أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > المنتديات العامة > قسم التغذية

قسم التغذية جميع الاطباق الرئيسيه أطباق عربية , صينية , هندية , واطباق غربية وجميع أنواع الشوربة .


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 08-22-2012, 08:12 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
بسملة123
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بسملة123

البيانات
التسجيل: Jul 2012
العضوية: 53177
المشاركات: 1,003 [+]
بمعدل : 0.21 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 58
نقاط التقييم: 50
بسملة123 will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
بسملة123 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية
افتراضي كيك التخسيس ، طريقة عمل كيك التخسيس ، كيفية عمل كيك التخسيس




كيك التخسيس ، طريقة عمل كيك التخسيس ، كيفية عمل كيك التخسيس
كيك التخسيس ، طريقة عمل كيك التخسيس ، كيفية عمل كيك التخسيس
كيك التخسيس ، طريقة عمل كيك التخسيس ، كيفية عمل كيك التخسيس
كيك التخسيس ، طريقة عمل كيك التخسيس ، كيفية عمل كيك التخسيس


* وجبة صحية من العجائن والمخبوزات (الكيك):
* المقادير:

1 كوب سكر أبيض
ملعقتان صغيرتان دهن (زبد)
1/2 ملعقة صغيرة قرفة
1/2 ملعقة صغيرة جوزة الطيب
1/2 ملعقة صغيرة فلفل حلو
1/2 ملعقة ملح
1 كوب زبيب
1/2 1 كوب ماء
ملعقتان صغيرتان بيكنج بودر
كوبان دقيق

* الطريقة:

- يخلط السكر والدهن (زبد) والقرفة، جوزة الطيب، الفلفل الحلو، الملح، والزبيب والماء ثم يرفع الخليط فوق النار ويترك لمدة 5 دقائق.
- يرفع الإناء من فوق النار ويترك ليبرد.
- يخلط الدقيق مع البيكنج بودر.
- يضاف الخليط الجاف للخليط السائل، ويمزج جيداًً حتى تمام تماسكه.
- يصب الخليط في الصينية المعدة لذلك.
- يخبز في الفرن لمدة 20 دقيقة.



القيمه الغذائيه

السعرات الحراريه 197

البروتينات 3 جرام

اجمالى الدهون 2 جرام

الصوديوم (الاملاح) 245مليجرام

الكوليسترول --------

الكربوهيدرات 42 جرام

الالياف 1 جرام
\





من مواضيع بسملة123
0 رجيم البروتينات الطبيعية ، طريقة عمل رجيم البروتينات الطبيعية ، كيفية عمل رجيم صحى
0 اهمية وجبة الافطار للرجيم ، اهمية وجبة الافطار للرشاقة ، اهمية تناول وجبة الافطار
0 طريقة الحصول على قوام متناسق ، كيفية الحصول على قوام متناسق ، وصفات لجسم مشدود
0 اساسيات النظام الغذائى ، طريقة عمل رجيم صحى ، كيفية عمل رجيم فعال
0 لزانيا قليلة الدسم ، طريقة لعمل لزانيا قليلة الدسم ، كيفية عمل لزانيا قليلة الدسم
0 حلى الفرولة دايت ، طرقة عمل حلى الفرولة للرجيم ، وصفة عمل حلى الفرولة
0 رجيم للطلبة خلال فترة الإمتحانات ، طريقة عمل رجيم للطلبة ، كيفية عمل رجيم للطلبة
0 السميد بالحليب للدايت ، كيفية عمل السميد بالحليب للرجيم ، طريقة عمل السميد بالحليب
0 رجيم السبع أيام ، طريقة عمل رجيم لمدة اسبوع ، رجيم سريع المفعول
0 طرق تخسيس الخصر ، كيفية تخسيس الخصر ، تمارين لتخسيس الخصر
0 مشروب سد الشهية في رمضان ، عصير للتخسيس برمضان ، مشروبات التنحيف فى رمضان
0 رجيم لشهر رمضان ، دايت لشهر رمضان ، نظام غذائى لشهر رمضان
0 شوربة حرق الدهون ، كيفية عمل شوربة حرق الدهون للرجيم ، طريقة عمل شوربة حرق الدهون
0 ريجيم البيض سريع المفعول ، طريقة عمل رجيم سريع ، كيفية عمل رجيم البيض
0 زيادة الوزن ، اسباب زيادة الوزن ، اهم اسباب زيادة الوزن
عرض البوم صور بسملة123   رد مع اقتباس


إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية


الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
التخسيس بالأعشاب ، كيفية التخسيس بالأعشاب ، طرق التخسيس بالأعشاب ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 08-05-2012 04:25 AM
رجيم التخسيس السريع ، طريقة عمل رجيم التخسيس السريع ، كيفية عمل رجيم التخسيس السريع بسملة123 قسم التغذية 0 08-02-2012 02:13 PM
طرق التخسيس ، اسهل طرق التخسيس ، دايت للدكتور عادل عبد العال توتا توتا قسم التغذية 1 07-18-2012 05:21 PM
اضرار حبوب التخسيس ، خطوره حبوب التخسيس ، حبوب التخسيس تسبب الامراض توتا توتا قسم التغذية 0 07-05-2012 12:12 PM
اضرار حبوب التخسيس ، خطوره حبوب التخسيس ، طرق التخسيس بشكل سليم توتا توتا قسم التغذية 0 07-02-2012 09:40 PM


الساعة الآن 10:29 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .