أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات مراحل الحمل > إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى

إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى هنا كل مايفيد الحوامل من الشهر الأول إلى الشهر الثالث . حامل في الشهر الأول,حامل في الشهر الثاني,حامل في الشهر الثالث .


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 07-02-2019, 08:51 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
Baghdad Mohammed
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Baghdad Mohammed

البيانات
التسجيل: May 2019
العضوية: 117336
المشاركات: 5,145 [+]
بمعدل : 2.23 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 75
نقاط التقييم: 50
Baghdad Mohammed will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Baghdad Mohammed غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى
icon19 تغذيتك السليمة خلال الشهر الاول من الحمل




تغذيتك السليمة خلال الشهر الاول من الحمل




النساء الحوامل بحاجة إلى اتباع نظام غذائي متكامل جدا غني بالبروتينات والفيتامينات والمعادن ، لأن تغذية الجنين تعتمد بشكل كامل على ذلك ، وكذلك توريد الأكسجين.

على وجه الخصوص ، يجب على النساء الحوامل أن يبدأن الاهتمام بالأطعمة التالية:

حمض الفوليك: فيتامين أساسي لتشكيل الجنين لأنه يساعد على منع العيوب الخلقية ، والذي يبدأ في التكون في الأسابيع الأولى. الخضار والبقول الخضراء المورقة توفر حمض الفوليك في الجسم.

إقرأي أيضا : نصائح لتقليل غثيان الحمل في الشهور الأولى



منتجات الألبان: من الضروري توفير كمية أكبر من الكالسيوم من أجل التطوير السليم للجهاز العصبي والعضلي للطفل. الكالسيوم مهم أيضا لمنع ارتفاع ضغط الدم أو تسمم الحمل في النساء الحوامل. من المستحسن شرب اللبن والزبادي الخالي من الدسم ، والجبن.




الأطعمة الغنية بالحدي: هذا المعدن مهم لتجنب فقر الدم ، و ضروري لنقل الأكسجين إلى الجنين. اللحوم والأسماك والبيض بطريقة متوازنة هي مساهمة جيدة من الحديد والفيتامينات وأحماض أوميغا 3.

الألياف: يجب استهلاك الفواكه والخضروات والحبوب يوميًا.

الكربوهيدرات المعتدلة والدهون: يجب تجنب الأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية. على سبيل المثال ، الكعك والكعك مع الكثير من السكر ، لأنها يمكن أن تسبب مرض السكري ، والدهون المشبعة التي تزيد من نسبة الكوليسترول في الدم

إقرأي أيضا : الرعاية والتوصيات خلال الفترة الأولى من الحمل





الصور المرفقة
نوع الملف: jpg نصائح-لحمل-صحي.jpg‏ (13.8 كيلوبايت, المشاهدات 11)
Rama Alqaderi likes this.

من مواضيع Baghdad Mohammed
0 هل يرتبط الوحام بمعاني أو دلائل معينة؟
0 الأسباب الشائعة لمرض إلتهاب الجيوب الأنفية المزمن
0 الوذمة او تورم الجسم الذي يبدأ في الثلث الثاني من الحمل
0 كل شيء عن العناية بالشعر بعد الصبغة
0 الحمل بتوأم ومايحدث للأجنة والمراة الحامل
0 تعرفي على أكثر السلع تداولا حول العالم
0 أسباب الاضطرابات بعد الولادة ومرحلة النفاس
0 تناول الطعام بحكمة قد يقيك الاصابة بالصداع النصفي
0 تعرفي على إبر الظهر وماهي فوائدها وأضرارها
0 الحذاء الذي يناسب أطفالك ويريحهم في أيام المدرسة الطويلة
0 مستشفى النساء والولادة والأطفال في المدينة المنورة
0 تعرفي على اصفرار الوجه عند الحامل وماهي أسبابه
0 طريقة سهلة لعمل البودنج بدون بيض
0 تنمية الثقة بالنفس والاستقلالية لدى الطفل التوحدي
0 مركز المرأة المثالية في بانكون بتايلاند- Perfect Woman Institute
عرض البوم صور Baghdad Mohammed   رد مع اقتباس



قديم 07-02-2019, 09:34 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
Rama Alqaderi
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Rama Alqaderi

البيانات
التسجيل: Apr 2019
العضوية: 117312
المشاركات: 4,705 [+]
بمعدل : 2.04 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 71
نقاط التقييم: 50
Rama Alqaderi will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Rama Alqaderi غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Baghdad Mohammed المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى
افتراضي رد: تغذيتك السليمة خلال الشهر الاول من الحمل




يعطيك العافية على الموضوع القيم





Baghdad Mohammed likes this.

من مواضيع Rama Alqaderi
0 أيهم أهم لحدوث الحمل نوعية البويضات أم عددها؟
0 نصائح للحامل تتبعها للحصول على حمل صحي وآمن
0 أسباب حكة البطن خلال الحمل ونصائح للتعامل معها
0 إليك عدد ساعات نوم الطّفل الصحّي بحسب عمره
0 ماهي أسباب وعوامل عدم انتظام الدورة الشهرية؟
0 ما هي وسائل منع الحمل الطبيعية التي قد يتبعها الزوجان
0 هاني الناظر... 5 أخطاء نرتكبها تسبب لنا مشاكل صحية
0 ماهي أعراض الحمل بعد الحقن المجهري؟
0 اكتشفي أسباب تغير الرجل بعد الزواج
0 للخلافات الزوجية تأثيرات صحية عديدة... إحذريها!
0 هل تؤثر الحالة النفسية للحامل على ثبات الحمل؟
0 إليك معلومات عن مراكز الولادة في أستراليا
0 تعرفي على ماهي أعراض الحمل العنقودي
0 ما أبرز أعراض الشهر الخامس من الحمل؟
0 الطرق المثالية للعناية بجرح الولادة القيصرية والوقاية من الالتهابات
عرض البوم صور Rama Alqaderi   رد مع اقتباس

قديم 07-03-2019, 05:31 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
Baghdad Mohammed
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Baghdad Mohammed

البيانات
التسجيل: May 2019
العضوية: 117336
المشاركات: 5,145 [+]
بمعدل : 2.23 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 75
نقاط التقييم: 50
Baghdad Mohammed will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Baghdad Mohammed غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Baghdad Mohammed المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى
افتراضي رد: تغذيتك السليمة خلال الشهر الاول من الحمل




يعافيك ان شاء الله





من مواضيع Baghdad Mohammed
0 عندك مناسبة قريبة وحابة تنزلي ٥ كيلو بإسبوع ادخلي بسرعة
0 ماء الورد وحب الشباب
0 معلومات شاملة وكافية عن مجموعة مستشفيات الحمادي في السعودية
0 اسم أيهم يحمل الكثير من المعاني المختلفة إليك تفصيله
0 طريقة عمل القشطة في المنزل لصنع الحلويات
0 نصائح الاستفادة والاستمتاع من شهور الحمل الثلاثة الأولى
0 احلى واجمل اسماء بنات دلوعة بحرف الميم
0 نصائح للمرأة تجعلها تبدو أصغر من عمرها بعشر سنوات
0 فوائد العسل الطبيعي في علاج أمراض البطن
0 فوائد عشبة الشبت كثيرة تعرفي على بعضها
0 كل ما تريدي معرفته عن خياطة الجرح بعد الولادة الطبيعية
0 من المتاعب الشائعة لدى ‫الأطفال ألم البطن
0 أمراض فيروسية قد تؤدي الى فقدان الجنين
0 التهاب العصب الوركي الأسباب والأعراض والتشخيص
0 مرور الطفل بمرحلة التسنين واشياء تهمك عن هذه المرحلة
عرض البوم صور Baghdad Mohammed   رد مع اقتباس

قديم 07-03-2019, 06:35 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
Rama Alqaderi
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Rama Alqaderi

البيانات
التسجيل: Apr 2019
العضوية: 117312
المشاركات: 4,705 [+]
بمعدل : 2.04 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 71
نقاط التقييم: 50
Rama Alqaderi will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Rama Alqaderi غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Baghdad Mohammed المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى
افتراضي رد: تغذيتك السليمة خلال الشهر الاول من الحمل




الجميع يارب





Baghdad Mohammed likes this.

من مواضيع Rama Alqaderi
0 إليك كيف تؤثر بطانة الرحم المهاجرة على الحمل
0 ماهو الدش المهبلي ولماذا يستخدم؟!
0 اختبار الحمل المنزلي...الموعد المناسب لإجراءه
0 كيفية تنمية ذكاء الطفل في عمر السنة
0 إيّاكم ان تقارنوا بين أطفالكم لهذه الأسباب
0 ما الذي يحمله اسم مارلين من دلالات ومعاني؟
0 أشهر أكلات موائد رمضان حول العالم
0 اقرأي عن حمل المرضع وعلامات الحمل عند المرضع
0 هل تسألت ماهو العمر المناسب للزواج؟! إليك الإجابة
0 لزيادة نسبة فرصة حملك،،،عليك تناول بعض المكملات الغذائية اللازمة
0 ٣ ماسكات من النشا لبشرة بيضاء كالثلج
0 7 أسس هامّة للتخلص من الكرش مع الرّجيم الياباني
0 اليك أسباب الإجهاض في الشهر الثالث وطرق العلاج
0 إليك أفكار هدايا رائعة للمواليد تناسب كلّ الأذواق
0 طرق تسريع عملية الإنجاب كثيرة ومتفرعة إليك بعضها
عرض البوم صور Rama Alqaderi   رد مع اقتباس

قديم 07-04-2019, 10:33 PM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
أم مريم 2018
اللقب:
عضوة نشيطة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية أم مريم 2018

البيانات
التسجيل: Jun 2019
العضوية: 117466
المشاركات: 77 [+]
بمعدل : 0.03 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 23
نقاط التقييم: 50
أم مريم 2018 will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
أم مريم 2018 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Baghdad Mohammed المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى
افتراضي رد: تغذيتك السليمة خلال الشهر الاول من الحمل




نبي معلومات جديدة ومفصله





Baghdad Mohammed likes this.
عرض البوم صور أم مريم 2018   رد مع اقتباس

قديم 07-05-2019, 07:38 PM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
Baghdad Mohammed
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Baghdad Mohammed

البيانات
التسجيل: May 2019
العضوية: 117336
المشاركات: 5,145 [+]
بمعدل : 2.23 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 75
نقاط التقييم: 50
Baghdad Mohammed will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Baghdad Mohammed غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Baghdad Mohammed المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى
افتراضي رد: تغذيتك السليمة خلال الشهر الاول من الحمل




اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أم مريم 2018 مشاهدة المشاركة
نبي معلومات جديدة ومفصله
عن أيش بالضبط ياغالية؟





Rama Alqaderi likes this.

من مواضيع Baghdad Mohammed
0 البويضات متى تتكون وكيف وما الفرق بينها وبين نطاف الرجل
0 قصر النظر او الحَسَر إليك هذا المقال الذي يحوي مايهمك عنه
0 بعد الوصول إلى الوزن المثالي كيف يمكنك الحفاظ عليه؟
0 تعرّفي على فوائد الكمثرى للجسم بتفصيل أكثر
0 مسببات تساقط الشعر الأكثر شيوعاً
0 شروط نجاح الولادة الطبيعية بعد الولادة القيصرية
0 متى يجب تغيير حلمة فنينة الحليب الخاصة بطفلك؟
0 نصائح لتجنب حالة الحمل بدون جنين مرة أخرى
0 العودة إلى العمل مجدداً مع الرضاعة الطبيعية
0 اصل اسم سولينا ومعناه و حكم التسمية به
0 تعرفي على الطرق الصحيحة لتطهير جروح الأطفال
0 هل تحتاج عملية استئصال الحمل خارج الرحم إلى شق البطن؟
0 ماهو الحمل العنقودي الكامل ومتى يحدث
0 عدم ارتفاع هرمون الحمل قد يكون دليل على الحمل خارج الرحم
0 ماهو علاج فقر الدم اثناء فترة الحمل
عرض البوم صور Baghdad Mohammed   رد مع اقتباس

قديم 07-17-2019, 07:46 PM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
أم مريم 2018
اللقب:
عضوة نشيطة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية أم مريم 2018

البيانات
التسجيل: Jun 2019
العضوية: 117466
المشاركات: 77 [+]
بمعدل : 0.03 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 23
نقاط التقييم: 50
أم مريم 2018 will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
أم مريم 2018 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Baghdad Mohammed المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى
افتراضي رد: تغذيتك السليمة خلال الشهر الاول من الحمل




شكرا على الافادة





Baghdad Mohammed likes this.
عرض البوم صور أم مريم 2018   رد مع اقتباس

قديم 07-18-2019, 04:00 PM   المشاركة رقم: 8
المعلومات
الكاتب:
Baghdad Mohammed
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Baghdad Mohammed

البيانات
التسجيل: May 2019
العضوية: 117336
المشاركات: 5,145 [+]
بمعدل : 2.23 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 75
نقاط التقييم: 50
Baghdad Mohammed will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Baghdad Mohammed غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Baghdad Mohammed المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى
افتراضي رد: تغذيتك السليمة خلال الشهر الاول من الحمل




العفو ياغالية





من مواضيع Baghdad Mohammed
0 كيف تعرفين أنك حامل باستخدام توقيت الدورة الشهرية
0 تعرفي على أبرز التطوّرات الجنينية في الشهر السادس
0 تعرفي على طريقة عمل مفركة البطاطا باللحمة
0 كل ما يعنيك عن الفواق او الحازوقه عند الجنين
0 تعرفي على بعض المخاطر المحتملة للتلقيح الصناعي
0 عزيزتي الأم الجديدة إحذري نوم الطفل على بطنه
0 هل مرض السكر يؤثر على فرص الانجاب؟
0 كيف يتم تحويل أسابيع الحمل إلى أشهر؟
0 أهمية ملابس القطن لطفلك
0 هل من الممكن أن يتكرر الحمل خارج الرحم ولماذا ؟
0 أهمية تناول الطعام الصحي خلال فترة الحمل
0 كل مايهمك سيدتي عن النزيف بداية الحمل
0 الورم الغدي أحد أسباب تضحم الرحم تعرفي عليه
0 الالعاب للأطفال بين الصحي والخطر و الممنوع المرغوب
0 تعرفي على الاحتياجات الخاصة بنظافة الطفل
عرض البوم صور Baghdad Mohammed   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى


الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
تفاصيل الحمل فى الشهر الاول ، معلومات تفصليه عن حمل الشهر الاول عروسة المنتدي منتدى حوامل الطبي 2 01-18-2016 06:34 PM
الشهر الاول في الحمل ، الاسبوع الاول في الحمل ، نصائح لحديثي الحمل نفسي احبك منتدى حوامل الطبي 3 02-10-2014 04:13 PM
نزول الماء خلال الشهر الاول من الحمل ام ارجواااااان منتدى حوامل الطبي 3 01-24-2014 12:00 PM
تغذيتك في الشهر الرابع من الحمل عزيزة النفس إستفسارات حوامل من الشهر الرابع إلى الشهر السادس 21 03-26-2013 04:05 PM
التغذية السليمة خلال فترة الحمل Om KHaled إستفسارات حوامل من الشهر الرابع إلى الشهر السادس 2 11-01-2010 04:20 PM


الساعة الآن 09:04 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .