أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الأقسام الطبية > منتدى الرشاقة والصحة

منتدى الرشاقة والصحة جميع انواع الرجيم الطبية والمجربة , رياضة تخفيف الوزن , ( رجيم ورياضه أثناء الحمل وبعد الولادة ).


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 08-18-2012, 03:18 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
ام رينادد
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام رينادد

البيانات
التسجيل: Jul 2012
العضوية: 53108
المشاركات: 1,000 [+]
بمعدل : 0.21 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 58
نقاط التقييم: 50
ام رينادد will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
ام رينادد غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي اطعمة تزيد الوزن ، اكلات تزيد الوزن ، اطعمة لايت تزيد الوزن




اطعمة تزيد الوزن ، اكلات تزيد الوزن ، اطعمة لايت تزيد الوزن
اطعمة تزيد الوزن ، اكلات تزيد الوزن ، اطعمة لايت تزيد الوزن
اطعمة تزيد الوزن ، اكلات تزيد الوزن ، اطعمة لايت تزيد الوزن
اطعمة تزيد الوزن ، اكلات تزيد الوزن ، اطعمة لايت تزيد الوزن

تنجرف كثير من السيدات بطريقة نهمة لتناول بعض الأطعمة والمشروبات بحجة أنها “لايت” حيث يعتقد أنّ هذه الأطعمة تساعدها في الحفاظ على الوزن، لكن الحقيقة أنّ بعض هذه الأطعمة يحتوي على كمية كبيرة من السعرات الحرارية وبالتالي يزيد الوزن.
من هذه الأطعمة على سبيل المثال الحلوايات للايت فهي تحتوي على كمية كبيرة من السعرات الحرارية يمكن أن تصل الى 180 في الحبة الواحدة، حيث يتم عادة استبدال الدهون بكمية كبيرة من السكر، ما يمنحها كمية عالية من السعرات الحرارية.

أيضا هناك الخبز الإفرنجي اللايت فهو يحتوي على ما يقارب 250 وحدة حرارية، والجبنة اللايت إذ نجد على بعضها مكتوبا 2 في المئة دسم أقل، لكنّ هذه العبارة لا تعني أنّ الجبنة خالية من السعرات الحرارية.

في المحصلة أن على من يريد اتباع حمية قراءة المحتويات الغذائية جيداً والتأكد من وجود عبارة “خالية من الدسم” والتأكد من عدد السعرات الحرارية جيداً.





من مواضيع ام رينادد
0 معدل خفض الوزن الصحي ، المعدل الصحى لانقاص الوزن ، طرق انقاص الوزن
0 نصائح قبل استخدام ريجيم الأعشاب ، خطوات قبل استخدام ريجيم الأعشاب ، رجيم الاعشاب
0 نظام غذائي لإنقاص الوزن ، نظام غذائي للتخسيس ، طريقة عمل نظام غذائي لانقاص الوزن
0 اهمية النحافة للصحة ، اهمية الرشاقة لصحة الجسم ، اهمية رشاقة القوام
0 التنوع بين الحمية والرياضة لانقاص الوزن ، اهمية الرياضة لانقاص الوزن ، دور الرياضة
0 أنتفاخ البطن ، اسباب أنتفاخ البطن ، طرق التخلص من أنتفاخ البطن
0 رجيم تخسيس 5 كيلو فى اسبوع ، رجيم التخسيس السريع ، طريقة عمل رجيم سريع
0 خل التفاح ، اهمية خل التفاح للتخسيس ، اهمية خل التفاح لانقاص الوزن
0 انقاص الوزن ، اغذية لانقاص الوزن ، اكلات لانقاص الوزن
0 أسباب زيادة وزن الحامل ، وزن الحوامل ، طرق التخلص من الوزن الزائد فى الحمل
0 طرق للتخلص من النحافة ، خطوات للتخلص من النحافة ، النحافة
0 رجيم الزبادى ، طريقة عمل رجيم الزبادى ، علاقة الزبادى بانقاص الوزن
0 حمية العصير ، اسهل طريقة لعمل حمية العصير ، طريقة عمل حمية العصير
0 استخدام الكافيين لشد الأفخاذ ، دور الكافيين فى التخسيس ، الكافين وشد الافخاد
0 زيادة الوزن بعد الزواج ، اسباب زيادة الوزن بعد الزواج ، كيفية التغلب على زيادة الوزن
عرض البوم صور ام رينادد   رد مع اقتباس


إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى الرشاقة والصحة


الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
أفضل أنواع الرجيم ، اطعمة لفقدان الوزن ، اكلات للتخلص من الوزن الزائد ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 08-12-2012 06:53 PM
اطعمة لزيادة الوزن ، اكلات لزيادة الوزن ، مشروبات تزيد الوزن ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 08-12-2012 04:23 PM
اطعمة تساعد على فقد الوزن ، اطعمة تساعد على انقاص الوزن ، اكلات للتخسيس ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 08-07-2012 02:01 AM
اطعمة لا تزيد الوزن نصائح للحصول على جسم رشيق ، طرق الحفاظ على الوزن توتا توتا قسم التغذية 0 07-10-2012 08:24 AM
ابغى اكلات تزيد الوزن ام صوفيا استفسارات رعاية الأطفال 8 01-09-2012 07:12 PM


الساعة الآن 06:17 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .