أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > المنتديات العامة > قسم التغذية

قسم التغذية جميع الاطباق الرئيسيه أطباق عربية , صينية , هندية , واطباق غربية وجميع أنواع الشوربة .


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 03-22-2014, 01:13 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
sosolibya
اللقب:
موقوفة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية sosolibya

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 41237
المشاركات: 8,983 [+]
بمعدل : 1.80 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 0
نقاط التقييم: 2159
sosolibya has a reputation beyond reputesosolibya has a reputation beyond reputesosolibya has a reputation beyond reputesosolibya has a reputation beyond reputesosolibya has a reputation beyond reputesosolibya has a reputation beyond reputesosolibya has a reputation beyond reputesosolibya has a reputation beyond reputesosolibya has a reputation beyond reputesosolibya has a reputation beyond reputesosolibya has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
sosolibya غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية
icon41 ( كفتة السمك المشوية مع الصلصة الحارة..)






كفتة السمك المشوية مع الصلصة الحارة..

المقادير:
700 غ من فيليه السمك ومفروم
1 حبة صغيرة بصل مفرومة
½ كوب بقدونس طازج مفروم
¼ ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود المطحون
1 ملعقة طعام من زيت

للصلصة الحارة:
1 حبة صغيرة الحجم بصل مقطّعة إلى شرائح
2 فصوص من الثوم مقطّعان إلى شرائح مدوّرة
3 ملاعق طعام من الكزبرة المفرومة
1 حبة متوسطة الحجم من الفلفل الاخضر مقطّعة إلى شرائح

¼ ملعقة صغيرة من الفلفل الأبيض المطحون
¼ ملعقة صغيرة من القرفة المطحونة
¼ ملعقة صغيرة من الشطة
¼ ملعقة صغيرة من الكمون المطحون
100 غ من الفطر منظف ومقطع إلى أرباع
1 حبة متوسطة الحجم من الطماطم مقطّعة إلى مكعبات
1 مغلف من أسرار خلطة المعكرونة بولونيز ماجي
3 أكواب من الماء

الطريقة
يوضع السمك المفروم في وعاء ويُمزج مع البصل والبقدونس ومسحوق الفلفل الأسود.
يُقسم المزيج إلى 12 مقادير متساوية ويُقرّص بواسطة اليدين على شكل أصابع.
تُشوى أصابع السمك بزيت الزيتون من كافّة الجوانب.
وعلى نارٍ متوسطة الحرارة لمدّة تتراوح بين 5 و6 دقائق حتى تصبح مطهوّة جيّداً ثم توضع جانباً.
يُمزج البصل في حلة مع الثوم والكزبرة والفلفل الاخضر والتوابل والفطر والطماطم.
و أسرار خلطة المعكرونة بولونيز ماجي والماء.
تُطهى على نارٍ متوسطة الحرارة حتى تغلي ثم تُترك على نارٍ خفيفةٍ لمدّة 10 دقائق.
تُضاف أصابع كفتة السمك المطهوة إلى الصلصة بتأنٍّ وتُترك على نارٍ خفيفةٍ لمدّة 5 دقائق إضافيّة ثم تُقدّم.







لا إله إلا الله محمد رسول الله..





من مواضيع sosolibya
0 إكسسوارات تناسبك ,, لتكوني بأروع حلة..
0 بيجامات عرايسية ستاااااان..
0 أجمل وصفات للمعجنات ..(وصفات وأفكار رااااائعة)..
0 غريبة اللوز الليبية ألأصيلة ..طيبة جدا..
0 حقيبة يد العروس لمسة أنيقة فكيف تختارينها؟
0 طريقة تبسيطية للمساعدة على ختم القرآن في شهر رمضان.
0 تشكيلة من ملابس ألأطفال باللون ألأحمر.. رائع..
0 اقرأ هدا الدعاء ولو مرة واحدة فى حياتك !!!
0 إعملي حمالة دبابيس بطريقة سهلة ,,, ومناسبة للديكور..
0 غريبة جوز الهند .. رائعة جدا ومناسبة لكل المناسبات ..
0 طريقتي الخاصة لتكحيل عيناي.. سهلة ورااااااااااائعة..
0 الرفايلو بطريقة سهلة وراااائعة..
0 عذرا يارجل .. لا للإختلاط..
0 أحلى التيجان زهور وغير زهور رووووعة..
0 سلطة الذرة المكسيكية....

التعديل الأخير تم بواسطة ام ارجواااااان ; 03-22-2014 الساعة 11:17 PM
عرض البوم صور sosolibya   رد مع اقتباس

قديم 03-22-2014, 11:24 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
ام ارجواااااان
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ارجواااااان

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21700
المشاركات: 99,796 [+]
بمعدل : 18.80 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 1076
نقاط التقييم: 12881
ام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ام ارجواااااان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : sosolibya المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: ( كفتة السمك المشوية مع الصلصة الحارة..)








من مواضيع ام ارجواااااان
0 عصير الليمون بالصودا
0 فساتين عرايس من !witcha! :)
0 === فساتين سهره قصيره ===
0 == الكولسترول وطرق علاجه بالأعشاب الطبيعية ==
0 خطة العمل في المنتدى ( ضرورية )
0 ازياء اطفال 2012 , ملابس اطفال 2012 , ملابس مواليد 2012
0 قريبا الاعلان عن الجزء الثاني بنك المعلومات
0 ممنوع : دردشة أو تجمع , عضواتنا الكل يستفيد !
0 استفتاء عن عشبة المدينه هل تأخذها اللي اجهضت الان ؟؟
0 اجدد جواكيت الاطفال 2014
0 نفحات ألطاف السعادة
0 ازياء لاحلى حوامل لعام 2012
0 شراشف للسرير روووووعه وغرييبه
0 طرحات للعروس مميزة
0 هذي الروح تشتاق إليك هذي الروح لك تشتآق |[i-phone ]|
توقيع : ام ارجواااااان







عرض البوم صور ام ارجواااااان   رد مع اقتباس

قديم 03-22-2014, 11:25 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
ام ارجواااااان
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ارجواااااان

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21700
المشاركات: 99,796 [+]
بمعدل : 18.80 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 1076
نقاط التقييم: 12881
ام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ام ارجواااااان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : sosolibya المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: ( كفتة السمك المشوية مع الصلصة الحارة..)








من مواضيع ام ارجواااااان
0 وَالطَّيِّبَاتُ لِلطَّيِّبِينَ 2013 , وَالطَّيِّبُونَ لِلطَّيِّبَاتِ 2013
0 خصوبة المرأه على حسب العمر
0 التصوير بالموجات فوق الصوتية في الحمل، فحص التراساوند
0 فساتين الحمل للصيف 2012,ازياء الحمل بالصيف 2013,ازياء حمل صيفية
0 ( القروب الأحمر ) و ( القروب الوردي ) و ( القروب البنفسجي ) تعالوا لتعرفوا 00000!!!!
0 بنطلونات حمل مريحة 2012 , بنطلونات شيك للحوامل 2013
0 ڪُولًڪًشًن راااااااااااايق
0 إحتضن الآمَل كَما تحتضن الورد
0 %% نرغب في المزيد من التألق للعضوااات هناااااا %%
0 كورفو أجمل جزر العالم وأكرمها
0 >[ جاتوه الباوند كيك بالشوكولاتة ]<
0 وصفات غذائية للوقاية من هشاشة العظام
0 # شتااااااااااااء الاطفاااال #
0 للحوامل،ازياء حوامل 2011،ازياء حمل انيقه و فخمه
0 نصائح وطرق صحية لغسل الشعر بطريقة صحية
توقيع : ام ارجواااااان







عرض البوم صور ام ارجواااااان   رد مع اقتباس

قديم 03-23-2014, 12:54 AM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
υм вtℓαα
اللقب:
نائبة المديرة العامـة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية υм вtℓαα

البيانات
التسجيل: Jan 2013
العضوية: 69860
المشاركات: 32,587 [+]
بمعدل : 7.01 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 4234
υм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
υм вtℓαα غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : sosolibya المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: ( كفتة السمك المشوية مع الصلصة الحارة..)




يعطيك العافيية





من مواضيع υм вtℓαα
توقيع : υм вtℓαα



اللهم اني استودعك اهلي وبيتي وزوجي وبناتي
بسم الله آمنت بالله توكلت على الله ولاحول ولاقوه الابالله
ربى هب لى من لدنك ذرية طيبة انك سميع الدعاء
ربي لاتذرني فرداا وانت خير الوارثين ♥

اللهم اشفي اختي شفاءاً لايغادر سقماً

عرض البوم صور υм вtℓαα   رد مع اقتباس

قديم 03-23-2014, 11:49 AM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
sosolibya
اللقب:
موقوفة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية sosolibya

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 41237
المشاركات: 8,983 [+]
بمعدل : 1.80 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 0
نقاط التقييم: 2159
sosolibya has a reputation beyond reputesosolibya has a reputation beyond reputesosolibya has a reputation beyond reputesosolibya has a reputation beyond reputesosolibya has a reputation beyond reputesosolibya has a reputation beyond reputesosolibya has a reputation beyond reputesosolibya has a reputation beyond reputesosolibya has a reputation beyond reputesosolibya has a reputation beyond reputesosolibya has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
sosolibya غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : sosolibya المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: ( كفتة السمك المشوية مع الصلصة الحارة..)




الله يسلمكن عزيزاتي..





من مواضيع sosolibya
0 جاء زبون لصاحب الفندق …وسأله هل الغرفه رقم 39 فارغه …..؟؟؟؟
0 قفازات نسائية بحلة رائعة وجميلة جدا ومميزة للغاية ..
0 أروع أطقم سجاد للحمام..وكيفية إختياره .. مجهود شخصي..
0 تسريحة رااااائعة ,, وسهلة بالخطوات المصورة .. مناسبة لكل المناسبات..
0 التغذية الصحيحة.. مهمة جدا للنافس..
0 عذرا يارجل .. لا للإختلاط..
0 هل هناك مواصفات خاصة لملابس الحوامل..
0 أحلى التيجان للعرائس والغير عرائس..
0 الاحتفال بذكرى الزواج.. رؤية شرعية..
0 أفضل علاج للسعال لدى ألأطفال ,, بإذن الله..
0 نصائح فعالة للحصول على شعر صحي ..
0 ملابس مواليد من شيكو..
0 قد يبلغ أي منا رمضان ولكن الحكمة في أن تخرج من رمضان وأنت فائز ومغسولا من الذنوب والخ
0 تجمع سيدات ليبيا الغاليات..
0 شجرة الباوباب الرهيبة........
عرض البوم صور sosolibya   رد مع اقتباس

قديم 03-25-2014, 11:54 AM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
jojo 123456
اللقب:
المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية jojo 123456

البيانات
التسجيل: Sep 2013
العضوية: 84344
المشاركات: 31,748 [+]
بمعدل : 7.22 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 2296
jojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
jojo 123456 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : sosolibya المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: ( كفتة السمك المشوية مع الصلصة الحارة..)








من مواضيع jojo 123456
0 غير مسجلخااص بقراااءة التحاليل المخبرية **ام الفجر**
0 5 حلول للتغلب على النزاع بين الزوجين في إختيار اسم المولود
0 تحضير فطيرة الباستا
0 ان كيدهن عظيم
0 المشاركة رقم 5 في مسابقة اجمل طلة
0 مراحل تكون الجنين بالصور سبحان الله
0 الفلان بالجزر والموز
0 غير مسجل شاركينا بمسابقة اجمل طلة
0 دجاج كنتاكي
0 تحدير من الافراط في شرب الاناناس
0 للرجال حور عين فماذا عن النساء
0 للأناقة عنوان
0 مرض التوحد.. كيف يُكتشف؟ وكيف يتم التعامل معه؟
0 استغلي كرتون البيض
0 ام الفجر - لؤلؤة الاسلام - رونق الصبح
عرض البوم صور jojo 123456   رد مع اقتباس

قديم 03-25-2014, 11:55 AM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
jojo 123456
اللقب:
المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية jojo 123456

البيانات
التسجيل: Sep 2013
العضوية: 84344
المشاركات: 31,748 [+]
بمعدل : 7.22 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 2296
jojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
jojo 123456 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : sosolibya المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: ( كفتة السمك المشوية مع الصلصة الحارة..)








من مواضيع jojo 123456
0 أفكار وابتكارات منزلية **تجميعي**
0 نتائج مسااابقة صاجبة اجمل طلة
0 سجلي حضورك بمودك اليوم
0 سأنتظرك يا طفلي قصيدة مؤثرة
0 حلوى الشهدة
0 دجاجة مبخرة مع الخضر
0 احلى نومة بالهواء الطلق
0 بنتك غير بجمالها وأناقتها
0 للاسف حااان وقت الرحيل
0 للتخلص من سواد العنق و أي سواد في الجسم
0 خلفيات بي بي قطط 2014 , خلفيات جديدة للقطط 2014 , اروع الخلفيات للبلاك بيرى 2014
0 ما عليك فعله أثناء الخلافات الزوجية
0 أياااااااام الحشمة والحياء
0 سلطة على شكل كيكة الطبقات
0 المشاركة الاولى في مسابقة الشقة
عرض البوم صور jojo 123456   رد مع اقتباس

قديم 03-26-2014, 03:01 AM   المشاركة رقم: 8
المعلومات
الكاتب:
إحساس إمرأة
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية إحساس إمرأة

البيانات
التسجيل: Nov 2012
العضوية: 62727
المشاركات: 68,529 [+]
بمعدل : 14.57 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 748
نقاط التقييم: 7716
إحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
إحساس إمرأة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : sosolibya المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: ( كفتة السمك المشوية مع الصلصة الحارة..)








من مواضيع إحساس إمرأة
0 يوم الولادة اليوم الصعب والمنتظر من شهور
0 طرق المساعدة في التخلص من دهون الخصر
0 طرق التعامل مع الام الظهر بعد الولادة , معلومات تهم كل النفاس
0 خلفيات للموآضيع ,ل قسم العصائر والمشروبات
0 لقاح الانفلونزا ضروري للحامل
0 قطرآتْ آمل
0 عيناكِ عبارةٌ عن سعادة لا تنتهي بالنسبة لي ..
0 هنا مسابقة قسم التغذية .. حياكم
0 سلطة الجزر والخيار بالجبنة بالصور
0 فساتين للعروس كلاسيكية ، فساتين للعروس ناعمة روعة
0 هنا مسابقة قسم التغذية .. حياكم
0 من يقول البنات على نياتهم
0 حلى شتلات روعة
0 القيمة الغذائية الجزر الأبيض , اهمية الجزر الابيض للصحة
0 ♥ طاجن الجبن .......... بالصور ♥
عرض البوم صور إحساس إمرأة   رد مع اقتباس

قديم 03-26-2014, 03:03 AM   المشاركة رقم: 9
المعلومات
الكاتب:
إحساس إمرأة
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية إحساس إمرأة

البيانات
التسجيل: Nov 2012
العضوية: 62727
المشاركات: 68,529 [+]
بمعدل : 14.57 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 748
نقاط التقييم: 7716
إحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
إحساس إمرأة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : sosolibya المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: ( كفتة السمك المشوية مع الصلصة الحارة..)








من مواضيع إحساس إمرأة
0 ♥ شكلك اثناء فترة الحمل ♥
0 السلام عليكم .......
0 حولي الجوارب إلى دمى قطنية
0 أصنعي من علبة الصلصه تحف فنيه رائعه
0 برنامج رائع ونصائح لمن تأخرت عن الحمل.
0 خلفيات ايفون اسلامية
0 اسماء بنوتات بحرف النون ، اجمل اسماء بنات
0 غير مسجل هنا نتائج مسابقة قسم التغذية ♥
0 كم يوم فترة النفاس
0 تواقيع + رمزيات أطفال بدون حقوق ، تواقيع بنات روعة بدون حقوق
0 سينآبون بالجآلكسي
0 خلفيات بلاك بيري , خلفيات حزينه للبلاك بيري
0 تغيرات الحمل في الشهر الرابع
0 التهابات الاذن الوسطى لدى الاطفال
0 سلطة بالخس والتفاح والاناناس
عرض البوم صور إحساس إمرأة   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية


الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
البوريك ,, من مطبخ سوسو.. مقرمش ولذيذ .. sosolibya قسم التغذية 7 03-23-2014 02:21 AM
صور من مطبخي ,,للأرز المبوخ الليبى من مطبخ سوسو.. sosolibya قسم التغذية 21 03-07-2014 09:39 PM
ألأرز المبوخ الليبى من مطبخ سوسو sosolibya قسم التغذية 19 03-06-2014 06:19 PM
الباسطى الليبى (الكيكة) من مطبخ سوسو وأسرار نجاحه sosolibya قسم التغذية 26 02-17-2014 01:00 AM


الساعة الآن 01:26 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .