أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > المنتديات العامة > قسم التغذية

قسم التغذية جميع الاطباق الرئيسيه أطباق عربية , صينية , هندية , واطباق غربية وجميع أنواع الشوربة .


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 03-22-2014, 01:13 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
sosolibya
اللقب:
موقوفة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية sosolibya

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 41237
المشاركات: 8,983 [+]
بمعدل : 1.83 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 0
نقاط التقييم: 2159
sosolibya has a reputation beyond reputesosolibya has a reputation beyond reputesosolibya has a reputation beyond reputesosolibya has a reputation beyond reputesosolibya has a reputation beyond reputesosolibya has a reputation beyond reputesosolibya has a reputation beyond reputesosolibya has a reputation beyond reputesosolibya has a reputation beyond reputesosolibya has a reputation beyond reputesosolibya has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
sosolibya غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية
icon41 ( كفتة السمك المشوية مع الصلصة الحارة..)






كفتة السمك المشوية مع الصلصة الحارة..

المقادير:
700 غ من فيليه السمك ومفروم
1 حبة صغيرة بصل مفرومة
½ كوب بقدونس طازج مفروم
¼ ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود المطحون
1 ملعقة طعام من زيت

للصلصة الحارة:
1 حبة صغيرة الحجم بصل مقطّعة إلى شرائح
2 فصوص من الثوم مقطّعان إلى شرائح مدوّرة
3 ملاعق طعام من الكزبرة المفرومة
1 حبة متوسطة الحجم من الفلفل الاخضر مقطّعة إلى شرائح

¼ ملعقة صغيرة من الفلفل الأبيض المطحون
¼ ملعقة صغيرة من القرفة المطحونة
¼ ملعقة صغيرة من الشطة
¼ ملعقة صغيرة من الكمون المطحون
100 غ من الفطر منظف ومقطع إلى أرباع
1 حبة متوسطة الحجم من الطماطم مقطّعة إلى مكعبات
1 مغلف من أسرار خلطة المعكرونة بولونيز ماجي
3 أكواب من الماء

الطريقة
يوضع السمك المفروم في وعاء ويُمزج مع البصل والبقدونس ومسحوق الفلفل الأسود.
يُقسم المزيج إلى 12 مقادير متساوية ويُقرّص بواسطة اليدين على شكل أصابع.
تُشوى أصابع السمك بزيت الزيتون من كافّة الجوانب.
وعلى نارٍ متوسطة الحرارة لمدّة تتراوح بين 5 و6 دقائق حتى تصبح مطهوّة جيّداً ثم توضع جانباً.
يُمزج البصل في حلة مع الثوم والكزبرة والفلفل الاخضر والتوابل والفطر والطماطم.
و أسرار خلطة المعكرونة بولونيز ماجي والماء.
تُطهى على نارٍ متوسطة الحرارة حتى تغلي ثم تُترك على نارٍ خفيفةٍ لمدّة 10 دقائق.
تُضاف أصابع كفتة السمك المطهوة إلى الصلصة بتأنٍّ وتُترك على نارٍ خفيفةٍ لمدّة 5 دقائق إضافيّة ثم تُقدّم.







لا إله إلا الله محمد رسول الله..





من مواضيع sosolibya
0 خطر الاندومى القاتل
0 طريقتى الخاصة لتحضير السفر قبل مجىء الضيوف..فما طريقتك أنت؟؟......
0 أرجوحة الحديقة.. من الجميل أن نمتلكها..
0 قناع العسل لجمال الوجه..
0 تشكيلة جينز .. للأطفال..
0 قناع العسل والخميرة.. لبشرة مشدودة ومشرقة ..
0 بنات ليبيا العزيزات ..
0 مشاركتى فى مسابقة أبواب أمل (همسات وقصص عن ألأمل)
0 الحامدون الله على رزقه...
0 الفطيرة بالقازول ...
0 طريقة تبسيطية للمساعدة على ختم القرآن في شهر رمضان.
0 لبشرة بيضاء مشدودة اليك وصفات مجربة :البابونج -الزنجبيل -الطحينة -العسل .
0 تجمع سيدات ليبيا الغاليات..
0 إلى صديقتي.. مسابقة أبيات من ذهب..
0 مشاركتي فى مسابقة أجمل غرفة وإستقبال للمولود..

التعديل الأخير تم بواسطة ام ارجواااااان ; 03-22-2014 الساعة 11:17 PM
عرض البوم صور sosolibya   رد مع اقتباس



قديم 03-22-2014, 11:24 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
ام ارجواااااان
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ارجواااااان

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21700
المشاركات: 99,796 [+]
بمعدل : 19.07 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 1075
نقاط التقييم: 12881
ام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ام ارجواااااان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : sosolibya المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: ( كفتة السمك المشوية مع الصلصة الحارة..)








من مواضيع ام ارجواااااان
0 غرف نوم باللون الوردى
0 طريقة عمل جلاش بالجبنة
0 أسباب تكوٌن الحصى في المرارة
0 قصيدة في حب الصحابه ل"عائض القرني"
0 الطلق الصناعي
0 تصاميم مسابح مناسبه بكل المقاييس
0 يَعْلَمُ خَائِنَةَ الْأَعْيُنِ وَمَا تُخْفِي الصُّدُورُ
0 نسبة الماء حول الجنين((السائل الامينوزي))...ملف كااااامل
0 # ترشيح المشرفات هنااااااا - بالتوووووووفيق #
0 طفل حديث الولادة يتمسك بوالدته ويصرخ رافضا ابعاده عنها
0 زجاج الموت في استراليا لجذب السياح!!
0 أثناء الطعام : طفلك لا يأكل يأكل كثيرا يأكل قليلا جدا .. إليكِ الحل .. ؟؟
0 # تتقدم ادارة المنتدى بأحر التعازي لأختنا الغاليه الاداريه العااالي مستوااااها - #
0 الإجهاض المنذر قابل للعلاج ويستدعي بقاء المرأة تحت الملاحظة الدقيقة
0 حلى النسكافيه
توقيع : ام ارجواااااان







عرض البوم صور ام ارجواااااان   رد مع اقتباس

قديم 03-22-2014, 11:25 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
ام ارجواااااان
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ارجواااااان

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21700
المشاركات: 99,796 [+]
بمعدل : 19.07 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 1075
نقاط التقييم: 12881
ام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ام ارجواااااان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : sosolibya المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: ( كفتة السمك المشوية مع الصلصة الحارة..)








من مواضيع ام ارجواااااان
0 وجبات خفيفة لتخفيف الوزن
0 # شنط + اكسسوارات - ماركة شانيل #
0 كيش بالجبن رائع و سهل التحضير
0 للحوااااااااااااااااااااااامل
0 اساااااااااااااااور روووعه
0 رسالة الى كل زوجة
0 رجل يشكو زوجته ؟؟؟!!!
0 (( عرائس للبيع في سوق الخضار في بلغاريا ))
0 الأسرة المتماسكة
0 الماعز الفأر أو الغزال الفأر (( Mouse Deer ))
0 ينتهي التصويت لمسابقة ملكات البنفسجي اليوم معكم الى الفجر هناك مفاجآت لاتتأخروا علينا
0 إتيكيت انسكاب الأطعمة والسوائل,إتيكيت التعامل مع انسكاب الأطعمة والسوائل 2012
0 صور العطس بالتصوير البطيئ
0 فساتين قصيره للحامل
0 أساسيات تغذية الحامل من الشهر الرابع وحتى الشهر السابع
توقيع : ام ارجواااااان







عرض البوم صور ام ارجواااااان   رد مع اقتباس

قديم 03-23-2014, 12:54 AM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
υм вtℓαα
اللقب:
نائبة المديرة العامـة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية υм вtℓαα

البيانات
التسجيل: Jan 2013
العضوية: 69860
المشاركات: 32,587 [+]
بمعدل : 7.13 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 4234
υм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
υм вtℓαα غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : sosolibya المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: ( كفتة السمك المشوية مع الصلصة الحارة..)




يعطيك العافيية





من مواضيع υм вtℓαα
توقيع : υм вtℓαα



اللهم اني استودعك اهلي وبيتي وزوجي وبناتي
بسم الله آمنت بالله توكلت على الله ولاحول ولاقوه الابالله
ربى هب لى من لدنك ذرية طيبة انك سميع الدعاء
ربي لاتذرني فرداا وانت خير الوارثين ♥

اللهم اشفي اختي شفاءاً لايغادر سقماً

عرض البوم صور υм вtℓαα   رد مع اقتباس

قديم 03-23-2014, 11:49 AM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
sosolibya
اللقب:
موقوفة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية sosolibya

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 41237
المشاركات: 8,983 [+]
بمعدل : 1.83 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 0
نقاط التقييم: 2159
sosolibya has a reputation beyond reputesosolibya has a reputation beyond reputesosolibya has a reputation beyond reputesosolibya has a reputation beyond reputesosolibya has a reputation beyond reputesosolibya has a reputation beyond reputesosolibya has a reputation beyond reputesosolibya has a reputation beyond reputesosolibya has a reputation beyond reputesosolibya has a reputation beyond reputesosolibya has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
sosolibya غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : sosolibya المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: ( كفتة السمك المشوية مع الصلصة الحارة..)




الله يسلمكن عزيزاتي..





من مواضيع sosolibya
0 لمسات رااااااااائعة بالكروشيه,, تضيفينها لأغراض مطبخك..
0 حلو اليوم....تمر محشو باللوز
0 تمتعوا بعصير المانجا والليمون اللذيذ..
0 معلومات مهمة تخص مقاييس المطبخ..
0 المقروض الليبى مميز جدا وطيب جدا............
0 مسابقة (حقيبة العروسة) .. شاركونا.....
0 اقرأ هدا الدعاء ولو مرة واحدة فى حياتك !!!
0 غريبة اللوز الليبية ألأصيلة ..طيبة جدا..
0 خبر سااااااااااااااااار ..
0 سراويل مريحة مخصصة للحوامل..
0 لن اضحى بأمي من أجل يومي .. قصة مؤثرة جدا..
0 أقراط اللولو للعروسة..
0 حبيباتى سيدات ليبيا تفضلو لأعرف ما حالكم
0 مواقف ومقتطفات و همسات أهديها إلى أذان المسلمة النقية
0 فساتين رائعة للبنوتات بعمر السنة إلى السنتين ..
عرض البوم صور sosolibya   رد مع اقتباس

قديم 03-25-2014, 11:54 AM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
jojo 123456
اللقب:
المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية jojo 123456

البيانات
التسجيل: Sep 2013
العضوية: 84344
المشاركات: 31,748 [+]
بمعدل : 7.34 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 2296
jojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
jojo 123456 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : sosolibya المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: ( كفتة السمك المشوية مع الصلصة الحارة..)








من مواضيع jojo 123456
0 فساتين كرشي روعة
0 المشاركة الاولى في مسابقة مشترياتك للدخول المدرسي
0 تنبيه ممنوع الروابط والارقام توتر الانستقرام والايميل وعدم وضع المخالفات في التوقيع
0 كيفية العناء بشفتيك في الشتاء
0 هذ ي اعراضي ودورتي متاخرة
0 جدول فعاليات ومسابقات رمضان-كل عام وانتم بخير
0 كذبة أبريل
0 تمارين مصورة للقضاء على ( الكرش )
0 طريقة صنع البوضة في البيت
0 ملف متكاامل للاستعداد للولادة
0 تحدير من الافراط في شرب الاناناس
0 علمى طفلك آداب المائدة
0 قصص حمل حقيقية بعد معاناة من التأخر بالانجاب
0 غير مسجل هنا مسابقة أبيات من ذهب
0 علاج التهاب وتورم حلمة الثدي بسبب الرضاعة
عرض البوم صور jojo 123456   رد مع اقتباس

قديم 03-25-2014, 11:55 AM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
jojo 123456
اللقب:
المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية jojo 123456

البيانات
التسجيل: Sep 2013
العضوية: 84344
المشاركات: 31,748 [+]
بمعدل : 7.34 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 2296
jojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
jojo 123456 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : sosolibya المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: ( كفتة السمك المشوية مع الصلصة الحارة..)








من مواضيع jojo 123456
عرض البوم صور jojo 123456   رد مع اقتباس

قديم 03-26-2014, 03:01 AM   المشاركة رقم: 8
المعلومات
الكاتب:
إحساس إمرأة
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية إحساس إمرأة

البيانات
التسجيل: Nov 2012
العضوية: 62727
المشاركات: 68,529 [+]
بمعدل : 14.81 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 747
نقاط التقييم: 7716
إحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
إحساس إمرأة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : sosolibya المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: ( كفتة السمك المشوية مع الصلصة الحارة..)








من مواضيع إحساس إمرأة
0 ام بتلاء !!!
0 نصائح لل بنات عند لبس الإكسسورات
0 هنا مسابقة قسم التغذية .. حياكم ♥
0 صواني الكفتة بالفرن
0 حبيب قلبي ميزو ♥~ مشاركتي في مسابقة احتفالك بذكرى ميلاد طفلك الاول ~♥
0 طرق التعامل مع الام الظهر بعد الولادة , معلومات تهم كل النفاس
0 حوار مع دمعة ....اللهم تب علينا
0 اسلوب ضيافه القهوه
0 ثقب القلب عند الاطفال حديثي الولادة, اسبابه واعراضه وعلاجه
0 (أمن يجيب المضطر إذا دعاه)...قصه عجيييبه (مبكيه)
0 لبى قلبهم ياناس يجننون فديتهم انا,,, ازياء اطفال ذوق
0 كل عام و انتم بخير ♥
0 عصير الفراولة الفاخر
0 ♥اساور ذهب♥ لي احلى كيوتات♥
0 رمزيات و تواقيع رمضانيه بدون حقوق، مجموعة رمزيات و تواقيع رمضانية بدون حقوق
عرض البوم صور إحساس إمرأة   رد مع اقتباس

قديم 03-26-2014, 03:03 AM   المشاركة رقم: 9
المعلومات
الكاتب:
إحساس إمرأة
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية إحساس إمرأة

البيانات
التسجيل: Nov 2012
العضوية: 62727
المشاركات: 68,529 [+]
بمعدل : 14.81 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 747
نقاط التقييم: 7716
إحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
إحساس إمرأة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : sosolibya المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: ( كفتة السمك المشوية مع الصلصة الحارة..)








من مواضيع إحساس إمرأة
0 ماهى اعراض الحمل المبكرة جدا
0 كيف أزيد من فرص الإخصاب والحمل
0 ازياء الرضع , من ماركه قوتشي , ازياء اطفال ماركه قوتشي
0 مشروبات ساخنة، طريقة عمل الموكا البيضاء
0 طريقة عمل السلطة الحارة
0 قواعد واتيكيت الأسرار !
0 ازياء للاولاد و للبنات
0 ♥الحمل بعد الخمسين حق أم مخاطرة ♥
0 قهوه وتمر تنظف الرحم وقت الدورة و النفاس , بالصور
0 ♥ طــــــرق تحديد القبله فى السفر ♥
0 هنا نتائج مسابقة الطبي العام
0 اطقم سفرة فخمة باللون الاحمر ، اطقم سفرة حمراء حديثة
0 كل شئ عن رمضان.. فضائله، أركانه، فوائده، سننه و مكروهاته
0 خلفيات لسطح المكتب اسلامية , صور لسطح المكتب اسلامية
0 صفراء حديثي الولادة
عرض البوم صور إحساس إمرأة   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية


الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
البوريك ,, من مطبخ سوسو.. مقرمش ولذيذ .. sosolibya قسم التغذية 7 03-23-2014 02:21 AM
صور من مطبخي ,,للأرز المبوخ الليبى من مطبخ سوسو.. sosolibya قسم التغذية 21 03-07-2014 09:39 PM
ألأرز المبوخ الليبى من مطبخ سوسو sosolibya قسم التغذية 19 03-06-2014 06:19 PM
الباسطى الليبى (الكيكة) من مطبخ سوسو وأسرار نجاحه sosolibya قسم التغذية 26 02-17-2014 01:00 AM


الساعة الآن 04:28 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .