أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الأقسام الطبية > منتدى الرشاقة والصحة
تحديث الصفحة رجيم د. فادي .. اخسر من 20- 35 كيلو في 4 اسابيع

منتدى الرشاقة والصحة جميع انواع الرجيم الطبية والمجربة , رياضة تخفيف الوزن , ( رجيم ورياضه أثناء الحمل وبعد الولادة ).


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 05-11-2015, 09:47 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
زوزو جبران
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية زوزو جبران

البيانات
التسجيل: May 2015
العضوية: 98376
المشاركات: 3 [+]
بمعدل : 0.00 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 0
نقاط التقييم: 50
زوزو جبران will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
زوزو جبران غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رجيم د. فادي .. اخسر من 20- 35 كيلو في 4 اسابيع



رجيم متكامل على أربع مراحل، كل مرحلة لأسبوع على التوالي.


الأسبوع الاول


قواعد الرجيم
الزبادي المطلوب هنا هو زبادي اكتيفيا لأنه يساعد على الهضم الجيد ويحسن عملية شد الجسم
شرب 8 اكواب من الماء يومياً وأكثر
عمل رياضة مدة ربع ساعة وهي المشي فقط
المشروبات الدايت غير مسموح بها، لانها بالغالب تكون عبارة عن علامات تجارية تؤثر على البرنامج
مسموح شرب القهوة والشاي والاعشاب (بدون سكر)
مسموح تناول الخس أو الخيار بين الوجبات (اختيار صنف واحد) ولكن قبل الوجبه بساعتين
محاربة الامساك قدر الامكان وذلك بتناول مشروبات الأعشاب الساخنة
تناول الطعام ببطء لتشعر بالشبع السريع
عدم استهلاك السكر العادي ويرجى استخدام سكر دايت ومنهم (سبليندا)
عدم استهلاك الحلويات لانها تعمل على قتل هذا الرجيم او ايضاً تسبب بطيء في نزول الوزن
لباقي تفاصيل الرجيمممنوع روابط لمواقع ثااانيه





من مواضيع زوزو جبران
عرض البوم صور زوزو جبران   رد مع اقتباس



قديم 05-11-2015, 07:37 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
بحــ العيون ــــــــر
اللقب:
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بحــ العيون ــــــــر

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40324
المشاركات: 47,634 [+]
بمعدل : 9.51 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 6795
بحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
بحــ العيون ــــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : زوزو جبران المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: رجيم د. فادي .. اخسر من 20- 35 كيلو في 4 اسابيع







من مواضيع بحــ العيون ــــــــر
0 برياني الروبيان الحار
0 علاج العقم عند الرجال وأسباب انخفاض عدد الحيوانات المنوية!
0 أسماء ممنوعة في السعودية
0 صور خلفيات دينيه , خلفيات ادعية للبلاك بيري
0 خمس طرق لتنويم طفلك
0 بسبوسة لايت
0 تحليل الدم
0 اللون الزهرى
0 صور أطفال رضع بثياب تنكرية تذيب القلوب ! ههههه
0 عمل الوافل بالقرع العسلي
0 الشوفان غذاء متكامل رائع للاطفال
0 عاملي زوجك كأنه أحب حبيب إلى قلبك
0 3 مشروبات طبيعية للتخلص من الكرش
0 تعلمى كيفية الحفاظ علي الاواني التيفال
0 طريقة عمل دونات رووووووعه
توقيع : بحــ العيون ــــــــر








عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر   رد مع اقتباس

قديم 05-12-2015, 02:02 AM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
انثى تكره الظلم
اللقب:
المشرفة العامة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية انثى تكره الظلم

البيانات
التسجيل: Mar 2014
العضوية: 91200
المشاركات: 10,589 [+]
بمعدل : 2.52 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 150
نقاط التقييم: 1248
انثى تكره الظلم has much to be proud ofانثى تكره الظلم has much to be proud ofانثى تكره الظلم has much to be proud ofانثى تكره الظلم has much to be proud ofانثى تكره الظلم has much to be proud ofانثى تكره الظلم has much to be proud ofانثى تكره الظلم has much to be proud ofانثى تكره الظلم has much to be proud ofانثى تكره الظلم has much to be proud of
 

الإتصالات
الحالة:
انثى تكره الظلم غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : زوزو جبران المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: رجيم د. فادي .. اخسر من 20- 35 كيلو في 4 اسابيع



موووفقه اختى





من مواضيع انثى تكره الظلم
0 ختان الطفل فوائده
0 اذا لاحظتك عيونها ..!!
0 اكره انوثتى عندماااااا ....
0 فصه مؤثره
0 وانتي تجهزي شنطه المستشفى واغراض النفاس لاتنسين ........؟
0 طرق الفطام الصحيحة من الرضاعة
0 حموضه المعده مشكله عند الحامل
0 ليتني اعود طفلة
0 متى تكره حواء .. آدم ؟!
0 حولي زوجك الغاضب إلى محب عاشق
0 مسااء الخيرر
0 سؤال............... يهمك جدا جدا جدا جدا .........
0 الي كل من تقدم بها العمر وهي تبحث عن الإنجاب والذرية الصالحه------
0 الرسائل الباكية التي نرسلها إلى السماء بوجل وننتظر عودتها بانكسار.!
0 كوني جميلة في كل الأوقات
توقيع : انثى تكره الظلم

بْنْتٌيَ،،،
هـُ‘ـُيُ كُـل حًيِّأّتٌـيِّ ،،، هّـيِّ حًضًـنِيِّ أّلَدٍأّأّفُـيِّ

هّـيِّ أّلَأّيِّدٍ أّلَلَيِّ بًتٌـمًسِـحً دٍمًعٌتٌـيِّ ،،،
هّـيِّ بًنِتٌـيِّ وٌأّخِـتٌـيِّ وٌأّمًيِّ وٌصّـحًبًتٌـى ،،،
يِّأّربً أّحًفُـظُهّـأّ وٌأّحًمًيِّهّـأّأّ وٌأّرزقُنِيِّ بًرهّـأّأّ ،،،
أّأّمًيِّنِ
عرض البوم صور انثى تكره الظلم   رد مع اقتباس

قديم 05-12-2015, 10:20 AM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
الماسة26
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية الماسة26

البيانات
التسجيل: Mar 2013
العضوية: 76727
المشاركات: 8,034 [+]
بمعدل : 1.76 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 127
نقاط التقييم: 727
الماسة26 is a splendid one to beholdالماسة26 is a splendid one to beholdالماسة26 is a splendid one to beholdالماسة26 is a splendid one to beholdالماسة26 is a splendid one to beholdالماسة26 is a splendid one to beholdالماسة26 is a splendid one to behold
 

الإتصالات
الحالة:
الماسة26 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : زوزو جبران المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: رجيم د. فادي .. اخسر من 20- 35 كيلو في 4 اسابيع







من مواضيع الماسة26
0 مانجهل الدنيا ولا نعرف الغيب
0 الأفوكادو حل سحري لتقليل الكوليسترول
0 إلتقطي صور لإبنتك بطريقة مختلفة
0 ديكورات مطابخ مودرن 2015
0 مراحل تطور الطفل: الجلوس
0 رساله لزوجك اذا كان ممن يترك الصلاة او يتساهل
0 هل مهر الفتاه يزيد من قيمتها
0 جميع "رحلة الحمل" حاسبة موعد الولادة مراحل تطور الجنين حملك أسبوعاً بأسبوع تقويم رزن
0 ما هو نزيف انغراس البويضة؟
0 احمي عينَيّ طفلك !
0 ميلان أو انقلاب الرحم أو انكفاء الرحم الى الخلف أو الرحم المنقلب للخلف Retroverted Ut
0 اهداء لبنات الأربعين
0 اعراض الولادة في الشهر التاسع
0 كيف أعلم طفلي الترتيب
0 خبز الفيلو
توقيع : الماسة26


أستودعك اللهم الذي لا تضيع ودائعه نفسي وديني و زوجي وأبنائي وأهلي وجميع ما أنعم الله به علي
عرض البوم صور الماسة26   رد مع اقتباس

قديم 05-12-2015, 11:59 PM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
أسيرة زوجي
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية أسيرة زوجي

البيانات
التسجيل: Feb 2011
العضوية: 20775
المشاركات: 25,391 [+]
بمعدل : 4.76 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 318
نقاط التقييم: 5699
أسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
أسيرة زوجي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : زوزو جبران المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: رجيم د. فادي .. اخسر من 20- 35 كيلو في 4 اسابيع







من مواضيع أسيرة زوجي
0 التحضير للولادة : دليل المراحل الأخيرة للحمل
0 كوني أنيقة في مطبخك
0 ألف مبروووك أم وليد2005
0 غرف نوم ذهبية بلمسات سحرية
0 أهم امراض الرحم التي تؤدي لاستئصاله
0 اكسسورات رووووووووووووووعة
0 لماذا (لاإله إلا الله)لا تتحرك فيها الشفاه؟
0 أفكار خاطئة في سنة أولى أمومة
0 ل قَلوّبا آآرّهَقَهُآآ نَبِضهِآِآ
0 من باعنا برخيص وزعناه
0 كوبين من الخلطة السحرية للحصول على القوام الممشوق ..!
0 ( جزيرة هيدلاند هوليداي ومطعم سونيفا الاخضر ) في تايلاند
0 صور اطفال روعه
0 جسم الحامل , جسم الحامل في الشهر التاسع من الحمل
0 شفافة تلك الأنثى ...’
توقيع : أسيرة زوجي






]
عرض البوم صور أسيرة زوجي   رد مع اقتباس

قديم 05-17-2015, 01:48 PM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
υм вtℓαα
اللقب:
نائبة المديرة العامـة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية υм вtℓαα

البيانات
التسجيل: Jan 2013
العضوية: 69860
المشاركات: 32,587 [+]
بمعدل : 7.01 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 4234
υм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
υм вtℓαα غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : زوزو جبران المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: رجيم د. فادي .. اخسر من 20- 35 كيلو في 4 اسابيع







من مواضيع υм вtℓαα
توقيع : υм вtℓαα



اللهم اني استودعك اهلي وبيتي وزوجي وبناتي
بسم الله آمنت بالله توكلت على الله ولاحول ولاقوه الابالله
ربى هب لى من لدنك ذرية طيبة انك سميع الدعاء
ربي لاتذرني فرداا وانت خير الوارثين ♥

اللهم اشفي اختي شفاءاً لايغادر سقماً
عرض البوم صور υм вtℓαα   رد مع اقتباس

قديم 05-24-2015, 11:43 PM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
إحساس إمرأة
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية إحساس إمرأة

البيانات
التسجيل: Nov 2012
العضوية: 62727
المشاركات: 68,529 [+]
بمعدل : 14.56 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 748
نقاط التقييم: 7716
إحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
إحساس إمرأة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : زوزو جبران المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: رجيم د. فادي .. اخسر من 20- 35 كيلو في 4 اسابيع



سلمت يداك ..

ودائما في إنتظار جديدك

لاخلاولاعدم





من مواضيع إحساس إمرأة
0 فساتين مواليد بنات تجنن للشتاء
0 مشروبات, طبيعية, تخفف, آلام النفاس, والدورة الشهرية
0 علامات مبكرة للحمل
0 فساتين , عروس, روعة , فستان عروس , يجنن ل احلى عروس
0 الجزر ملك الخضار ومنجم للفيتامينات
0 ♥ حلى النسكفافيه لايفوتكم ♥
0 الله يعطيكم العافية ♥
0 كب كيك بالنوتيلا
0 لا تشرب القهوة فور استيقاظك!.. سنين وإحنا نشرب القهوة غلط!
0 الدجاج الحار
0 وش أبي أكثر من لقى عيني ... ب ع‘ينك
0 افكار هدايا , مثيرة ومميزة , للمولود , الجزء الثالث
0 جنين طوله 1 سم
0 هل تعرفين ان الضغط النفسي من اهم اسباب زيادة الوزن
0 مكتبة فواصل منوعه لتزيين المواضيع
عرض البوم صور إحساس إمرأة   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى الرشاقة والصحة

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع
العرض العادي العرض العادي

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
رجيم ينقصك 30 كيلو خلال 9 اسابيع أم عبدالعزيز88 قسم التغذية 6 02-06-2014 02:43 AM
رجيم لانقاص 10 كيلو ، رجيم لتخسيس 10 كيلو ، اسرع رجيم للتخسيس ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 09-06-2012 01:29 AM
ريجيم لانقاص الوزن 18 كيلو في 9 اسابيع ، رجيم قاسي ، اسرع دايت للتخسيس توتا توتا قسم التغذية 0 07-11-2012 06:03 PM
رجيم صحي للتنحيف ، ريجيم لتنزيل 10 كيلو في 5 اسابيع ، طريقة عمل دايت للتخسيس توتا توتا قسم التغذية 0 07-11-2012 12:59 PM
ريجيم لانقاص الوزن 18 كيلو في 9 اسابيع ، رجيم فعال ، رجيم مجرب للتخسيس توتا توتا قسم التغذية 0 07-09-2012 12:26 PM


الساعة الآن 07:20 AM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .