أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الأقسام الطبية > منتدى الرشاقة والصحة

منتدى الرشاقة والصحة جميع انواع الرجيم الطبية والمجربة , رياضة تخفيف الوزن , ( رجيم ورياضه أثناء الحمل وبعد الولادة ).


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 05-20-2019, 04:28 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
Rama Alqaderi
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Rama Alqaderi

البيانات
التسجيل: Apr 2019
العضوية: 117312
المشاركات: 4,705 [+]
بمعدل : 2.01 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 71
نقاط التقييم: 50
Rama Alqaderi will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Rama Alqaderi غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
icon1 نصائح للحصول على أفضل النتائج في التنحيف




نصائح للحصول على أفضل النتائج في التنحيف







أهم النصائح التي يجب إتباعها للحصول على أفضل النتائج في التنحيف:

- من الضروري التقليل تماماً من تناول الملح حيث أن هذه العادة الضارّة تؤدي الى إحتباس الماء في الجسم.

- لا يجب إهمال تناول الكثير من أكواب الماء يومياً بما لا يقلّ عن 8 أكواب يومياً.

- من الضروري الانتظام على ممارسة التمارين الرياضية بشكل يومي وذلك لنصف ساعة على الأقلّ.





الصور المرفقة
نوع الملف: jpg 4325451-418708321.jpg‏ (23.2 كيلوبايت, المشاهدات 2)

من مواضيع Rama Alqaderi
0 نصائح لجعل زوجك يشاركك الإهتمام بأطفالك
0 تعرفي معنا على ما هي فوائد زيت اللوز لقدميك
0 ما هي فوائد الرضاعة الطبيعية بعد 6 أشهر على الأم؟
0 ألم أعلى البطن للحامل في الشهر الرابع
0 إليك أفضل التمارين لتسهيل عملية الولادة الطبيعية
0 فوائد الحجامة وطرق استخدامها وعلاقتها بالحمل والضعف الجنسي
0 اقرأي عن حمل المرضع وعلامات الحمل عند المرضع
0 دور الشمر في تخسيس الجسم وكيفيّة مُساهمته في ذلك
0 العلاج بتقويم العمود الفقري وتعزيز الأداء الرياضي مع د. لوسيان عيد
0 نصائح لك حول الملابس الداخلية لطفلك المولود
0 دور وجود السائل المائي حول الجنين في حمايته
0 كيف يؤثر تكلس المشيمة في الاشهر الاخيرة على الولادة؟
0 اكتشفي معنا الحل الأمثل لشعركِ في فترة الصيف
0 اليكم ما يجب أن تعرفوه عن تحول الإنفلوانزا إلى التهاب الشعب الهوائية.
0 هل مثبتات الحمل تقي من الولادة المبكرة؟
عرض البوم صور Rama Alqaderi   رد مع اقتباس



قديم 05-20-2019, 09:39 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
Baghdad Mohammed
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Baghdad Mohammed

البيانات
التسجيل: May 2019
العضوية: 117336
المشاركات: 5,145 [+]
بمعدل : 2.21 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 75
نقاط التقييم: 50
Baghdad Mohammed will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Baghdad Mohammed غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Rama Alqaderi المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: نصائح للحصول على أفضل النتائج في التنحيف




ان شاء الله نتبع هذه النصايح
مشكورة حبيبتي





من مواضيع Baghdad Mohammed
0 تعرفي أكثر على معنى حدود الله ومعناه وحكمه وتفاصيل أخرى
0 الفرق بين الحليب خالي الدسم والحليب كامل الدسم
0 سمنة الأطفال مشكلة خطيرة اسبابها وعلاجها
0 طريقة حساب الفترة الآمنة لمنع الحمل
0 ارشادات تساعدك على خفض فاتورة الكهرباء الخاصة بمنزلك
0 لماذا تشعر الحامل بالتعرق الشديد خلال الحمل؟
0 الثلث الثاني من الحمل واشياء قد تمر بك خلاله
0 ماهو مرض الحاجز الرحمي الذي يصيب الرحم
0 نصائح لحزم حقائب السفر كي لا تضطري للإنفاق
0 أضرار رضاعة الطفل أكثر من عامين
0 أهم سبع علامات تدل على الحمل الصحي
0 تعرفي على مضاعفات الحمل خارج الرحم على المرأة
0 شكل رأس الطفل الغير مستوي و كيفية علاجة
0 لمن يريد ان يسمي ابنه مناف هنا معناه
0 خطوات بسيطة للتعامل مع أهل الزوج وكسبهم لصالحك
عرض البوم صور Baghdad Mohammed   رد مع اقتباس

قديم 05-20-2019, 10:01 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
Rama Alqaderi
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Rama Alqaderi

البيانات
التسجيل: Apr 2019
العضوية: 117312
المشاركات: 4,705 [+]
بمعدل : 2.01 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 71
نقاط التقييم: 50
Rama Alqaderi will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Rama Alqaderi غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Rama Alqaderi المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: نصائح للحصول على أفضل النتائج في التنحيف




اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة baghdad mohammed مشاهدة المشاركة
ان شاء الله نتبع هذه النصايح
مشكورة حبيبتي
كل الشكر والتقدير لك على هذا المرور الجميل🌷





من مواضيع Rama Alqaderi
0 إدمان مواقع التواصل الاجتماعي أثناء الحج كيف تتغلب عليه؟
0 هل من الممكن ان تصاب المرأة بالإمساك عند النفاس؟
0 النمو الطبيعي للطفل في الشهر الخامس كيف يكون؟
0 ضعف بطانة الرحم والأسباب التي تؤدي إلى ذلك
0 ماهو علاج احتباس الدورة الشهريِّة؟
0 تعرفي على أهم فوائد زيت السمسم للشعر الابيض
0 ما هي أسباب ألم المثانة في الشهر التاسع ومتى يكون خطراً؟
0 هل يُسبّب التّسنين ارتفاعاً في درجة حرارة جسم الطّفل؟
0 نصائح هامة عند شراء الأغطية و الببرونات للمولود
0 السيروم هو الحل إذا كنتِ تعانين من البشرة الجافة
0 ماهي الأعراض التي تدل على ميلان الرحم؟
0 أشهر أكلات موائد رمضان حول العالم
0 طرق علاج الاسهال عند الطفل الرضيع
0 دور الشمر في تخسيس الجسم وكيفيّة مُساهمته في ذلك
0 إليك 4 مشاكل صحية قد تعيق عملية الرضاعة الطبيعية
عرض البوم صور Rama Alqaderi   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى الرشاقة والصحة


الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
أفضل الطرق لأحسن النتائج في عمليات اطفال الانابيب والحقن المجهري hanoun منتدى أطفال الأنابيب 8 04-30-2015 08:00 PM
بعض النصائح السريعة للحصول على افضل النتائج فى المطبخ أسيرة زوجي قسم التغذية 14 11-15-2014 11:07 AM
نصائح لمساعدة طفلك للحصول على نوم أفضل ساره ساسو1 استفسارات رعاية المواليد 2 10-20-2013 05:15 AM
نصائح للحصول على جسم رشيق ، نصائح لفقدان الوزن ، جنين القمح للتخسيس توتا توتا قسم التغذية 0 07-11-2012 05:02 PM
التنحيف ، ادوية التنحيف ، علاج التنحيف بالاعشاب سكر مكرر منتدى الحياة الأسرية والزوجية 0 07-02-2012 11:56 AM


الساعة الآن 01:38 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .