أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > المنتديات العامة > قسم التغذية

قسم التغذية جميع الاطباق الرئيسيه أطباق عربية , صينية , هندية , واطباق غربية وجميع أنواع الشوربة .


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 05-15-2019, 10:27 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
Baghdad Mohammed
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Baghdad Mohammed

البيانات
التسجيل: May 2019
العضوية: 117336
المشاركات: 5,145 [+]
بمعدل : 2.77 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 70
نقاط التقييم: 50
Baghdad Mohammed will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Baghdad Mohammed غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية
e23 سندوتش السلامي والزيتون بخبز التورتيلا




سندوتش السلامي والزيتون بخبز التورتيلا

المقادير
1 قطعة تورتيلا كبيرة
2 ملعقة كبيرة جبنة كريمية بنكهة البصل والثوم
8 شرائح رقيقة من السلامي
2 ملعقة كبيرة زيتون أسود مقطع
¼ كوب أوراق سبانخ

طريقة التحضير
نضع التورتيلا على سطح مستوٍ ثم نمد الجبنة الكريمية بالتساوي على التورتيلا . نرش الزيتون المقطع فوق الجبنة الكريمية ثم نضع فوقه طبقة من شرائح السلامي ونغطي الشرائح بأوراق السبانخ .
نلف التورتيلا بهدوء كي لا تخرج الجبنة من الأطراف وذلك حتى تصبح أسطوانية الشكل . بعد ذلك نستخدم سكيناً حاداً لتقطيع التورتيلا إلى قطع قياس كلٍّ منها 1 إنش تقريباً .
نضع قطع التورتيلا المحشية بالسلامي والجبنة والسبانخ الشهية في الطبق وبذلك تكون جاهزة للتقديم .





Rama Alqaderi likes this.

من مواضيع Baghdad Mohammed
0 وسائل منع الحمل هل تسبب الالتهابات النسائية؟
0 ماهي أسباب تحول البيضة الملقحة إلى بيضة معطوبة؟
0 اسم ريان اسم تفضّله نسبة كبيرة من الأهالي تعرف عليه أكثر
0 ماهي أثار لعب الطفل الذكر بالدمى وألعاب البنات
0 هل تعاني من البهاق؟ زيت حبة البركة لديه الحل.
0 مستشفى بداية لأمراض النساء والحقن المجهري وأطفال الأنابيب
0 ماهو الاملاص وماهي الاسباب التي يمكن ان تؤدي الى حدوثه
0 تعرفي على معنى الاسم المؤنث الجميل منه
0 طريقة تطبيق ريجيم الماء لخسارة الوزن سريعاً
0 سندوتش السلامي والزيتون بخبز التورتيلا
0 نستعرض لك سيدتي أفضل أنواع الأخشاب المنتشرة عالميا
0 حقنة الظهر لتجنب الشعور بآلام المخاض ماهي آثارها؟
0 كمية من معجون الأسنان المسموح استخدامها من قبل الأطفال
0 اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط عند الأطفال
0 تأثير انسداد قنوات فالوب على الخصوبة عند المرأة
عرض البوم صور Baghdad Mohammed   رد مع اقتباس



قديم 05-16-2019, 01:13 AM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
Rama Alqaderi
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Rama Alqaderi

البيانات
التسجيل: Apr 2019
العضوية: 117312
المشاركات: 4,705 [+]
بمعدل : 2.52 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 66
نقاط التقييم: 50
Rama Alqaderi will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Rama Alqaderi غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Baghdad Mohammed المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: سندوتش السلامي والزيتون بخبز التورتيلا




طبق الذيييذ ��������





من مواضيع Rama Alqaderi
0 هذا الموضوع يهمك إذا كان طفلك خجولاً
0 لخسارة وزنك دون رجيم طبّقي هذه النصائح
0 ما هي سلبيات سكري الحمل على الجنين؟
0 هنا كيف يختلف ويكون وحام الولد
0 نعم ، الرجال قوامون على النساء...ولكن بشروط
0 تعرفي على أعراض الثلث الأخير من الحمل
0 نصائح للحامل للحفاظ على وزن صحي خلال الشهر السابع
0 الاشعة تحت الحمراء ام الليزر لازالة الشعر... ايهما افضل؟!
0 إليك اليوم كيفية تحضير سلطة النودلز اللذيذة
0 معاني اسم نادين وصفات صاحبته المختلفة
0 السيروم هو الحل إذا كنتِ تعانين من البشرة الجافة
0 نقاط إجماع اتفق عليها الباحثون حول اضرار الحليب الصناعي
0 حول المرأة السرطان وتوافقها مع الأبراج الأخرى
0 هنا كيف توفّرين لبشرة طفلك أفضل حماية من أشعّة الشمس
0 نصائح مفيدة لعلاج مشاكل غضاريف الرّقبة اتبعيها
عرض البوم صور Rama Alqaderi   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية


الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
رجيم ساوث بيتش ، حمية ساوث بيتش ، طريقة عمل دايت ساوث بيتش ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 09-03-2012 03:52 AM
بيتزابعجينة التورتيلا ، طريقة عمل بيتزابعجينة التورتيلا ، وصفة بيتزابعجينة التورتيلا الشيف جميلة قسم التغذية 0 08-23-2012 09:14 PM
خبز التورتيلا بالجبنة ، طريقة عمل خبز التورتيلا بالجبنة ، وصفة خبز التورتيلا بالجبنة الشيف جميلة قسم التغذية 0 08-23-2012 08:39 PM
سندوتش الزيتون ، طريقة عمل سندوتش الزيتون ، كيفية عمل سندوتش الزيتون الشيف جميلة قسم التغذية 0 08-20-2012 03:47 AM
التورتيلا المقرمشة بالجبن ، طريقة عمل التورتيلا المقرمشة بالجبن ، وصفة التورتيلا الشيفة سوسو قسم التغذية 0 08-14-2012 04:32 AM


الساعة الآن 04:58 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .