لزيادة فرص الحمل**

["ام تولين"]

هناك خطوات مهة يجب أن تتبعيها أنت وزوجك لزيادة فرص الحمل:

*عليكي أن تؤمني أن كل شيء بيد الخالق عز وجل وهو قادر على كل شيء.
* الصلاة حتى يبارك الله في زواجكما.
* عدم مراجعة طبيب النسائية والتوليد مادام الكشف الطبي قبل الزواج سليمآ.
* الإبتعاد عن التدخين لأنه يسمم الحيوانات المنوية.
* الإبتعاد عن إستخدام المواد التي تحتوي على الكحول خاصة العطور ذات الرائحة القوية جدآ فهي تسبب العقم.
* إتباع النظام الغذائي الصحي التالي:
* تناول الفراولة و المانجو و البرتقال بشكل خاص والفواكه المجففة بشكل عام.
*تناول السبانح والبازيلاء والبندورة والجزر والفليفلة وكل أنواع الخضروات الخضراء.
* تناول الأطعمة الغنية بالحديد كالكبد.
* تناول اللحوم الحمراء الخالية من الدهون.
*تناول سمك التونه فهو يزيد من الإخصاب.
* تناول صفار البيض.
*زيت دوار الشمس مفيد لكن لا ينصح بإستعماله في حالة القلي ويستعاض عنه في هذه الحالة بزيت الزيتون.
* تناول الخبز الأسمر والسمسم والبازيلاء واليقطين والشوفان
مفيد لإحتوائهم على الزنك الضروري للخصوبة
* تناول السكريات الطبيعية الغير مكررة.
* تناول الصويا يحافظ على الخصوبة ويثبت الحمل.
*تناول الفوليك ضروري للعمود الفقري للجنين.
* تجنب شرب الشاي مع الطعام ويفضل شربه بعد ساعة على الأقل لأنه يوقف إمتصاص الحديد.
* تجنب القهوة والشكولاته والزبدة والدسم.
*شرب كوب من عصير العنب كل مساء
* ممارسة الجماع بشكل يومي بدءآ من تاريخ إنتهاء الدورة الشهرية وحتى موعد الدورة المقبلة مع ضرورة الراحة النفسية وعدم القلق.
* عدم أخذ حمام ساخن أو حمام ساونا فالحرارة الزائدة تؤثر على الحيوانات المنوية.
* إرتداء ملابس داخلية واسعة مصنوعة من القطن.
* الرياضة وإنقاص الوزن تشجع على الإباضة.
* النوم لفترة كافية والإبتعاد عن الإرهاق.
* بالنسبة للتشطيف ينبغى عدم الغسيل بعد المجامعة وتبقى الزوجة لمدة لا تقل عن ست ساعات نائمة على ظهرها مع وضع وسادة تحت المقعدة حتى يتوفر الإقتراب من فتحة عنق الرحم حتى يمكن جذب للحيوانات المنوية وفي حال الرحم المقلوب توضع الوسادة اسفل البطن بعكس الحالة.



منقووووول للفائدة^,^

[حفيدة الامير]

ياقلبي مشكوره
على الانتقااء المميز
ماقصرتي ياعسسسل

[اجمل احساس1]

يعطيك العافية على المعلومات حبيبتي ويارب يرزقنا بالذرية الصالحة المعافاة آجلا غير اجل ربي هب لنا من لدنك ذرية طيبة انك سميع الدعاء

[سيدة العمر]

شكرا على المعلومات الرائعه

["ام تولين"]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة حفيدة الامير

ياقلبي مشكوره
على الانتقااء المميز
ماقصرتي ياعسسسل

الشكر لله يا عيوني انتي
منورة حبيبتي**

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة اجمل احساس1

يعطيك العافية على المعلومات حبيبتي ويارب يرزقنا بالذرية الصالحة المعافاة آجلا غير اجل ربي هب لنا من لدنك ذرية طيبة انك سميع الدعاء

الله يعافيك يا روحي
آآآآآآآآآمممين يااااااارب**
نوووورتي**

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سيدة العمر

شكرا على المعلومات الرائعه

منوووووورة حبيبتي**

[خاتونة زوجها]

تسلمي يا نور الشمي علموضوع وربي يرزقنا الحمل السليم وبتوووووووم

[* لحظة حنيـن *]

جزاك الله خيرا حببتى

["ام تولين"]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة خاتونة زوجها

تسلمي يا نور الشمي علموضوع وربي يرزقنا الحمل السليم وبتوووووووم

الله يسسلمك
اللهم آآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآمييييييين**

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ريحانة6

جزاك الله خيرا حببتى

ويااااااااااااااااااااااك حبيبتي**

[بنت صيدا]

الله يجزيك الخير
تسلم الايادي

[اللؤلؤة اللامعة]

سبـحـــان الله