أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > المنتديات العامة > قسم التغذية

قسم التغذية جميع الاطباق الرئيسيه أطباق عربية , صينية , هندية , واطباق غربية وجميع أنواع الشوربة .


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 10-09-2013, 05:21 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
dr.loly
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية dr.loly

البيانات
التسجيل: Dec 2012
العضوية: 68174
المشاركات: 16,313 [+]
بمعدل : 3.50 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 218
نقاط التقييم: 4040
dr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
dr.loly غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية
افتراضي سمك مشوي ومقرمش بجبن بارميزان - خاص للريجيم






سمك مشوي ومقرمش بجبن بارميزان - خاص للريجيم



المقادير:

- 2 حبة سمك زبيدي أو حسب الرغبة
- اسبري الدهن بديل عن زيت القلي
- ربع كوب كلوقز كورن فليكس مطحون
- ملعقة صغيرة ونصف جبن بارميزان مبشور
- ملعقة صغيرة ونصف مرجرين
- نصف ملعقة صغيرة قشر ليمون مبشور
- ثمن ملعقة صغيرة فلفل أسود
- قطع ليمون وأوراق بقدونس للتزيين.


الطريقة:
- رشي مقلاة ساخنة باسبري الدهن وضعي السمك بها ثم قومي بخلط الكلوقز مع الجبن والمارجرين وقشر الليمون والفلفل الأسود في وعاء.
- ثم اسكبي الخليط فوق السمك
- ثم خذي السمك الى الفرن الساخن بحرارة 215 درجة واتركيه لمدة 4-6 دقائق أو حتى يتغير لونه حسب نوع السمك
- وقدميه في طبق مزين بالليمون والبقدونس











من مواضيع dr.loly
0 من مطبخي دجاج بالكاري لآيقاوم..
0 الشقاوة دليل ذكاء ...
0 أناقة مميزه
0 كيف اكتب... وكيف يكون موضوعي مميزا
0 أغرب بيتان شعر ,,,
0 بودينج الفواكه سهل وسريع..للصغار والكبار
0 ام هريدي وترجمه الصورة الي كلمات
0 كيف تهتمي بطفلك خلال اول اسبوع بعد الولاده
0 عملي طفلك صنع طيارة من علب كارتون
0 كيف تجعلين طفلك يسمع الكلام
0 ملابس شتاء للاطفال 2014
0 دبابيس للمحجبات مميزه ومشغولة يدويآ
0 اطقم مجوهرات روعه مع حجر الراين
0 شرنقة او اقماع الفلفل
0 ملف كــــآمل عن الشهر التاسع
توقيع : dr.loly










عرض البوم صور dr.loly   رد مع اقتباس



قديم 10-09-2013, 01:09 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
υм вtℓαα
اللقب:
نائبة المديرة العامـة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية υм вtℓαα

البيانات
التسجيل: Jan 2013
العضوية: 69860
المشاركات: 32,587 [+]
بمعدل : 7.02 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 4234
υм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
υм вtℓαα غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : dr.loly المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: سمك مشوي ومقرمش بجبن بارميزان - خاص للريجيم




يعطيك الف عافيييه





من مواضيع υм вtℓαα
توقيع : υм вtℓαα



اللهم اني استودعك اهلي وبيتي وزوجي وبناتي
بسم الله آمنت بالله توكلت على الله ولاحول ولاقوه الابالله
ربى هب لى من لدنك ذرية طيبة انك سميع الدعاء
ربي لاتذرني فرداا وانت خير الوارثين ♥

اللهم اشفي اختي شفاءاً لايغادر سقماً

عرض البوم صور υм вtℓαα   رد مع اقتباس

قديم 10-09-2013, 10:34 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
ساره ساسو1
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ساره ساسو1

البيانات
التسجيل: Jun 2013
العضوية: 81803
المشاركات: 1,096 [+]
بمعدل : 0.25 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 55
نقاط التقييم: 287
ساره ساسو1 is a jewel in the roughساره ساسو1 is a jewel in the roughساره ساسو1 is a jewel in the rough
 

الإتصالات
الحالة:
ساره ساسو1 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : dr.loly المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: سمك مشوي ومقرمش بجبن بارميزان - خاص للريجيم








من مواضيع ساره ساسو1
0 تجنبي الارتباط بالرجل الاناني
0 التخلص من الكرش بالزنجبيل ..جربيه بنفسك
0 ماسك للحصول على شعر مجعد جذاب في الصيف
0 نصائح تهم كل عروس نصائح للعروس فى ليلة العمر
0 أسباب الشعر الخشن ووصفات تنعيم الشعر
0 طريقة عمل شكشوكة البندورة بالبيض
0 الكبّة المحشوّة بالباذنجان
0 فيليه الدجاج مع فيتوشيني الريحان
0 مكياج المرهقات بسيط وانثوي
0 الهريس العماني
0 ميني كب كيك الشوكولاتة والجوز
0 رزشرقي بموزات الغنم
0 نصائح تساعدك على زيادة شعورك بالسعادة
0 خبيرة تجميل تقدم طرقا طبيعية للتخلص من آثار حبوب الوجه
0 طريقة عمل صينية القرنبيط
توقيع : ساره ساسو1

http://forum.hwaml.com/image.php?u=81803&dateline=1377563154

عرض البوم صور ساره ساسو1   رد مع اقتباس

قديم 10-10-2013, 01:26 AM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
dr.loly
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية dr.loly

البيانات
التسجيل: Dec 2012
العضوية: 68174
المشاركات: 16,313 [+]
بمعدل : 3.50 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 218
نقاط التقييم: 4040
dr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
dr.loly غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : dr.loly المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: سمك مشوي ومقرمش بجبن بارميزان - خاص للريجيم




نورتن اخواااتي





من مواضيع dr.loly
0 تمارين الاسترخاء وفوائدها
0 حلا صناديق الشوكولاتة
0 كيكة الرطب (البلح)
0 أمّ المعارك!
0 ساندويتش الدجاج المشوي من مكدونلدز
0 موديلات وأنواع لاب توب ابل ماك وكيف تشتري الأفضل
0 مشاكل قاع الحوض إثر الولاده
0 عدد السعرات الحرارية في مختلف أنواع القهوة
0 القط .. عدو الحامل الاول
0 التفاح .. وفوائده للفم واللثه
0 كيف تعرفين رائحة العطر من لونه؟
0 لسوريآ...
0 النكد في الحمل
0 ღ♥ღ كرات البطاطس باللحم المفروم.....بشكل مميز ღ♥ღ
0 مخاطر الحمل الذي يستمر اكثر من 42 اسبوع
توقيع : dr.loly










عرض البوم صور dr.loly   رد مع اقتباس

قديم 10-11-2013, 05:09 AM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
إحساس إمرأة
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية إحساس إمرأة

البيانات
التسجيل: Nov 2012
العضوية: 62727
المشاركات: 68,529 [+]
بمعدل : 14.57 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 748
نقاط التقييم: 7716
إحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
إحساس إمرأة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : dr.loly المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: سمك مشوي ومقرمش بجبن بارميزان - خاص للريجيم




الله يعطيك ألعآآفية
ربي يسعدك





من مواضيع إحساس إمرأة
0 وجبة إفطار صحية
0 هنا رادار عن مراقبة العضوات
0 اكبر موسوعه شوربة منوعه - موسوعه شوربة رمضان - شوربات السهلة والشهية
0 اكسسورات هندية للعروس , عروسه هندية
0 كرات السميد بالصور
0 فسآتين نآعمة للبنآت، فستآن كيوت
0 خرافات وعادات خاطئه تجنبيها بعد الولادة
0 العلاج الثأليل
0 ضيافتك ...فن و ذوق ومهارة
0 غير مسجل هنا نتائج مسابقة قسم التغذية ♥
0 ديكورات مطابخ مودرن بالوان تجنن
0 ايس كريم الليمون الليم , بالصور
0 مشروب مميز للتخسيس ، افضل مشروبات التخسيس
0 إحساس إمرأة هنا نتائج مسابقة " فاجئي ضيوفك "
0 الغايب حجته معه
عرض البوم صور إحساس إمرأة   رد مع اقتباس

قديم 10-13-2013, 01:06 AM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
ام ارجواااااان
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ارجواااااان

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21700
المشاركات: 99,796 [+]
بمعدل : 18.80 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 1076
نقاط التقييم: 12881
ام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ام ارجواااااان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : dr.loly المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: سمك مشوي ومقرمش بجبن بارميزان - خاص للريجيم








من مواضيع ام ارجواااااان
0 ربيع القلوب ونور الصدور..
0 ديكورات تركية فخمة 2013
0 فرش رغوه للفوتوشوب - فرش رغوة الصابون
0 # سجلي حضورك هناااا بصورة واسم أي كريم خاص بالبشره #
0 سكرابز قلوب حلوه بدون تحميل
0 # Blumarine المليئة بالأناقة والكلاسيكيّة، #
0 الضحك عسل الحياة الزوجية ،9 خطوات ترشدك إليه .. ؟؟
0 خطة رائعه لتفريج الكرب والهم
0 كرات الجبن المقرمشة والمحشية بالزيتون 2013 , كرات الجبن المقرمشة والمحشية بالزيتون 20
0 الكباب بصلصة الباربكيو
0 فساتين اعراس للمحجبات..
0 نجاح الطالب وكيف طارت ورقة اختباره
0 طرق اكتساب الخلق الحسن
0 يمآرسون آلتصنع وملآمحهم شآهدة
0 طريقة عمل كيك الباونتي
توقيع : ام ارجواااااان







عرض البوم صور ام ارجواااااان   رد مع اقتباس

قديم 10-14-2013, 04:14 AM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
dr.loly
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية dr.loly

البيانات
التسجيل: Dec 2012
العضوية: 68174
المشاركات: 16,313 [+]
بمعدل : 3.50 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 218
نقاط التقييم: 4040
dr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
dr.loly غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : dr.loly المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: سمك مشوي ومقرمش بجبن بارميزان - خاص للريجيم




نورتن اخواااتي





من مواضيع dr.loly
0 مشكلات الطفل النفسية .. سببها الوالدين ..
0 من المطبخ الايطالي .. سلمون مشوي بالفرن
0 نوم الحوامل على ظهورهن يزيد من خطر الاجهاض
0 نصائح طبيه هامة بخصوص الفيتامينات
0 الوجوه الضاحكه في عالم الانترنت والدردشات وتأثيرها علي الدماغ
0 كلنا عند الله سواسية ...
0 هنا ستجدين أجمل تجهيزات ذويقات منتدي تجهيزات المواليد والاطفال...
0 فوائد رائعه لفاكهة الكمثري
0 كوني قوية وسامحي زوجك
0 نصائح للحصول على قوام جميل
0 تناول لترين من الماء يومياً يساعد على تجنب الإصابة من مخاطر الأجهزة الإلكترونية
0 فطيرة الكاكاو ..
0 ملك الملوك إذا وهـب لا تسـألن عـن السبـب
0 صــور رمضانية..
0 نصائح قيمة عن غداء الرضع
توقيع : dr.loly










عرض البوم صور dr.loly   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
موز مشوى للدايت ، كيفية عمل موز مشوى للرجيم ، طريقة عمل موز مشوى بسملة123 قسم التغذية 1 09-11-2012 10:43 AM
بروكلى مشوى للدايت ، كيفية عمل بروكلى مشوى للرجيم ، طريقة عمل بروكلى مشوى بسملة123 قسم التغذية 0 09-08-2012 09:12 PM
موز مشوي ، طريقة عمل موز مشوي ، كيفية عمل موز مشوي الشيف جميلة قسم التغذية 0 08-17-2012 06:22 PM
دونات waiting الحصري - سريع ولذيذ ومقرمش وللعجازات waiting قسم التغذية 5 07-14-2012 09:31 PM
الخضراوات المشوية للريجيم ، اكلات للريجيم ، نظام مجرب للريجيم توتا توتا قسم التغذية 0 07-01-2012 01:44 AM


الساعة الآن 03:42 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .