أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > المنتديات العامة > قسم التغذية

قسم التغذية جميع الاطباق الرئيسيه أطباق عربية , صينية , هندية , واطباق غربية وجميع أنواع الشوربة .


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 06-11-2019, 12:42 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
Rama Alqaderi
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Rama Alqaderi

البيانات
التسجيل: Apr 2019
العضوية: 117312
المشاركات: 4,705 [+]
بمعدل : 2.04 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 71
نقاط التقييم: 50
Rama Alqaderi will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Rama Alqaderi غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية
e23 تعلمي كيفية تحضير طبق بطاطس غراتان اللذيذ




تعلمي كيفية تحضير طبق بطاطس غراتان اللذيذ








● وقت التحضير: 45 دقائق عدد الأشخاص: 4



توفر البطاطس العديد من الفوائد الصحية للجسم وتساعده على التمتع بالقوة والنشاط. وفي هذه الوصفة اليوم نتعلم كيفية تحضير طبق بطاطس غراتان.



○ المقادير لتحضير بطاطس الغراتان:

5 حبات من البطاطس المقطعة
بصلة واحدة مقطعة الى شرائح
ربع ملعقة صغيرة من الملح
ربع ملعقة صغيرة من الفلفل الاسود
4 ملاعق كبيرة من الزبدة
4 ملاعق كبيرة من الطحين
3 اكواب من الحليب
كوب ونصف من جبنة التشيدر




● طريقة التحضير لبطاطس الغراتان:

- في صينية بيركس مستطيلة الشكل، ادهنيها بالقليل من الزبدة ووزعي شرائح البطاطس في القعر.

- ثم ضعي فوقها البصل المقطع، وفوقها طبقة أخرى من البطاطس، ورشي الملح والفلفل الاسود.

- في هذه الاثناء، ضعي الزبدة على نار خفيفة واضيفي اليها الطحين واستمري بالتقليب الى ان يتحمص جيداً.

- ثم ضعي الحليب مع الاستمرار في التقليب، ومن ثم الجبنة واتركيه حتى يذوب.

- بعد ان تتجانس الصلصة، صبيها فوق البطاطس في الصينية.

- من ثم غطي صينية البيركس بورق الالمنيوم، وادخليها الى الفرن على حرارة 200 درجة مئوية، واتركيها حتى تنضج بالكامل.

- أخرجيها من الفرن وقدميها ساخنة على المائدة





الصور المرفقة
نوع الملف: jpg 190607070923646.jpg‏ (81.8 كيلوبايت, المشاهدات 2)
Baghdad Mohammed likes this.

من مواضيع Rama Alqaderi
0 إليك كيفية تحضير زجاجة رضاعة الطفل
0 احتباس الدّورة الشهريِّة والأسباب الأولية لذلك
0 تأخر الحمل بعد إزالة اللولب والأسباب والحلول
0 ماهي أعراض تحجر البطن في الشهر التاسع؟
0 فوائد متنوعة لبذور الشيا الهامة للمرضع
0 أسباب التغيّرات في حاسة التذوّق عند المرأة الحامل.
0 هل يمكن علاج العقم عند الرجال بالحجامة ؟
0 إليك طريقة انقاص وزنك دون رجيم في رمضان
0 هل هناك إفرازات بعد النفاس؟
0 حركة الجنين في الثلث الأخير قبل الولادة
0 ما هي معدلات نجاح عملية أطفال الأنابيب؟
0 إليك اليوم كيفية تحضير سلطة النودلز اللذيذة
0 هذا كل ما تحتاجينه من ملابس لاستقبال مولودتك
0 إليك عزيزتي بعض النصائح لتجنب فشل أطفال الأنابيب
0 إليك متى يُمكن ترك الطفل لوحده في المنزل
عرض البوم صور Rama Alqaderi   رد مع اقتباس



قديم 06-11-2019, 06:42 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
Baghdad Mohammed
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Baghdad Mohammed

البيانات
التسجيل: May 2019
العضوية: 117336
المشاركات: 5,145 [+]
بمعدل : 2.24 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 74
نقاط التقييم: 50
Baghdad Mohammed will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Baghdad Mohammed غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Rama Alqaderi المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: تعلمي كيفية تحضير طبق بطاطس غراتان اللذيذ




يمييي بارك الله فيك





Rama Alqaderi likes this.

من مواضيع Baghdad Mohammed
0 تعرفي على ماهو الرحم وحيد القرن وتفاصيل أكثر عنه
0 نقدم لك طرق ترتبين بها أولوياتك داخل الميزانية المنزلية
0 خمسة أشياء قد تمر بها الحامل خلال فترة الحمل
0 أعواد منع الحمل الذى يوضع تحت الجلد ماهي؟
0 ماهو مرض الحاجز الرحمي الذي يصيب الرحم
0 ماهي حقيقة عمليات إنقاذ الجنين داخل الرحم
0 اخطاء فترة النفاس
0 ارتفاع مستوى الضغوط النفسية عند المراة وعلاقته بتأخر الحمل
0 تعرفي على زيت الكافور وما هي أهم المعلومات حوله؟
0 تعرفي على مكونات وجبة فطور الأطفال المثالية
0 بعض التّمارين الرياضيّة ممكن القيام بها بعد الولادة
0 متى تتناول الأم المكملات الغذائية للحديد في فترة الرضاعة؟
0 مقال يجيب عن سؤال هل يُعتبر المغص من أعراض الحمل؟
0 ماهي أضرار سكر الحمل على الجنين
0 فوائد عشبة المشاط للشعر وتأثيرها على طوله
عرض البوم صور Baghdad Mohammed   رد مع اقتباس

قديم 06-11-2019, 09:46 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
Rama Alqaderi
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Rama Alqaderi

البيانات
التسجيل: Apr 2019
العضوية: 117312
المشاركات: 4,705 [+]
بمعدل : 2.04 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 71
نقاط التقييم: 50
Rama Alqaderi will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Rama Alqaderi غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Rama Alqaderi المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: تعلمي كيفية تحضير طبق بطاطس غراتان اللذيذ




صحة وهناء����





من مواضيع Rama Alqaderi
0 لا تستغني عن هذه المشروبات لإنقاص وزنك في رمضان
0 إليك أفضل التمارين لتسهيل عملية الولادة الطبيعية
0 أطعمة ضرورية فى نظام طفلك الغذائى أبرزها الشوفان
0 5 نصائح مهمة ستساعدك على اختيار سرير الطفل الرضيع
0 نصائح تخلصك من رائحة المنطقة الحميمة
0 أسماء غريبة والجميلة تعطي تمييزاً جميلاً لحاملها
0 عادات خاطئة حتمًا تقومين بها للفوطة الصحية
0 لنكتسف في هذا الموضوع تأثير ضعف النّظر على الطّفل
0 فحص الثلث الأول من الحمل وفوائده
0 حبوب منع الحمل تزيد من نوبات الصرع للنساء
0 فوائد نبات المورينجا
0 تعرفي على طريقة حساب ايام التبويض
0 علامات الخطر عند المراهقين التي يجب التنبه لها
0 نصائح هامة للحوامل لزيارة طبيب الأسنان
0 5 نصائح مهمة للأمهات للتعامل مع نكد الأطفال
عرض البوم صور Rama Alqaderi   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية


الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الكيك اللذيذ ، طريقة عمل الكيك اللذيذ ، وصفة الكيك اللذيذ ، كيفية عمل الكيك اللذيذ الشيف جميلة قسم التغذية 0 09-02-2012 12:39 AM
كبة بطاطس ، طريقة عمل كبة بطاطس ، كيفية عمل كبة بطاطس الشيفة سوسو قسم التغذية 0 08-29-2012 10:38 PM
غراتان الكوسا ، طريقة عمل غراتان الكوسا ، كيفية عمل غراتان الكوسا الشيفة سوسو قسم التغذية 0 08-10-2012 03:25 PM
بطاطس فرايد ، خطوات عمل سلطه بطآإ‘طس فرآإيد ، طرق تحضير بطاطس فرآإيد الشيفة سوسو قسم التغذية 0 06-27-2012 01:28 AM


الساعة الآن 06:10 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .