هل يمكنني اتباع حمية غذائية؟

06-11-2015, 01:06 AM

المشاركة رقم: 1

المعلومات
الكاتب:	ام ارجواااااان
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2011
العضوية:	21700
المشاركات:	99,796 [+]
بمعدل :	18.64 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	1076
نقاط التقييم:	12881

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

المنتدى : إستفسارات حوامل من الشهر الرابع إلى الشهر السادس

هل يمكنني اتباع حمية غذائية؟

هل يمكنني اتباع حمية غذائية؟

تعتبر الحميات الغذائية (الريجيم والدايت) خلال فترة الحمل مصدر خطر عليك وعلى تطور طفلك. تفتقر بعض الحميات إلى الحديد، وحمض الفوليك، وغيرهما الكثير من الفيتامينات والمعادن الهامة. تذكري دائماً أن زيادة الوزن من المؤشرات الإيجابية للحمل الصحي.

لذا، لو كنت تأكلين الأطعمة الطازجة والكاملة ويزداد وزنك، استرخي لأن شكلك سيزداد ضخامة!

إذا كنت من صاحبات الوزن الزائد، فيمكنك تحسين نظامك الغذائي بالابتعاد عن الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون والسكرياتوبممارسة التمارين الرياضية، لكن استشيري طبيبتك أولاً قبل إجراء أي تغييرات في طعامك أو نظام لياقتك البدنية.

من مواضيع ام ارجواااااان

0 تسريحات رائعة 2012 | تسريحات رائعه للشعر الطويل للبنوتات 2012 | Great hairstyles 2012
0 ## ام وليد 2005 _ تكرييييييم ##
0 افضل وصفات علاج امراض الرحم سواء سرطان او تليف او نزيف
0 (مو صحيح ان العتاب صابون القلب )
0 ملجأ الهروب من يوم القيامه في امريكا
0 ما يجب أن تعرفيه عن شاي الزنجبيل قبل تناوله
0 التغيرات التي تحدث في يوم الولادة
0 طريقة تحضير عصير الزبادي
0 صور: يخت فاخر على شكل جزيرة عائمة ثمنه 31 مليون ريال
0 جزيرة الكريستال أكبر مبنى فى العالم
0 هل هناك علاقة بين السمنة والعقم؟
0 مرض نادر يحول رأس طفلة هندية إلى بالون
0 (( انثى تكره الظلم )) ضروري وباقي المشرفات
0 هل تعلم ماذا يفعل شرب 3 أكواب من الشاي في جسم الإنسان مفاجأة مذهلة
0 ## الرجاء من الغاليات - التصويت لمسابقتي عيدك سعيد - والعيد فرحه بالتوووفيق ##

توقيع : ام ارجواااااان

06-11-2015, 06:09 PM

المشاركة رقم: 2

المعلومات
الكاتب:	ام ارجواااااان
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2011
العضوية:	21700
المشاركات:	99,796 [+]
بمعدل :	18.64 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	1076
نقاط التقييم:	12881

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : إستفسارات حوامل من الشهر الرابع إلى الشهر السادس

رد: هل يمكنني اتباع حمية غذائية؟

من مواضيع ام ارجواااااان

0 ممنوع : دردشة أو تجمع , عضواتنا الكل يستفيد !
0 هذا يبدو وكأنه مقطع من فرشه والحقيقة انه؟؟؟؟
0 !!!! لا تنسي وأنت ساجد ة !!!!
0 %% نرغب في المزيد من التألق للعضوااات هناااااا %%
0 # كعكة المانجو #
0 سحب البويضات واعدادها - اعداد الحيوان المنوي- الاخصاب - مزرعة الجنين - اختيار الاجنة
0 فن الاوراق الملونه في البيت ، صور اوراق ملونه باشكال حلوه و جميلة
0 ؟؟؟ لمن العباااااارة ؟؟؟
0 الوردي لون خيااااااااااااااااالي
0 ماذا تعرفين عن تحليل مخزون المبيض؟(amh)
0 زواج الاقارب وتأثيره على صحة الأطفال
0 كثرت الاسئله حول التكيس والتكيسات تعاوا نقرأ مع بعض
0 ## ايش رأيكم في فستان العيد هذااا ؟؟؟ ##
0 سلاسل انوثه ، رقه ، احساس ،لمسات فنيه رقيقه ، الوان ، اشكال ،
0 طريقة عمل بسكوت الشوكولاته بحشو النعناع

توقيع : ام ارجواااااان

06-12-2015, 08:32 AM

المشاركة رقم: 3

المعلومات
الكاتب:	mama to be
اللقب:	مشرفة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Feb 2015
العضوية:	97430
المشاركات:	2,210 [+]
بمعدل :	0.57 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	62
نقاط التقييم:	151

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : إستفسارات حوامل من الشهر الرابع إلى الشهر السادس

رد: هل يمكنني اتباع حمية غذائية؟

شكرا عالمشاركه
تسلم هالايدين

من مواضيع mama to be

0 الحالات المختلفه للنوم واليقظه للمواليد الجدد
0 ممارسات الولاده الصحيه التي تحافظ على مخاض وولاده صحيه امنه lamaze-الجزء 2
0 الم الظهر عند الحامل
0 هل تقومين بالاعتناء بنفسك بعد الولاده؟؟؟؟؟؟
0 كيف تتوزع الزياده في الوزن خلال فترة الحمل
0 احببت المشاركه بهذه الكلمات عن ألم المخاض والولاده
0 للامهات الجدد... لماذا يرضع حديثي الولاده بشكل متكرر؟!!!
0 نصائح عامه لضمان نوم امن لصغيرك
0 تفضلوا شاركونا ( لعبه عن فترة المخاض والولاده)
0 خطوات السلامه العامه عند التعامل مع المواد الغذائيه والطعام
0 برنامج لحساب زيادة الوزن المناسبه لضمان حمل صحي
0 ممارسات الولاده الصحيه التي تحافظ على مخاض وولاده صحيه وامنه lamaze
0 الارهاق والنعاس عند الحامل
0 جدول الدوره الشهريه والمزاج
0 حقيبة المخاض والولاده

توقيع : mama to be

شكرا لمروركم

06-12-2015, 03:32 PM

المشاركة رقم: 4

المعلومات
الكاتب:	ام ارجواااااان
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2011
العضوية:	21700
المشاركات:	99,796 [+]
بمعدل :	18.64 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	1076
نقاط التقييم:	12881

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : إستفسارات حوامل من الشهر الرابع إلى الشهر السادس

رد: هل يمكنني اتباع حمية غذائية؟

يسلمووووووووووووووووووووو

من مواضيع ام ارجواااااان

0 اهمية الادراج في تنظيم المطبخ
0 $ عضوة تميزت بقلمها متعدد الالوان والمجالات ومشرفةراائعة معنااا - مبرووووك $
0 استخدمي زيت البرتقال لسلامة شعرك
0 الى كل من قدمت مسابقة او فعالية ؟؟؟؟ارجو الدخول !!! للأهمية
0 حلاوة الحليب العراقية
0 املاح البحر الميت للتقشير ناتشرال كير بالصور
0 اعلان عن التصويت لمسابقة ملكات اللون البنفسجي شاركونا يالغاليااات ننتظركم
0 معلومات تحتاجين إلى معرفتها عن أورام الرحم الليفية
0 اكتبي كلمة لوطنك الغالي - دعوة للمشاركة - الله يحييكم
0 أهمية السجود وإعجازه
0 نمو الجنين بالاسبوع الخامس والسادس والسابع والثامن
0 ٨ اسئلة للتحكم بدورتك الشهرية
0 مشكلة الدلال الزائد وكيفية حلها
0 قائمة اهم المواضيع التي تميز بها القسم لعيونكم
0 $$ حل تسريع الرام $$

توقيع : ام ارجواااااان

06-12-2015, 03:39 PM

المشاركة رقم: 5

المعلومات
الكاتب:	υм вtℓαα
اللقب:	نائبة المديرة العامـة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jan 2013
العضوية:	69860
المشاركات:	32,587 [+]
بمعدل :	6.95 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	4234

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : إستفسارات حوامل من الشهر الرابع إلى الشهر السادس

رد: هل يمكنني اتباع حمية غذائية؟

يعطيك الف عافييييييييييية

من مواضيع υм вtℓαα

0 حلى الطبقات بالجلي
0 بسبوسة الطازج
0 باكوره هندية بالصور
0 بادنجال محشي بلحم الضأن المفروم
0 شوربة الشيشبرك الاحمر
0 اناقتك بالابيض والاسود
0 تصميم هيدر باستخدام خامة
0 سلطة الزيتون والخضار
0 باستا بالصلصه الحمراء والزيتون
0 فوائد ورق الزيتون
0 ديكورات غرف نوم وسراير لحديثي الولاده
0 ختان الذكور ماهو الوقت الأنسب له؟
0 ابتسم
0 فاهيتا التوست
0 حواء استقبلي يومك بهذه العبارات

توقيع : υм вtℓαα

اللهم اني استودعك اهلي وبيتي وزوجي وبناتي
بسم الله آمنت بالله توكلت على الله ولاحول ولاقوه الابالله
ربى هب لى من لدنك ذرية طيبة انك سميع الدعاء
ربي لاتذرني فرداا وانت خير الوارثين ♥

اللهم اشفي اختي شفاءاً لايغادر سقماً

06-12-2015, 07:00 PM

المشاركة رقم: 6

المعلومات
الكاتب:	بحــ العيون ــــــــر
اللقب:	المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jan 2012
العضوية:	40324
المشاركات:	47,634 [+]
بمعدل :	9.44 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	6795

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : إستفسارات حوامل من الشهر الرابع إلى الشهر السادس

رد: هل يمكنني اتباع حمية غذائية؟

من مواضيع بحــ العيون ــــــــر

0 تشكيلة موديلات روووعه لاتفوووتكم
0 الفصل الثانى خبرات إرشادية فى اللعب المسرحى الدرامى وتحريك العرائس
0 علاج الرشح { الزكام } بالاعشاب والطب البديل
0 طريقة عمل كيك الشوكولاتة وصوص الموكا الدايت
0 تعرفي على مخاطر نتف الشعر الأبيض!!
0 عقار من الموز يفتك ب3 أمراض خطيرة
0 حمل الشهر السااادس
0 تعلمي فن الإتكيت في حياتك اليوميه
0 المعدل الطبيعي لفيتامين ب12
0 ديكورات رقيقة 2013 , ديكورات ضوئية تجنن 2014
0 بوظه في كوب
0 التصويت للمتشاااااركات بمسابقةملكة الميك اب
0 غذاء الطفل في الشهر السادس: أنواع الاطعمة وطريقة تحضيرها
0 تهنئه لكم جميعن
0 دوالي الخصية أعراض,أسباب,علاج,تأثير على خصوبة الرجال

توقيع : بحــ العيون ــــــــر

06-13-2015, 03:28 PM

المشاركة رقم: 7

المعلومات
الكاتب:	ام ارجواااااان
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2011
العضوية:	21700
المشاركات:	99,796 [+]
بمعدل :	18.64 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	1076
نقاط التقييم:	12881

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : إستفسارات حوامل من الشهر الرابع إلى الشهر السادس

رد: هل يمكنني اتباع حمية غذائية؟

اشكر لكم حضوركم ومروركم العطر
الذي أسعدني وأضاف لموضوعي روعة وجمال

من مواضيع ام ارجواااااان

0 اناقتك بالحمل
0 الأطعمة الصلبة: من 9 إلى 12 شهراً
0 مسابقة الصوره المشوشه - ام جوري – القسم العام
0 وبشر الصابرين # مبروك الاشراااااف
0 # يقول حكيم: #
0 كيف تتعاملى مع زوجك بعد سن الاربعين
0 فيض من الرحمات ....
0 ### أمر هااام ###
0 نصائح مهمة تساعدكِ فى التعامل مع زوجك العصبى
0 من أكثر الأنبياء صبراً 2013 , من أكثر الأنبياء صبراً
0 أمراض المبيض
0 $$%% أرووع الستااائر %%$$
0 موديلات فساتين حمل طويلة جذابة جدا 2014
0 ((( التلعثم، )))
0 انفجار كيس الماء

توقيع : ام ارجواااااان

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى إستفسارات حوامل من الشهر الرابع إلى الشهر السادس

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
طريقة عمل حمية غذائية سهلة ، كيفية عمل حمية غذائية ، وصفات لحمية غذائية صحية	بسملة123	قسم التغذية	2	08-01-2018 02:49 PM
اتباع حميات غذائية لإنقاص الوزن,,10 أخطاء شهيرة حول إنقاص الوزن.. تعرف عليها	إحساس إمرأة	منتدى الرشاقة والصحة	6	05-01-2015 06:22 PM
أخطاء يتم ارتكابها خلال اتباع حمية غذائية	حياتي توأمي	منتدى الرشاقة والصحة	5	10-01-2014 09:38 AM
حمية غذائية للمراهقين ، طريقة عمل حمية غذائية للمراهقين ، كيفية عمل حمية غذائية	ام رينادد	منتدى الرشاقة والصحة	0	09-06-2012 12:39 AM
اسهل حمية غذائية ، طرقة لعمل حمية غذائية سهلة ، اسهل طرق عمل حمية غذائية	ام رينادد	منتدى الرشاقة والصحة	0	08-05-2012 03:49 AM

الساعة الآن 08:39 AM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .