صينية لفائف السمك بالخضار

05-15-2015, 05:28 PM

المشاركة رقم: 1

المعلومات
الكاتب:	jojo 123456
اللقب:	المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Sep 2013
العضوية:	84344
المشاركات:	31,748 [+]
بمعدل :	7.28 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	2296

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية

صينية لفائف السمك بالخضار

صينية لفائف السمك بالخضار

المقادير:
سمك فيلية مقطع شرائح.
بهارات سمك.
بصل مفروم.
ثوم مفروم.
فليفلة ملونة مفرومة.
زيتون أخضر أو أسود.
بقدونس مفروم.
طريقة التحضير:
نضع في طنجرة القليل من الزيت ونشوح البصل والثوم ونضع باقي الخضار.
نحركهم ونذبلهم قليلا ونملحهم ونبهرهم باي بهار تريدينه.
نتركها جانبا… ولايجب أن تستوي الخضار.
نقطع السمك شرائح كما في الصورة ونبهرها ونملحها ونلفها دوائر ونكمل البقية.
نضع خضار بكل دائرة.
نغطيها بقصدير وندخلها الفرن.
تحتاج نصف ساعة تقريبا … حسب الفرن.
صحتين وعافية.

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

nour karim likes this.

من مواضيع jojo 123456

0 كيف تختار الحامل ازيائهاا
0 صنعي gel لغسل اليدين وللإستحمام بنفسك رائع وفي متناول الجميع
0 فزعتكم صبااااياااااا
0 غير مسجل شاركينا في المساابقة
0 خلطة مغربية تبيض وتصفي الوجه
0 كيكة ب نسكفيه
0 قطر الندى ريحانة بحر العيون واحساس امراة/ تشاور بخصوص المسابقة
0 كيف تموت الملائكة؟؟
0 8 حقائق عن اهمية شرب الماء في عملية تخفيف الوزن
0 دعواتكم
0 اصنعي سجادة صغيرة رااائعة
0 غير مسجل انتي مع أو ضد المثل الي بيقول
0 احدت موديلات الذهب من لازوردي
0 ذكااء امرأة
0 طبق المكرونة بالجمبري

05-15-2015, 09:03 PM

المشاركة رقم: 2

المعلومات
الكاتب:	NoNa roze
اللقب:	المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jul 2011
العضوية:	28109
المشاركات:	14,248 [+]
بمعدل :	2.76 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	1461

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : jojo 123456 المنتدى : قسم التغذية

رد: صينية لفائف السمك بالخضار

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع NoNa roze

0 كل يوم معلومة طبية فقط على منتديات حوامل النسائية(معلوات عامه عن الرضاعة الطبيعية)
0 كيفية صنع كريمة "الكابتشينو" في 10 دقائق
0 نصائح للأم عند اعطاء الدواء ل الطفل
0 10 نصائح غذائية مفيدة
0 شرائح اللحم بالريحان الأخضر
0 الدهون الجيّدة- المفيدة للصحة
0 افتراضي عزيزتى حواء ماذا تفعلين اذا قابلك مثل هذه الاشياء
0 طريقة عمل العرايس
0 أجمل شالات شتوى
0 كفتة الدجاج بالجبن
0 كيف تربطين طفلك بالقرآن الكريم؟
0 أكثر الفوائد الصحية في جوز الهند
0 تارت الشكولاتة المقرمشة بالمارشمالو
0 نصائح لاختيار كريم الأساس المناسب لبشرتك خلال الشتاء
0 طريقة عمل صدور الدجاج للرجيم

توقيع : NoNa roze

05-15-2015, 11:38 PM

المشاركة رقم: 3

المعلومات
الكاتب:	بحــ العيون ــــــــر
اللقب:	المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jan 2012
العضوية:	40324
المشاركات:	47,634 [+]
بمعدل :	9.59 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	6795

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : jojo 123456 المنتدى : قسم التغذية

رد: صينية لفائف السمك بالخضار

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع بحــ العيون ــــــــر

0 حساء الطماطم المشوية
0 يجب اجراء تحليل الار اتش في جميع الحوامل البكريات
0 صور تصاميم جبسية 2014
0 الملف الشامل والمتكامل لكل مايهمك من امور الحمل والتغذيه الصحيه المتوازنه لك والجنينك
0 تمارين الأيروبيك لحرق الدهون وتخسيس الجسم
0 5 أطعمة مفيدة للدماغ!
0 مسابقة عيوون المشااااااااهير
0 مواضيع شامله جمعتها لطرق الانجاب طرق علاجها ومعرفة اسبابها متجدد
0 عمل مدخل احترافي بالسكرابز 2014
0 أغلى دراجه هوائيه با العالم
0 3 خلطات طبيعية شائعة كثيراً وخطرة جداً
0 وصفة تلبينه الرسول عليه الصلاه و السلام
0 لإرضاع صغيرك أو إطعامه خارج المنزل؟
0 أبرز 10 علامات على الحمل
0 مكيااج عيون حلوووه وناعمه

توقيع : بحــ العيون ــــــــر

05-16-2015, 12:11 AM

المشاركة رقم: 4

المعلومات
الكاتب:	أسيرة زوجي
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Feb 2011
العضوية:	20775
المشاركات:	25,391 [+]
بمعدل :	4.80 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	317
نقاط التقييم:	5699

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : jojo 123456 المنتدى : قسم التغذية

رد: صينية لفائف السمك بالخضار

رووووووووعة

تسلم الايادي

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع أسيرة زوجي

0 النافورة الراقصة....
0 7 علاجات طبيعية لأوجاع الدورة الشهرية
0 علامات الحمل بتوأم
0 صور بجايم عرائس ماركات
0 شتان ما بين وبين
0 اختاري نوع من الحجاب يحبك الله فيه
0 تسريحات تحفة للبنوتات
0 لتنحيف البطن أثناء النوم
0 الكلمة نور و نار
0 ديكورات فلل رائعة
0 رقائق الجبنة الشهية
0 جسم الحامل , جسم الحامل في الشهر الثامن من الحمل
0 فوائد العسل للحامل
0 أنت صفر
0 سلطة بالإجاص والرمان

توقيع : أسيرة زوجي

]

05-16-2015, 08:20 AM

المشاركة رقم: 5

المعلومات
الكاتب:	υм вtℓαα
اللقب:	نائبة المديرة العامـة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jan 2013
العضوية:	69860
المشاركات:	32,587 [+]
بمعدل :	7.07 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	4234

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : jojo 123456 المنتدى : قسم التغذية

رد: صينية لفائف السمك بالخضار

يسلموووووووووو الوصفه الطيبه

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع υм вtℓαα

0 سلطة المكرونة
0 صينية التوست باللحم
0 صينية رز بالدجاج
0 حَيَّ عَلَى التَّفَاؤُل !
0 الارز البخاري
0 طريقة عمل اللبنه
0 برياني لحم تندوري
0 نصائح للبشرة الدهنيه
0 خلطه لتخفيف الكرش
0 درس حفظ الصور
0 تناول اغذيه غنية بالالياف ينقص الوزن
0 اعراض بعد التلقيح الصناعي
0 اطباق للعشاء
0 المعدوس الحجازي
0 فوائد تناول الاناناس

توقيع : υм вtℓαα

اللهم اني استودعك اهلي وبيتي وزوجي وبناتي
بسم الله آمنت بالله توكلت على الله ولاحول ولاقوه الابالله
ربى هب لى من لدنك ذرية طيبة انك سميع الدعاء
ربي لاتذرني فرداا وانت خير الوارثين ♥

اللهم اشفي اختي شفاءاً لايغادر سقماً

05-17-2015, 05:26 PM

المشاركة رقم: 6

المعلومات
الكاتب:	nour karim
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	May 2014
العضوية:	91773
المشاركات:	11,535 [+]
بمعدل :	2.80 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	158
نقاط التقييم:	637

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : jojo 123456 المنتدى : قسم التغذية

رد: صينية لفائف السمك بالخضار

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع nour karim

0 وصفة بالاعشاب تسهل الولادة
0 من 25 إلى 30 شهر ما الذي يمكن لطفلك فعله
0 لكل من تسال عن الديفاستون
0 تعرفي على أفضل نظام غذائي متبع لمريض السكري النحيف و البدين
0 طالبة المساعدة من اخواتي
0 نصائح لزيادة الحب بين الزوجين
0 غدا الاربعاء راح اغيب
0 من هي العضوة التي اذا شفتها متواجدة في المنتدى تستانسي بها من1الى3
0 ازها وموت هههههههههههه
0 طريقة عمل التورتيلا
0 نصيحة لتجنب المشاكل الزوجية
0 فساتين محجبات 2015 أنوثة آسرة تخطف الأنظار
0 ملابس اهلا كيتي للاطفال رووووووووووووووووووووووووعة
0 سن اليأس
0 يستاهلو

توقيع : nour karim

05-20-2015, 02:42 PM

المشاركة رقم: 7

المعلومات
الكاتب:	jojo 123456
اللقب:	المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Sep 2013
العضوية:	84344
المشاركات:	31,748 [+]
بمعدل :	7.28 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	2296

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : jojo 123456 المنتدى : قسم التغذية

رد: صينية لفائف السمك بالخضار

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع jojo 123456

0 غير مسجل هنا مسابقة ابيات من ذهب
0 وسع صدرك
0 أطباق رمضانية مشهورة *شرقية خليجية ومغاربية * تابعوني
0 فيروسات الحياة الزوجية
0 تبليغ داائم عن الغيااب يوم الاحد
0 حدااااااد على فراق الغواالي
0 مشروب الليمون والبقدونس لخسارة الوزن بسرعة
0 البطاطس بالبشاميل بالدجاج والفليفلة والجبن
0 اسباب موت الجنين في رحم الام وطرق الوقاية منه
0 هل عندي مس
0 .-*.*-.كيف تساعد ابنك على كسر الخجل الذي في داخله؟!
0 jojo 123456 الإعلان عن اقتراب المسابقة الشعرية تخت عنوان أبيات من دهب
0 §§ فوائد ذهاب طفلكِ للحضانة! §§
0 جمبري بالكنافة
0 الكيما الليبية

05-20-2015, 03:50 PM

المشاركة رقم: 8

المعلومات
الكاتب:	الماسة26
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2013
العضوية:	76727
المشاركات:	8,034 [+]
بمعدل :	1.77 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	127
نقاط التقييم:	727

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : jojo 123456 المنتدى : قسم التغذية

رد: صينية لفائف السمك بالخضار

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع الماسة26

0 أنا أنتظر توأماً: هل يمكن أن تكون ولادتي طبيعية؟
0 اعشاب لتسهيل الولادة
0 كيف تتعاملين مع حماتك
0 طرق معاملة قسوة الزوج
0 واني فتآة مترفه اعشق كل مآهو عكس المألوف
0 إبداعات من الورق الملون
0 هنا المسابقة الدينية الرمضانية تبعونا
0 لكي تعيش سعيداً .. عليك أن تقتل خمسة
0 ما سبب تأخر الحمل رغم انتظام الدورة الشهرية؟
0 اسباب العقم عند الرجال بحث شامل
0 فنان صيني يبدع في صنع حدائق صغيرة
0 { مكعبات الزعتر والسماق بالمرتديلا }
0 معلومات عن حساسية الفول السودانى
0 في عيونك كل الحب
0 لغوي وفاتت عليه

توقيع : الماسة26

أستودعك اللهم الذي لا تضيع ودائعه نفسي وديني و زوجي وأبنائي وأهلي وجميع ما أنعم الله به علي

05-21-2015, 12:25 AM

المشاركة رقم: 9

المعلومات
الكاتب:	ام ارجواااااان
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2011
العضوية:	21700
المشاركات:	99,796 [+]
بمعدل :	18.93 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	1075
نقاط التقييم:	12881

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : jojo 123456 المنتدى : قسم التغذية

رد: صينية لفائف السمك بالخضار

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع ام ارجواااااان

0 كفتة السمك المشوية مع الصلصة الحارة
0 فقط في الصين يحبسون المتسولين في أقفاص كما الحيوانات
0 جريدة اليوم رفعت ضغطك؟؟ هنا الحل
0 ( القروب الأحمر ) و ( القروب الوردي ) و ( القروب البنفسجي ) تعالوا لتعرفوا 00000!!!!
0 ## ماتم تنفيذه من فعاليات رمضان - للأهمية ##
0 كريب بالجبنة الرومي
0 فساتين لحفلات الخطوبة والسهراااااات 2014 اختاري ما يناسبك
0 الإسهال
0 فستان غريب عجيب فستان فريد من نوعه مصنوع من الشعر البشري !
0 طريقة تبييض الاسنان
0 طريقة عمل الرز الهندي .طريقة عمل الرز بطريقة هندية روعة 2013 |~ْ
0 اختكم ام ارجوان محتاجه لكم ولدعواتكم
0 الأرائك المصنوعة من الجلد الأسود: سرّ الأناقة والذوق الرفيع
0 ما هى الفيتامينات التى أتناولها أثناء الحمل؟
0 اسم بنت حلو ينتهي بألف ونون وأكون شاكرة لكم

توقيع : ام ارجواااااان

05-21-2015, 09:45 AM

المشاركة رقم: 10

المعلومات
الكاتب:	ام جوري&&
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Apr 2013
العضوية:	77731
المشاركات:	11,633 [+]
بمعدل :	2.58 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	165
نقاط التقييم:	1557

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : jojo 123456 المنتدى : قسم التغذية

رد: صينية لفائف السمك بالخضار

يسلموووووووا....

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع ام جوري&&

0 طول الامل بين الترغيب والترهيب
0 الاحسان الى الجار
0 دراسة: تناول علاج الصرع للأم المرضعة لا يؤثر على طفلها
0 اجمل المنازل
0 اجمل الابياااات ...
0 فوائد ارضاع المولود بعد الولاده مباشره ..
0 صور عليها ادعيه واذكار
0 مائة كلمة قرآنية يخطئ في فهمها بعض الناس
0 الصبر عند البلاء..
0 فناجيل شاي
0 عندما ينقطع الرجاء إلا من الله
0 من هو صاحب النفس المطمئنة
0 حروف ثمينه وشموع مضيئه
0 لماذا يختارالميت الصدقة لو رجع للدنيا ؟
0 ..من هم الذين تصلي عليهم الملائكه..

توقيع : ام جوري&&

صفحة 1 من 2

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
صينية البرقر بالخضار	dr.loly	قسم التغذية	11	06-04-2014 12:02 AM
لفائف السمك بالخضار	jojo 123456	قسم التغذية	11	04-03-2014 03:31 PM
طريقة عمل صينية الدجاج بالخضار	ساره ساسو1	قسم التغذية	3	08-20-2013 07:31 AM
صينية لفائف الباذنجان بالصور	عزيزة النفس	قسم التغذية	18	07-13-2011 05:39 PM
صينية الدجاج بالخضار والكتشب	غلا الشوق	قسم التغذية	16	12-25-2010 08:17 PM

الساعة الآن 09:59 PM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .