فيليه سمك

09-22-2013, 09:20 AM

المشاركة رقم: 1

المعلومات
الكاتب:	ساره ساسو1
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jun 2013
العضوية:	81803
المشاركات:	1,096 [+]
بمعدل :	0.25 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	55
نقاط التقييم:	287

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية

فيليه سمك

المقادير :

2 قطعة فيليه سمك هامور
كوب طحين
لتر زيت للقلي
ملعقة زبده
نصف كوب عصير ليمون
ملح
بهار أبيض
بهار سمك
ليمون مقطع شرائح للزينة
بيضتان مخفوقتان مع قليل من الماء

طريقة التحضير :
يملح و يبهر السمك جيداً و يترك جانباً لحين الاستخدام .
يوضع فيليه السمك في الطحين .
ثم يوضع في البيض المخفوق و يغمس جيداً و يعاد للطحين مرة ثانية .
يحمى الزيت للحصول على درجة حرارة متوسطة ثم توضع قطعة الفيليه و تقلى حتى تكتسب اللون الذهبي .
تنزع و توضع على ورق ماص للزيت ثم تسكب و تقدم مع الصلصة و البطاطا المسلوقة .

الصلصة:
تذوب الزبدة في مقلاة ثم يضاف قليل من الماء و عصير الليمون و الملح و البهار الأبيض مع التحريك المستمر لمدة دقيقتين بعد الغليان .

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع ساره ساسو1

0 رجيم رمضان السحوؤ والافطار بدون حرمان
0 طريقة عمل كيكة بلاك فورست
0 ماسك الدقيق بالعسل لتفتيح البشرة
0 طرق وخلطات طبيعية لتحصلي على شفاه وردية بشكل طبيعي
0 الحل الأمثل لنضارة البشرة وإنبات تساقط الشعر بعيادات جوفا
0 برنامج العناية لنعومة وتبيض جلد الأكواع
0 لحم البقر مادراس
0 بابا غنوج
0 حلوى ماهو
0 وصفات لعلاج الشعر الهايش الجاف والمتقصف
0 هريس الحبش
0 طريقة عمل حساء الدجاج
0 وصفات طبيعية لعلاج التهاب اللوزتين
0 آنتبهي على بشرتك من آلكمبيوتر
0 طريقة عمل جمبري بانيه

توقيع : ساره ساسو1

http://forum.hwaml.com/image.php?u=81803&dateline=1377563154

09-22-2013, 12:02 PM

المشاركة رقم: 2

المعلومات
الكاتب:	ام عبد الهادي
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Apr 2013
العضوية:	78534
المشاركات:	1,186 [+]
بمعدل :	0.26 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	56
نقاط التقييم:	414

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ساره ساسو1 المنتدى : قسم التغذية

رد: فيليه سمك

يعطيك الف الف عافيه اختي ساره

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع ام عبد الهادي

0 أنا حامل بتوام ام لأ
0 خاص شكر للمنتدى
0 علاجات التهابات المهبل المختلفه
0 لسرعه الحفظ وقله النسيان
0 الصداقه .
0 المسخن الفلسطيني
0 سؤال خطير جداً يا ترى الشيطان عندما عصى الله ، من كان شيطانه ؟؟
0 حكم عن الحياه
0 اشعار روسيا مترجمه
0 دعاء للابناء .....
0 فن قراءه الشخصيات ( لغة العيون )
0 نعمه النسيان
0 افكار رومانسيه لعيد الزواج
0 اسباب السعاده الزوجيه ادخلو استفيدو
0 ااياكم والاسراف ....

توقيع : ام عبد الهادي

ام عبد الهادي تحياااااتي لكم

09-22-2013, 01:14 PM

المشاركة رقم: 3

المعلومات
الكاتب:	ام ارجواااااان
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2011
العضوية:	21700
المشاركات:	99,796 [+]
بمعدل :	18.98 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	1075
نقاط التقييم:	12881

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ساره ساسو1 المنتدى : قسم التغذية

رد: فيليه سمك

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع ام ارجواااااان

0 الزوجة التي لا يستطيع الزوج نسيانها
0 طرق تشعر الأم بالاسترخاء
0 فساتين حلوه للسهرات مميزة وجديدة
0 وصفة لعلاج الاورام الليفية
0 تعرفي على فوائد طين البحر؟
0 تعلمي فن الإتيكيت مع زوجك
0 الوقاحه
0 زيادة الوزن أثناء الحمل
0 أغراض المولود الجديد
0 ألم السرة خلال الحمل Navel Soreness
0 اليكم صور تعد من اجمل الصور للطبيعه في العالم ::::هاواي
0 سكراب الوجه، بطل العناية بالبشرة
0 **تجلط دم الحامل وموت الجنين
0 إتيكيت جلوس المرأة والرجل آناقة وجاذبية
0 ما فائدة بذور الرجلة

توقيع : ام ارجواااااان

09-23-2013, 03:32 PM

المشاركة رقم: 4

المعلومات
الكاتب:	υм вtℓαα
اللقب:	نائبة المديرة العامـة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jan 2013
العضوية:	69860
المشاركات:	32,587 [+]
بمعدل :	7.09 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	4234

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ساره ساسو1 المنتدى : قسم التغذية

رد: فيليه سمك

يعطيك العافييييه

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع υм вtℓαα

0 احذية بنوتات 2015
0 حلى بيض عيون يعجب العيون
0 مفروشات جميله
0 برياني دجاج تكا
0 برياني تاج محل
0 قطايف مالحه بالدجاج
0 لفائف الدجاج!
0 10 نصائح لفترة حمل آمنة
0 اعراض نوبات القلب
0 الدونات الفرنسيه الكيرلي
0 الصور الاصليه
0 ديكورات روعه
0 حلى الجالكسي
0 لحم بالفرن بخلطة روعه مع رز بخلطة أروع وأكيد بالصور
0 العناية بالطفل الخديج

توقيع : υм вtℓαα

اللهم اني استودعك اهلي وبيتي وزوجي وبناتي
بسم الله آمنت بالله توكلت على الله ولاحول ولاقوه الابالله
ربى هب لى من لدنك ذرية طيبة انك سميع الدعاء
ربي لاتذرني فرداا وانت خير الوارثين ♥

اللهم اشفي اختي شفاءاً لايغادر سقماً

09-25-2013, 12:48 PM

المشاركة رقم: 5

المعلومات
الكاتب:	إحساس إمرأة
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2012
العضوية:	62727
المشاركات:	68,529 [+]
بمعدل :	14.72 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	747
نقاط التقييم:	7716

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ساره ساسو1 المنتدى : قسم التغذية

رد: فيليه سمك

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع إحساس إمرأة

0 طرق الوقاية من امراض المبيض
0 مطبق بالرقاق الجاهز في الفرن بالخطوات المصورة
0 خطوات عملية وبسيطة تساعد على تربية الطفل؟
0 مشروبات بارده روعة بالصور
0 ♥بيجامات و ازياء بيت للحوامل♥
0 تمارين الرشاقه بالصور
0 النساء اللاتى يؤجلن الإنجاب قد يحرمن منه إلى الأبد
0 ♥ ادوات مطبخ غريبة ومفيدة ♥
0 تعرض الحامل لأشعة المسح الذرى يصيب الأجنة بالتشوه
0 انيقة الذوق ما تستاهل : الا انيق
0 أشعة صوتية للجنين - إنها بنت
0 ♥♥♥ماهي العملية القيصرية ؟ ♥بالصور ♥♥♥
0 الصراط
0 نصائح تخلّصك من علامات تمدّد الجلد بعد الحمل , علاج تمدد الجلد بعد الحمل
0 أصنعي من علبة الصلصه تحف فنيه رائعه

09-28-2013, 01:11 AM

المشاركة رقم: 6

المعلومات
الكاتب:	بحــ العيون ــــــــر
اللقب:	المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jan 2012
العضوية:	40324
المشاركات:	47,634 [+]
بمعدل :	9.62 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	6795

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ساره ساسو1 المنتدى : قسم التغذية

رد: فيليه سمك

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع بحــ العيون ــــــــر

0 17 سؤال وجواب عن الدورة الشهرية للبنات والامهات
0 الرسم با اللؤلؤ خيااااااااااااااااااااااال
0 إكسسوار لإطلالة مميزة** للحامل **
0 الهرمونات وأثر اضطرابها
0 مبروووووك الاشراف - تيم الأحمدي- بالتوووفيق
0 ياااااااا مشرفات العااااامات لحظه
0 لم تجدين الأزياء المناسبة لطفلتك
0 هناك العديد من الأمور من حولنا التي يمكن أن تثير الحساسية من دون أن نعلم.
0 المواضيع المتميزه للمتميزات خلال ال 24 ساااااعه
0 طبخااات لذيذه وخفيفه
0 مواصفات أفضل واقي شمس
0 كيف تحافظين على جمالك أثناء الحمل
0 لا تقلقى من اضطرابات الدورة الشهرية بعد الإجهاض
0 فن الاحتواء في العلاقة الزوجية
0 صور أطفال رضع بثياب تنكرية تذيب القلوب ! ههههه

توقيع : بحــ العيون ــــــــر

09-28-2013, 01:11 AM

المشاركة رقم: 7

المعلومات
الكاتب:	بحــ العيون ــــــــر
اللقب:	المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jan 2012
العضوية:	40324
المشاركات:	47,634 [+]
بمعدل :	9.62 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	6795

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ساره ساسو1 المنتدى : قسم التغذية

رد: فيليه سمك

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع بحــ العيون ــــــــر

0 صور: الموضة والجمال في جاغوار ستيكس
0 ساعدوني وش اسوي
0 انواع رجيم سريعة المفعول... لكن مضرّة!
0 بوريه الفطر
0 توضيح للنقااااااااااااااااااااااط
0 مكياج عيون اللون موف روعه 2016
0 المافين بالزيتون
0 كل ذلك كان يدفعني للإعتذار ( ام ارجوان )
0 الحكم العام والخاص بيد الرجل
0 خلفيات لوحات من الزهور لسطح المكتب 2015
0 الاعجاز العلمي في النوم بعد صلاة العشاء مباشرة
0 لحم أرجل الديك الرومي المطهوة
0 فوائد مدهشة للأطعمة اليومية
0 كرمبل التفاح والفراولة
0 التصويت على مسااابقة استااايل

توقيع : بحــ العيون ــــــــر

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
دجاج فيليه دايت ، كيفية عمل دجاج فيليه للرجيم ، طريقة عمل دجاج فيليه دايت	بسملة123	قسم التغذية	0	09-08-2012 07:44 PM
سمك فيليه مشوي دايت ، طريقة عمل سمك فيليه للرجيم ، وصفات لانقاص الوزن	بسملة123	قسم التغذية	0	08-08-2012 02:37 PM
فيليه السلامون بالسمسم ، طريقة عمل فيليه السلامون بالسمسم ، وصفة فيليه السلامون	الشيفة سوسو	قسم التغذية	0	08-08-2012 03:38 AM
طريقة عمل فيليه السمك ، وصفة فيليه السمك ، كيفية عمل فيليه السمك	الشيفة سوسو	قسم التغذية	0	07-26-2012 03:38 PM
فيليه البقر مع الخس ، طريقة عمل فيليه البقر مع الخس ، وصفة فيليه البقر مع الخس	الشيفة سوسو	قسم التغذية	0	07-25-2012 06:03 PM

الساعة الآن 05:55 PM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .