أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > المنتديات العامة > قسم التغذية

قسم التغذية جميع الاطباق الرئيسيه أطباق عربية , صينية , هندية , واطباق غربية وجميع أنواع الشوربة .


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 10-01-2013, 10:19 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
ساره ساسو1
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ساره ساسو1

البيانات
التسجيل: Jun 2013
العضوية: 81803
المشاركات: 1,096 [+]
بمعدل : 0.27 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 51
نقاط التقييم: 287
ساره ساسو1 is a jewel in the roughساره ساسو1 is a jewel in the roughساره ساسو1 is a jewel in the rough
 

الإتصالات
الحالة:
ساره ساسو1 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية
افتراضي شاورما الإنشيلاداس




المكوّنات


للحشوة:
1 ملعقة طعام من الزيت النباتي

800 غ من فيليه صدر الدجاج. المقطعة إلى شرائح

1 وحدة متوسطة أو 120 غ من البصل. المقطّع ناعماً

4 فصوص من الثوم. المسحوق

1 ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود المطحون

1 ملعقة صغيرة من البهارات المشكلة

1 ملعقة صغيرة من الهال المطحون

1 ملعقة صغيرة من مسحوق الفلفل الحار

1 ملعقة صغيرة من الأوريغانو المجفف

½ ملعقة صغيرة من أكباش القرنفل المطحونة

½ ملعقة صغيرة من جوز الطيب المسحوق

¼ كوب أو 60 مل من الماء. الساخن

1 مكعب أو 10 غ من مرقة الدجاج ماجي


للصلصة:
2 ملاعق طعام من الزيت النباتي

¼ كوب أو 50 غ من الدقيق العادي

2 ملاعق صغيرة من الكمون المطحون

1 ملعقة صغيرة من مسحوق الفلفل الحار

1 كوب أو 250 مل من الماء. الساخن

1 مكعب أو 10 غ من مرقة الدجاج ماجي

1 كوب أو 200 غ من معجون الطماطم

6 أو 360 غ من الخبز العربي. الدافئ

1 صفيحة أو 400 غ من الحمّص المعلّب

2 وحدة متوسطة أو 200 غ من الطماطم. المقطّعة إلى مكعّبات

1 كوب أو 100 غ من جبنة التشيدر. المبشورة

2 وحدة متوسطة أو 30 غ من البصل الأخضر. المقطّع ناعماً

طريقة التحضير

تحضير الحشوة: يُسخّن الزيت النباتيّ في قدر للقليّ ثم تُطهى شرائح الدجاج على حرارة متوسّطة. يُضاف البصل والثوم والبهارات والماء ومكعّب مرقة الدجاج ماجي وتُغطى القدر وتُترك على نار خفيفة إلى أن يصبح البصل طريّاً ويُطهى الدجاج بالكامل ويتشرّب السوائل كلها.

تحضير الصلصة: يُحمّى الزيت النباتيّ في المقلاة على حرارة متوسّطة ويُضاف الدقيق ويُترك ليُقلى حتى يصبح لونه قريب من اللون الذهبيّ.

تُضاف البهارات ويُقلى المزيج مع التحريك لمدة دقيقة أو دقيقتين إضافيتين. يجب الحذر لعدم إحراق الدقيق.

تُضاف الماء ومكعّب مرقة الدجاج ماجي وتُحرّك حتّى تذوب. ثمّ يُضاف معجون الطماطم لإنهاء الصلصة. إذا كانت الصلصة سميكة جداً يتم إضافة بعض الماء. يجب أن يكون قوامها كالكريمة الثقيلة.

لجمع الإنشيلاداس: في طبق مقاوم لحرارة الفرن، يُصب ثلث الصلصة وتُوزّع بشكل متساوٍ على قعره.

تُقسم الحشوة إلى 6 أقسام، ثم يوضع كل رغيف من الخبز على سطح العمل النظيف وتُمدّ عليه كميّة تعادل سدس معجونة الحمص في الوسط ثم يُضاف قسم من أقسام الحشوة. يُطوى رغيف الخبز ليُغطّي الحشوة ثم يوضع في طبق الفرن فوق الصلصة والجهة المفتوحة نحو الأسفل. يتم تكرار العمليّة للأرغفة والحشوة المتبقيّة.

توضع الكميّة المتبقّية من الصلصة على الإنشيلاداس وتُوزّع بشكل متساوٍ.

توضع فوقها الطماطم المقطّعة وتُغطّى بجبنة التشادر. يُخبز الطبق في فرن محمى على حرارة 175 درجة مئويّة لمدّة 20 إلى 30 دقيقة أو إلى أن تذوب الجبنة وتغلي الصلصة.

يُخرج الطبق من الفرن ويُترك ليرتاح لمدّة 5 دقائق يُزيّن بالبصل الأخضر المقطّع ثم يُقدّم.





من مواضيع ساره ساسو1
0 ماسكات ونصائح غذائية لنفخ وتكبير الخدود
0 طريقة عمل بانش بالليمون الأخضر
0 فوائد افطار الصائم على التمر
0 كفته لحم الغنم الكشميري
0 افضل الطرق الطبيعيه لتنعيم الشعر
0 طريقة عمل طاجن السمك بالطحينة
0 طريقة عمل خبز البوري
0 نصائح لتجعلي زوجك يصغي إليك بإهتمام
0 معمول التمر والشوكولاتة
0 عودة إلى لحظاتٍ سعيدة
0 تنعيم الشعر فى ساعة
0 نصائح أطباء الجلدية لغسيل الوجه بطريقة صحيحه
0 طرق العناية بالرموش وزيادة كثافتها
0 أفضل الزيوت الطبيعية لترطيب البشرة وحمايتها من الجفاف في فصل الشتاء.
0 مكياج المرهقات بسيط وانثوي
توقيع : ساره ساسو1

http://forum.hwaml.com/image.php?u=81803&dateline=1377563154

عرض البوم صور ساره ساسو1   رد مع اقتباس



قديم 10-01-2013, 10:24 AM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
υм вtℓαα
اللقب:
نائبة المديرة العامـة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية υм вtℓαα

البيانات
التسجيل: Jan 2013
العضوية: 69860
المشاركات: 32,587 [+]
بمعدل : 7.78 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 4234
υм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
υм вtℓαα غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ساره ساسو1 المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: شاورما الإنشيلاداس




يعطيك العافييية





من مواضيع υм вtℓαα
توقيع : υм вtℓαα



اللهم اني استودعك اهلي وبيتي وزوجي وبناتي
بسم الله آمنت بالله توكلت على الله ولاحول ولاقوه الابالله
ربى هب لى من لدنك ذرية طيبة انك سميع الدعاء
ربي لاتذرني فرداا وانت خير الوارثين ♥

اللهم اشفي اختي شفاءاً لايغادر سقماً

عرض البوم صور υм вtℓαα   رد مع اقتباس

قديم 10-02-2013, 11:41 AM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
أتوق للجنه
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية أتوق للجنه

البيانات
التسجيل: Jul 2013
العضوية: 81971
المشاركات: 1,062 [+]
بمعدل : 0.27 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 51
نقاط التقييم: 361
أتوق للجنه is just really niceأتوق للجنه is just really niceأتوق للجنه is just really niceأتوق للجنه is just really nice
 

الإتصالات
الحالة:
أتوق للجنه غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ساره ساسو1 المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: شاورما الإنشيلاداس




مشكووورة حبيبتي

يعطيك ألف عافيه





من مواضيع أتوق للجنه
0 مقتطفات من سيرة أم المؤمنين عائشة "رضي الله عنهآآ"
0 هيا نستعد للأيام العشر من ذي الحجة
0 ماهي الأشهر الحرم؟وماأحكامها؟وواجباتها؟
0 العشر الأواخر من رمضان
0 مجموعه من الفتاوى في مسآئل الحج والعمره ..
0 نغفل عنهآآ كثيرآآ ياترى من هي؟!
0 ....صلآح البآآآل....
0 الحكمة من ترتيب الأسرة في قوله تعالى:(يوم يفر المرء من أخيه وأمه وأبيه وصاحبته وبنيه)
0 دورتي لم أفهمهاا
0 تأملي رحمة الله سبحانه وتعالى ولطفه
0 "غسيل الملائكة"
0 وجوه الحكمه من تعدد القرآءآت السبع في القرآن الكريم..
توقيع : أتوق للجنه

عرض البوم صور أتوق للجنه   رد مع اقتباس

قديم 10-02-2013, 04:17 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
إحساس إمرأة
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية إحساس إمرأة

البيانات
التسجيل: Nov 2012
العضوية: 62727
المشاركات: 68,529 [+]
بمعدل : 16.13 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 743
نقاط التقييم: 7716
إحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
إحساس إمرأة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ساره ساسو1 المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: شاورما الإنشيلاداس








من مواضيع إحساس إمرأة
0 كيفية تكوين الجنين.. تطور الجنين
0 اسباب الاجهاض في الشهور الاولى ،اطعمة خطر تسبب الاجهاض بالشهور الاولى
0 ♥ شوربة دجاج بالكريمة ♥ بالصور ♥
0 ♥أزياء متحركـ♥
0 اطباق للرجيم ، طعام خاص للحميه و الرجيم
0 ♥ صينية سمك وسمك مقلي وبروستد روبيان ♥ بالصور ♥
0 أزياء أطفال راقية،أشيك ازياء للاطفال
0 كيكة الليمون واللوز اجمل وصفة لجسم صحي
0 اسباب لا تتوقعيها تؤدي الى تاخير الحمل.!
0 كعكة الايس كريم
0 لازانيا حلوة
0 حلى سهل بالصور والخطوات
0 من ترك شيئا لله عوضه الله خيرا منه
0 ♥ لانجري رووووووعة مع الأكسسوارات ♥
0 كولكشن شتوى رائع ومميز لعام 2014,ازياء شتوية جديدة
عرض البوم صور إحساس إمرأة   رد مع اقتباس

قديم 10-02-2013, 04:30 PM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
بحــ العيون ــــــــر
اللقب:
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بحــ العيون ــــــــر

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40324
المشاركات: 47,634 [+]
بمعدل : 10.48 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 6795
بحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
بحــ العيون ــــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ساره ساسو1 المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: شاورما الإنشيلاداس








من مواضيع بحــ العيون ــــــــر
0 متى أبدأ العناية بأسنان طفلي وكيف؟ د. محمد الكلزي
0 7 نصائح صحية في رمضان
0 ( الدجاج المقلي بنكهة جوز الهند )
0 سبعون مسألة في الصيام كامله
0 مكياج العيون الذهبي للعيد من بسام فتوح
0 لرسم علي الاظافر بكل سهوله
0 مانيكوتي باللحم المفروم والباذنجان
0 الأطعمة التي يجب تجنبها أثناء فترة الحمل
0 وصفة جديدة لصحة القلب
0 ثوب علا الفارس الخاص باليوم الوطني السعودي
0 مسابقة عيوون المشااااااااهير
0 أفكار حلوه لطبخك تعالي شووووووووفيها
0 اثبات كروية الأرض
0 المستشفيات والمستوصفات الخاصة ما يخص أهل المدينة المنوره
0 إتيكيت إصطحاب الأطفال خارج المنزل
توقيع : بحــ العيون ــــــــر








عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر   رد مع اقتباس

قديم 10-02-2013, 09:02 PM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
ام عبد الهادي
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام عبد الهادي

البيانات
التسجيل: Apr 2013
العضوية: 78534
المشاركات: 1,186 [+]
بمعدل : 0.29 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 52
نقاط التقييم: 414
ام عبد الهادي is just really niceام عبد الهادي is just really niceام عبد الهادي is just really niceام عبد الهادي is just really niceام عبد الهادي is just really nice
 

الإتصالات
الحالة:
ام عبد الهادي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ساره ساسو1 المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: شاورما الإنشيلاداس




يسلم ايدك اختي





من مواضيع ام عبد الهادي
0 فرحه العيد
0 فوائد الرضاعه الطبيعه سنتين والفرق بيبنها وبين الاصطناعيه
0 كيف تصنعن طفلا يحمل هم الاسلام ؟
0 دعاء لتحصين نفسك واولادك وزوجك وبيتك من الحسد مجررررررب
0 فوائد المليسا
0 افضل طريقه لحل المشاكل الزوجيه
0 طريقه للتقليل من القيئ عند الاطفال في الاشهر الاوله من عمره
0 معلومات عن ........عقل الانسان
0 سبحانك ربي ما أعظمك.
0 اضاءات في قوه الاراده
0 كلام في الصميم
0 ماهي مظاهر قلة احترام اطفالك لك ؟
0 هشاشه العظام عند النساء ..
0 الحريه
0 التغذيه السليمه للام اثناء فتره الحمل
توقيع : ام عبد الهادي

ام عبد الهادي تحياااااتي لكم

عرض البوم صور ام عبد الهادي   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية


الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
شاورما الدجاج υм вtℓαα قسم التغذية 23 04-15-2014 11:14 AM
شاورما لحم الضأن ساره ساسو1 قسم التغذية 4 09-07-2013 09:51 AM
شاورما برغر ، طريقة عمل شاورما برغر ، وصفة شاورما برغر الشيفة سوسو قسم التغذية 0 08-04-2012 01:19 AM
طريقة عمل شاورما فراخ للتخسيس ، وصفة شاورما فراخ للدايت ، كيفية عمل شاورما فراخ دايت بسملة123 قسم التغذية 0 07-25-2012 12:46 PM
شاورما شمس الشموس قسم التغذية 6 11-22-2011 04:10 AM


الساعة الآن 02:19 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .