أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الأقسام الطبية > منتدى الرشاقة والصحة

منتدى الرشاقة والصحة جميع انواع الرجيم الطبية والمجربة , رياضة تخفيف الوزن , ( رجيم ورياضه أثناء الحمل وبعد الولادة ).


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 12-27-2014, 08:44 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
lollos 2015
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية lollos 2015

البيانات
التسجيل: Oct 2014
العضوية: 95113
المشاركات: 678 [+]
بمعدل : 0.17 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 46
نقاط التقييم: 145
lollos 2015 will become famous soon enoughlollos 2015 will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
lollos 2015 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي بعض #المشروبات #الساخنة المتنوعة قليلة #السعرات المفيدة فى فصل #الشتاء ....




بعض #المشروبات #الساخنة المتنوعة قليلة #السعرات المفيدة فى فصل #الشتاء ....
مع حلول فصل الشتاء، نصبح في حاجة ماسة لشرب المشروبات الساخنة بشكل مستمر رغبة في الشعور بالدفء، ولكن ربما نت...ردد قليلا قبل تناول أي من المشروبات الشتوية، خوفا من اكتساب المزيد من السعرات الحرارية
نتيجة لتعدد الأكواب المتناولة.

**شاي النكهات المنعش
لصنع كوب شاي ساخن ذي نكهات طبيعية إليك الطريقة في ثوان:
ضعي ملعقة صغيرة من الشاي مع الماء المغلي بالطريقة المعتادة، ثم قلبي ذرة من القرفة أو مسمار "قرنفل" لإضافة نكهة حارة للكوب، كما يمكنك أيضا أن تضيفى ذرة من الفانيليا لطعم حلو المذاق.
استبدلي الطريقة العادية في تحلية كوب الشاي، باستبعاد حبيبات السكر من حساباتك بملعقة صغيرة من العسل أو السكر الخاص بالحمية الغذائية.

**قهوة جوز الهند الحارة:
إذا كنت من محبي تناول القهوة، يحدث بعض التغيير على نكهة فنجان القهوة في الصباح من خلال إضافة نكهة جوز الهند اللذيذة

**مشروب خل التفاح الحار :
ترغبين في إضافة بعض التنوع علي المشروبات الشتوية؟، جربي صنع مشروب خل التفاح أو السيدر إليك الطريقة بإيجاز:
المقادير:
ثمانية أكواب عصير تفاح
برتقالة مقطعة أربع شرائح
ثلاثة أعواد قرفة
نصف ملعقة صغيرة بهارات
ملعقة كبيرة مسمار "قرنفل"
قطعة زنجبيل صغيرة
ربع كوب سكر بني
طريقة التحضير:
امزجي كل المقادير السابق ذكرها معا، وضعي المزيج على النار لمدة 30 دقيقة تقريبا، ثم صفي الخليط قبل توزيعه على الأكواب.





من مواضيع lollos 2015
عرض البوم صور lollos 2015   رد مع اقتباس



قديم 12-30-2014, 04:15 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
NoNa roze
اللقب:
المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية NoNa roze

البيانات
التسجيل: Jul 2011
العضوية: 28109
المشاركات: 14,248 [+]
بمعدل : 2.77 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 1461
NoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud of
 

الإتصالات
الحالة:
NoNa roze غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : lollos 2015 المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: بعض #المشروبات #الساخنة المتنوعة قليلة #السعرات المفيدة فى فصل #الشتاء ....




شكرا ع الطرح المميز
عاشت الايادي





من مواضيع NoNa roze
0 معلومات منوعة
0 رمضان شهر العبادة أم اللهو واللعب!
0 كباب الدجاج
0 إنتفاض الطفل وذعره والارتجافات والاختلاجات
0 نصائح مابعد الولادة القيصرى
0 عندى اقترااااح
0 النوم الصحى للطفل الرضيع يحمى من الاختناق
0 9 أطعمة لتخفيف آلام الدورة الشهرية
0 تابعي نصائحنا لافضل وجبات يحملها طفلك الى المدرسة
0 كيف تعرفين أن طفلك بحاجة إلى مدرس خصوصى
0 طريقة عمل البسبوسة بالتوفي
0 معلومات عن حمل المرأة
0 عوامل هامة يجب أخذهاااا فى الاعتبار لتربية الاطفال
0 وجبات خفيفة تشعرك بالشبع للحفاظ على وزنك
0 طريقة عمل العرايس
توقيع : NoNa roze









عرض البوم صور NoNa roze   رد مع اقتباس

قديم 12-30-2014, 05:38 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
حياتي توأمي
اللقب:
المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية حياتي توأمي

البيانات
التسجيل: Nov 2012
العضوية: 65824
المشاركات: 26,891 [+]
بمعدل : 5.81 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 5310
حياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
حياتي توأمي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : lollos 2015 المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: بعض #المشروبات #الساخنة المتنوعة قليلة #السعرات المفيدة فى فصل #الشتاء ....




تسلمي عالإفاده يالغلاااا
لاخلا ولاااعدم





من مواضيع حياتي توأمي
0 $,,, فساتين زفاف رووعة ,,,$
0 الحمد لله الرحم مفتوح واحد ونص سم. وعندي استفسار
0 كيف تعتنين ببشرتك حسب فئتك العمرية؟
0 دليل الخصوبة والحمل
0 خبز الزعتر بزيت الزيتون
0 بنات هل تحسوا برفس خفيف قريب من عنق الرحم /طمنوني
0 البطيخ.. الفاكهة المثالية للحوامل
0 فخامة الأسود في ليلة العمر
0 الهدية بين الزوجين
0 حولي إطارات السيارات إلى أحواض لزراعة الورود
0 التمر والعسل بالشهر التاسع ..عطونا خبراتكم
0 أجمل العبارات بالصور
0 أجمل واجهات وديكورات منازل
0 أطقم مابعد الولادة للأم والبيبي
0 آداب المنتدى من الألف .... إلى الياء ...
توقيع : حياتي توأمي

يارب احفظ لي عائلتي فهم أجمل عطاياك وهم اغلى ما أملك، اللهم اني استودعتك مبسمهم وصحتهم، فلا تريني بهم بأسا يبكيني 🌸💜.

اللهم أعيذ ما في رحمي بكلماتك التامة ومن كل شيطان وهامة ومن كل عين لامه
اللهم أسألك أن تحفظه وتجعله معافى كامل الخلقة دون زيادة أو نقصان
اللهم حسن خَلقه وخُلقه وسهل حمله ومخرجه واجعله قرة عين لي ولوالده واجعله من عبادك الصالحين


عرض البوم صور حياتي توأمي   رد مع اقتباس

قديم 12-30-2014, 07:25 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
بحــ العيون ــــــــر
اللقب:
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بحــ العيون ــــــــر

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40324
المشاركات: 47,634 [+]
بمعدل : 9.62 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 6795
بحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
بحــ العيون ــــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : lollos 2015 المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: بعض #المشروبات #الساخنة المتنوعة قليلة #السعرات المفيدة فى فصل #الشتاء ....








من مواضيع بحــ العيون ــــــــر
0 تعالي شوفي منظفات للبيت طبيعية
0 أفكار بسيطه لتجديد ديكور منزلك في الشتاء
0 بهارات السمك
0 خلطات من الموز لتنعيم الشعر
0 فن الرسم على ريش الطيور
0 طريقة للاسترخاء في أقل من 5 دقائق
0 علاج قلة النوم: نصائح وتوصيات بالصور
0 ولادة التوأم ليست مانعا للرضاعة الطبيعية ....إنتبهي
0 أهمية التدليك للرضيع إذاً، وهل استخدام زيت الزيتون في تدليك جسم الرضيع أمر صائب؟
0 لا تقلقى من اضطرابات الدورة الشهرية بعد الإجهاض
0 أقرأ هذا الدعاء لو مره في حياتك
0 علاج منزلي فعّال يخلّصك من حب الشباب
0 سُمك بطانة الرحم ماذا يعني
0 كلمات فيها حكم روعه
0 الأشهر الحرم عظمها الله وضاعف فيها الثواب.. والسبب
توقيع : بحــ العيون ــــــــر








عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر   رد مع اقتباس

قديم 12-30-2014, 08:45 PM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
υм вtℓαα
اللقب:
نائبة المديرة العامـة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية υм вtℓαα

البيانات
التسجيل: Jan 2013
العضوية: 69860
المشاركات: 32,587 [+]
بمعدل : 7.09 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 4234
υм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
υм вtℓαα غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : lollos 2015 المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: بعض #المشروبات #الساخنة المتنوعة قليلة #السعرات المفيدة فى فصل #الشتاء ....




يعطيك الف عافية





من مواضيع υм вtℓαα
توقيع : υм вtℓαα



اللهم اني استودعك اهلي وبيتي وزوجي وبناتي
بسم الله آمنت بالله توكلت على الله ولاحول ولاقوه الابالله
ربى هب لى من لدنك ذرية طيبة انك سميع الدعاء
ربي لاتذرني فرداا وانت خير الوارثين ♥

اللهم اشفي اختي شفاءاً لايغادر سقماً

عرض البوم صور υм вtℓαα   رد مع اقتباس

قديم 01-12-2015, 02:28 PM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
ام ارجواااااان
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ارجواااااان

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21700
المشاركات: 99,796 [+]
بمعدل : 18.98 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 1075
نقاط التقييم: 12881
ام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ام ارجواااااان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : lollos 2015 المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: بعض #المشروبات #الساخنة المتنوعة قليلة #السعرات المفيدة فى فصل #الشتاء ....








من مواضيع ام ارجواااااان
0 الامير ادولف بن فيصل بن تركي بن عبدالعزيز‎ يطلب الاعتراف به
0 طفل ولد من دون قطرة دم في جسمه أو نبض
0 طريقة عمل دجاج هندي خيال
0 جاري الكتابة على صفحات الحياة
0 ::-:: وصية ابن القيم لصاحب السنة ::-::
0 العوامل المؤثرة على لزوجة السائل المنوي
0 كيف تتغلبين على الغيرة بين التوائم؟
0 كوليكشين من Tapealoeil
0 مريضه
0 الله أملي ورجائي == عظم الله أجركم ++ الله يرحمها
0 فساتين قصيرة ناعمة وراقية
0 انواع آلام الثدي
0 تنسيق زهور لموائد السفره
0 مجموعة من التوبيكات الرائعة
0 فعلاً خذ الحكمة من افواه المجانين
توقيع : ام ارجواااااان







عرض البوم صور ام ارجواااااان   رد مع اقتباس

قديم 01-15-2015, 04:07 AM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
lollos 2015
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية lollos 2015

البيانات
التسجيل: Oct 2014
العضوية: 95113
المشاركات: 678 [+]
بمعدل : 0.17 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 46
نقاط التقييم: 145
lollos 2015 will become famous soon enoughlollos 2015 will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
lollos 2015 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : lollos 2015 المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: بعض #المشروبات #الساخنة المتنوعة قليلة #السعرات المفيدة فى فصل #الشتاء ....




اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة nona roze مشاهدة المشاركة
شكرا ع الطرح المميز
عاشت الايادي
تسلمى يا رب و نورتينى حبيبتى





من مواضيع lollos 2015
0 فوائد عصير البصل
0 ‏الحقن المجهري
0 بعض #المشروبات #الساخنة المتنوعة قليلة #السعرات المفيدة فى فصل #الشتاء ....
0 ما هو الفتق ؟
0 اهم الاغذية التى تعمل على زيادة افراز اللبن للمرضعه
0 الفوائد الصحيه للسلمون
0 هل من الممكن تجنب الاصابة بسكر الحمل؟
0 كيف تخففى من الم الدوالى اثناء حملك
0 قواعد زيارة الأم الجديدة
0 ما هي الرياضات التى لايمكنك ممارستها أثناء الحمل؟
0 بعض النصائح التى يجب تذكرها قبل اخذ اى دواء
0 ريجيم للمرأة الحامل
0 تناول الفستق للحامل
0 ما هو غشاء البكاره
0 خطوات تساعدك على التخلص من قضم الاظافر
عرض البوم صور lollos 2015   رد مع اقتباس

قديم 01-15-2015, 04:08 AM   المشاركة رقم: 8
المعلومات
الكاتب:
lollos 2015
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية lollos 2015

البيانات
التسجيل: Oct 2014
العضوية: 95113
المشاركات: 678 [+]
بمعدل : 0.17 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 46
نقاط التقييم: 145
lollos 2015 will become famous soon enoughlollos 2015 will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
lollos 2015 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : lollos 2015 المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: بعض #المشروبات #الساخنة المتنوعة قليلة #السعرات المفيدة فى فصل #الشتاء ....




اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة حياتي توأمي مشاهدة المشاركة
تسلمي عالإفاده يالغلاااا
لاخلا ولاااعدم
الله يخليكى حبيبتى





من مواضيع lollos 2015
عرض البوم صور lollos 2015   رد مع اقتباس

قديم 01-15-2015, 04:10 AM   المشاركة رقم: 9
المعلومات
الكاتب:
lollos 2015
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية lollos 2015

البيانات
التسجيل: Oct 2014
العضوية: 95113
المشاركات: 678 [+]
بمعدل : 0.17 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 46
نقاط التقييم: 145
lollos 2015 will become famous soon enoughlollos 2015 will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
lollos 2015 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : lollos 2015 المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: بعض #المشروبات #الساخنة المتنوعة قليلة #السعرات المفيدة فى فصل #الشتاء ....




[QUOTE=بحــ العيون ــــــــر;3927671][
/QUOTE]

شكرا و تسلميلى





من مواضيع lollos 2015
0 الاطعمة الغنية بالبروتين و منخفضة السعرات الحرارية
0 تدليك طفلك خطوة بخطوة
0 كيف تخففى من الم الدوالى اثناء حملك
0 خطوات تساعدك على التخلص من قضم الاظافر
0 احمي نفسك وجنينك من الحصبة الألمانية وأضرارها
0 خطوات للتعامل مع نوبات غضب الطفل
0 فترة النفاس
0 للحوامل..كيف تختارين الحذاء المناسب لك؟
0 الام العنق
0 معلومة عن الموز
0 الوسائل المساعدة على الإنجاب وأهمها الحقن المجهري وأطفال الأنابيب
0 هل يمكن حدوث حمل اثناء الرضاعه
0 كيفيه العناية باظافر القدمين
0 فوط صحيه دراى
0 لكل اللى بيعانوا من النحافة وعايزين يتخنوا دى بعض النصائح علشان تقدروا تزودوا وزنكم .
عرض البوم صور lollos 2015   رد مع اقتباس

قديم 01-15-2015, 04:10 AM   المشاركة رقم: 10
المعلومات
الكاتب:
lollos 2015
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية lollos 2015

البيانات
التسجيل: Oct 2014
العضوية: 95113
المشاركات: 678 [+]
بمعدل : 0.17 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 46
نقاط التقييم: 145
lollos 2015 will become famous soon enoughlollos 2015 will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
lollos 2015 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : lollos 2015 المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: بعض #المشروبات #الساخنة المتنوعة قليلة #السعرات المفيدة فى فصل #الشتاء ....




اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ام بتلاء مشاهدة المشاركة
يعطيك الف عافية
الف شكر ليكى





من مواضيع lollos 2015
0 تدليك طفلك خطوة بخطوة
0 كيف تحافظى على شباب دائم للبشرتك بعمل نظام يومى لحياتك أو ما يسمى بال Life style:
0 الماء الساخن فى الشتاء
0 فوائد شوربة البروكلى و طريقه عملها
0 مخاطر كثرة الإنجاب
0 هذه الحياه الان
0 بعض الاكلات السحرية التى تعيد لشعرك جماله الطبيعى …
0 فائدة الخيار
0 اهم الاغذية التى تعمل على زيادة افراز اللبن للمرضعه
0 فترة النفاس
0 حساسية‬ الجلد‬ ..
0 تأخر الحمل والوسائل المساعدة على الإنجاب
0 شقه للبيع فى المعادى
0 4 مخاطر لكبت انفعلات الام
0 ما هو غشاء البكاره
عرض البوم صور lollos 2015   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى الرشاقة والصحة


الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
ماهي المشروبات المفيدة للحوامل قطَرة ندى إستفسارات حوامل من الشهر السابع إلى الشهر التاسع 6 01-22-2018 01:41 PM
المشروبات الساخنة خلال فترة الحمل demoshka إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى 6 01-10-2014 04:17 PM
المشروبات الغازية ، السعرات الحرارية فى المشروبات الغازية ، اضرار المشروبات الغازية ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 07-24-2012 04:17 PM
مشروبات الشتاء الساخنة عهد الوفاء قسم التغذية 2 12-29-2011 10:46 PM
ماهي المشروبات المفيدة لطرد البرد والغازات من الجسم cute منتدى الصحة الغذائية والطب البديل 3 12-07-2010 02:51 PM


الساعة الآن 05:55 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .