بعض النصائح الذهبيه والمعلومات الهامه (للحامل)

[ام رودي ولوجي]

فترة الحمل مرحلة زمنيه تعيشها الحامل بحلوها ومرها ، فيها اوقات متعبه ومقلقه للحامل واوقات اخرى تحس فيها بالراحة والطمأنينه ، لذا يجب ان تتفهم الام الحامل بعض المشاكل والمصاعب التى قد تتخلل فترة حملها حتى تستطيع التغلب عليها. وفى هذا الموضوع سوف نستعرض بعض النصائح الذهبية والمعلومات الهامة التى قد تحتاجها كل امرأه حامل اثناء فترة حملها متمنين من الله عز وجل ان يرزقكن ذرية صالحة وحملاً سهلاً من غير اى مشاكل.

* بعض الاعراض التى تنبهك بوجوب مراجعة الطبيب اثناء فترة الحمل:

1- نزول دم او مخاط ممزوج بالدم.

2- عدم الاحساس بحركة الجنين اكثر من اربعه وعشرين ساعه.

3- الام شديده فى المنطقه السفلى من البطن.

4- غثيان وقئ شديد قد يمتد لمرحله متأخره من مراحل الحمل.

5- صداع شديد وزغلله فى العينين.

6- تورم الاطراف وغالبا ما يظهر على القدمين.

7- ارتفاع ملحوظ فى درجة حرارة الجسم.

8- حرقة فى البول وتغير فى لونه.

9- التهابات وحكة فى المهبل.

* بعض الاطعمه التى يجب الحذر من تناولها اثناء فترة الحمل:

* البيض النيئ أو الغير مسلوق جيداً والجبن الطرى.

* لبن الماعز ومشتقاته واللبن غير المبستر لإحتوائه على بكتيريا ممرضه.

* الكيك والبسكويت والشكولاته او الاشياء التى تحتوى على دهون وسكر وملح بكميات كبيره.

* المشروبات الغازية والشاى والقهوة لانها تحتوى على الكافايين.