أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > المنتديات العامة > قسم التغذية

قسم التغذية جميع الاطباق الرئيسيه أطباق عربية , صينية , هندية , واطباق غربية وجميع أنواع الشوربة .


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 09-13-2012, 12:53 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
الشيف جميلة
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية الشيف جميلة

البيانات
التسجيل: Jun 2012
العضوية: 51329
المشاركات: 3,151 [+]
بمعدل : 0.66 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 80
نقاط التقييم: 50
الشيف جميلة will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
الشيف جميلة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية
افتراضي فطيرة السبانخ ، طريقة عمل فطيرة السبانخ ، كيفية عمل فطيرة السبانخ




فطيرة السبانخ ، طريقة عمل فطيرة السبانخ ، كيفية عمل فطيرة السبانخ
فطيرة السبانخ ، طريقة عمل فطيرة السبانخ ، كيفية عمل فطيرة السبانخ
فطيرة السبانخ ، طريقة عمل فطيرة السبانخ ، كيفية عمل فطيرة السبانخ

فطيرة السبانخ ، طريقة عمل فطيرة السبانخ ، كيفية عمل فطيرة السبانخ

مقدمة عن فطيرة السبانخ

نقدم لك سيدتي اليوم طريقة عمل فطيرة السبانخ على الطريقة اللبنانية ، وهي سهلة التحضير ويمكن اعدادها خلال 45 دقيقة وتكفي هذه الكمية ل 4 اشخاص ، نرجو ان تنال اعجابك ، اليك طريقة عمل فطيرة السبانخ على الطريقة اللبنانية .
مقادير فطيرة السبانخ :

  • مقادير العجينة :2 كوب ، دقيق .
  • 4 ملعقة طعام ، زيت .
  • ملعقة شاي ، خميرة .
  • ½ ملعقة شاي ، ملح .
  • ملعقة شاي ، خميرة .
  • ½ ملعقة شاي ، ملح .
  • 1 كوب ، أو أكثر ماء .
مقادير حشوة فطيرة السبانخ :

  • 2 بصل ، مفروم .
  • ملعقة طعام ، سماق .
  • 2 ملعقة طعام ، زيت زيتون .
  • ½ ملعقة شاي ، ملح .
  • عصير 1 ، ليمون .
  • ½ كيلو سبانخ ، مفرومة وطازجة .
طريقة تحضير فطيرة السبانخ :

  • اخلطي مقادير الحشوة معا .
  • اخلطي الدقيق مع الملح والخميرة .
  • أضيفي الزيت ثم الماء بالتدريج حتى تحصلي على عجينة متماسكة .
  • اتركيها في مكان دافيء حتى يتضاعف حجمها .
  • اصنعي منها كور صغيرة، افرديها دوائر .
  • ضعي في وسطها مقدار من الحشوة واغلقيها على شكل مثلث .
  • حمريها في الفرن على حرارة 200 درجة مئوية .
  • قدمي فطيرة السبانخ على الطريقة اللبنانية ساخنة وصحتين وعافية .





من مواضيع الشيف جميلة
0 حلى خبز المانجو ، طريقة عمل حلى خبز المانجو ، وصفة حلى خبز المانجو
0 الكاكاو الساخن ، مقادير عمل الكاكاو الساخن ، طريقة عمل الكاكاو الساخن
0 كيكة البندق والتمر ، طريقة عمل كيكة البندق والتمر ، وصفة كيكة البندق والتمر
0 التفاح بالفيمتو ، طرق عمل التفاح بالفيمتو ، وصفة التفاح بالفيمتو
0 السحلب على الطريقة السورية ، خطوات عمل السحلب ، وصفة عمل السحلب
0 عصير الاناناس مع المانجو ، وصفة عمل عصير الاناناس ، مكونات عمل عصير الاناناس
0 حلى فطيرة التوت ، طريقة عمل حلى فطيرة التوت ، وصفة حلى فطيرة التوت
0 حلى المافن بالشيكولاتة ، طريقة عمل حلى المافن بالشيكولاتة ، وصفة حلى المافن بالشيك
0 موكا بارده ، خطوات عمل موكا بارده
0 حلى رموش الست ، طريقة عمل حلى رموش الست ، وصفة حلى رموش الست
0 خبز التوست ، طريقة عمل خبز التوست ، وصفة خبز التوست
0 كيك الشوكولاتة المحشو ، طريقة عمل كيك الشوكولاتة المحشو ، كيفية عمل كيك الشوكولاتة
0 حلى الكنافه ومانجو ، طريقة عمل حلى الكنافه ومانجو ، وصفة حلى الكنافه ومانجو
0 مشروب الطاقة مع الموز ، وصفة عمل مشروب الطاقة مع الموز ، مشروب الطاقة
0 كعك نيجيلا مع كريما الزبدة ، طريقة عمل كعك نيجيلا مع كريما الزبدة ، وصفة كعك نيجيلا
عرض البوم صور الشيف جميلة   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية


الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
فطيرة السبانخ والرمان ، طريقة عمل فطيرة السبانخ والرمان ، وصفة فطيرة السبانخ والرمان الشيف جميلة قسم التغذية 0 08-25-2012 08:09 PM
فطيرة السبانخ ، طريقة عمل فطيرة السبانخ ، كيفية عمل فطير السبانخ الشيف جميلة قسم التغذية 0 08-23-2012 10:48 PM
فطيرة السبانخ ، طريقة عمل فطيرة السبانخ ، وصفة فطيرة السبانخ الشيف جميلة قسم التغذية 0 08-23-2012 09:06 PM
فطيرة السبانخ ، طريقة عمل فطيرة السبانخ ، وصفة فطيرة السبانخ الشيف جميلة قسم التغذية 0 08-23-2012 08:23 PM
فطيرة السبانخ بالسجق والبصل او اللحمة او الدجاج 2013 , فطيرة السبانخ بالسجق والبصل او ام ارجواااااان قسم التغذية 1 07-02-2012 04:01 AM


الساعة الآن 04:51 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .