أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > المنتديات العامة > قسم التغذية

قسم التغذية جميع الاطباق الرئيسيه أطباق عربية , صينية , هندية , واطباق غربية وجميع أنواع الشوربة .


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 07-16-2014, 12:37 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
بحــ العيون ــــــــر
اللقب:
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بحــ العيون ــــــــر

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40324
المشاركات: 47,634 [+]
بمعدل : 9.62 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 6795
بحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
بحــ العيون ــــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية
e12 فطيرة السبانخ بالكيري

























هذه الوصفة ستقدم لعدد
: 6 أشخاص
مدة التحضير
: 30 دقيقة
الوقت الكامل
: 30 دقيقة



  • 1 عبوة عجينة باتيه
  • 1 ملعقة كبيرة بصل (مفروم)
  • 1 ملعقة صغيرة زبدة
  • 2 ملعقة كبيرة بازلاء خضراء
  • 1 كوب سبانخ (مغسولة ومسلوقة)
  • 1 ملعقة كبيرة صنوبر محمص
  • 12 من مربعات كيري
  • 1 ليمونة معصورة
  • مكونات الحشوة:
    2 كوب كريمة سائلة
    6 بيضات (مخفوقة)
    ملح وفلفل حسب الطلب ملح وفلفل حسب الطلب


    مكونات الحشوة:
  • 2 كوب كريمة سائلة
  • 6 بيضات (مخفوقة)
  • ملح وفلفل حسب الطلب ملح وفلفل حسب الطلب





سخّني الفرن إلى حرارة 160 درجة مئوية
سخّني المقلاة ثم ضعي فيها الزبدة واطهي البصل مع السبانخ والبازلاء و الصنوبر ومربعات كيري وعصير الليمون
أضيفي الملح والفلفل حسب الطلب
اتركيها تبرد
رقّقي العجينة على سطح مرشوش بطبقة رقيقة من الدقيق
أفردي العجينة في صينية فرن وأزيلي منها الزوائد
لتحضير الحشوة، أضيفي البيض المخفوق إلى الكريما السائلة
أضيفي إليها الملح والفلفل حسب الطلب
إملئي طبق الفرن الذي فيه العجينة بمزيج السبانخ والكيري
صبّي الحشوة ووزّعي فوقها ما تبقى من مربعات كيري
سخّني الفرن ثم ضعي فيه الطبق لمدة 30 دقيقة وقدّميه ساخناً
















من مواضيع بحــ العيون ــــــــر
0 ظروري الدخول
0 هام لكل من تعانى من تأخر الحمل , كلمات هامة
0 الاهتمام بالمنطقة الحساسه ونظافتها
0 كيفية علاج حساسية الحمل!
0 إحتياجات مولودك العاطفية
0 حلى كاسات الاوريو
0 خدع في الأزياء تساعدك على الحصول على تضاريس جسم كيم كارداشيان،
0 اعادة التفكير فى الحمل بعد المرور بتجربة الاجهاض
0 مكياج على طريقة كليوبترا
0 زيت جوز الهند .. إكسير الجمال للبشرة والشعر
0 دجاج مشوي بصلصة اكليل الجبل
0 نتائج ملكة الميك اب
0 طلاء أظافر لبني باستيل ربيع 2015
0 طريقة عمل بسكويت جوز الهند روعه
0 انواع رجيم سريعة المفعول... لكن مضرّة!
توقيع : بحــ العيون ــــــــر








عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر   رد مع اقتباس



قديم 07-16-2014, 05:41 AM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
υм вtℓαα
اللقب:
نائبة المديرة العامـة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية υм вtℓαα

البيانات
التسجيل: Jan 2013
العضوية: 69860
المشاركات: 32,587 [+]
بمعدل : 7.09 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 4234
υм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
υм вtℓαα غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : بحــ العيون ــــــــر المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: فطيرة السبانخ بالكيري




يعطيك العافيية





من مواضيع υм вtℓαα
توقيع : υм вtℓαα



اللهم اني استودعك اهلي وبيتي وزوجي وبناتي
بسم الله آمنت بالله توكلت على الله ولاحول ولاقوه الابالله
ربى هب لى من لدنك ذرية طيبة انك سميع الدعاء
ربي لاتذرني فرداا وانت خير الوارثين ♥

اللهم اشفي اختي شفاءاً لايغادر سقماً

عرض البوم صور υм вtℓαα   رد مع اقتباس

قديم 07-16-2014, 12:03 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
ريحانة الجنة
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ريحانة الجنة

البيانات
التسجيل: Sep 2012
العضوية: 58031
المشاركات: 17,135 [+]
بمعدل : 3.65 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 234
نقاط التقييم: 8461
ريحانة الجنة has a reputation beyond reputeريحانة الجنة has a reputation beyond reputeريحانة الجنة has a reputation beyond reputeريحانة الجنة has a reputation beyond reputeريحانة الجنة has a reputation beyond reputeريحانة الجنة has a reputation beyond reputeريحانة الجنة has a reputation beyond reputeريحانة الجنة has a reputation beyond reputeريحانة الجنة has a reputation beyond reputeريحانة الجنة has a reputation beyond reputeريحانة الجنة has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ريحانة الجنة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : بحــ العيون ــــــــر المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: فطيرة السبانخ بالكيري




تسلم الايادي





من مواضيع ريحانة الجنة
0 لماذا نقرأ سورتي الإخلاص والكافرون في سنة الفجر والمغرب والوتر؟
0 : كل شخص يضع صورة للشخص الي بعده :)
0 سلطة البطاطا بالفليفلة
0 اغرب شجربالعالم ..شجرة (دم الاخوين)
0 أشياء لا ينبغي قولها للمرأة الحامل
0 ♥ ْ~ يامرحبا ب قربه ِ ~ْ♥
0 هذه عشر نوايا في قراءة القرآن ، لا تنسوها
0 أسورة & بحورة ..كلمة راس لاهنتوا ع السريع
0 ا۩ المجنون العااقل ۩
0 وردة الخيار
0 عادة مص الاصبع ><
0 ريحانة الجنة صممي توقيعك الرمضاني بنفسك < الخطوات هنا♥
0 عدد ساعات الصوم برمضان 2014 الاطول منذ 23 سنة
0 حركة الجنين سؤال وجواب
0 مواطن يطلق زوجته على الخط بعد ركوبها مع فاعل خير
توقيع : ريحانة الجنة














عرض البوم صور ريحانة الجنة   رد مع اقتباس

قديم 07-16-2014, 09:44 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
بحــ العيون ــــــــر
اللقب:
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بحــ العيون ــــــــر

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40324
المشاركات: 47,634 [+]
بمعدل : 9.62 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 6795
بحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
بحــ العيون ــــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : بحــ العيون ــــــــر المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: فطيرة السبانخ بالكيري




اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ام بتلاء مشاهدة المشاركة
يعطيك العافيية





من مواضيع بحــ العيون ــــــــر
0 اضرار تبييض الاسنان بالليزر
0 عصير الفراوله والأناناس
0 طريقة رسم الحواجب الكثيفة
0 عمل عجينة الشباكيه وكيفية
0 أعاني من إفرازات مهبلية وحرقة في البول، فما هو العلاج؟
0 إحذري هذه الأفعال لسلامتك بعد الولادة
0 طريقة عمل سلطة الذره
0 مشروب اللوز
0 كيفية تتصرف الزوجة عند ابتعاد الزوج عنها
0 من فوائد واستخدامات الجرجير:
0 الام الظهر سببها العادات السيئة التي نمارسها يومياً
0 حلى شيز كيك القرع
0 الهرمونات وأثر اضطرابها
0 وصفة الكبسة السعودية
0 طقوس رمضانية من مختلف أنحاء العالم
توقيع : بحــ العيون ــــــــر








عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر   رد مع اقتباس

قديم 07-16-2014, 09:50 PM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
بحــ العيون ــــــــر
اللقب:
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بحــ العيون ــــــــر

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40324
المشاركات: 47,634 [+]
بمعدل : 9.62 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 6795
بحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
بحــ العيون ــــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : بحــ العيون ــــــــر المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: فطيرة السبانخ بالكيري




اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ريحانة الجنة مشاهدة المشاركة
تسلم الايادي





من مواضيع بحــ العيون ــــــــر
0 السبب الرئيسي لكون الطفل عنيدًا
0 الف مبروك ترقية & ‏تيم الأحمدي & لمشرفه عااامه
0 أطعمة عليك الابتعاد عنها قبل إقامة العلاقة الحميمة مع زوجتك
0 بين التفاؤل.. واليأس
0 أجنحة الدجاج المقرمشة مع البطاطس المنفوخة وكريمة الثوم
0 الجينز يرتقي إلى مستوى ال"Haute-Couture
0 فخر الازهر والحديث...!
0 أكلات هامة للحامل لنمو مخ الجنين
0 مشروب سحرى للتخلص من الكرش فى ايام معدودة
0 الأخطاء التي تحصل عند الشعر الزائد
0 إذا أردت أن ترى الدنيا بعد موتك ،،
0 تمرينات للمولود من عمر 7 أشهر إلى 12 شهراً
0 أسهل طريقة في تبييض الأسنان
0 التحضيرات لاستقبال صيف 2015 على الشاطئ
0 غرفة الولادة
توقيع : بحــ العيون ــــــــر








عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر   رد مع اقتباس

قديم 07-17-2014, 06:33 PM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
thmine
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية thmine

البيانات
التسجيل: Mar 2013
العضوية: 75763
المشاركات: 759 [+]
بمعدل : 0.17 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 53
نقاط التقييم: 463
thmine is a glorious beacon of lightthmine is a glorious beacon of lightthmine is a glorious beacon of lightthmine is a glorious beacon of lightthmine is a glorious beacon of light
 

الإتصالات
الحالة:
thmine غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : بحــ العيون ــــــــر المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: فطيرة السبانخ بالكيري




اکثر من روووووووووووووعه
5 ستاااااااااااااااار
تسلم الایادی





من مواضيع thmine
توقيع : thmine



عرض البوم صور thmine   رد مع اقتباس

قديم 07-19-2014, 07:03 AM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
ام ارجواااااان
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ارجواااااان

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21700
المشاركات: 99,796 [+]
بمعدل : 18.98 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 1075
نقاط التقييم: 12881
ام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ام ارجواااااان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : بحــ العيون ــــــــر المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: فطيرة السبانخ بالكيري








من مواضيع ام ارجواااااان
0 ما أعظم قدرة الله بحر يتحول إلى صحراء
0 تعرفي على أسباب نحافة الشعر
0 ++ Farfocha ++ مبرووووك الاشرااااف
0 ازياء نسائية رهيبة جميلة 2012 ازياء شتوية بناتية روعة 2012
0 غسالات صحون
0 مدة الحمل وتاريخ الولادة
0 لأول مرة رجل يعمل كفتاة جيشا فى اليابان تخليدا لذكرى أمه !
0 كيف تصنعين قناع تبييض البشرة بالليمون
0 ### هي نجمة ......................###
0 ..::.. جلسات حمام الماء والملح تطهر وتخفف آلام وجروح الولادة ..::..
0 صينية خضروات
0 لحم البقر بالكزبره 2014
0 صور بليتش من النوع الظريف والتي تسمى chibi
0 بالصور غرف جلوس باشكال جديدة
0 دراسة علمية ونصائح لتغيير مزاجك المتعكر.
توقيع : ام ارجواااااان







عرض البوم صور ام ارجواااااان   رد مع اقتباس

قديم 07-22-2014, 12:26 AM   المشاركة رقم: 8
المعلومات
الكاتب:
بحــ العيون ــــــــر
اللقب:
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بحــ العيون ــــــــر

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40324
المشاركات: 47,634 [+]
بمعدل : 9.62 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 6795
بحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
بحــ العيون ــــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : بحــ العيون ــــــــر المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: فطيرة السبانخ بالكيري








من مواضيع بحــ العيون ــــــــر
0 ما هي أيام التبويض؟ وكيف تحسب؟
0 طلاء أظافر لبني باستيل ربيع 2015
0 تخلّصي من البشرة الداكنة بعد الحمل؟
0 35 امرأة عربية من الرائدات في مجال الأعمال
0 غذاء الطفل في الشهر السادس: أنواع الاطعمة وطريقة تحضيرها
0 يجب اجراء تحليل الار اتش في جميع الحوامل البكريات
0 المبيض عديد الكيسات
0 أخصائية سعودية تحذر من الألعاب الإلكترونية على الأطفال
0 أذكار الصباح والمساء
0 بسبب التخوف من عدم استمرار الحياة الزوجية
0 آن ويديا تستيقظ في الصباح الباكر لإعداد فطور مميز لأولادها الأربعة
0 ماهي أعراض ميلان الرحم
0 ما هو تكون الكريات البيض
0 وصفة سحرية لعلاج تشقق القدمين (مجربة)
0 Shakira عطرًا جديدًا لعام 2014 باسم روك Rock،
توقيع : بحــ العيون ــــــــر








عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية


الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
فطيرة السبانخ ، طريقة عمل فطيرة السبانخ ، كيفية عمل فطيرة السبانخ الشيف جميلة قسم التغذية 0 09-13-2012 12:53 AM
فطيرة السبانخ والرمان ، طريقة عمل فطيرة السبانخ والرمان ، وصفة فطيرة السبانخ والرمان الشيف جميلة قسم التغذية 0 08-25-2012 08:09 PM
فطيرة السبانخ ، طريقة عمل فطيرة السبانخ ، كيفية عمل فطير السبانخ الشيف جميلة قسم التغذية 0 08-23-2012 10:48 PM
فطيرة السبانخ ، طريقة عمل فطيرة السبانخ ، وصفة فطيرة السبانخ الشيف جميلة قسم التغذية 0 08-23-2012 09:06 PM
فطيرة السبانخ ، طريقة عمل فطيرة السبانخ ، وصفة فطيرة السبانخ الشيف جميلة قسم التغذية 0 08-23-2012 08:23 PM


الساعة الآن 03:32 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .