أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الأقسام الطبية > منتدى الرشاقة والصحة
تحديث الصفحة رجيم ينحف من 6 الى 8 كيلو في اسبوعين

منتدى الرشاقة والصحة جميع انواع الرجيم الطبية والمجربة , رياضة تخفيف الوزن , ( رجيم ورياضه أثناء الحمل وبعد الولادة ).


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 01-20-2013, 06:55 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
ام رودي ولوجي
اللقب:
عضوة نشيطة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام رودي ولوجي

البيانات
التسجيل: Jan 2013
العضوية: 72084
المشاركات: 99 [+]
بمعدل : 0.02 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 46
نقاط التقييم: 93
ام رودي ولوجي will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
ام رودي ولوجي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رجيم ينحف من 6 الى 8 كيلو في اسبوعين



رجيم ينحف من 6 الى 8 كيلو في اسبوعين



نظام لمده اسبوعين يعمل علي خفض الوزن من 6 - 8 كيلو

كوب كابتشينو “ضروري جدا يعمل علي سد الشهيه”.

بعدها بساعة الإفطار:

مكون من 2 توست + جبن

سلوفايد
أو لبنة + شاي أو نسكافيه.

الظهر: 4 بسكوت + شاي أو نسكافيه


أو كاكاو + قهوة.(حسب الرغبه)

منقوع 3 ملاعق متوسطة حبة حلوة في كوب ماء ساخن لمدة نص ساعة ويصفى ويشرب قبل الغداء بنصف ساعة.( يسحب الدهون من منطقه البطن)

الحبه الحلوه هي نفس الشعير شكلها ولونها فاتح مثل الينسون والمحلب



الغذاء: ((قبل وبعد الغذاء كوب ماء))

1- سلطة جبن أو سيزر.

2- صدر دجاج أو لحمة أو سمك مشوي أو تونة أو طبق كباب أو تكا أو شيش طاووق + بطاطاس مشوية أو مسلوقة ( حبه زينكال قبل الوجبه بربع ساعه)

3-من 1-2 همبورجرأو تيركي مع 2 توست + خيار وخس طماطم.

العشاء:

شاي بالحليب أو نسكافيه + 1-2 بيضة مسلوقة + خس وطماطم.[IMG]photo.php?fbid=10151277350832833&set=o.11876846147 6590&type=1&theater[/IMG]





من مواضيع ام رودي ولوجي
0 رجيم ينحف من 6 الى 8 كيلو في اسبوعين
0 أبرز 10 علامات على الحمل
0 امومة الامنة:.
0 نصائح الدكتورة سمر العمريطى لنسف البطن نهائيا
0 معناه ايه الكلام ده
0 تسمم الحمل او ارتفاع ضغط الدم اثناء الحمل
0 اللهم لك الحمد (حااااااااامل) باذن الله
0 افيدوني. هل هذه اعراض حمل
0 معجزة خلق الانسان . سبحان الله .
0 عناية الحامل بصحتها
0 6 طرق طبيعية لتذويب حصي الكلي
0 الولادة القيصرية
0 في الشهر الخامس وبطني صغير جداااا
0 الحمل الطبيعي
0 ارجوكم للي عندهم فكره عن تفسير الاحلام
عرض البوم صور ام رودي ولوجي   رد مع اقتباس

قديم 01-20-2013, 08:43 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
البارقة
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية البارقة

البيانات
التسجيل: Dec 2012
العضوية: 67647
المشاركات: 272 [+]
بمعدل : 0.06 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 49
نقاط التقييم: 50
البارقة will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
البارقة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام رودي ولوجي المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: رجيم ينحف من 6 الى 8 كيلو في اسبوعين



يعطيك العافيه قلبي





من مواضيع البارقة
عرض البوم صور البارقة   رد مع اقتباس

قديم 01-20-2013, 11:10 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
ام رودي ولوجي
اللقب:
عضوة نشيطة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام رودي ولوجي

البيانات
التسجيل: Jan 2013
العضوية: 72084
المشاركات: 99 [+]
بمعدل : 0.02 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 46
نقاط التقييم: 93
ام رودي ولوجي will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
ام رودي ولوجي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام رودي ولوجي المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: رجيم ينحف من 6 الى 8 كيلو في اسبوعين



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة البارقة مشاهدة المشاركة
يعطيك العافيه قلبي
ويعطيك الف صحه وعافيه حبيبتي





من مواضيع ام رودي ولوجي
0 التغذيه السليمه لكي ولجنينك
0 فكره صدقه :)
0 معناه ايه الكلام ده
0 تعالو انصحوني اعمل ايه؟؟
0 نصائح الدكتورة سمر العمريطى لنسف البطن نهائيا
0 اللهم لك الحمد (حااااااااامل) باذن الله
0 عناية الحامل بصحتها
0 تبدأ حركة الجنين الاولى
0 رجيم ينحف من 6 الى 8 كيلو في اسبوعين
0 بعض النصائح الذهبيه والمعلومات الهامه (للحامل)
0 ارجوكم للي عندهم فكره عن تفسير الاحلام
0 الحمل الطبيعي
0 امومة الامنة:.
0 في الشهر الخامس وبطني صغير جداااا
0 ممكن اشعر بحركة الجنين في الاسبوع العاشر ؟؟
عرض البوم صور ام رودي ولوجي   رد مع اقتباس

قديم 01-20-2013, 10:48 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
ولاء.ام.محمد
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ولاء.ام.محمد

البيانات
التسجيل: Oct 2012
العضوية: 61770
المشاركات: 397 [+]
بمعدل : 0.09 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 58
ولاء.ام.محمد will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
ولاء.ام.محمد غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام رودي ولوجي المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: رجيم ينحف من 6 الى 8 كيلو في اسبوعين



يسلمو الله يعطيكي العفية
بس بدي اعرف هدا اسمها الحبة الحلوة ومن وين اجيباها من عند العتار





من مواضيع ولاء.ام.محمد
0 ذا كنت عقبري اكشتف الخطأ وين؟
0 حااامل ... أحذريً تنااااااول هذه الوجبات
0 اريد مساعدتكن .........
0 اليك.عزيزتي.الزوجة
0 اغبى ٧ اسئلة
0 عضوةاسمي ولاء ام محمد
0 مُمثلةة مَششهوورة ع فرآآش المووت أدعو لهاا بِ الششفااء
0 حابة استشيركن واعرف ايام التبويض
0 صور مضحكة لاطفال عندما يتذوقون الليمون..
0 اتحداكم تعرفو تلمسوا انف الشخص اللي موجود بالصورة هههههههههههه.......
0 سسسجل احساسسسك ب كلمه :)//موضوع مميز
0 شو لون عيونك
0 اجمل ابتسامه شفتها بحياتي
0 رسالة وصلتني من عضوة في المنتدى تطلب طلب مخجل
0 لماذا يعشق الرجل المرأه الخجوله؟
توقيع : ولاء.ام.محمد


أنـــا مـسـلـمـة
أقولها و القلـــــــــــــــب يملؤه إعتـــــــــــــــزاز:
خفض الصــــــوت سمتـــــــــــــــي،
الحيــــــاء خلقـــــــــــــــي،
غض البصــــــر زينتـــــــــــــــي ،
الطريــــــق إلى الله سبيلـــــــــــــــي،
القرآن منهجــــــــي و الحجاب فريضتـــــــــــــــي
عرض البوم صور ولاء.ام.محمد   رد مع اقتباس

قديم 01-20-2013, 11:07 PM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
ام رودي ولوجي
اللقب:
عضوة نشيطة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام رودي ولوجي

البيانات
التسجيل: Jan 2013
العضوية: 72084
المشاركات: 99 [+]
بمعدل : 0.02 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 46
نقاط التقييم: 93
ام رودي ولوجي will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
ام رودي ولوجي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام رودي ولوجي المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: رجيم ينحف من 6 الى 8 كيلو في اسبوعين



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ولاء.ام.محمد مشاهدة المشاركة
يسلمو الله يعطيكي العفية
بس بدي اعرف هدا اسمها الحبة الحلوة ومن وين اجيباها من عند العتار
تسلمي حبيبتي
من العطار ان شاء الله
متشكره لمرورك





من مواضيع ام رودي ولوجي
0 التغذيه السليمه لكي ولجنينك
0 تبدأ حركة الجنين الاولى
0 افيدوني. هل هذه اعراض حمل
0 تعالو انصحوني اعمل ايه؟؟
0 رجيم ينحف من 6 الى 8 كيلو في اسبوعين
0 أبرز 10 علامات على الحمل
0 6 طرق طبيعية لتذويب حصي الكلي
0 معجزة خلق الانسان . سبحان الله .
0 فكره صدقه :)
0 بعض النصائح الذهبيه والمعلومات الهامه (للحامل)
0 تسمم الحمل او ارتفاع ضغط الدم اثناء الحمل
0 الولادة القيصرية
0 ممكن اشعر بحركة الجنين في الاسبوع العاشر ؟؟
0 اللهم لك الحمد (حااااااااامل) باذن الله
0 الحمل الطبيعي
عرض البوم صور ام رودي ولوجي   رد مع اقتباس

قديم 01-25-2013, 01:42 PM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
عسى خير
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية عسى خير

البيانات
التسجيل: Jan 2013
العضوية: 71398
المشاركات: 506 [+]
بمعدل : 0.11 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 51
نقاط التقييم: 50
عسى خير will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
عسى خير غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام رودي ولوجي المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: رجيم ينحف من 6 الى 8 كيلو في اسبوعين



يعطيك العافيه





من مواضيع عسى خير
عرض البوم صور عسى خير   رد مع اقتباس

قديم 01-29-2013, 02:05 PM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
الاميره لولي
اللقب:
عضوة نشيطة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية الاميره لولي

البيانات
التسجيل: Jun 2012
العضوية: 50599
المشاركات: 90 [+]
بمعدل : 0.02 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 48
نقاط التقييم: 172
الاميره لولي has a spectacular aura aboutالاميره لولي has a spectacular aura about
 

الإتصالات
الحالة:
الاميره لولي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام رودي ولوجي المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: رجيم ينحف من 6 الى 8 كيلو في اسبوعين



يعطيك العافيه





من مواضيع الاميره لولي
0 نصائح صحيه لطفلك من العام الاول الى العام الثالث
0 كروشات لحقوني بخبراتكم (الانفلونزا)
0 اكتشفي زوجك من خلال طريقة نومه
0 أمور تجعل زوجك يعشقك في العلاقه الزوجيه...
0 حكم أعجبتني
0 فتاه تخسرحياتها* بسبب غلطة اقرب صديقاتها]]]
0 ..:: بتراب ابيعك ::..
0 ابر التبييض الالمانيه
0 هذه المأكولات لها تأثير على مزاجك‎
0 الامور اللتي يكرهها الرجل في المرأه
0 حكم راائعه
0 اكتشاف سبب جديد لخمول الغدة الدرقية‎
0 شي يجنن الرجال بالحرمه تعالو
0 هل تعلم .. معلومات قيمه
0 بنات الجنوب تكفووون الفزعه
عرض البوم صور الاميره لولي   رد مع اقتباس

قديم 01-29-2013, 10:26 PM   المشاركة رقم: 8
المعلومات
الكاتب:
ام ارجواااااان
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ارجواااااان

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21700
المشاركات: 99,796 [+]
بمعدل : 18.97 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 1075
نقاط التقييم: 12881
ام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ام ارجواااااان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام رودي ولوجي المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: رجيم ينحف من 6 الى 8 كيلو في اسبوعين



سلمت يمناكـ ع الطرح الرائع
الله يعطيــــكــ العافيــــة





من مواضيع ام ارجواااااان
0 قوس قزح بالزبادي والجلي
0 رغوة فنية ثلاثية الأبعاد لفنجان القهوة
0 @@ هياااا ننطلق الثلاثة وصلوا هياااااا بالتووفيق @@
0 افقدي وزنك الزائد دون ريجيم
0 @# اعلان النتاااااااااائج #@
0 الصفراء في الأطفال حديثي الولادة: أسبابها، أنواعها، وعلاجها
0 باقه عطور للمناسبات الخاصة,مجموعة عطور جديده لاحلى مناسبات
0 كيف تحذفي الملفات الموقته شرح بالصور
0 أطعمة تمنع الشعور بالجوع
0 نصائح للأمهات الجدد وخصوصآ المرضعات
0 غسالات صحون
0 قصه وقصيده
0 ## نتائج الفعاليات الرمضانية _ ام ارجوان - مبرووك ##
0 #جمعت لكم فساتين المسابقه للمشاهده نظرا لعددها والموضوع مغلق لحين موعد التصويت #
0 قصة قصيرة و لكن مؤثرة جداً
توقيع : ام ارجواااااان







عرض البوم صور ام ارجواااااان   رد مع اقتباس

قديم 02-18-2013, 05:32 PM   المشاركة رقم: 9
المعلومات
الكاتب:
رؤى12
اللقب:
عضوة نشيطة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية رؤى12

البيانات
التسجيل: Feb 2013
العضوية: 73942
المشاركات: 60 [+]
بمعدل : 0.01 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 46
نقاط التقييم: 50
رؤى12 will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
رؤى12 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام رودي ولوجي المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: رجيم ينحف من 6 الى 8 كيلو في اسبوعين



موفقة......





من مواضيع رؤى12
توقيع : رؤى12

- آستغفر الله وأتـوب إلية -
عرض البوم صور رؤى12   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى الرشاقة والصحة

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع
العرض المتطور العرض المتطور

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
رجيم ينحف 10 كيلو في اسبوع واحد فقط مع توضيح الاسباب !! نَيرُوز منتدى الرشاقة والصحة 437 11-24-2013 02:00 PM
رجيم تخفيض الوزن 8 كيلو فى اسبوعين ، طريقة عمل رجيم سريع ، كيفية عمل رجيم لمدة اسبوع ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 08-24-2012 03:41 PM
رجيم سريع المفعول ، رجيم ينحف 8 كيلو في 20 يوم ، ريجيم صحي توتا توتا قسم التغذية 0 07-09-2012 06:27 AM
رجيم الدكتور يسرى الجزار ينحف 3 كيلو في اسبوعين ام ارجواااااان قسم التغذية 11 05-27-2011 12:38 AM
.رجيم سريع المفعول ينحف 11 كيلو في شهرين الجنوبية منتدى الرشاقة والصحة 6 05-28-2010 07:43 PM


الساعة الآن 08:37 PM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .