أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > المنتديات العامة > قسم التغذية

قسم التغذية جميع الاطباق الرئيسيه أطباق عربية , صينية , هندية , واطباق غربية وجميع أنواع الشوربة .


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 06-26-2012, 03:41 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
سوسو 2020
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية سوسو 2020

البيانات
التسجيل: May 2012
العضوية: 49658
المشاركات: 1,152 [+]
بمعدل : 0.24 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 60
نقاط التقييم: 52
سوسو 2020 will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
سوسو 2020 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية
افتراضي كفية اعداد التبولة ، طرق تحضير عمل التبولة




كفية اعداد التبولة ، طرق تحضير عمل التبولة
كفية اعداد التبولة ، طرق تحضير عمل التبولة
كفية اعداد التبولة ، طرق تحضير عمل التبولة
كفية اعداد التبولة ، طرق تحضير عمل التبولة



المطبخ: اللبناني




المقادير

  • نصف كوب برغل ناعم
  • 5 حزم من البقدونس
  • حزمة من النعناع
  • 5 حبات بنادورة جامدة
  • ثلاثة ارباع كوب من زيت الزيتون
  • بصلتان (يفضل البصل الأخضر)
  • عصير 4 ليمونات حامضة
  • ملح وبهار




1- ينظف البرغل جيدا ويغسل ويضاف اليه عصير اليمون ويترك جانبا لمدة ربع ساعة.
2- ينظف البقدونس والنعناع ويورق النعناع ويغسلان جيدا ثم يصفى الماء منها وتفرم كلها فرما ناعما.
3- تغسل البنادورة ثم تفرم فرما ناعما.
4- يقشر البصل ويفرم فرما ناعما.
5- تضاف الخضار المفرومة الى البرغل وتخلط جيدا.
6- يتبل الخليط بالملح والبهار وزيت الزيتون وتقلب التبولة جيدا.
7- تقدم التبولة على فرشة من الخس وتجمل بحلقات الخيار والبنادورة، وتؤكل التبولة عادة مع ورق الخس والخيار.






من مواضيع سوسو 2020
0 طريقة تحضير سلطة الروكا ، خطوات عمل سلطة الروكا
0 اعداد سلطة البطاطا والكرفس ، بالصور سلطة البطاطا والكرفس
0 مجموعة مطابخ 2012 ، مطابخ متميزة 2013 ، مطابخ جديدة
0 مفارش للطاولات 2012 ، مفارش لطاولات المطبخ 2013 ، مفارش لطاولات
0 اطقم صينى 2012 ، اطقم صينى خيالية 2013 ، اطقم صينى شيك
0 مطابخ منوعة 2012 ، مطابخ اشكال غير 2013 ، مطابخ مختلفة
0 كوبيات شغل يدوى 2012 ، اطقم يدوى 2013 ، اطقم للمطبخ يدوى
0 ديكورات حلوة 2012 ، ديكورات مطابخ 2013 ، ديكورات استايل جديد للمطابخ
0 موديلات مطابخ 2012 ، اجمل مطابخ 2013 ، مطابخ استايل جدا
0 مطابخ مميزة 2012 ، مطابخ لتميز 2013 ، مطابخ جديدة
0 مطابخ مصرية 2012 ، مطابخ عصرية 2013 ، ديكورات مطابخ
0 مطابخ تركى 2012 ، مطابخ تركية 2013 ، مطابخ جديدة
0 ديكورات لتزين 2012 ، اكواب لتزين 2013 ، احدث الديكورات
0 مطابخ مودرن 2012 ، مطابخ ماليزية 2013 ، جاليرى مطابخ
0 تشكيلة مطابخ رهيبة 2012 ، مطابخ ممتازة 2013 ، مطابخ للسيدات الانيقة
عرض البوم صور سوسو 2020   رد مع اقتباس


إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
طريقة عمل سلطة التبولة ، سلطة التبولة بالصور سوسو 2020 قسم التغذية 0 06-26-2012 12:05 AM
عمل التبولة الشامية ، طريقة التبولة الشامية سوسو 2020 قسم التغذية 0 06-25-2012 10:44 PM
طريقة عمل التبولة اللبنانية ، خطوات التبولة اللبنانية سوسو 2020 قسم التغذية 0 06-25-2012 09:23 PM
سلطة التبولة.... طلوع الفجر قسم التغذية 7 11-20-2011 02:11 PM
كيفيةتحضير التبولة غلا الشوق قسم التغذية 10 01-10-2011 09:57 PM


الساعة الآن 11:38 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .