سلطة قتوش للريجيم

10-14-2013, 04:16 AM

المشاركة رقم: 1

المعلومات
الكاتب:	dr.loly
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Dec 2012
العضوية:	68174
المشاركات:	16,313 [+]
بمعدل :	3.44 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	219
نقاط التقييم:	4040

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية

سلطة قتوش للريجيم

المقادير :

١ رأس خس مفرومة
٣ طماطم متوسطة الحجم مقطعة الى مكعبات صغيرة
٣ خيار حجم صغير مقطع الى شرائح
٧ بصل أخضر كامل مفروم
٦ فجل مقطعة الى شرائح
١ فليفلة خضراء حجم وسط مقطعة الى مكعبات
١ باقة بقلة مورقة
١ بقدونس باقة مفرومة
١⁄٢ باقة نعناع مفروم فرماً خشناً
١ ١⁄٢ خبز بيتا محمص ومقطع
١ ملعقة كبيرة سماق
للتتبيلة
٢ فص ثوم مهروس
١⁄٢ كوب عصير ليمون حامض
٤ ملعقة كبيرة زيت زيتون
ملح حسب الذوق

طريقة التحضير
١. تمزج الخضار في وعاء كبير ويرش السماق .
٢. تمزج مكونات الصلصة معاً وتسكب فوق الخضار .
٣. تمزج الخضار مع الصلصة جيداً، ثم يضاف الخبز المحمص ويخلط مرة ثانية .
٤. يقدم الطبق فوراً . إذا أردنا تحضير الفتوش مسبقاً، علينا أن نزيد الخبز المحمص قبل التقديم فقط حتى لا يتشرب الكثير من الصلصة.

من مواضيع dr.loly

0 كيف يتأثر الجلد أثناء فترة الحمل؟
0 تجمع سيدات وبنات سوريا ..
0 7 اسباب صحية لاكل السبانخ
0 احدث مكتبات للبلازما
0 اكسسوارات هندية
0 التهاب الحلق او البلعوم
0 عندما تتساقط أوراق الشجر ..( من تصويري لخريف بريطانيا)
0 حلى الجيلي ألوان والمهلبية المائلة
0 فن السندويشات للاطفال
0 الخبز الاسمر مفيد في فطور الاطفال
0 إصابات الأسنان الأمامية عند الأطفال
0 دراسه.. تعابير وجه الجنين بالسونار خلال النصف الثاني بالحمل
0 ملآبس حمل كلاسيكيه
0 خريطة نمو الرضع بالسنة الاولي ..
0 بيجامات ناعمة وبسيطة..

توقيع : dr.loly

10-14-2013, 10:35 PM

المشاركة رقم: 2

المعلومات
الكاتب:	دموع الليل
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Feb 2013
العضوية:	73604
المشاركات:	8,035 [+]
بمعدل :	1.71 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	131
نقاط التقييم:	2118

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : dr.loly المنتدى : قسم التغذية

رد: سلطة قتوش للريجيم

من مواضيع دموع الليل

0 |{حٌِجًٍآبٌٍيٍُ نجًِآآآتٌيًٌٍ
0 اللوز الاخضر
0 معتقدات خاطئة تمنعك من فقدان الوزن
0 ديكورات مطابخ 2014 ,
0 أين تذهبين عندما تخنقك الدمعة؟؟؟؟؟
0 مخالفات شرعية بالصور!!
0 موعد شهر رمضان 2014 , تاريخ بداية شهر Ramadan 1435
0 دموع الليل هنا مسابقه (( مَدِينَتُِك تَحْتَ المِجْهَرْ))
0 ♥♥♥" حُسْنُ الخَاتِمَة " ♥♥♥
0 غير مسجل هنا تصويت مسابقة ♥ مَدِينَتُِك تَحْتَ المِجْهَرْ
0 الناس كالفواكة فتعاملى معها بحسب نوعها))
0 مسكنات طبيعية من مطبخك ...!!!
0 نصائح للراحة النفسية
0 مفآتيح آلحيآة الزوجية الناجحة,16 مفتاح لتكوني سعيده في حياتك الزوجيه
0 أطعمة تقلل من التوتر والاكتئاب

توقيع : دموع الليل

10-14-2013, 11:14 PM

المشاركة رقم: 3

المعلومات
الكاتب:	الأمورة سوس
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Oct 2012
العضوية:	60768
المشاركات:	3,651 [+]
بمعدل :	0.76 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	86
نقاط التقييم:	776

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : dr.loly المنتدى : قسم التغذية

رد: سلطة قتوش للريجيم

يسم الايادي
ياحلو طعم الفتوش اشتهيت اكل

من مواضيع الأمورة سوس

0 الأجهزة الذكية تسبب اضطرابات السلوك والنوم
0 حرقني مزيل الشعر ساعدوني
0 تجربة شخصية لتأكد هل بتشرف الدورة او حامل
0 صحح لغتي .......
0 شو رايكم بحالتي عطوني من خبرتكم
0 هل الايباد مضر للطفل ...؟
0 استفسار عن الافراز المائي
0 اضرار التكنولوجيا .... صادم
0 هذا قصر الاحلام تبعي (مشاركتي في منزل الاحلام )
0 يمكن لمرضى السكري تناول فاكهة التنين
0 (( بعد الهواتف الذكي جرس الباب الذكي ))
0 أبواب زجاجية رائعة ...
0 كبة الجريش .... لذيذة
0 ممكن مساعدة
0 أنا خايفة. تعالو طمنوني

توقيع : الأمورة سوس

💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖

💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖

الحمد على مانحنُ عليه شي سيجزيه الله عم قريب

{ رَبِّ لَا تَذَرْنِي فَرْدًا وَأَنتَ خَيْرُ الْوَارِثِينَ}

( الأمل و الثقة و حسن الظن بالله هي من تؤدي إلى طريق سعادتي )

💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖

10-15-2013, 12:22 AM

المشاركة رقم: 4

المعلومات
الكاتب:	fo0fo0
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2012
العضوية:	43726
المشاركات:	1,394 [+]
بمعدل :	0.28 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	64
نقاط التقييم:	124

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : dr.loly المنتدى : قسم التغذية

رد: سلطة قتوش للريجيم

واااااو احب السلطة. ،،

سلمت أيدك. ،،

من مواضيع fo0fo0

0 عندي استفسار ومنحرجه
0 خلطات طبيعية لتقشير البشرة من دقيق الذرة
0 انا نفاس ومحتاره
0 التهابات فتره الحمل
0 سبب عدم ثبات البودره ع الوجه !!
0 شلون تسوين حمآم مغربي
0 فطيرةة هندية ع الصاج لاتفوتكم
0 تطعيمه لعمر السنه
0 شنطه هيرمس ب 2 مليون

توقيع : fo0fo0

[IMG][/IMG]

-"اللهم صوِّره في أحسن صورة ونجِّه من كل تشويه ومرض".
- "اللهم يسِّر حملَه وولادتَه ورضاعتَه وتربيتَه، واجعله مطيعًا لربه، بارًّا بوالديه، متعاونًا مع إخوته، نافعًا لأمته، ذخراً للإسلام والمسلمين".
- "اللهم اسألك أن تحفظه وتجعله معافى كامل الخلقة دون زيادة أو نقصان"
- "اللهم يسر وسهل حمله و ولادته "
- "اللهم اني اسئلك هون الطلق وحسن الخلق "
{اللهم آمين}

10-17-2013, 06:04 PM

المشاركة رقم: 5

المعلومات
الكاتب:	بحــ العيون ــــــــر
اللقب:	المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jan 2012
العضوية:	40324
المشاركات:	47,634 [+]
بمعدل :	9.36 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	6795

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : dr.loly المنتدى : قسم التغذية

رد: سلطة قتوش للريجيم

من مواضيع بحــ العيون ــــــــر

0 احدث المطابخ 2016 لتكتمل اناقة و جمال منزلك
0 تعرفي على أفضل رجيم في رمضان
0 الأعراض والعلامات (حمل)
0 لحثّ الزوج على الإعتذار
0 اضرار تبييض الاسنان بالليزر
0 طريقة تبييض البشرة بالليمون:
0 صور مكيااج فرنسي 2014 روووووووووعه
0 المبيض عديد الكيسات Ovaires polykystiques
0 طريقة عمل الباتيه
0 أيسكريم البلوبيري
0 نتائج المسابقة عيوون المشااااااااهير
0 طرق صحيحة لتعلم إتيكيت الطعام
0 مدة النوم الصحي للأطفال؟
0 مشاكل صحية شائعة قد تعاني منها النساء
0 الموكا البيضاء اللذيذه

توقيع : بحــ العيون ــــــــر

10-18-2013, 04:51 AM

المشاركة رقم: 6

المعلومات
الكاتب:	ساره ساسو1
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jun 2013
العضوية:	81803
المشاركات:	1,096 [+]
بمعدل :	0.24 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	56
نقاط التقييم:	287

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : dr.loly المنتدى : قسم التغذية

رد: سلطة قتوش للريجيم

واااااو احب السلطة. ،،

سلمت أيدك

من مواضيع ساره ساسو1

0 شاورما الإنشيلاداس
0 الطريقة الصحيحة لإستخدام مستحضرات العناية بالبشرة
0 11 وصفة منزلية كل منها من مكون واحد لجمال بشرتك
0 كب كيك بصلصة الشوكولاتة
0 تخلصي من التشققات البيضاء على بشرتك
0 5 وصفات جمالية تساعد على مكافحة التجاعيد وتأخير علامات الشيخوخة
0 دليل علاجات مرض ارتفاع ضغط الدم المقاوم
0 إكتشفي موضة الأحذية لشتاء 2014!
0 فيليه سمك
0 تورتة الكنافة بالفواكه
0 دجاج على الطريقة الأيطالية
0 خلطة القهوة تعالج تلف الشعر وتقصف الشعر ..
0 سلطة الكبدة البانيه
0 7 طرق طبيعية للتخلص من البقع البيضاء على البشرة
0 سلطة روسية

توقيع : ساره ساسو1

http://forum.hwaml.com/image.php?u=81803&dateline=1377563154

10-18-2013, 05:07 AM

المشاركة رقم: 7

المعلومات
الكاتب:	ام ارجواااااان
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2011
العضوية:	21700
المشاركات:	99,796 [+]
بمعدل :	18.49 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	1076
نقاط التقييم:	12881

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : dr.loly المنتدى : قسم التغذية

رد: سلطة قتوش للريجيم

أشكرك على طرحك الجمييل
مع خالص تحياتي

لك
ام ارجوان

من مواضيع ام ارجواااااان

0 ازياء كشخة ازياء سويسرية
0 ( من ترغب في الانضمام الينااا ) تدخل هنااااا بالتووووفيق
0 الولادة الخديجية أسبابها ومضاعفاتها
0 $ مشاركتي في مسابقة غرفة المولود الجديد $$
0 أناقة اللون البنفسجي لديكور حفلات الزفاف
0 === سجااااد روووعه للغرف +++
0 @@ مبروووووووووووك التميز الى الاماااام بالتووووفيق @@
0 @@ لكل مجتهد نصيب @@
0 نصائح قالها الرسول -صلى الله عليه وسلم- للبشرة و الشعر و العين و الجسم ..~
0 ازياء حوامل 2012 ، ازياء فساتين حوامل للمناسبات 2012 ، Costumes pregnant 2012
0 سجاااااااااااد رووووووووعه
0 درس عمل طرطشة الكتابه بالحليب
0 طريقة تحضير الدجاج المكبوس
0 خدع مكياج العيون لإظهار جمالها
0 أهمية علم الطب في الكتاب والسنة وآثار السلف

توقيع : ام ارجواااااان

10-22-2013, 10:31 PM

المشاركة رقم: 8

المعلومات
الكاتب:	υм вtℓαα
اللقب:	نائبة المديرة العامـة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jan 2013
العضوية:	69860
المشاركات:	32,587 [+]
بمعدل :	6.89 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	4234

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : dr.loly المنتدى : قسم التغذية

رد: سلطة قتوش للريجيم

يعطيك العافيييه

من مواضيع υм вtℓαα

0 نصائح لنوم هادئ وصحي لاطفال الرضع
0 تشكيلة حقائب باللون الاخضر
0 غرف نوم رووعه
0 Edible Spoon
0 عندما يتعرض الحمل لمشكله
0 سيراميك المطبخ
0 العناية بالطفل الخديج
0 نتائج مسابقة افضل تصميم رمضاني
0 بروستد ربيان
0 دجاج مشوي بالفرن
0 ريش بدبس الرمان
0 السلام عليكم
0 اندومي الخضار
0 اعراض الولاده المبكره
0 مسقعة خضاار

توقيع : υм вtℓαα

اللهم اني استودعك اهلي وبيتي وزوجي وبناتي
بسم الله آمنت بالله توكلت على الله ولاحول ولاقوه الابالله
ربى هب لى من لدنك ذرية طيبة انك سميع الدعاء
ربي لاتذرني فرداا وانت خير الوارثين ♥

اللهم اشفي اختي شفاءاً لايغادر سقماً

10-23-2013, 08:07 PM

المشاركة رقم: 9

المعلومات
الكاتب:	إحساس إمرأة
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2012
العضوية:	62727
المشاركات:	68,529 [+]
بمعدل :	14.30 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	748
نقاط التقييم:	7716

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : dr.loly المنتدى : قسم التغذية

رد: سلطة قتوش للريجيم

من مواضيع إحساس إمرأة

0 أصنعي من علبة الصلصه تحف فنيه رائعه
0 مشروبات ساخنة، طريقة عمل الموكا البيضاء
0 سراير أطفال قمه في الشياكه , سراير أطفال فخمة
0 آيهما آفضل شرب الماء بارد آم ساخن
0 بوصلة منذ الولادة
0 اكسسوارت للشعر
0 الشكولاتة البيضاء الساخنة
0 نصائح للحصول على حمل آمن , كيفية الحصول على حمل امن
0 اخطاء الحوامل ، أخطاء تقع فيها الحامل ، نصائح للحوامل
0 هنا مسابقة قسم التغذية .. حياكم
0 صالونات عصرية صفراء ، انتريهات خطيرة
0 طريقة كيكة يجنن و بالصور,طريقة سويسرول الفراشات
0 هنا مسابقة قسم التغذية .. حياكم ♥
0 الله يعطيكم العافية ♥
0 ♥ اداب السفر ♥

10-23-2013, 08:08 PM

المشاركة رقم: 10

المعلومات
الكاتب:	إحساس إمرأة
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2012
العضوية:	62727
المشاركات:	68,529 [+]
بمعدل :	14.30 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	748
نقاط التقييم:	7716

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : dr.loly المنتدى : قسم التغذية

رد: سلطة قتوش للريجيم

من مواضيع إحساس إمرأة

0 حلى سهل بالصور والخطوات
0 اللبان الذكر وفوائده.. معلومات عن اللبان الذكر
0 ♥ غرف مواليد فخمه 2014 ♥
0 ♥ صور مواليد حلوييييين ♥
0 ديكورات باللون الاسود
0 فساتين للحوامل
0 أحبك بمعنى أريد أن ندخل الجنة معا
0 تدعيم مناعه طفلك
0 عصير الكيوي والنعناع
0 الحزنً ماخلْق لٍك..خًل الأفراًح عادَه
0 عصير الكوكتيل خطوة بخطوة بالصور
0 تاريخ الكعبه وفضائلها واسماء من بناها وكامل المعلومات عنها
0 هنا رادار عن مراقبة العضوات
0 ♥ماذا قدمنا لربنا♥
0 ملابس بيت للحوامل

صفحة 1 من 2

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق
انواع عرض الموضوع
العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور الانتقال إلى العرض الشجري

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
سلطات للريجيم ، سلطة التفاح والفجل للدايت ، ريجيم صحي للتخسيس	توتا توتا	قسم التغذية	0	07-11-2012 06:44 PM
كباب الدجاج والخضار للريجيم ، اكلات رجيم ، غذاء صحي للريجيم	توتا توتا	قسم التغذية	0	07-03-2012 03:26 PM
البروكلي بالليمون والثوم لانقاص الوزن ، اكلات للريجيم ، نظام غذائي للريجيم	توتا توتا	قسم التغذية	0	07-02-2012 10:17 AM
الخضراوات المشوية للريجيم ، اكلات للريجيم ، نظام مجرب للريجيم	توتا توتا	قسم التغذية	0	07-01-2012 01:44 AM
سلطة الروكا مع القرديس - خاصة للريجيم	اوراق الخريف	قسم التغذية	17	10-02-2010 06:24 AM

الساعة الآن 03:08 AM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .