أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات مراحل الحمل > منتدى أعراض الحمل والوحام
تحديث الصفحة نصائح لنوم أكثر هدوءاً وراحة اثناء الحمل

منتدى أعراض الحمل والوحام أكتشاف الحمل ,واختلاف الأعراض من امرأة الى أخرى . واختلاف الوحم والأعراض من طفل الى آخر


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 05-14-2019, 10:21 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
Baghdad Mohammed
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Baghdad Mohammed

البيانات
التسجيل: May 2019
العضوية: 117336
المشاركات: 5,145 [+]
بمعدل : 2.17 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 75
نقاط التقييم: 50
Baghdad Mohammed will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Baghdad Mohammed غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى أعراض الحمل والوحام
icon19 نصائح لنوم أكثر هدوءاً وراحة اثناء الحمل



نصائح لنوم أكثر هدوءاً وراحة اثناء الحمل

للاستمتاع بنوم اكثر هدوءا اثناء الحمل عليك الامتناع عن أخذ قيلولة خلال فترة الظهيرة كي يكون النوم سريعاً خلال المساء.

الامتناع عن شرب المزيد من المشروبات والعصائر فترة بعد العصر لتجنب الذهاب إلى الحمام كثيراً خلال النوم والحصول على نوم اكثر هدوءا اثناء الحمل
تجنب تناول المنبهات مثل القهوة والشاي إذا كانت تقلق النوم.
الابتعاد عن الأطعمة الحارة والحامضة التي تسبب حرقة في المعدة.
تجنب قراءة كتب عن الطفل والأم والحمل قبل النوم.
أخذ حمام دافئ قبل النوم فهو يساعد على الاسترخاء والحصول على نوم اكثر هدوءا اثناء الحمل.





من مواضيع Baghdad Mohammed
0 وصول الطفل إلى سن المدرسة وأهم النصائح
0 احتقان الرحم ماهي أسبابه واعراضه وتشخيصة وطرق علاجه؟
0 تعرفي على كيفية تحضير كعك السمسم اللذيذ بطريقتين مختلفتين
0 هل من الممكن أن يكون للعقم أسباباً وراثية؟ وماهي العوامل الأخرى؟
0 مقال مفصل عن الحجامة الانجابية للرجل والمرأة
0 تعرفي على معنى اسم المؤنث كارما
0 تعرفي على الاحتياجات الخاصة بنظافة الطفل
0 أكثر أنواع الأدوية التي يمكن ان تسبب العقم عند الرجال
0 أهم اسباب تأخر الاحساس بحركة الجنين
0 أعواد منع الحمل الذى يوضع تحت الجلد ماهي؟
0 نستعرض لك اليوم مقال وافي عن تأخر الدورة الشهرية
0 كيفية التعامل مع الكذب عند الأطفال
0 كيف يكون التنفس سريعاً وما أسبابه عند المواليد؟
0 توصيات و نصائح لتجتازي الثلث الأخير من الحمل بسلام
0 الإيمان في شهر القرآن ارتقاء في الدرجات و طريق للجنة
عرض البوم صور Baghdad Mohammed   رد مع اقتباس

قديم 05-14-2019, 11:03 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
Rama Alqaderi
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Rama Alqaderi

البيانات
التسجيل: Apr 2019
العضوية: 117312
المشاركات: 4,705 [+]
بمعدل : 1.98 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 71
نقاط التقييم: 50
Rama Alqaderi will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Rama Alqaderi غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Baghdad Mohammed المنتدى : منتدى أعراض الحمل والوحام
افتراضي رد: نصائح لنوم أكثر هدوءاً وراحة اثناء الحمل



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة baghdad mohammed مشاهدة المشاركة
نصائح لنوم أكثر هدوءاً وراحة اثناء الحمل

للاستمتاع بنوم اكثر هدوءا اثناء الحمل عليك الامتناع عن أخذ قيلولة خلال فترة الظهيرة كي يكون النوم سريعاً خلال المساء.

الامتناع عن شرب المزيد من المشروبات والعصائر فترة بعد العصر لتجنب الذهاب إلى الحمام كثيراً خلال النوم والحصول على نوم اكثر هدوءا اثناء الحمل
تجنب تناول المنبهات مثل القهوة والشاي إذا كانت تقلق النوم.
الابتعاد عن الأطعمة الحارة والحامضة التي تسبب حرقة في المعدة.
تجنب قراءة كتب عن الطفل والأم والحمل قبل النوم.
أخذ حمام دافئ قبل النوم فهو يساعد على الاسترخاء والحصول على نوم اكثر هدوءا اثناء الحمل.
نصائح مفيدة
جزاك الله خير





من مواضيع Rama Alqaderi
0 كيف تتغيّر مدّة الدورة الشهرية عند المرأة المتزوجة؟
0 عدد عمليات الولادة القيصرية التى يمكن للجسد إحتمالها وتأثيرها
0 أطعمة احذري من تناول طفلك لها عند إصابته بالحمى
0 ماهو علاج مغص بطن الحامل في الشهر التاسع؟
0 الزنجبيل والحمل....فوائد الزنجبيل للحامل أثناء فترة الحمل
0 إكتشفي أبرز أساليب تخليص البشرة من السموم والأوساخ
0 بعض الأمراض التي يمكن للبشرة أن تنبئك بوجودها
0 لاصقة منع الحمل التي لا تحتاج إلى طبيب ولا حبوب ولا جهاز
0 كيف تستعيدين رشاقة جسمكِ بعد الولاد؟
0 تعرفي على ما هي الأسباب التي تشوه الجنين
0 تعلمي اليوم طريقة تحضير كفتة على الطريقة التركية
0 الأمور الواجب اتباعها أثناء الشهر التاسع من الحمل
0 طرق التغلب على تقلب مزاجك في رمضان
0 نصائح للحامل للحفاظ على وزن صحي خلال الشهر السابع
0 تعرفي على الطريقة الصحية لتحضير الخضار السوتيه للرجيم
عرض البوم صور Rama Alqaderi   رد مع اقتباس

قديم 05-23-2019, 04:57 AM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
إيفان
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية إيفان

البيانات
التسجيل: Jan 2013
العضوية: 72335
المشاركات: 1,212 [+]
بمعدل : 0.26 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 59
نقاط التقييم: 170
إيفان has a spectacular aura aboutإيفان has a spectacular aura about
 

الإتصالات
الحالة:
إيفان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Baghdad Mohammed المنتدى : منتدى أعراض الحمل والوحام
افتراضي رد: نصائح لنوم أكثر هدوءاً وراحة اثناء الحمل



رفع تلموضوع للاستفاده





من مواضيع إيفان
0 انا ولدت
0 هل تحليل الدم الهرموني يخطأ
0 انا متاكدة في شي غلط
0 ما هي الطريقة الصحيحة لنوم الحامل لمنع التفاف الحبل السري ع الجنين
0 تحليل حمل رقمي بالدم
0 الإجهاض عندي سيد الموقف
0 مين بتعرف ‏Prednisol one BP 5 mg‎
0 إشي بقولو كيس حمل وإشي بوقل الرحم فاضي
0 للعقول الراقية
0 عندي3 اجهاضات واخاف الولادة المبكرة
0 أمي تريد تبني طفلة من اطفال غزة هل لو ارضعتها تكون محرمة ع أخوتي
0 سؤال بخصوص فيتامين ج (c) للرشح
0 عندك طموح وزوجك مقيدك بالبيت تعالي هون
0 حامل 6 أسابيع وبان الكيس والجنين والنبض لأ
0 بدي حل مشان الله
توقيع : إيفان

http://www.hwaml.com/hijri.htm
عرض البوم صور إيفان   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى أعراض الحمل والوحام

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع
العرض المتطور العرض المتطور

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
طرق لنوم صحى اثناء الحمل , طرق النوم الصحيحة للحامل عروسة المنتدي منتدى حوامل الطبي 3 01-11-2016 06:38 PM
الطفل الذي يصاب بالتعرق عند الخوف أكثر هدوءاً من الاطفال الآخرين dr.loly استفسارات رعاية المواليد 6 12-02-2013 06:48 PM
أكثر شيء احببتيه اثناء الحمل قيثاره النور منتدى أعراض الحمل والوحام 27 01-18-2013 11:02 PM
ممارسات خطائة اثناء الحمل ، اشياء خاطئة اثناء الحمل ، نصائح للحوامل نفسي احبك منتدى حوامل الطبي 0 10-13-2012 01:15 PM
الاوضاع الصحيحه لنوم الحامل ، نوم الام فى اواخر الحمل ، نصائح لولادة سهلة بنت الوادى إستفسارات مرحلة الولادة 1 08-31-2012 12:00 PM


الساعة الآن 08:40 AM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .