| أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية. |
| أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا |
|
|||||||
| منتدى حوامل الطبي متابعة صحة الحامل و الجنين وكل ما يختص بالأمراض المزمنة - أمراض الحمل - زواج الأقارب والأمراض الوراثية - خطورة الأدوية - الصبغات |
10-13-2012, 02:05 PM
|
المشاركة رقم: 1 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
المنتدى :
منتدى حوامل الطبي
برنامج لفترة النفاس ، فترة النفاس ، نصائح لفترة النفاس
برنامج لفترة النفاس ، فترة النفاس ، نصائح لفترة النفاس برنامج لفترة النفاس ، فترة النفاس ، نصائح لفترة النفاس برنامج لفترة النفاس ، فترة النفاس ، نصائح لفترة النفاس برنامج لفترة النفاس ، فترة النفاس ، نصائح لفترة النفاس السلام عيكم ورحمة الله وبركاته فترة النفاس فترة حرجة فيجب الاهتمام بها فالمرأة بعد الولادة تحتاج الى عناية خاصة من الناحيه الصحية لتعويض ما فقدته في اشهر الحمل ولكن يتم ذلك بدراية كافية في كيفية التعامل في فترة النفاس كما انها تحتاج للاهتمام لبعض الادوات التي ترتكز على اعادة المرأة لوضعها الطبيعي من مشروبات وانواع معينة في الغذاء واستخدام كل مايفيدها في التئام الجرح بافضل الغسولات التي تجعلها تعود كما كانت عليه ولحرصنا عليك نسرد لك بعض تجارب الاخريات للاستفادة  الفطور ....( من 7 الى 10 ) على الر يق .... تمره مع رشاد تؤخذ مع أي شي حار ... قهوة نفاس او حليب دافي بعد ساعه ..... حلبه باي طريقه تعجبك .... وهي تؤخذ بالعشر الايام الاولى فقط وجبة الفطور مصابيب مع عسل عصيده او محلى او حنيني او فريك خبز بر مع عسل وبانكيك بر وحلاوه طحينيه لانها تدر الحليب بس لاتكثرين عشان السمنه فترة ما قبل وجبة الغذاء شرب شاي اعشاب ( كمون – قرفه – يانسون – شمر – زنجبيل .........الخ ) وممكن تخلطينهم لو حبيتي تجنبي الميراميه لانها تنشف الحليب اللهوم ....او السفوف اهم شي باللهوم انه يؤخذ مع شي دافي قهوه او حليب دافئ لانه اذا كان بارد يلصق بالفم وجدارالمعده وما يصير له اي فايده خااااااااااصة الرشاد اللهومات هي تؤخذ في الصباح والمساء نصيحه.... اذا تأثر الطفل باللهوم يمنع سريعا ...... يعني مثلا يسبب له مغص او استفراغ او سهر وعدم نوم الغداء...... مرقة اللحم ....مهمة جداا ترم العظم وتقوي الظهر وتدر الحليب ....يخلط معها شوي لهوم او حلب صحن سلطه خضرا ممكن مرقة لحم او دجاج مع خضار تمنع النفاس من الكوسه وجزر وبطاطس وبازلاء يعني مرق بس بدون طماطم.... يوضع عليه ماش مطحون او تطبخين معه شوية حلبه وتاكلينه مع خبز بر....او قليل من رز الممنوعات فترة وقت العصر والمغرب اشربي شاي الاعشاب اشربي عصيرات بس لاتكون بارده كولي فاكهه بس لا تقربين المحظورات ممكن قهوة قشر او قرنفل مع تمر ضعي مع القهوه اول فنجان مره بس لاتكثرين العشاء مثل الفطور ...... او اذا حابه شوربه من أي نوع مع سلطه وكاس حليب منزوع الدسم ممكن دجاج مشوي مع الشوربه .....وحطي مع الشوربه ملعقه صغيره لهوم حق الشوربه ممكن حنيني او فريك ..... ممكن وجبه سريعه المغاصس والمره والتحاميل المره ...مع القهوه احسن شي كل صبح وعصر ..... بس بالفنجان الاول ولا تكثرين المغاطس تجلسين بالمويه الدافيه مع الملح لمده لاتزيد عن 10 دقائق التحاميل كل وحده وراحتها ,,,,,,, فيه ناس تفضل الشعبيه وناس تفضل الطبيه الغسول ..... يغلى الماء مع الارطا مع ملح خشن ...بكميه تكفي اسبوع مثلا وبعدين يصفى ويوضع في الحمام وتتشطفين فيه مره الصبح ومره بالليل |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
نفسي احبك 
 |
| مواقع النشر (المفضلة) |
جديد منتدى منتدى حوامل الطبي
|
|
|
«
الموضوع السابق
|
الموضوع التالي
»
| أدوات الموضوع | |
| انواع عرض الموضوع | |
العرض العادي
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| ملف لفترة النفاس والتغذية السليمة+نصائح +علاجات+جدول للتغذية | رونق الروح | منتدى فترة النفاس | 32 | 06-20-2013 06:10 AM |
| الاستعدادات لفترة النفاس ، فترة النفاس ، تحضيرات فترة النفاس | نفسي احبك | منتدى حوامل الطبي | 0 | 09-19-2012 08:06 AM |
| نصائح للنفاس ، معلومات عن النفاس ، رعاية الام فى فترة النفاس | بنت الوادى | إستفسارات مرحلة الولادة | 0 | 09-01-2012 02:48 PM |
| برنامج للنفاس,العنايه بالنفاس ,صحة النفاس ,غذاء النفاس,مستلزمات النفاس | عزيزة النفس | منتدى فترة النفاس | 6 | 02-04-2012 09:14 AM |
| طعام النفاس وصفات مغذيه لفترة النفاس | عزيزة النفس | منتدى فترة النفاس | 2 | 07-09-2011 09:11 AM |
الساعة الآن 02:41 PM.
