على مانحنُ عليه شي سيجزيه الله عم قريب

{ رَبِّ لَا تَذَرْنِي فَرْدًا وَأَنتَ خَيْرُ الْوَارِثِينَ}

( الأمل و الثقة و حسن الظن بالله هي من تؤدي إلى طريق سعادتي )

💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖

10-15-2013, 12:22 AM

المشاركة رقم: 4

المعلومات
الكاتب:	fo0fo0
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2012
العضوية:	43726
المشاركات:	1,394 [+]
بمعدل :	0.28 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	63
نقاط التقييم:	124

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : dr.loly المنتدى : قسم التغذية

رد: سلطة قتوش للريجيم

واااااو احب السلطة. ،،

سلمت أيدك. ،،

من مواضيع fo0fo0

0 انا نفاس ومحتاره
0 تطعيمه لعمر السنه
0 التهابات فتره الحمل
0 شلون تسوين حمآم مغربي
0 عندي استفسار ومنحرجه
0 فطيرةة هندية ع الصاج لاتفوتكم
0 خلطات طبيعية لتقشير البشرة من دقيق الذرة
0 شنطه هيرمس ب 2 مليون
0 سبب عدم ثبات البودره ع الوجه !!

توقيع : fo0fo0

[IMG][/IMG]

-"اللهم صوِّره في أحسن صورة ونجِّه من كل تشويه ومرض".
- "اللهم يسِّر حملَه وولادتَه ورضاعتَه وتربيتَه، واجعله مطيعًا لربه، بارًّا بوالديه، متعاونًا مع إخوته، نافعًا لأمته، ذخراً للإسلام والمسلمين".
- "اللهم اسألك أن تحفظه وتجعله معافى كامل الخلقة دون زيادة أو نقصان"
- "اللهم يسر وسهل حمله و ولادته "
- "اللهم اني اسئلك هون الطلق وحسن الخلق "
{اللهم آمين}

10-17-2013, 06:04 PM

المشاركة رقم: 5

المعلومات
الكاتب:	بحــ العيون ــــــــر
اللقب:	المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jan 2012
العضوية:	40324
المشاركات:	47,634 [+]
بمعدل :	9.44 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	6795

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : dr.loly المنتدى : قسم التغذية

رد: سلطة قتوش للريجيم

من مواضيع بحــ العيون ــــــــر

0 حبيت اسئل وشلوووووووووووووووون
0 طريقة تزيين الشوكولاتة للمناسبات بنفسك
0 الاهتمام بالمنطقة الحساسه ونظافتها
0 اسئله عن تحليل للهرمونات للاطلاع عليهاا
0 فرط نشاط الغدة الدرقية أثناء الحمل و تأثيره على الأم الحامل و الجنين اقرأ المحتوى الأ
0 بسبب التخوف من عدم استمرار الحياة الزوجية
0 طريقة تربية البنات
0 المأكولات البحرية لذيذة ومغذية.. وضارة للبعض
0 أحمر الشفاه هناك أمور يجب أن تعرفينها قبل شراءه
0 أطعمة عليك الابتعاد عنها قبل إقامة العلاقة الحميمة مع زوجتك
0 على السحور.. سلطة بطاطس بالبيض
0 وبعد انتهاء الأيام المعتادة للدورة الشهرية ينزل بعض النقاط من الدم فما سبب تلك المشكل
0 أم أس جي أم ربيع وصيف 2015 الملابس الجاهزة
0 الأرز الإيراني بالدجاج
0 بعض الأطعمة تساعدك على الإنجاب

توقيع : بحــ العيون ــــــــر

10-18-2013, 04:51 AM

المشاركة رقم: 6

المعلومات
الكاتب:	ساره ساسو1
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jun 2013
العضوية:	81803
المشاركات:	1,096 [+]
بمعدل :	0.24 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	56
نقاط التقييم:	287

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : dr.loly المنتدى : قسم التغذية

رد: سلطة قتوش للريجيم

واااااو احب السلطة. ،،

سلمت أيدك

من مواضيع ساره ساسو1

0 كبدة الدجاج بدبس الرمان
0 معلومات كامله عن شعر (أدب)
0 خلطتين لتطويل وتكثيف الشعر وتنعيمه..
0 الحل الأمثل لنضارة البشرة وإنبات تساقط الشعر بعيادات جوفا
0 اخطاء تضر البشره اكثر من تقلبات جو الصيف والشتاء
0 زيت النمل لإزالة الشعر نهائيا أفضل من الليزر
0 اشد الناس عذابا يوم القيامه
0 الصحة النفسية: أطلقي سراح مشاعرك لتتجاوزي محنتك...
0 حلو السميدية بالورد
0 طريقة عمل طاجن اللحم البتلو الدايت
0 علاج الخطوط البيضاء بالجسم
0 10 أخطاء تجميلية تجعلك تبدين أكبر سنًا...
0 طرق بسيطة تساعدكِ على التحكم فى وزنك فى فترة عيد الأضحى المبارك
0 8 استخدامات لزيت الخروع لجمال شعرك
0 قالب الكب كيك

توقيع : ساره ساسو1

http://forum.hwaml.com/image.php?u=81803&dateline=1377563154

10-18-2013, 05:07 AM

المشاركة رقم: 7

المعلومات
الكاتب:	ام ارجواااااان
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2011
العضوية:	21700
المشاركات:	99,796 [+]
بمعدل :	18.64 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	1076
نقاط التقييم:	12881

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : dr.loly المنتدى : قسم التغذية

رد: سلطة قتوش للريجيم

أشكرك على طرحك الجمييل
مع خالص تحياتي

لك
ام ارجوان

من مواضيع ام ارجواااااان

0 ماآلوم من مدح فيني وقال هالبنت غير - ازياااء
0 هل من الطبيعي أن أتخطى موعد ولادتي المتوقع؟
0 اهم اسباب تاخر الحمل
0 تسريحااااااااااااات من الجزائر
0 يأكل 10 أفاعي جرسية و يسجل رقم جديد ,
0 عصير الزنحبيل والليمون
0 اي من الكريمات تفضلين لنعومة بشرتك هلا وغلا
0 اشيك الازياء للحوامل 2014
0 ديكورآت لأبوآب سريه..!!روووعه..~
0 سليط اللسآن .. كيفية التعامل معه
0 قد يبتلع طفلك الكثير من الهواء مع الحليب (اللبن) أثناء الرضاعة.
0 بريطانية تُجري عملية تطويل لسان لتتحدث اللغة الكورية
0 # أخواتي الحبيبات بدأ التصويت لمسابقة اللون الرمادي الله يحييكم #
0 باتيه الدجاج
0 احلى قصة قصيرة و قوية‎

توقيع : ام ارجواااااان

10-22-2013, 10:31 PM

المشاركة رقم: 8

المعلومات
الكاتب:	υм вtℓαα
اللقب:	نائبة المديرة العامـة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jan 2013
العضوية:	69860
المشاركات:	32,587 [+]
بمعدل :	6.95 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	4234

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : dr.loly المنتدى : قسم التغذية

رد: سلطة قتوش للريجيم

يعطيك العافيييه

من مواضيع υм вtℓαα

0 كبار السن!
0 كابتشينو رووعه
0 السلام عليكم
0 سبانخ الكاري
0 عجينة ام ارتوس رووووووعه
0 درس نزع الخلفيه
0 تصاميم غرف نوم للاطفال
0 اناقتك بالابيض والاسود
0 كيكة اوص بس
0 خضار مشويه بصلصة الباشميل
0 حلى المارس الملكي
0 حلى السنكرز
0 ازياء كيوت
0 شوزات وشنط2015
0 اكسسوارات ناعمهه

توقيع : υм вtℓαα

اللهم اني استودعك اهلي وبيتي وزوجي وبناتي
بسم الله آمنت بالله توكلت على الله ولاحول ولاقوه الابالله
ربى هب لى من لدنك ذرية طيبة انك سميع الدعاء
ربي لاتذرني فرداا وانت خير الوارثين ♥

اللهم اشفي اختي شفاءاً لايغادر سقماً

10-23-2013, 08:07 PM

المشاركة رقم: 9

المعلومات
الكاتب:	إحساس إمرأة
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2012
العضوية:	62727
المشاركات:	68,529 [+]
بمعدل :	14.43 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	748
نقاط التقييم:	7716

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : dr.loly المنتدى : قسم التغذية

رد: سلطة قتوش للريجيم

من مواضيع إحساس إمرأة

0 زهور من الجنة
0 هنا مسابقة قسم التغذية .. حياكم
0 طريقة عمل المسقعة
0 هل انتي متاخرة بالحمل ؟
0 حبوب منع الحمل وسرطان عنق الرحم: ما تحتاجين إلى معرفته
0 سبب وضع المرايا في المصاعد الكهربائية؟
0 ♥ ملف كامل ادوات مطبح بلون الاحمر ♥
0 ازياء البنوتة ولا اروع
0 شرح إستخدام الايميج ريدي؟
0 لو اتصل فيك اللي قبلك .. ترد ولاّ لا
0 طريقة عمل شيش الكباب بالجلاش بالصور... روعه بطريقة سهله وبسيطة
0 ♥ ملف كامل عن الرضاعه الطبيعيه ♥
0 كوكتيل الموز والبرتقال
0 الحزن بعد الولاده , اكتئاب ما بعد الولادة
0 دراسات: هذه الأطعمة قد تحفز سرطان الثدي!..معلومات طبية

10-23-2013, 08:08 PM

المشاركة رقم: 10

المعلومات
الكاتب:	إحساس إمرأة
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2012
العضوية:	62727
المشاركات:	68,529 [+]
بمعدل :	14.43 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	748
نقاط التقييم:	7716

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : dr.loly المنتدى : قسم التغذية

رد: سلطة قتوش للريجيم

من مواضيع إحساس إمرأة

0 ] للحامل.. ابتعدى عن "المدخنين" لترزقى ب"طفل سليم
0 سلاسل ذهب روعه
0 ماهى اعراض الحمل المبكرة جدا
0 هل تختلف فترة الحمل والولادة بين سيدة وأخرى ..؟
0 ازياء الرضع , من ماركه قوتشي , ازياء اطفال ماركه قوتشي
0 أحلى كيكة لأحلى منتدى تعالوا ذوقوا
0 العناية بالنهدين حتى الولادة , طرق العناية بالنهدين
0 طريقة عمل الحلى الاحمر،حلى روعه بالصور
0 نصائح بتناول الدواء بصورة سليمة
0 برنامج رائع ونصائح لمن تأخرت عن الحمل.
0 ♥مكرونة البيستو بالخطوات المصورة♥
0 لبى قلبهم ياناس يجننون فديتهم انا,,, ازياء اطفال ذوق
0 طريقة عمل الرز البخاري بالتفصيل - بالصور
0 ♥ قهوة المالتيزرز بالصور ♥
0 بيت أحلامي إن شاء الله يتحقق * مشاركتي في مسابقة بيت الأحلام *

صفحة 1 من 2

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق
انواع عرض الموضوع
العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور الانتقال إلى العرض الشجري

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
سلطات للريجيم ، سلطة التفاح والفجل للدايت ، ريجيم صحي للتخسيس	توتا توتا	قسم التغذية	0	07-11-2012 06:44 PM
كباب الدجاج والخضار للريجيم ، اكلات رجيم ، غذاء صحي للريجيم	توتا توتا	قسم التغذية	0	07-03-2012 03:26 PM
البروكلي بالليمون والثوم لانقاص الوزن ، اكلات للريجيم ، نظام غذائي للريجيم	توتا توتا	قسم التغذية	0	07-02-2012 10:17 AM
الخضراوات المشوية للريجيم ، اكلات للريجيم ، نظام مجرب للريجيم	توتا توتا	قسم التغذية	0	07-01-2012 01:44 AM
سلطة الروكا مع القرديس - خاصة للريجيم	اوراق الخريف	قسم التغذية	17	10-02-2010 06:24 AM

الساعة الآن 11:03 PM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .