سلطة قتوش للريجيم

10-14-2013, 04:16 AM

المشاركة رقم: 1

المعلومات
الكاتب:	dr.loly
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Dec 2012
العضوية:	68174
المشاركات:	16,313 [+]
بمعدل :	3.50 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	218
نقاط التقييم:	4040

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية

سلطة قتوش للريجيم

المقادير :

١ رأس خس مفرومة
٣ طماطم متوسطة الحجم مقطعة الى مكعبات صغيرة
٣ خيار حجم صغير مقطع الى شرائح
٧ بصل أخضر كامل مفروم
٦ فجل مقطعة الى شرائح
١ فليفلة خضراء حجم وسط مقطعة الى مكعبات
١ باقة بقلة مورقة
١ بقدونس باقة مفرومة
١⁄٢ باقة نعناع مفروم فرماً خشناً
١ ١⁄٢ خبز بيتا محمص ومقطع
١ ملعقة كبيرة سماق
للتتبيلة
٢ فص ثوم مهروس
١⁄٢ كوب عصير ليمون حامض
٤ ملعقة كبيرة زيت زيتون
ملح حسب الذوق

طريقة التحضير
١. تمزج الخضار في وعاء كبير ويرش السماق .
٢. تمزج مكونات الصلصة معاً وتسكب فوق الخضار .
٣. تمزج الخضار مع الصلصة جيداً، ثم يضاف الخبز المحمص ويخلط مرة ثانية .
٤. يقدم الطبق فوراً . إذا أردنا تحضير الفتوش مسبقاً، علينا أن نزيد الخبز المحمص قبل التقديم فقط حتى لا يتشرب الكثير من الصلصة.

من مواضيع dr.loly

0 غرف نوم فخمة وكلاسيكية
0 كيف تحج المرأه الحامل+نصائح صحية لحجها ..
0 لماذا يسقط الطفل عند بداية تعلمه الوقوف او المشي.... مميز
0 لاتتوقفي عن اعطاء الحليب عند بلوغ طفلك السنة
0 من احكام عيد الفطر
0 ألم الرقبة .. اسبابه وعلاجه وطرق الوقاية منه
0 كم من الجدران ينبغي أن نهدم؟!وكم من الأشجار لابد أن ننتزع؟!
0 ملف عن تشنج الحمل
0 إضآءآت في حب الله ْ~
0 كما هي رائعة الانثي...
0 العناية بالشعر و جماله لدى الاطفال
0 الوجوه الضاحكه في عالم الانترنت والدردشات وتأثيرها علي الدماغ
0 الرضاعه الطبيعية تقي الام من سرطان التدي
0 من سلسلة هل تمتلكين ذكاءا تربويا :التربية بالقصة
0 ملآبس نوم مريحة للحوامل ( من تجميعي )

توقيع : dr.loly

10-14-2013, 10:35 PM

المشاركة رقم: 2

المعلومات
الكاتب:	دموع الليل
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Feb 2013
العضوية:	73604
المشاركات:	8,035 [+]
بمعدل :	1.74 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	131
نقاط التقييم:	2118

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : dr.loly المنتدى : قسم التغذية

رد: سلطة قتوش للريجيم

من مواضيع دموع الليل

0 أول منطقة تشرق فيهــا الشمس
0 المقلوبه الفلسطينيه
0 غير مسجل هنا نتائج مسابقة قصص الأنبياء ♥
0 سبع فوائد لقطع الكهرياء
0 مسابقه قصص الانبياء ... شاركونا يالغاليات
0 مفتاحُ كلمه السعاده
0 كلمات بالامس لها معنى واليوم لها معنى اخر
0 آداب نبوية في المأكل والمشرب
0 جميل ان يكون لك اخت بالمنتدى ولكن الأجمل...
0 غرف نوم ايطالية حديثة 2014
0 غدآ ( سنرحل ) .. ومآذآ عسآنآ / أن نترك
0 النَّصَائِحُ العَشْر
0 كم ليتراً من الماء نحتاج في اليوم؟
0 ماهى وجبه السحور الصحيه والمثاليه؟
0 هل انتي من هولاء......... غفرالله لي ولك

توقيع : دموع الليل

10-14-2013, 11:14 PM

المشاركة رقم: 3

المعلومات
الكاتب:	الأمورة سوس
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Oct 2012
العضوية:	60768
المشاركات:	3,651 [+]
بمعدل :	0.77 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	85
نقاط التقييم:	776

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : dr.loly المنتدى : قسم التغذية

رد: سلطة قتوش للريجيم

يسم الايادي
ياحلو طعم الفتوش اشتهيت اكل

من مواضيع الأمورة سوس

0 حبيتكم لكن لابد من ....،
0 الدورة نزلت قبل توقف المثبتات
0 هذا قصر الاحلام تبعي (مشاركتي في منزل الاحلام )
0 استخدام الحاسوب في التعليم
0 الأجهزة الذكية تسبب اضطرابات السلوك والنوم
0 الله يجبر خواطركم ممكن استفسار
0 تعرف على فاكهة التنين و فوائدها ...
0 شرطة New York توزع منشورات لتشجيع الناس على تحديث IOS 7...
0 مشاركتي في مسابقة قصة مضحكة
0 أنا خايفة. تعالو طمنوني
0 ساعدوني ...الافرازات التي لا تنتهي معي
0 ترجيع الاجنةالمجمدة ساعدوني
0 شو رايكم بحالتي عطوني من خبرتكم
0 (((((( الموزة حاجة تجنن ))))
0 معلومة غريبه جدا عن الحاسوب

توقيع : الأمورة سوس

💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖

💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖

الحمد على مانحنُ عليه شي سيجزيه الله عم قريب

{ رَبِّ لَا تَذَرْنِي فَرْدًا وَأَنتَ خَيْرُ الْوَارِثِينَ}

( الأمل و الثقة و حسن الظن بالله هي من تؤدي إلى طريق سعادتي )

💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖

10-15-2013, 12:22 AM

المشاركة رقم: 4

المعلومات
الكاتب:	fo0fo0
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2012
العضوية:	43726
المشاركات:	1,394 [+]
بمعدل :	0.28 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	63
نقاط التقييم:	124

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : dr.loly المنتدى : قسم التغذية

رد: سلطة قتوش للريجيم

واااااو احب السلطة. ،،

سلمت أيدك. ،،

من مواضيع fo0fo0

0 شلون تسوين حمآم مغربي
0 تطعيمه لعمر السنه
0 سبب عدم ثبات البودره ع الوجه !!
0 فطيرةة هندية ع الصاج لاتفوتكم
0 عندي استفسار ومنحرجه
0 خلطات طبيعية لتقشير البشرة من دقيق الذرة
0 التهابات فتره الحمل
0 شنطه هيرمس ب 2 مليون
0 انا نفاس ومحتاره

توقيع : fo0fo0

[IMG][/IMG]

-"اللهم صوِّره في أحسن صورة ونجِّه من كل تشويه ومرض".
- "اللهم يسِّر حملَه وولادتَه ورضاعتَه وتربيتَه، واجعله مطيعًا لربه، بارًّا بوالديه، متعاونًا مع إخوته، نافعًا لأمته، ذخراً للإسلام والمسلمين".
- "اللهم اسألك أن تحفظه وتجعله معافى كامل الخلقة دون زيادة أو نقصان"
- "اللهم يسر وسهل حمله و ولادته "
- "اللهم اني اسئلك هون الطلق وحسن الخلق "
{اللهم آمين}

10-17-2013, 06:04 PM

المشاركة رقم: 5

المعلومات
الكاتب:	بحــ العيون ــــــــر
اللقب:	المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jan 2012
العضوية:	40324
المشاركات:	47,634 [+]
بمعدل :	9.52 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	6795

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : dr.loly المنتدى : قسم التغذية

رد: سلطة قتوش للريجيم

من مواضيع بحــ العيون ــــــــر

0 الله يرحمكي يا جدتي ويرحم جميع المسلمين
0 اعمال فنية بالبيت بالصور
0 تعلمي كيفية عمل سحر لزوجك
0 عادة تناول الكافيين وتأثيره على خصوبتك
0 هناك اسباب لا تعد ولا تحصى لتأخر الحمل،
0 طريقة عمل الازانيااااااااااا المكسيكية اللذيذه با الدجاج
0 د. سنيه الطيب اللي في مركز الحبيب تعالو يحوامل
0 كب كيك الزنجبيل والقرفة مع الجبنة
0 المعكرونة لصحة شعرك وبشرتك!
0 الربا شح وقذارة ودنس
0 الماء والشاي بعد الأكل يبطئان عملية الهضم
0 طريقة عمل سلطة البطاطا نيسوا
0 الإسقاطات المتكررة ما الاسباب والحلول
0 ملف كامل عن الاستعداد لرمضان روووووووعه
0 ما هو هرمون الحمل؟ وأهميته في اختبار الحمل ونسبه هرمون الحمل

توقيع : بحــ العيون ــــــــر

10-18-2013, 04:51 AM

المشاركة رقم: 6

المعلومات
الكاتب:	ساره ساسو1
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jun 2013
العضوية:	81803
المشاركات:	1,096 [+]
بمعدل :	0.25 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	55
نقاط التقييم:	287

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : dr.loly المنتدى : قسم التغذية

رد: سلطة قتوش للريجيم

واااااو احب السلطة. ،،

سلمت أيدك

من مواضيع ساره ساسو1

0 بسبوسة الفستق الحلبي
0 كيفيه العنايه والمحافظه علي النظاره
0 توست الكوردون بلو المقرمش
0 أسباب ظهور مشاكل البشرة وكيف نتجنبها
0 افضل مواقع تسوق للاطفال
0 تشيز كيك
0 فيليه سمك
0 سبرينغ رول
0 طريقة عمل "رولز" باللبن الرائب
0 4 طرق بسيطة لاستخدام العسل لعلاج مشكلات البشرة الجافة
0 الصدقة
0 مقلي التوست بنكهة الكمون وزعتر
0 نصائح لتحافظي على رموشك قوية وكثيفة
0 الحل الأمثل لنضارة البشرة وإنبات تساقط الشعر بعيادات جوفا
0 شوربة القريدس مع البازيلا

توقيع : ساره ساسو1

http://forum.hwaml.com/image.php?u=81803&dateline=1377563154

10-18-2013, 05:07 AM

المشاركة رقم: 7

المعلومات
الكاتب:	ام ارجواااااان
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2011
العضوية:	21700
المشاركات:	99,796 [+]
بمعدل :	18.79 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	1076
نقاط التقييم:	12881

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : dr.loly المنتدى : قسم التغذية

رد: سلطة قتوش للريجيم

أشكرك على طرحك الجمييل
مع خالص تحياتي

لك
ام ارجوان

من مواضيع ام ارجواااااان

0 سلطة المجدره
0 يمآرسون آلتصنع وملآمحهم شآهدة
0 التفرقة بين الأولاد
0 درس عمل طرطشة الكتابه بالحليب
0 اعلم أن المقدّر واقع لا محالة
0 ما هو سبب تساقط الشعر بعد الإجهاض
0 أكثر ثمرات هذا الطريق ، وما أقلّ سالكوه
0 شاي إكليل الجبل لتقوية الشعر وسرعة نموه
0 الحمل الضعيف ، ما هى اسباب الحمل الضعيف ، معرفة اسباب فقد الحمل
0 كيف يتأثر جسمك بالحمل
0 هذا السطح الذي يبدو متسخا هو .......
0 الريش على الطريقة الايطالية
0 الى كل من قدمت مسابقة او فعالية ؟؟؟؟ارجو الدخول !!! للأهمية
0 تشكيلة ملابس للحوامل * فساتين + بناطيل + بلايز للحوامل
0 بنات الموج

توقيع : ام ارجواااااان

10-22-2013, 10:31 PM

المشاركة رقم: 8

المعلومات
الكاتب:	υм вtℓαα
اللقب:	نائبة المديرة العامـة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jan 2013
العضوية:	69860
المشاركات:	32,587 [+]
بمعدل :	7.01 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	4234

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : dr.loly المنتدى : قسم التغذية

رد: سلطة قتوش للريجيم

يعطيك العافيييه

من مواضيع υм вtℓαα

0 اكسسوارات ناعمهه
0 اطباق شهيه
0 ستيك لحم بالخضار
0 البسبوسة
0 ملابس بنات
0 سيطري على فوضي لعب أطفالك المنثورة في المنزل
0 خلية النحل من مطبخي
0 السلام عليكم
0 فوائد تناول الاناناس
0 طريقة صوص الخردل
0 شاورما دجاج بالفرن
0 سمبوسة البف بالجبن المدخن
0 تحليل الحمل المنزلي
0 كيف تكوني ام متفرغه وسعيده بنفس الوقت
0 كيف أتعامل مع بكاء طفلي في فترة التسنين

توقيع : υм вtℓαα

اللهم اني استودعك اهلي وبيتي وزوجي وبناتي
بسم الله آمنت بالله توكلت على الله ولاحول ولاقوه الابالله
ربى هب لى من لدنك ذرية طيبة انك سميع الدعاء
ربي لاتذرني فرداا وانت خير الوارثين ♥

اللهم اشفي اختي شفاءاً لايغادر سقماً

10-23-2013, 08:07 PM

المشاركة رقم: 9

المعلومات
الكاتب:	إحساس إمرأة
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2012
العضوية:	62727
المشاركات:	68,529 [+]
بمعدل :	14.56 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	748
نقاط التقييم:	7716

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : dr.loly المنتدى : قسم التغذية

رد: سلطة قتوش للريجيم

من مواضيع إحساس إمرأة

0 الوقاية من الولادة المبكرة ، ماهي الولادة المبكرة
0 الروبيان المشوى
0 ديكورات جميل ،ديكورات هادئة 2014
0 كيف اعرف اني حامل بتوأم
0 ♥ شوربة دجاج بالكريمة ♥ بالصور ♥
0 سلطة الجمبري، طبق سلطة الجمبري
0 طريقة عمل برياني السمك بالصور
0 تيشرتك الابيض صار انيق بلمسك الخاصة
0 تكفون بنات لاتروحون للسوق ؟
0 معلومات عن متلازمة ايفانز
0 النعناع عشبة متواضعة كثيرة المنافع‎
0 الْغَضَب حِيْنَ الْأَلَم أَكْثَرَ مَا كَانَ يُصِيْبَنِيْ
0 متى يبدأ الطفل بالجلوس؟
0 كيف تعودين الى الوزن المثالي بعد الحمل والولادة
0 ملابس حمل شتوية للخروج , ازياء عملية للحوامل

10-23-2013, 08:08 PM

المشاركة رقم: 10

المعلومات
الكاتب:	إحساس إمرأة
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2012
العضوية:	62727
المشاركات:	68,529 [+]
بمعدل :	14.56 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	748
نقاط التقييم:	7716

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : dr.loly المنتدى : قسم التغذية

رد: سلطة قتوش للريجيم

من مواضيع إحساس إمرأة

0 اتمنى تعطوني حل !!
0 طريقة الخدديه بالصور
0 كيف يتكون حليب الأم..ستة فوائد الرضاعة الطبيعية
0 جواهر لاازاله الهموم
0 ♥ نلعب ♥ لعبة الامنيات عدي من 1 إلى 5 وقولي امنيتك ♥
0 ♥ عدي من 1 إلى 5 بدون مــ أحد يقاطعك ♥
0 اللبان الذكر وفوائده.. معلومات عن اللبان الذكر
0 طريقة عمل لازانيا للرجيم
0 الطفل حديث الولادة كيف يبدو
0 المضادات الحيوية مع حبوب منع الحمل واضرارها
0 الكعب العالى اناقة ورقة للانثى...
0 إكسسوارات باللون الاخضر ، مجوهرات باللون الاخضر
0 غرف اطفال ملونة روعة
0 الإجراءات السليمة للحمل الصحي
0 سلطة العدس بالصور

صفحة 1 من 2

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق
انواع عرض الموضوع
العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور الانتقال إلى العرض الشجري

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
سلطات للريجيم ، سلطة التفاح والفجل للدايت ، ريجيم صحي للتخسيس	توتا توتا	قسم التغذية	0	07-11-2012 06:44 PM
كباب الدجاج والخضار للريجيم ، اكلات رجيم ، غذاء صحي للريجيم	توتا توتا	قسم التغذية	0	07-03-2012 03:26 PM
البروكلي بالليمون والثوم لانقاص الوزن ، اكلات للريجيم ، نظام غذائي للريجيم	توتا توتا	قسم التغذية	0	07-02-2012 10:17 AM
الخضراوات المشوية للريجيم ، اكلات للريجيم ، نظام مجرب للريجيم	توتا توتا	قسم التغذية	0	07-01-2012 01:44 AM
سلطة الروكا مع القرديس - خاصة للريجيم	اوراق الخريف	قسم التغذية	17	10-02-2010 06:24 AM

الساعة الآن 07:56 PM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .