| أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية. |
| أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا |
|
|||||||
| قسم التغذية جميع الاطباق الرئيسيه أطباق عربية , صينية , هندية , واطباق غربية وجميع أنواع الشوربة . |
09-06-2012, 04:42 PM
|
المشاركة رقم: 1 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
المنتدى :
قسم التغذية
وصفات للرجيم ، مقبلات للرجيم ، طريقة عمل الطماطم المشوية المتبلة للرجيم
وصفات للرجيم ، مقبلات للرجيم ، طريقة عمل الطماطم المشوية المتبلة للرجيم المقادير : 4 حبات طماطم متوسطة . 3 ملاعق طعام زبادي بدون دسم . ملعقة طعام ريحان مجفف . ملعقة طعام بقسماط . ملعقة طعام جبنة شيدر او بارميزان . اوراق نعناع للتزيين . الطريقة : نقطع الطماطم نصفين و نفرغها من البذور ثم نضع معها الزبادي ونرش الريحان و البقسماط و الجبنة ونضعها على ورق قصدير ثم نضعها على الشواية ونتركها من10-12 دقيقة الى ان تنضج و تقدم فورا. كالوري : 55 دهون : 3 كلسترول : 6 صوديوم : 67 كربوهيدرات : 7 بروتين : |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
بسملة123 
 |
| مواقع النشر (المفضلة) |
جديد منتدى قسم التغذية
|
|
|
«
الموضوع السابق
|
الموضوع التالي
»
العرض العادي
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| وصفات للدايت ، وصفات للرجيم ، عصائر للرجيم | بسملة123 | قسم التغذية | 0 | 09-06-2012 03:28 AM |
| الطماطم المشوية المتبلة للرجيم ، طريقة عمل الطماطم المشوية للدايت ، وصفات للتخسيس | بسملة123 | قسم التغذية | 0 | 08-13-2012 06:05 PM |
| اكلات للرجيم ، وصفات للرجيم ، طريقة عمل اكلات دايت | بسملة123 | قسم التغذية | 0 | 08-02-2012 02:21 PM |
| اكلات للرجيم ، طريقة عمل اكلات للرجيم ، وصفات رجيم للتخسيس | توتا توتا | قسم التغذية | 0 | 07-11-2012 07:17 PM |
| طريقة بيتزا للرجيم ، اكلات للرجيم ، وصفه البيتزا للدايت | توتا توتا | قسم التغذية | 0 | 07-02-2012 11:41 PM |
الساعة الآن 04:18 AM.
