فيليه سمك

09-22-2013, 09:20 AM

المشاركة رقم: 1

المعلومات
الكاتب:	ساره ساسو1
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jun 2013
العضوية:	81803
المشاركات:	1,096 [+]
بمعدل :	0.25 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	55
نقاط التقييم:	287

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية

فيليه سمك

المقادير :

2 قطعة فيليه سمك هامور
كوب طحين
لتر زيت للقلي
ملعقة زبده
نصف كوب عصير ليمون
ملح
بهار أبيض
بهار سمك
ليمون مقطع شرائح للزينة
بيضتان مخفوقتان مع قليل من الماء

طريقة التحضير :
يملح و يبهر السمك جيداً و يترك جانباً لحين الاستخدام .
يوضع فيليه السمك في الطحين .
ثم يوضع في البيض المخفوق و يغمس جيداً و يعاد للطحين مرة ثانية .
يحمى الزيت للحصول على درجة حرارة متوسطة ثم توضع قطعة الفيليه و تقلى حتى تكتسب اللون الذهبي .
تنزع و توضع على ورق ماص للزيت ثم تسكب و تقدم مع الصلصة و البطاطا المسلوقة .

الصلصة:
تذوب الزبدة في مقلاة ثم يضاف قليل من الماء و عصير الليمون و الملح و البهار الأبيض مع التحريك المستمر لمدة دقيقتين بعد الغليان .

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع ساره ساسو1

0 اللوز يخفف الكوليسترول وينقص الوزن
0 أساليب صحية لإزالة المكياج
0 معكرون بجوز الهند والشوكولاتة
0 خبيرة تجميل : "زيت السمسم والعسل" لتغذية الشعر الجاف
0 طريقة عمل دجاج مشوي مع الأعشاب
0 أفضل الزيوت الطبيعية لترطيب البشرة وحمايتها من الجفاف في فصل الشتاء.
0 اروع الشنط النسائيه
0 بشرة نقية وجذابة
0 لحم البقر مادراس
0 الخلطة اليابانية لتفتيح البشرة
0 ماسكات للبشرة الحساسة
0 ماسك الجرجير للوجه من مجلة جمالك
0 طريقة عمل بانش بالليمون الأخضر
0 هل تعلم؟؟معلومات للفائدة
0 سباغيتي كانيلوني

توقيع : ساره ساسو1

http://forum.hwaml.com/image.php?u=81803&dateline=1377563154

09-22-2013, 12:02 PM

المشاركة رقم: 2

المعلومات
الكاتب:	ام عبد الهادي
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Apr 2013
العضوية:	78534
المشاركات:	1,186 [+]
بمعدل :	0.26 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	57
نقاط التقييم:	414

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ساره ساسو1 المنتدى : قسم التغذية

رد: فيليه سمك

يعطيك الف الف عافيه اختي ساره

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع ام عبد الهادي

0 نبذه عن الاديان السماويه الثلاث
0 انا أكلم الله .........
0 اطباق عديده من الدجاج الشهي
0 كلمات اجنبيه اصلها عربي
0 موضوع عن الظلم
0 وعض القلوب بكلام علام الغيوب
0 البتراء احدى عجائب الدنيا السبع
0 الخرافه والاعتقادات الخاطئه
0 المسخن الفلسطيني
0 فوائد السجود بمنظور علمي
0 كلمات رائعه عن البلاء
0 العقل نعمه .
0 هل تعلمي فوائد الشوكلاته
0 رح اغيب عن المنتدى للعلاج ادعولي بشفاء
0 الطيبه

توقيع : ام عبد الهادي

ام عبد الهادي تحياااااتي لكم

09-22-2013, 01:14 PM

المشاركة رقم: 3

المعلومات
الكاتب:	ام ارجواااااان
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2011
العضوية:	21700
المشاركات:	99,796 [+]
بمعدل :	18.81 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	1076
نقاط التقييم:	12881

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ساره ساسو1 المنتدى : قسم التغذية

رد: فيليه سمك

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع ام ارجواااااان

0 طابعة رووعة ستقود إلى ثورة جديدة في عالم الطابعات
0 الموز المقلي بالكراميل
0 رمزيات مسن2012-رمزيات ماسنجر2012-صور اطفال للمسن2012-صور مسن طفوليه2012
0 المغمور اللبناني
0 بناء هذا المسجد‎
0 متي يبدا الطفل الرضيع شرب الماء؟
0 المرحلة الثالثة ## قروب تميز بلا حدود #الفريق الوردي - بالتووووفيق
0 نصائح هامة لحدوث الحمل السريع, نصائح للحمل المبكر
0 # ( 30 ندوة رمضانية ) لأيام رمضان المبارك- للاستفادة والتذكير وفقكم الله الدعوة عامة
0 ازياء مريحة للحمل 2014
0 فساتين ناعمة
0 احلى واجمل فساتين ندى فاضل
0 ازياء اطفال , ازياء بنوتات صغيرة , فساتين بنات صغيرة
0 طريقة عمل بسكويت القرفة بحشو المكسرات..*
0 طريقة عمل كيك التفاح بالكراميل والقرفة والعسل

توقيع : ام ارجواااااان

09-23-2013, 03:32 PM

المشاركة رقم: 4

المعلومات
الكاتب:	υм вtℓαα
اللقب:	نائبة المديرة العامـة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jan 2013
العضوية:	69860
المشاركات:	32,587 [+]
بمعدل :	7.02 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	4234

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ساره ساسو1 المنتدى : قسم التغذية

رد: فيليه سمك

يعطيك العافييييه

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع υм вtℓαα

0 إلاّ الأخلاق
0 ارسم خيالك واحبسه داخل الاهداب
0 الثقة واليقين فى الله رب العالمين
0 الكريب دايت
0 الزوج العصبي بركان في المنزل
0 سلطة المكرونة
0 شاورما دجاج بالفرن
0 فساتين سهره راقيه
0 فوائد تناول الاناناس
0 العجينه الرهيبه بالــمايونيز لا تفوتون تجربتها
0 انااقة الكعب العاليي
0 ادهني بيتك بنفسسك
0 مقرمشات ناعمة بالجبنة
0 أسباب العقم وعلاجه للنساء والرجال
0 صينية رز بالدجاج

توقيع : υм вtℓαα

اللهم اني استودعك اهلي وبيتي وزوجي وبناتي
بسم الله آمنت بالله توكلت على الله ولاحول ولاقوه الابالله
ربى هب لى من لدنك ذرية طيبة انك سميع الدعاء
ربي لاتذرني فرداا وانت خير الوارثين ♥

اللهم اشفي اختي شفاءاً لايغادر سقماً

09-25-2013, 12:48 PM

المشاركة رقم: 5

المعلومات
الكاتب:	إحساس إمرأة
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2012
العضوية:	62727
المشاركات:	68,529 [+]
بمعدل :	14.58 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	748
نقاط التقييم:	7716

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ساره ساسو1 المنتدى : قسم التغذية

رد: فيليه سمك

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع إحساس إمرأة

0 كيف يستجاب كل مافي قلبك من غير ماتدعي به - رائع ومؤثر
0 سندويشات النقانق اللذيذة
0 اسباب الحمل خارج الرحم
0 الموكا
0 مشاركتي في مسابقة (رحلة إلى ) أندونيسياآ☺
0 هنا مسابقة قسم التغذية .. حياكم ♥
0 الحمل بعد استئصال المبيض , هل يمكن الحمل بمبيض واحد
0 ركعتا الفجر خير من الدنيا وما فيها
0 سلطة الجزر والخيار بالجبنة بالصور
0 مشاركتي في مسابقة ملكة الميك اب.. إحساس
0 وَبَشِّرِ الصَّابِرِينَ الَّذِينَ إِذَا أَصَابَتْهُمْ مُصِيبَةٌ قَالُوا إِنَّا لِلَّه
0 المكرونة الفوتشيني الأوروبية بالجبنة
0 اكسسورات انيقة 2014 - احدث اكسسورات 2014
0 أكبر مكتبه للجليتر + خلفيات سادة و مشجرة للمواضيع
0 الصرع وتأثيره على الطفل والمجتمع

09-28-2013, 01:11 AM

المشاركة رقم: 6

المعلومات
الكاتب:	بحــ العيون ــــــــر
اللقب:	المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jan 2012
العضوية:	40324
المشاركات:	47,634 [+]
بمعدل :	9.53 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	6795

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ساره ساسو1 المنتدى : قسم التغذية

رد: فيليه سمك

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع بحــ العيون ــــــــر

0 اشكال البناااااااااااااااااااااااااات با المدرسه
0 صور ديكورات للمجالس كبيره 2015 ,
0 كيف أعتني بطفلي بعد الختان؟
0 مواصفات أفضل واقي شمس
0 قمت بتجميع هذه المقتطفات من مواضيع مختلفه للاستفاد
0 عباارات تنطقها المرأة تثير جنون الرجل بشدة،فتعرفي معنا على تلك العبارات،وتجنبيها
0 أسباب لتأجيل الحمل الثاني
0 القهوة الايطالية - قهوه كابتشينو ساربوكس
0 مكونات طبيعة قد تجدينها في المطبخ التي تغذي البشرة وتعالج الآلام وتعالج الجروح
0 عمل مدخل احترافي بالسكرابز 2014
0 فن إيقاظ الاطفال
0 العلامات العشر التي قد تبشرك بالحمل
0 كنز من المعلومات الاسلامية ادخل و كن من الاغنياء
0 اللَّبن فوائد ومنافع
0 كاسات العروسين رووووووعه

توقيع : بحــ العيون ــــــــر

09-28-2013, 01:11 AM

المشاركة رقم: 7

المعلومات
الكاتب:	بحــ العيون ــــــــر
اللقب:	المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jan 2012
العضوية:	40324
المشاركات:	47,634 [+]
بمعدل :	9.53 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	6795

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ساره ساسو1 المنتدى : قسم التغذية

رد: فيليه سمك

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع بحــ العيون ــــــــر

0 صور أفشل حالات نفخ الشفاه للفنانات
0 أيسكريم الفراولة
0 فطائر الخضار الذيذه
0 نصائح لعلاقة حميمة جيدة بعد الولادة
0 نتااااااااااااااااااااائج مسابقة عيون المشاااااهير
0 حلاوة أحمد( عماني)
0 الآيس كريم بالبرتقال،
0 توقعات بحدوث زلازل بجدة والمنطقة الغربية خلال الأيام المقبلة
0 تغذية الطفل!
0 المانيكور
0 لوحات حائطية للصلاة
0 فوائد الي تبي تحمل
0 مشروب اللوز
0 الطريقة السهلة والفورية للتخلص من القلق والتوتر
0 تجنبي تسخين هذه الأطعمة بالميكروويف

توقيع : بحــ العيون ــــــــر

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
دجاج فيليه دايت ، كيفية عمل دجاج فيليه للرجيم ، طريقة عمل دجاج فيليه دايت	بسملة123	قسم التغذية	0	09-08-2012 07:44 PM
سمك فيليه مشوي دايت ، طريقة عمل سمك فيليه للرجيم ، وصفات لانقاص الوزن	بسملة123	قسم التغذية	0	08-08-2012 02:37 PM
فيليه السلامون بالسمسم ، طريقة عمل فيليه السلامون بالسمسم ، وصفة فيليه السلامون	الشيفة سوسو	قسم التغذية	0	08-08-2012 03:38 AM
طريقة عمل فيليه السمك ، وصفة فيليه السمك ، كيفية عمل فيليه السمك	الشيفة سوسو	قسم التغذية	0	07-26-2012 03:38 PM
فيليه البقر مع الخس ، طريقة عمل فيليه البقر مع الخس ، وصفة فيليه البقر مع الخس	الشيفة سوسو	قسم التغذية	0	07-25-2012 06:03 PM

الساعة الآن 03:42 AM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .