سؤال عن تمارين الولادة والتنفس الصحيح

[ساجدة لله]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته .. كنت حابة أعرف ما هو وضع القرفصاء حتى أسويه بالمنزل مع المشى وأريد معرفة طريقة التنفس الصحيحة أثناء الطلق وأريد أن أعرف ما هى طريقة الدفع الصحيحة عند الولادة .. يعنى كلها تمارين عن التنفس والدفع أريد أن أعرفها وأريد أن أعرف وضع القرفصاء هذا .. البيبى نازل لتحت الحمد لله وبمشى كل يوم وباكل تمر وحليب دافىء بالعسل .. ربى يسهل علينا جميعاً ولادتنا يارب ويجعلها ولادة سهلة ويسيرة هينة لينة

[ام موزانه]

ربي يسهل علينا وعليج يارب نولد ولاده سهل يارب ونشوف الي بينور حياتنا
انا بعد والله اريد اعرف

الي يعرف ينورنا الله ينور دربه ويرزقه الجنه يارب

[ساجدة لله]

يارب حد يفيدنا بالتمارين اللى تنسينا التعب والمجهود يارب العالمين والله عارفة أحسن شىء كل دقيقة أقول لحالى أنتى قوية يلا بتولدى ولادة سهلة أنتى ,, لا لا أنتى ولادتك سهلة إن شاء الله وسبحان الله على هيك ثقة بالله والله يا أختى مدرى بس ثقتى بالله أقوى بكتير من قصص الولادة اللى ترعبك بقول لنفسى لا أنا إن شاء الله بكون أقوى وإن شاء الله ربى معى هيك قولى لحالك أجعلى ثقتك وظنك بالله حتى يكون الله عند حُسن ظنك به إن شاء الله

[أم ريـم]

بالنسبة لتمارين التنفس اثناء الطلق ما عندي فكرة اما جلسة القرفصاء فانشاء الله تفهمي على شرحي وهو انك تثني رجليك بالارض وانتي جالسة كانك جالسة على التواليت في الحمام اتمنى اكوون افدتك والي يعرف تمارين التنفس يفيدنا موضووع مهم رفففففففففففع

[ساجدة لله]

فهمت الوضعية إن شاء الله بسويها إن شاء الله ... يارب حد يفيدنا بتمارين التنفس أثناء الطلق وطريقة الدفع الصحيحة عند الطلقة

[بدون نك]

انا بكريه بس اللي سمعته انك تدفعي بس اذ1 حستي بالطلق واذ1 راح الطلق لاتدفعي
والتنفس يكون قبل ماتدفعي تاخذين نفس عميق وتدفعي وانشاءالله البنات يفيدنا

[أميرة الغامدي]

أول مساء الورد بعدين الله يكتب لك ولجميع الحوامل ساعه طيبه يارب من ناحية المشي حاولي تباعدي بين خطاك مو ذيك المسافة كانك مستعجلة تبغي توصلي الناحية الثانيه بسرعه وانتي تمشين هزي جسمك كأنك تقفزي القرفصاء يابعدي أتكي بظهرك على كنبه والا على الجدار واجلسى كأنك على الكرسي العربي مو الأفرانجي الله يكرم القارئ واستخدمي الحمام العربي بكثره ومن ناحية التنفس كل ماجاك الم الطلقة اسحبي هواء استنشقي بقوة واسترخي لحدة ماتتقارب الطلقات يعني طلقات الدفع راح تعرفيها كذا كأنك تبغي الحمام باختصار معليش على الصراحه تتبغي تتبرزي لك الكرامة وللقارئ ساعتها اذا جاتك الطلقة ادفعي بقوة حاولي لا تصارخين كل مايجيك طلق علشان ماتتعبين وقت الدفع لأنك تحتاجين مجهودك كله وقت الدفع واصلاًهوه بس حرارة الطلق تحسين فيه مافية ذاك الألم اللي يستدعي انك تصارخين فوقت مايجي هذاك الألم ادفعي يعني اظغطي على نفسك كأنك تتبرزين بس خليك قويه وادفعي يطلع النونو وترتاحين وبعدها راح تنسين كل الآلم حملك وطلقك وكل شي لأنه بجد شي ماينوصف سعادة غريبه وعالم غيييييييييييييييير اتمنى افدتكم وآسفة طولت عليكم أكتبي في قوقل الولادة وماأدراك ماألولادة كاتبه موضوع عن ولادتي في ذا المنتدى بصراحة احس في اشياء مبالغ فيها من قبل الناس بس اقري راح ترتاحين

[ساجدة لله]

سلمت يمناك يا اميرة وجزاكي الله عني وعنالحوامل كل خير يارب والله استفدت من كلامك وهلاءبقراء موضوع ولادتك تسلمين يا غالية

[jorri sham]

انا قرات موضوعك اميرة الغامدي تبع الولادة ,,
وهلئئ ستفتدت منك شكرا الك حبيبتي ...

انا بعرف عن جلسة الققرفصاء كيف بتجلسي على الحمام العربي نفس الشي
بتعمليها 2 دقيقة 3 مرات باليوم هيك قالولي البنات بالمنتدى
والله يهوون علينا ويقرب ولادتنا يارب

[ام اسكندر]

البنات ماقصرو
والدكتورة والسستر رح يفيدوكي ساعة الولادة ايش تسوي بالضبط
الله يسهل لك وللجميع يارب