أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > المنتديات العامة > قسم التغذية

قسم التغذية جميع الاطباق الرئيسيه أطباق عربية , صينية , هندية , واطباق غربية وجميع أنواع الشوربة .


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 07-02-2012, 10:45 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
توتا توتا
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية توتا توتا

البيانات
التسجيل: Jun 2012
العضوية: 51684
المشاركات: 1,080 [+]
بمعدل : 0.23 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 58
نقاط التقييم: 58
توتا توتا will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
توتا توتا غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رجيم الاعشاب الطبيعية ، اعشاب للتخسيس السريع ، اسرع دايت للتخسيس




رجيم الاعشاب الطبيعية ، اعشاب للتخسيس السريع ، اسرع دايت للتخسيس
رجيم الاعشاب الطبيعية ، اعشاب للتخسيس السريع ، اسرع دايت للتخسيس
رجيم الاعشاب الطبيعية ، اعشاب للتخسيس السريع ، اسرع دايت للتخسيس
رجيم الاعشاب الطبيعية ، اعشاب للتخسيس السريع ، اسرع دايت للتخسيس





رجيم الأعشاب الطبيعية السريع


اذا كنت تحاولين فقدان بعض الوزن في سرعة و أمان نقدم اليك اليوم نظام غذائي غني بالأعشاب الطبيعية يساعدك بسهولة وسرعة في فقدان من 2 : 3 كيلو جرام فى خلال خمسة أيام .وهو غني بالألياف التي ستساعدك على الهضم الجيد للطعام ويسرع من عملية حرق الدهون بالجسم.
رجيم الأعشاب


فقط قومي باتباعه بطريقه صحيحة وممارسة بعض الرياضة الهوائية أو المشي السريع وهو سيؤتي ثماره المرجوة.


يوم 1 :-

الإفطار: كوب عصير ليمون أو شاي اعشاب او عصير برتقال بدون سكر وبيضة مسلوقة وقطعة خبز أسمر محمص.
الغذاء : قطعة جبن قريش و طبق شوربة اعشاب وقطعة خبر اسمر محمص
العشاء: سلطة خضراء و 100 جرام سمك مشوي و كوب شاي اعشاب



يوم 2 :-


الإفطار : كوب شاي اعشاب او ثمرة جريب فروت او عصير ليمون ساخن ونصف كوب حليب خالي الدسم .
الغذاء : قطعة لحم احمر 100 جرام و شورية اعشاب و سلطة خضراء .
العشاء: قطعة جبن قريش و خبر جاف او محمص ونصف كوب عصير طماطم .


يوم 3 :-

الإفطار : عصير جريب فروت او كوب من اعشاب البابونج وبيضة مقلية (بزيت الزيتون او زيت الصويا) وسلطة خضراء .
الغذاء : شوربة خضار بالأعشاب وشريحة لحم بقري وسلطة و تفاحة .
العشاء: نصف كوب عصير كرز او موز وشريحة من فخد الدجاج وخبز محمص .


يوم 4 :-

الإفطار : كوب عصير برتقال بدون سكر وبيضة مسلوقة وقطعة خبر اسمر محمص .
الغذاء : قطعة جبن قريش و شوربة اعشاب وقطعة خبر اسمر محمص .
العشاء: سلطة خضراء و سمك مشوي و كوب شاي اعشاب .



يوم 5 :-

الإفطار : ثمرة جريب فروت او عصير ليمون ساخن ونصف كوب حليب خالي الدسم .
الغذاء :قطعة لحم احمر و شورية أعشاب و سلطة خضراء .
العشاء: قطعة جبن قريش و خبر جاف او محمص ونصف كوب عصير طماطم .

يمكن تناول اي كمية من الشاي او القهوة بدون سكر . وفي حالة اذا شعرت بالجوع يمكن تناول الخس او الخيار .





من مواضيع توتا توتا
0 رجيم الارز بالاعشاب للدايت ، اكلات للرجيم ، اكلات لانقاص الوزن الزائد
0 رجيم لانقاص بالارداف ، اسرع وصفه لتنحيف الارداف ، طريقه حديثه لتخسيس الارداف
0 حميه لإنقاص الوزن ، ريجيم الماء للتخلص من الوزن الزائد ، ريجيم سريع المفعول
0 ريجيم الاعشاب الطبيعية ، اعشاب تساعد على انقاص الوزن ، وصفات للدايت
0 رجيم للتخلص من الكرش ، ريجيم للتخسيس 5 كيلو ، طرق انقاص الوزن
0 ريجيم دون حرمان ، طرق عمل رجيم سهل ، ريجيم صحي و مفيد
0 رجيم لتثبيت الوزن ، رجيم تخفيف الوزن ، دايت فعال
0 رجيم ينحف بالاسبوع 7 كيلو ، ريجيم الكربوهيدرات ، ريجيم سريع
0 طرق التخلص من الكرش ، تمارين لانقاص الوزن ، كيفيه التخلص من الكرش
0 مشروب الليمون و الزنجبيل للتخسيس ، مشروبات للتنحيف ، وصفات للتخسيس
0 اسباب النحافة الشديدة ، طرق زيادة الوزن ، علاج النحافة المرضية
0 رجيم لتنحيف كرش ، قشر القهوه للتنحيف الكرش ، خلطة مجربه للتخسيس
0 اهم 7 اطعمة للرشاقة ، اطعمة للتخسيس ، اكلات للريجيم
0 تمارين لحرق السعرات الحرارية ، تمارين لشد الجسم ، تمارين مصورة للتخسيس
0 رجيم صحى 2012 ، وصفة مجربة للتخسيس 2013 ، اسرع دايت
عرض البوم صور توتا توتا   رد مع اقتباس


إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
رجيم صحي للتخسيس ، رجيم للبطن و الأرداف ، دايت لتخسيس الارداف توتا توتا قسم التغذية 0 07-01-2012 03:50 PM
رجيم مجرب 2012 ، رجيم لمدة أربعة أيام 2013 ، اسرع رجيم للتخسيس توتا توتا قسم التغذية 0 07-01-2012 12:58 AM
ريجيم الشوربة للتخسيس 2012 ، دايت سريع لانقاص الوزن 2013 ، وصفة للتخسيس السريع توتا توتا قسم التغذية 0 06-30-2012 05:24 PM
رجيم الزبادى 2012 ، دايت سريع 2013 ، اسرع وصفة للتخسيس توتا توتا قسم التغذية 1 06-30-2012 05:12 PM
رجيم صحى 2012 ، وصفة مجربة للتخسيس 2013 ، اسرع دايت توتا توتا قسم التغذية 0 06-30-2012 03:58 PM


الساعة الآن 11:15 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .