أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الولادة وفترة النفاس والرضاعة > إستفسارات مرحلة الولادة

إستفسارات مرحلة الولادة إستفسارات الولادة الذين هم على وشك ولادة للطرح جميع مشكلاتهم واستفساراتهم قبل وأثناء ومابعد الولادة للأمهات الجدد وذوات الخبرة


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 02-07-2016, 12:33 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
عروسة المنتدي
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية عروسة المنتدي

البيانات
التسجيل: May 2012
العضوية: 48286
المشاركات: 12,788 [+]
بمعدل : 2.65 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 176
نقاط التقييم: 58
عروسة المنتدي will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
عروسة المنتدي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : إستفسارات مرحلة الولادة
افتراضي الام الطلق ، نصائح للتخلص من الام الظهر عقب الولادة




الام الطلق ، نصائح للتخلص من الام الظهر عقب الولادة
الام الطلق ، نصائح للتخلص من الام الظهر عقب الولادة
الام الطلق ، نصائح للتخلص من الام الظهر عقب الولادة


بسم الله الرحمن الرحيم ” حملته أمه وهناً على وهنٍ” صدق الله العظيم تتحمل الأم خلال فترة الحمل الكثير من الآلآم التي لا يقدر عليها أحد ففضلاً غن آلآم الحمل نفسها والولادة تطرأ عليها مجموعة آلآم تصيب الظهر والعمود الفقري بعد الولادة وتكون نتيجة لزيادة حجم المولود خلال فترة الحمل و قد تزول بعد الولادة الا أن حوالي 50% من السيدات لا تزال تعانين من آلآم الظهر حتى بعد الولادة ولا تزول وقد تترد الكثير من السيدات على العيادات الجراحية وتتركز آلآم الظهر بعد الولادة أسفل الفقرات القطرية وترجع أسباب هذه الآلآم الى ضعف وارتخاء عضلات الظهر والبطن عند السيدات كما أن الكثير من السيدات تصاب بزيادة مفرطة في الوزن خلال فترة الحمل تتسبب في آلآم الظهر وتشعر المرأة بشدة الآم تحديداً بعد عدة أسابيع من الولادة ومن هنا أطلق الأطباء مجموعة من النصائح والأرشادات الطبية للتخلص من آلآم العظام والظهر عقب الولادة وهذا ما ستبرزه سطور هذه المقالة .

نصائح للسيدات للتخلص من آلآم الظهر عقب الولادة.
تحدد طرق الولادة سواء ان كانت طبيعية أو قيصرية وقت ممارسة التمارين وكذلك الآلآم التي تلحق بالمرأة لاحقاً فقد أشار الأطباء الى ضرورة ممارسة التمارين الرياضية لمدة لا تقل عن 10 دقائق في اليوم لتقوية عضلات البطن اذا كانت المرأة وضعت بصورة طبيعية أما ان كانت عملية الوضع قيصرية فلا تمارس التمارين الا بعد مرور شهر ونصف على الجراحة وحدد الأطباء عدة نصائح لسلامة الظهر أهمها ما يلي :
– اتباع الحمية الغذائية لضبط الوزن خلال شهرين عقب الولادة .
– تجنب شد اليدين لرفع المولود ولكن من الممكن أن تقوم الأم بتقريبه اليها ثم رفعه .
– رفع المولود بواسطة الجزء الأمامي من الجسم والسير معه .
– تجنب وضع الرضيع على الوركين حتى لا يؤثر على الظهر سلباً .
– تجنب القيام بالرضاعة على السرير ولكن لابد من الجلوس على كرسى لسلامة الظهر .
– عند الرضاعة يفضل تقريب المولود من الصدر قدر الأمكان حتى تتمكن الأم من الأنحناء اليه دون الضرر بصحة الظهر .
– اذا كانت الأم لديها سيارة تقودها ينصح بوضع طفلها بالمقعد الخلفي .
– ينصح بثني الركبة حالة رفع المولود من على الأرض .
– التدليك لعضلات الظهر مع استخدام مراهم مناسبة لأسترخاء العضلات .
– الحرص على أخذ حمام دافئ قبل النوم لراحة الفقرات .
– الأبتعاد عن الأدوية والعقاقير أثناء الحمل كي لا تؤثر على الجنين وبعد الولادة كي لا تؤثر على الرضاعة .

– ينصح بشراء كورسيه وارتداؤه خلال ممارسة الرياضة .
– تجنب الجلوس لفترات طويلة أثناء حمل الرضيع والثبات على وضعية معينة .

آلآم أخرى تشعر بها المرأة عقب الولادة ووقت انتهائها .
تشعر المرأة بآلآم أخرى فضلاً عن آلآم الظهر عقب الولادة من أهم هذه الآلآم آلآم الأصابع والشعور بالتنميل سواء في اليدين أو حتى يد واحدة وآلآم الحوض والأرهاق فور القيام بآي جهد حتى لو كان بسيط .
حوامل
أولاً بالنسبة لآلآم اليدين والأصابع : ترجع أسبابها الى تغير الهرمونات وزيادة نسبة السوائل في الجسم وما يؤدي الى الضغط على أواسط أعصاب اليد ومع ضبط الهرمونات ورجوع نسبة السوائل للحد البيعي تختفي هذه الآلآم خلال عدة أشهر عقب الولادة .

ثانياً آلآم الحوض وضعف العضلات : ترجع آلآم الحوض والعضلات الى نقص الكاليسوم في جسم الأم والفيتامينات خاصة فيتامين “د” وذلك لأن مولودها قد استمد منها كل شئ فضلاً عن اصابتها بالأنيما نتيجة لذلك .

نصائح طبية لأسترداد قوة الجسم عقب الولادة .
– تناول الأطعمة الغنية بالكاليسوم كالللبن والبيض والزبادي .
– الحصول على جرعات مناسبة من فيتامين د .
– اجراء التحاليل والفحوصات لمعرفة نسبة الأنيما ومتابعة ضبطها .
– اللجوء للطبيب حال حدوث آي تغير غير مألوف للعلاج في أقرب وقت نسأل الله أن يحفظنا جميعاً





من مواضيع عروسة المنتدي
0 اجدد خواتم للخطوبه 2012 ، احلى خواتم للخطوبه 2013 ، خواتم للخطوبه كشخة
0 الليزر والحامل ، هل يمكن استخدام الحامل الليزر
0 الاغذية المليئة بالدهون ، اغذية لتسمين
0 اسمرار حول الشفايف ، وصفات لازالة الاسمرار
0 اكسسورات حفلات 2012 ، اكسسورات حلوة لحفلات الزفاف 2013 ، صور اكسسورات لحفلات الزفاف
0 تقليل الوزن , وتثبيت الوزن الجديد
0 العائلة الكبيرة ، هل هي صحية ام اكثر ام لا
0 ازياء منوعة للحوامل 2012 ، ازياء جديدة للحوامل 2013 , ازياء حمل شيك 2013
0 اشعة الشمس ، اطعمة تقي من اضرار اشعة الشمس
0 فوائد زيت الخروع للشعر 2013 ، زيت الخروع لتطويل الشعر 2014 ، العناية بالشعر
0 ماهي اسباب ترهلات البطن ، شد البطن المترهلة
0 تنظيم الحياة بعد الولادة ، نصائح لتنظيم وقتك بعد الولادة
0 طرق المحافظه على النظر ، اثناء الجلوس امام الحاسب
0 فساتين زفاف مميزة للعروس 2013 ، فساتين زفاف منوعة ، فساتين زفاف جديد للعروس 2014
0 خواتم 2012 للعروس ، خواتم راقية للعروس 2013 ، صور خواتم جميلة للعروس 2013
عرض البوم صور عروسة المنتدي   رد مع اقتباس



قديم 02-07-2016, 01:47 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اطفالي حياتي
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية اطفالي حياتي

البيانات
التسجيل: Jul 2012
العضوية: 53180
المشاركات: 7,946 [+]
بمعدل : 1.67 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 127
نقاط التقييم: 57
اطفالي حياتي will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
اطفالي حياتي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عروسة المنتدي المنتدى : إستفسارات مرحلة الولادة
افتراضي رد: الام الطلق ، نصائح للتخلص من الام الظهر عقب الولادة




طرح مميـــــز جدـآ ~
طرح رـآئـع وآلـآروع آنه منك ..
ربي يخليك يَ الغلـآ ’
ويعطيك العــــآإفيه .. .
نتتظر جديد آبدآعــآتك





من مواضيع اطفالي حياتي
0 أمراض القلب فى الاطفال ، علاج أمراض القلب فى الاطفال ، اسباب أمراض القلب فى الاطفال
0 وصفة للجسم قبل الاستحمام 2013 ، ماسك للجسم 2013 ، خلطة طبيعية للجسم
0 المرض عن الطفل ، اسباب المرض عن الطفل ، طرق تجنب المرض عن الطفل
0 عدم إقبال الطفل على شرب الماء ، شرب الطفل للماء ، عدم حب الطفل للماء
0 التخلص من الهلات الداكنة 2013 ، بشرة مشرقة 2013 ، الحصول على بشرة رائعة
0 المغص عند الطفل الرضيع ، اسباب المغص عند الطفل الرضيع ، علاج المغص عند الطفل الرضيع
0 موت الرضيع الفجائي ، اسباب موت الرضيع ، كيفية تجنب موت الرضيع الفجائي
0 طرق العناية بالأطفال المصابين بالسكر ، سكر الاطفال ، اصابة الاطفال بالسكر
0 حماية الطفل من البدانة ، طرق حماية الطفل من البدانة ، كيفية حماية الطفل من البدانة
0 ماسك الاعسل 2013 ، العسل والبشرة 2013 ، البشرة مع العسل
0 الأمراض المعدية للأطفال ، علاج الأمراض المعدية للأطفال ، طرق علاج الأمراض المعدية
0 طرق إسعاف الطفل عند تناول مواد كاوية ، كيفية إسعاف الطفل عند تناول مواد كاوية
0 خطوات علاج بهتان البشرة 2013 ، طريقة علاج البشرة 2013 ، علاج بهتان البشرة
0 العناية بالحبل السري ، طرق العناية بالحبل السري ، كيفية العناية بالحبل السري
0 مسكات للبشرة 2013 ، كيفية العناية بالبشرة 2013 ، بشرة نضرة
عرض البوم صور اطفالي حياتي   رد مع اقتباس

قديم 02-08-2016, 02:54 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
NoNa roze
اللقب:
المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية NoNa roze

البيانات
التسجيل: Jul 2011
العضوية: 28109
المشاركات: 14,248 [+]
بمعدل : 2.77 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 1461
NoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud of
 

الإتصالات
الحالة:
NoNa roze غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عروسة المنتدي المنتدى : إستفسارات مرحلة الولادة
افتراضي رد: الام الطلق ، نصائح للتخلص من الام الظهر عقب الولادة




يــ ع ـطيكـ الــ ع ـآآفيهـ يـآآلــ غ ـلآآآ





من مواضيع NoNa roze
توقيع : NoNa roze









عرض البوم صور NoNa roze   رد مع اقتباس

قديم 02-08-2016, 04:56 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
بحــ العيون ــــــــر
اللقب:
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بحــ العيون ــــــــر

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40324
المشاركات: 47,634 [+]
بمعدل : 9.62 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 6795
بحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
بحــ العيون ــــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عروسة المنتدي المنتدى : إستفسارات مرحلة الولادة
افتراضي رد: الام الطلق ، نصائح للتخلص من الام الظهر عقب الولادة








من مواضيع بحــ العيون ــــــــر
0 الشاعره عابرة سبيل
0 الماء والشاي بعد الأكل يبطئان عملية الهضم
0 شرحه على السويش ماكس الإصدارين القديم والحديث
0 الف الف مبررروك نتااائج مسااابقة بحر أفكاااري
0 موقع سفينة نوح عليه السلام تكشفها سورة العنكبوت :وثائقي
0 أغرب الأشياء المصنوعة من الذهب!
0 طرق لتتبيل اللحم والدجاج
0 أشياء تنزل الدورة
0 اكتشفي أسوء 5 أطعمة على صحتك!!
0 الي متاخره عن الانجاب تدخل وتشوف
0 هل تؤثر المضادات على الدورة ؟
0 لبشرة متوهجة في يوم زفافك
0 التربية بالتوازن ~ حتى تكون القدوة حسنة
0 أطعمة لحمايتك من الانيميا أو فقر الدم
0 مواضيع شامله جمعتها لطرق الانجاب طرق علاجها ومعرفة اسبابها متجدد
توقيع : بحــ العيون ــــــــر








عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى إستفسارات مرحلة الولادة


الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
اسباب الام الظهر بعد الولادة ، الام بعد الولادة ، التخلص من الام بعد الولادة نفسي احبك إستفسارات مرحلة الولادة 0 10-13-2012 01:11 PM
التغلب علي الام ظهر الحوامل ، اسباب الام الظهر اثناء الحمل ، الام الظهر للحوامل نفسي احبك منتدى حوامل الطبي 0 10-13-2012 02:23 AM
التخلص من الام اسفل الظهر للحوامل ، اسباب الام الظهر للحوامل ، الام ظهر الحوامل نفسي احبك منتدى حوامل الطبي 0 10-02-2012 04:39 AM
نصائح لتخفيف الام الولادة ، الام الولادة ، تخفيف الام الولادة نفسي احبك منتدى حوامل الطبي 0 09-21-2012 09:11 PM
الام الظهر ، اللتخلص من الام الظهر ، طريقة التخلص من الام الظهر ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 07-24-2012 04:10 PM


الساعة الآن 12:05 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .