أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الأقسام الطبية > منتدى الرشاقة والصحة
تحديث الصفحة البوراك الجزائري ، طريقة عمل البوراك الجزائري ، كيفية عمل البوراك الجزائري

منتدى الرشاقة والصحة جميع انواع الرجيم الطبية والمجربة , رياضة تخفيف الوزن , ( رجيم ورياضه أثناء الحمل وبعد الولادة ).


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 08-03-2012, 08:50 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
ام رينادد
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام رينادد

البيانات
التسجيل: Jul 2012
العضوية: 53108
المشاركات: 1,000 [+]
بمعدل : 0.21 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 58
نقاط التقييم: 50
ام رينادد will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
ام رينادد غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي البوراك الجزائري ، طريقة عمل البوراك الجزائري ، كيفية عمل البوراك الجزائري



البوراك الجزائري ، طريقة عمل البوراك الجزائري ، كيفية عمل البوراك الجزائري
البوراك الجزائري ، طريقة عمل البوراك الجزائري ، كيفية عمل البوراك الجزائري
البوراك الجزائري ، طريقة عمل البوراك الجزائري ، كيفية عمل البوراك الجزائري
البوراك الجزائري ، طريقة عمل البوراك الجزائري ، كيفية عمل البوراك الجزائري


نحتاج...
-اوراق ديول(سمبوسي)
لحم مفروم
بصلة مفرومة
قزبرة خضراء
ملح فلفل اسود
2 بيضة
في مقلاة نضع البصل مع القليل من السمن على النار حتى يذبل
نضيف اللحم المفروم ونخلط الملح والفلفل ونخلط جيدا عندما ينضج اللحم ويقل ماءه نضيف القزبرة المقطعة والبيض ونخلط الكل.
ننزع من النار ونتركه يبرد.
ناخذ ورقة من اوراق الديول نطويها من الجهتين الى النصف نضع قليل من الحشو ونلف لتحصل على
قضيب وهكذا حتى نكمل الحشو .
نقلي القضبان في الزيت ونجففها .
تقدم في طبق مع الليمون و اوراق القزبرة .بالصحة والعافية.





من مواضيع ام رينادد
0 طرق التخلص من الترهلات ، كيفية التخلص من الدهون الزائدة ، طرق انقاص الوزن
0 التخلص من شحوم الوجه ، طرق التخلص من شحوم الوجه ، كيفية التخلص من شحوم الوجه
0 السباحة بعد التمارين ، السباحة بعد التمارين لفتح الشهية ، طرق فتح الشهية
0 فوائد اتباع نظام معين لاوقات الاكل ، اهمية تنظيم اوقات الاكل، الاهتمام بتنظيم الاكل
0 الطريقة العلمية لإنقاص الوزن ، كيفية إنقاص الوزن بسهولة ، طرق إنقاص الوزن بسهولة
0 الكاتو العادي ، طريقة عمل الكاتو العادي دايت ، كيفية عمل الكاتو العادي للرجيم
0 ريجيم خاص للنباتيين ، رجيم نباتى ، طريقة عمل رجيم نباتى
0 علاقة مضغ اللبان بالسمنة ، تاثير مضغ اللبان على السمنة ، طرق علاج السمنة
0 رجيم د. سمر العمريطى ، طريقة عمل دايت د. سمر العمريطى ، كيفية عمل رجيم صحى
0 مشروب سحرى لإزالة الكرش ، طرق ازلة الكرش ، كيفية التخلص من الكرش
0 التخلص من الكرش ، طرق التخلص من الكرش ، التدليك للتخلص من الكرش
0 اهمية الشوفان فى الريجيم ، فوائد الشوفان فى الريجيم ، رجيم الشوفان
0 التخلص من الشعور بالجوع ، طرق التخلص من الشعور بالجوع ، كيفية التخلص من الشعور بالجوع
0 تنحيف الارداف ، طرق تنحيف الارداف ، كيفية تنحيف الارداف
0 حمية ناعومي كامبل ، رجيم ناعومي كامبل ، دايت ناعومي كامبل
عرض البوم صور ام رينادد   رد مع اقتباس


إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى الرشاقة والصحة

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
المسفوف الجزائري عبير الحرية قسم التغذية 6 07-31-2012 05:58 PM
البوراك باللحم المفروم ، طريقة عمل البوراك باللحم المفروم ، وصفة البوراك الشيفة سوسو قسم التغذية 0 07-25-2012 05:32 PM
الفطير الجزائري رونق الروح قسم التغذية 11 12-28-2011 02:39 AM
السمبوسك أو البوراك الجزائري جزائرية قسم التغذية 0 08-22-2009 01:43 AM
طريقة تحضير الكسكس الجزائري جزائرية قسم التغذية 4 06-11-2009 02:06 AM


الساعة الآن 05:50 AM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .