أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > المنتديات العامة > قسم التغذية
تحديث الصفحة سمك في الفرن

قسم التغذية جميع الاطباق الرئيسيه أطباق عربية , صينية , هندية , واطباق غربية وجميع أنواع الشوربة .


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 05-21-2014, 03:22 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
ميمي 17
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ميمي 17

البيانات
التسجيل: Aug 2012
العضوية: 54105
المشاركات: 1,769 [+]
بمعدل : 0.37 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 65
نقاط التقييم: 403
ميمي 17 is just really niceميمي 17 is just really niceميمي 17 is just really niceميمي 17 is just really niceميمي 17 is just really nice
 

الإتصالات
الحالة:
ميمي 17 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية
e33 سمك في الفرن






المقادير


    • 2 كيلو سمك متوسط الحجم منزوع الأحشاء و القشور
    • 10 حبات بصل متوسطة
    • 4 حبات ليمون
    • 8 حبات طماطم جامدة كبيرة
    • 6 حبات فلفل رومي أخضر
    • 1 كوب صغير زيت
    • 2 ملعقة صغيرة ثوم مفري
    • 4 ملاعق صغيرة كزبرة
    • 2 ملعقة صغيرة كمون
    • 2 ملعقة صغيرة ملح
    • ملعقة صغيرة فلفل أسود
    • ملعقة صغيرة كركم


طريقة التحضير والطهى


    1. تقطع الطماطم و البصل و الفلفل الرومي إلي حلقات .
    2. يخلط الثوم و الكزبرة مع عصير حبات الليمون .
    3. يضاف ملعقة كمون و ملعقة ملح مع نصف ملعقة فلفل أسود و يخلط جيدا و يقسم الخليط إلي قسمين .
    4. باستخدام نصف الخليط السابق يضاف نصف كمية الزيت و يخلط ثم يمسح و يفرك داخل السمك جيدا .
    5. يوضع السمك في صينية فرن و يرش بالكركم و ملعقة ملح و نصف ملعقة فلفل أسود و باقي كمية الزيت .
    6. ترص حلقات البصل و الطماطم و الفلفل الرومي فوق السمك في الصينية .
    7. تغطي الصينية بورق الألومينيوم و توضع في فرن متوسط الحرارة لمدة 30 دقيقة .
    8. بعد ذلك يزال ورق الألومنيوم و يرش السمك بباقي خليط عصير الليمون و الكمون .
    9. تخفف حرارة الفرن و توضع الصينية مرة أخري لمدة 15 دقيقة .
    10. ثم ترفع و تقدم ساخنة مع مكرونة أو أرز صيادية .





من مواضيع ميمي 17
عرض البوم صور ميمي 17   رد مع اقتباس

قديم 05-21-2014, 03:35 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
υм вtℓαα
اللقب:
نائبة المديرة العامـة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية υм вtℓαα

البيانات
التسجيل: Jan 2013
العضوية: 69860
المشاركات: 32,587 [+]
بمعدل : 7.06 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 4234
υм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
υм вtℓαα غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ميمي 17 المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: سمك في الفرن



يعطيك العافيية





من مواضيع υм вtℓαα
توقيع : υм вtℓαα



اللهم اني استودعك اهلي وبيتي وزوجي وبناتي
بسم الله آمنت بالله توكلت على الله ولاحول ولاقوه الابالله
ربى هب لى من لدنك ذرية طيبة انك سميع الدعاء
ربي لاتذرني فرداا وانت خير الوارثين ♥

اللهم اشفي اختي شفاءاً لايغادر سقماً
عرض البوم صور υм вtℓαα   رد مع اقتباس

قديم 05-21-2014, 06:07 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
jojo 123456
اللقب:
المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية jojo 123456

البيانات
التسجيل: Sep 2013
العضوية: 84344
المشاركات: 31,748 [+]
بمعدل : 7.27 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 2296
jojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
jojo 123456 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ميمي 17 المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: سمك في الفرن







من مواضيع jojo 123456
0 اختراع مضاد فيرس عربي
0 هكذا تودع الفيلة ميتها
0 المراة المطلقة بين سندان فشل الزواج ومطرقة المجتمع الظالم
0 زوجي يقوم كثير بالليل ساعدني
0 المشاركة الساادسة في مسابقة مشترياتك للدخول المدرسي
0 مساابقة حول بيون الله شاركونا
0 عندي مشكلة بعلبة الرساائل
0 تخلصي من الخطوط البيضاء
0 تمارين شّد الثدي بعد الرضاعة بالصور
0 طريقة عمل فطيرة الخضروات
0 فوائد الرضاعة الطبيعية للطفل والأم
0 حقائب مدرسية للبنوتات
0 مشاركتي بالقصص المضحكة عنوانها جوجو والفضايح
0 [you ]احصائيات خول مشاركاتك في المنتدى
0 رائحة فمك طريق بينك وبين زوجك
عرض البوم صور jojo 123456   رد مع اقتباس

قديم 05-21-2014, 06:07 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
jojo 123456
اللقب:
المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية jojo 123456

البيانات
التسجيل: Sep 2013
العضوية: 84344
المشاركات: 31,748 [+]
بمعدل : 7.27 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 2296
jojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
jojo 123456 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ميمي 17 المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: سمك في الفرن



رووووووووووعة كثير شهي





من مواضيع jojo 123456
0 غير مسجل هل زوجك تغير بعد الزواج
0 تحف واواني فضية مغربية
0 الي توصل رقم 5 تحكي نكثة
0 المشاركة الثالتة مسااابقة -الشقة-
0 ملف متكاامل للاستعداد للولادة
0 ميكانيكي يبتكر اسهل طريقه للولاده .... سبحان الله!!! إضافة رد
0 غير مسجل هنا مسابقة أبيات من ذهب
0 بالصور.. 9 أفكار لتغليف الهدايا في المنزل
0 معاني اسماء مدن المملكه العربيه السعوديه
0 وصفة مغربية للجمال ساحر
0 نصائح لمحاربة تجاعيد اليدين
0 تحف من نواة التمر والفستق
0 تنبيه ممنوع الروابط والارقام توتر الانستقرام والايميل وعدم وضع المخالفات في التوقيع
0 تعااااالو عزومة ع حسااابي بسرعة
0 ﺃﺳﺌﻠﺔ ﻓﻲ ﺍﻟﻘﺮان
عرض البوم صور jojo 123456   رد مع اقتباس

قديم 05-21-2014, 11:44 PM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
بحــ العيون ــــــــر
اللقب:
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بحــ العيون ــــــــر

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40324
المشاركات: 47,634 [+]
بمعدل : 9.58 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 6795
بحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
بحــ العيون ــــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ميمي 17 المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: سمك في الفرن







من مواضيع بحــ العيون ــــــــر
0 فكرة الشريحة الخارقة
0 للقوة والحيوية والنشاط
0 جدول لعمل المسااابقات
0 ممّ يتكوّن الفطور المتوازن والصحّيّ؟
0 زوجك يحتاج إلى طبيب "نفسي"!
0 تجربتي الكامله || للحصول على شكل افضل لليدين
0 عمل منظار بطني وصبغة الرحم في نفس الوقت لمعرفة سبب تاخر الحمل
0 مسابقة عيوون المشااااااااهير
0 مدينة "الشفشاون" التاريخية الواقعة في شمال المغرب
0 لايفوتكممممم لتنشيط المبايض تمارين
0 تعلمي التأمل وتعرفي إلى أهم فوائده للفتيات
0 تسريع نزول الدورة الشهرية وإدرار الدم إن لم ينزل بصورة طبيعية
0 الأسماء بحرف ي
0 إليك بعض الطرق والأساليب البديلة للتحفيز على الولادة.
0 صدور الدجاج مع صوص وشرائح البرتقال
توقيع : بحــ العيون ــــــــر








عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر   رد مع اقتباس

قديم 05-21-2014, 11:52 PM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
AMAL JADID
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية AMAL JADID

البيانات
التسجيل: Oct 2011
العضوية: 34507
المشاركات: 3,969 [+]
بمعدل : 0.78 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 91
نقاط التقييم: 690
AMAL JADID is a splendid one to beholdAMAL JADID is a splendid one to beholdAMAL JADID is a splendid one to beholdAMAL JADID is a splendid one to beholdAMAL JADID is a splendid one to beholdAMAL JADID is a splendid one to behold
 

الإتصالات
الحالة:
AMAL JADID غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ميمي 17 المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: سمك في الفرن



لذييييييييييييييييييييييييذ بشهي راح اجربو





من مواضيع AMAL JADID
0 اشغال تزيين سرير
0 غرف نوم روعة و جديدة
0 ابواب خارجية
0 احدث مجات للمطبخ 2014 , مجات رائعة 2014
0 Tanida Demo Builder 9.3.0.4+Crack اقوى برنامج تصميم شروحات فيديو كامل
0 إضافة لتحديث الصفحات بشكل آلي في جوجل كروم
0 لا تتناول الشاى بعد الطعام
0 قفازات للمطبخ بسيط و عملي و انيق بالبترون
0 برنامج لتنزيل مقاطع يوتيوب وحفظها على الحاسب
0 تنظيف الحمام باكمله
0 منجم مهجور يوضح كيف أن العالم غريب الألوان | بالصور
0 معجزة الشفاء بزيت الزيتون ( انها شجرة مباركة)
0 كيف تعرفين عمر جهاز الحاسوب المستعمل
0 بضع خطوات لمكياج راقي
0 الهالات السوداء
توقيع : AMAL JADID



يا رحيـــــــــــــــــــــــم ارزقنا الذرية الصالحة المعافاة
عرض البوم صور AMAL JADID   رد مع اقتباس

قديم 05-22-2014, 12:57 AM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
ميمي 17
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ميمي 17

البيانات
التسجيل: Aug 2012
العضوية: 54105
المشاركات: 1,769 [+]
بمعدل : 0.37 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 65
نقاط التقييم: 403
ميمي 17 is just really niceميمي 17 is just really niceميمي 17 is just really niceميمي 17 is just really niceميمي 17 is just really nice
 

الإتصالات
الحالة:
ميمي 17 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ميمي 17 المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: سمك في الفرن



مشكورين حبيباتي بالهنة
إن شاء الله يعجبكم





من مواضيع ميمي 17
عرض البوم صور ميمي 17   رد مع اقتباس

قديم 05-24-2014, 04:36 PM   المشاركة رقم: 8
المعلومات
الكاتب:
إحساس إمرأة
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية إحساس إمرأة

البيانات
التسجيل: Nov 2012
العضوية: 62727
المشاركات: 68,529 [+]
بمعدل : 14.66 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 747
نقاط التقييم: 7716
إحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
إحساس إمرأة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ميمي 17 المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: سمك في الفرن







من مواضيع إحساس إمرأة
0 * الله يديم علينا * مشاركتي في مسابقة اجمل فكرة رومانسية
0 الشهر الخامس من الحمل (بالصور)
0 دور الطبيب في تسهيل الولادة
0 بجامات روعه , بجامات كيوت
0 ♥ ادوات مطبخ غريبة ومفيدة ♥
0 معجزة خلق الانسان ..سبحان الله
0 قطعةٌ مني " الحمل والأمومة "
0 كولكشن للبنونات ☻
0 اسماء مواليد ومعانيها , هل هنالك أسماء ممنوعة شرعا لا يجوز التسمية بها ؟ وما هي
0 ازياء الاطفال ،باللون الزاهية،روعة
0 بسمله وردود جاهزة للمواضيع الإسلامية
0 كل شئ عن رمضان.. فضائله، أركانه، فوائده، سننه و مكروهاته
0 أزياء بنات للشتاء 2014 ( مجهودي الشخصي )
0 هنا مسابقة قسم التغذية .. حياكم ♥
0 سلطة الناتشوز المكسيكية
عرض البوم صور إحساس إمرأة   رد مع اقتباس

قديم 05-24-2014, 04:39 PM   المشاركة رقم: 9
المعلومات
الكاتب:
إحساس إمرأة
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية إحساس إمرأة

البيانات
التسجيل: Nov 2012
العضوية: 62727
المشاركات: 68,529 [+]
بمعدل : 14.66 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 747
نقاط التقييم: 7716
إحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
إحساس إمرأة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ميمي 17 المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: سمك في الفرن







من مواضيع إحساس إمرأة
0 ما هى أسباب حدوث الحموضة اثناء الحمل
0 البسكويت بالزبدة
0 الطلاق.. الخلع.. حق الرؤية.. النفقة
0 أكثر من 23 فائدة للموز وقشر الموز التي لا تعلم عنها
0 لن تموت نفسا حتى تستكمل رزقها
0 الإجهاض المحتم Inevitable Abortion, الأعراض ، الوقاية ، العلاج
0 أرق اكسسوارات للبنات ، أجمل اكسسوارات 2014
0 ♥ ملف كامل بالصور للعناية بالمولود ♥
0 أفكار غرفة المواليد للاولاد , غرفة اطفال روعة * جزء اول
0 قهوة موكا
0 ألفاظك .. هل هي مناسبة لتربية طفلك
0 أكواب الفتوش , سندويش اللحم مع المشروم ,السويسرول بالفاكهة الجافة
0 ♥ فتاة روسية تبلغ من العمر 16 عاما , وقالت ان هذه العين هي ♥
0 لعلاج الجروح والكدمات
0 لكل مجتهدٍ نصيب * بوفية حوامل *
عرض البوم صور إحساس إمرأة   رد مع اقتباس

قديم 05-25-2014, 02:03 AM   المشاركة رقم: 10
المعلومات
الكاتب:
ام ارجواااااان
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ارجواااااان

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21700
المشاركات: 99,796 [+]
بمعدل : 18.90 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 1075
نقاط التقييم: 12881
ام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ام ارجواااااان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ميمي 17 المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: سمك في الفرن







من مواضيع ام ارجواااااان
0 5 إطلالات مثالية لمكياج الربيع والعطلات
0 إتيكيت انسكاب الأطعمة والسوائل,إتيكيت التعامل مع انسكاب الأطعمة والسوائل 2012
0 طفلي وصعوبات التعلم
0 ++ كل ما تحتاجينه لفستانك من فصوص وكلف وتطريز وكل ما يلزم ( دعوه للمشاركه هلا وغلا )
0 هل من الطبيعي ظهور دوائر داكنة تحت عيني طفلي؟
0 استفتاء عن الحسابات الخاصة بالحمل اتمنى الكل يشارك
0 كوولكشن نسائيه 2015
0 ريحيم ما بعد الحمل - تخفيف الوزن بعد الحمل - كيف تسترجعين رشاقتك بعد الحمل
0 $$ المجئ بالمقعدة ..... $$
0 صندوق طرد السموم من الجسم
0 خطوات لعلاج العصبيه الزائده للاطفال
0 اسبانية تطالب بحقها في "امتلاك الشمس"
0 حلى موز بالتوفي
0 كيف تنقذي حياتك الزوجية من الشك
0 الجنين يتذوق الطعام داخل الرحم
توقيع : ام ارجواااااان







عرض البوم صور ام ارجواااااان   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
سمك في الفرن jojo 123456 قسم التغذية 17 02-17-2014 04:41 PM
طريقة عمل بوزلوف في الفرن ساره ساسو1 قسم التغذية 3 11-11-2013 12:16 PM
سمك فيليه فى الفرن ساره ساسو1 قسم التغذية 6 10-18-2013 04:44 AM
طريقة تنظيف رفوف الفرن ، كيفية تنظيف رفوف الفرن ، تنظيف رفوف الفرن بالصور مبدعة التريكو المـنـتـدى الـعـام 1 05-26-2013 08:36 AM
أصابع الكوسا في الفرن ، طريقة عمل أصابع الكوسا في الفرن ، وصفة أصابع الكوسا في الفرن الشيفة سوسو قسم التغذية 0 07-28-2012 10:50 PM


الساعة الآن 06:19 PM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .