أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > المنتديات العامة > قسم التغذية

قسم التغذية جميع الاطباق الرئيسيه أطباق عربية , صينية , هندية , واطباق غربية وجميع أنواع الشوربة .


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 12-07-2012, 04:54 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
ام ارجواااااان
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ارجواااااان

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21700
المشاركات: 99,796 [+]
بمعدل : 18.41 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 1077
نقاط التقييم: 12881
ام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ام ارجواااااان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية
icon19 الكباب بصلصة الباربكيو
















الكباب بصلصة الباربكيو




المقادير



كيلوغرام لحم ضأن


بصلتان متوسطتا الحجم



ملح بحسب الرغبة



فلفل بحسب الرغبة



نصف ملعقة صغيرة بهار



ربع ملعقة صغيرة من جوزة الطيب



ملعقتان من الكاتشب



ملعقة كبيرة من صلصة الباربكي



ملعقة كبيرة من الزيت النباتي






الطريقة



انقعي الأسياخ الخشبية في المياه إلى أن تصبح لينة.





افرمي البصل ناعماً واخلطيه مع الكاتشب وصلصة الباربكيو



والملح والفلفل والبهار وجوزة الطيب والزيت.



اخلطي التتبيلة جيداً واسكبيها فوق اللحم، ثم غطيه





واتركيه داخل الثلاجة مدة خمس ساعات.




اشبكي اللحم بالأسياخ واشويه على وهج الفحم أو في الفرن








من مواضيع ام ارجواااااان
0 ما هو مرض أنيميا الفول؟
0 طفل عمره 8 سنين يتزوج من عجوز عمرها 61 سنة !!
0 لون الفرح
0 آلام الظهر
0 أغرب وأكبر تمثال بوذا في العالم منحوت في العالم
0 4 قواعد للعناية بالشعر المتساقط ..؟؟
0 من دروس الحياه
0 @@ قروب تميز بلا حدود @@ الفريق البنفسجي - بالتووووفيق
0 اسباب نزول الدم في الاشهر الاولى
0 أستغلي كرتون البيض؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
0 بعض الذكاء مهلكة !
0 وصفة السسآتى الأندوسسية اللذيذة
0 ما هو سبب تشوه الحيوانات المنوية ؟
0 تسريحات عروس 2012 , تسريحات عروسة 2013 , تسريحات عروس جديدة
0 طريقة عمل الرز الهندي .طريقة عمل الرز بطريقة هندية روعة 2013 |~ْ
توقيع : ام ارجواااااان







عرض البوم صور ام ارجواااااان   رد مع اقتباس

قديم 12-07-2012, 11:40 AM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
شجوون
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية شجوون

البيانات
التسجيل: Aug 2012
العضوية: 54532
المشاركات: 300 [+]
بمعدل : 0.06 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 53
نقاط التقييم: 50
شجوون will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
شجوون غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: الكباب بصلصة الباربكيو




يسلموووووووووو
الله يعطيك العافيه





من مواضيع شجوون
توقيع : شجوون

عرض البوم صور شجوون   رد مع اقتباس

قديم 12-09-2012, 01:00 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
ام ارجواااااان
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ارجواااااان

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21700
المشاركات: 99,796 [+]
بمعدل : 18.41 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 1077
نقاط التقييم: 12881
ام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ام ارجواااااان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: الكباب بصلصة الباربكيو




اشكر لكم حضوركم ومروركم العطر

الذي أسعدني وأضاف لموضوعي روعة وجمال





من مواضيع ام ارجواااااان
0 حقيبة شهر العسل ..؟؟
0 @@ اخواتي النشيطات في شهر الخير @@ مبرووووووووك
0 مشاكل صحيه تتعرضين لها اثناء الحمل
0 طرق حشو الدجاج بالارز:للدجاج المحشو بخلطة
0 NoNa roze ........ ندااااء عااااجل ... ضروري جدا
0 هل تعلم ماذا يحدث للنمل عندما يموت
0 تريدين تجنب الخوف عند الولاده....تفضلي
0 طريقه سهله لمحاربة رائحة الفم الكريهه؟
0 ( أجريت ... العملية ) ما هي الخطوة التالية ؟؟؟؟
0 طريقة وضع العدسات اللاصقه باالصور..
0 كن انت اينما كنت .. احتراما لذاتك
0 فساتين سهره للحوامل ، فساتين سهره للحوامل فخمه ، Evening dresses for pregnancy 2012
0 طريقة الرجيم السريع في أسبوع
0 (( ربي اغفر لي --- تواقيع ))
0 ## - فرحة الدنيا بوجودهم -الله يحفظ الاطفاال -شاركونا ##
توقيع : ام ارجواااااان







عرض البوم صور ام ارجواااااان   رد مع اقتباس

قديم 03-10-2013, 08:25 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
ام ارجواااااان
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ارجواااااان

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21700
المشاركات: 99,796 [+]
بمعدل : 18.41 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 1077
نقاط التقييم: 12881
ام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ام ارجواااااان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: الكباب بصلصة الباربكيو








من مواضيع ام ارجواااااان
0 ][ .. اكيد سمعتو عن طرزان طب سمعتو عن طرزانة؟
0 أجمل فساتين السهرة من أسبوع دبي للموضة
0 ..أفكار لشماعة إيشاربك مثل المحترفين
0 الموناليزا لأزياء الأطفال
0 قطريه تنجح بقلي البيض على البلاط !
0 احذر رمي الحجارة في الماء.....رااااائع جداً
0 روعة وأناقة ديكورات حجر للمنازل
0 آثار الطلاق قبل الدخول
0 ### بروشاااااات روعة ###
0 احدث مطابخ 2012 اروع ديكورات للمطبخ2012تصاميم مطابخ 2013
0 هل من الطبيعي أن يتبرز طفلي بعد كل رضعة؟
0 الشفاه الحائره تجميعي
0 فساتين روعة للبنات 2012، ازياء اطفال 2012، فساتين للبنوتات ، ملابس للاطفال
0 فتاة أمريكية تقرر الزواج من مبنى أثري بعد قصة حب دامت سنوات طويلة!
0 كولكشن صيفى للاولاد والبنات , ازياء صيفية روعة للنوعين , ازياء للاطفال
توقيع : ام ارجواااااان







عرض البوم صور ام ارجواااااان   رد مع اقتباس

قديم 03-10-2013, 10:33 PM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
أم أيهومي
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية أم أيهومي

البيانات
التسجيل: Sep 2011
العضوية: 33481
المشاركات: 2,727 [+]
بمعدل : 0.52 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 82
نقاط التقييم: 1210
أم أيهومي has much to be proud ofأم أيهومي has much to be proud ofأم أيهومي has much to be proud ofأم أيهومي has much to be proud ofأم أيهومي has much to be proud ofأم أيهومي has much to be proud ofأم أيهومي has much to be proud ofأم أيهومي has much to be proud ofأم أيهومي has much to be proud of
 

الإتصالات
الحالة:
أم أيهومي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: الكباب بصلصة الباربكيو








من مواضيع أم أيهومي
0 طلب من الاداره
0 حلاقة شعر ابني قل اتمامه العام الاول
0 $$ هنا نلتقي $$
0 $$~~ نصائح هامه لربةالبيت ومكاييل واوزان ضروريه~ $$
0 $$ آحًآسًيِسَ صُآمًتٍهً ..ْ $$
0 $$فضووول$$
0 $$ شراب ساد للشهيه حارق للدهون $$
0 $$كيف تعودين عروسا في عيني زوجك ؟؟؟ $$ للدكتوره ناعمه الهاشمي$$ارجو التثبيت
0 $$عذرا للغياب $$
0 $$ ركن الحلويات المغربيه والعاديه والكعك $$
0 دمتم بود لاتقولوها بعد لان الود اسم صنم؟تعالوو وشوفوا
0 $$ اهلا وسهلا بكم تم فتح التصويت لمسابقة (مهاراتي & ابتكاراتي )$$
0 $$ اللحم المفروم باالبشاميل وكرات البطاطس $$
0 $$كتاب السلطات وفن تقديمها $$
0 $$طريقة عمل السينابون لمنال العالم $$
توقيع : أم أيهومي









عرض البوم صور أم أيهومي   رد مع اقتباس

قديم 03-10-2013, 10:57 PM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
υм вtℓαα
اللقب:
نائبة المديرة العامـة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية υм вtℓαα

البيانات
التسجيل: Jan 2013
العضوية: 69860
المشاركات: 32,587 [+]
بمعدل : 6.85 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 4234
υм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
υм вtℓαα غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: الكباب بصلصة الباربكيو




يعطيك الف عافييه
تسسلم ايدينك





من مواضيع υм вtℓαα
توقيع : υм вtℓαα



اللهم اني استودعك اهلي وبيتي وزوجي وبناتي
بسم الله آمنت بالله توكلت على الله ولاحول ولاقوه الابالله
ربى هب لى من لدنك ذرية طيبة انك سميع الدعاء
ربي لاتذرني فرداا وانت خير الوارثين ♥

اللهم اشفي اختي شفاءاً لايغادر سقماً

عرض البوم صور υм вtℓαα   رد مع اقتباس

قديم 03-11-2013, 11:38 AM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
ام ارجواااااان
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ارجواااااان

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21700
المشاركات: 99,796 [+]
بمعدل : 18.41 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 1077
نقاط التقييم: 12881
ام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ام ارجواااااان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: الكباب بصلصة الباربكيو




يعطيكم العااااااااااافيه






من مواضيع ام ارجواااااان
0 الموناليزا لأزياء الأطفال
0 نصائح فى كيفية التعامل مع زوجك الصامت
0 تسريحات للشعر الطويل
0 هام- بخصوص ازالة الروابط من المواضيع والصور – بارك الله فيكم
0 # مبررووووووك لكل من شاركت في المقولات اليومية #
0 ### فوازير اليوم الخامس عشررر ==### كلعام والجميع بخير
0 شيك وروووووووووووعه وخيال
0 الحمل.. والبشرة
0 الفحوصات اللازمه لمراه والرجل والتشخيص 00000
0 باستا فلورا بالشسكولاته
0 هام- بخصوص ازالة الروابط من المواضيع والصور – بارك الله فيكم
0 نصائح للأم المُرضع لا بدّ من معرفتها
0 كيف تكوني ربة بيت متميزة
0 """ لعبة الالوان """
0 هام- بخصوص ازالة الروابط من المواضيع والصور – بارك الله فيكم
توقيع : ام ارجواااااان







عرض البوم صور ام ارجواااااان   رد مع اقتباس

قديم 03-13-2013, 05:36 PM   المشاركة رقم: 8
المعلومات
الكاتب:
فل الندى
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية فل الندى

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 22139
المشاركات: 1,080 [+]
بمعدل : 0.20 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 65
نقاط التقييم: 118
فل الندى will become famous soon enoughفل الندى will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
فل الندى غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: الكباب بصلصة الباربكيو




يعطيك العافيه تسلمى





من مواضيع فل الندى
0 ادعية رائعة
0 كيفيه الوقايه من فيروس الالتهاب الكبدى
0 اقوال للشيخ عائض القرنى
0 طريقة عمل بطاطس محشية مع صلصة الطماطم
0 ترتيب الأنبياء وأعمارهم
0 قصه روعه عن السعاده
0 الكنز الذي ستندمى عليه إن تجاهلتيه
0 أطقم أكسسوارات روعه 2013
0 فضائل وفوائد الصدقة
0 قصة رائعه – إنما الاعمال بالنيات
0 أتعلمون لمن يضحك الله في الدنيا ؟؟
0 فَضَّل الْصَّلاه عَلَىُ الْنَّبِيُ يَوْم الْجُمُعَةُ ؟
0 فوائد اليانسون العجيبة
0 ماذا يحدث لجسمك حينا تقول يالله ؟
0 رجل أسلم بسبب نمله
عرض البوم صور فل الندى   رد مع اقتباس

قديم 03-14-2013, 02:36 AM   المشاركة رقم: 9
المعلومات
الكاتب:
ام ارجواااااان
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ارجواااااان

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21700
المشاركات: 99,796 [+]
بمعدل : 18.41 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 1077
نقاط التقييم: 12881
ام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ام ارجواااااان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: الكباب بصلصة الباربكيو




يسلموووووووووووووو






من مواضيع ام ارجواااااان
0 لكم يالغاليااااااااااااااااااااات ......
0 كب كنافة
0 التصرف مع الرجل الذي لا يعطيك الاهتمام
0 استرالية تتزوج من جسر
0 يَمِيْنِ الْلَّهِ .. مَا زآآحمْ مْڪًانڪً بِالحْشآآِآً .. مَخْلُوْقٍ .. }& ~_~
0 التعريف مرض التهاب المفصل المرافق للحمى الرئوية وطرق العلاج
0 # تسيطر الأحذية التي تصل إلى الكاحل للسنة الثالثة عالتوالي في الموضة والأزياء العالمي
0 تدبر القرآن فريضة الامة
0 الرجاء من ادارتنا الفاضله حضر العضو ( حضني دافي )
0 كلمات لايمتلكها كل انسان
0 ساعات أوليس ناردين Ulysse Nardin الهدية الأمثل لعيد الأضحى له ولها
0 باستا فلورا بالشسكولاته
0 عجوز عمرها 104 سنة تقفز بالباراشوت
0 طريقة عمل السبانخ بالبشاميل بالصور 2013 طريقة السبانخ بالبشاميل 2013
0 الحمل الضعيف ، ما هى اسباب الحمل الضعيف ، معرفة اسباب فقد الحمل
توقيع : ام ارجواااااان







عرض البوم صور ام ارجواااااان   رد مع اقتباس

قديم 05-20-2013, 11:38 PM   المشاركة رقم: 10
المعلومات
الكاتب:
ام ارجواااااان
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ارجواااااان

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21700
المشاركات: 99,796 [+]
بمعدل : 18.41 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 1077
نقاط التقييم: 12881
ام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ام ارجواااااان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: الكباب بصلصة الباربكيو








من مواضيع ام ارجواااااان
0 # أكسسوارات ربيع وصيف 2013 من الماركة الشهيرة Shoe Mart #
0 كيفية عمل بابا غنوج
0 اجمل ديكورات غرف نوم بنات
0 تبييض الركب في يوم بطريقة طبيعية
0 ملابس اطفال اولاد 2012 -2013 - ملابس اولاد روووعه 2012 -2013
0 #تحويل صابونه معطره الى سله انيقه #
0 # العفو و الصفح و الإعراض #
0 جسر يخدع السائقين في النرويج‎
0 كولكشن رآآآقي من United Colors of Benetton
0 ثلاثية الصحة وطول العمر (الايمان,القرآن,الصلاه)
0 مكياااااااااااج عروس 2012 - 2013
0 ؟؟؟ لمن العباااااارة ؟؟؟
0 # شتاء دافىء بأختيارك - أزياء #
0 تمتعي بشعر صحي لامع في خطوات بسيطة
0 تأخر الدورة الشهرية وانقطاع الدورة الشهرية
توقيع : ام ارجواااااان







عرض البوم صور ام ارجواااااان   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية


الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الكباب الايرانى ، طريقة عمل الكباب الايرانى ، كيفية عمل الكباب الايرانى الشيفة سوسو قسم التغذية 0 08-29-2012 05:16 PM
بيتزا بصلصة الباربكيو والعسل ، طريقة عمل بيتزا بصلصة الباربكيو والعسل ، وصفة عمل بيتز الشيف جميلة قسم التغذية 0 08-22-2012 11:06 PM
الكباب بالزبادي ، طريقة لعمل الكباب بالزبادي ، كيفية عمل الكباب بالزبادي الشيفة سوسو قسم التغذية 0 08-22-2012 08:42 PM
اتيكيت اكل شيش الكباب ، كيفية اكل شيش الكباب ، اتيكيت تناول شيش الكباب اميرة الاتيكيت قسم التغذية 0 08-21-2012 03:00 PM
الكباب بالكزبرة ، طريقة عمل الكباب بالكزبرة ، كيفية عمل الكباب بالكزبرة الشيفة سوسو قسم التغذية 0 08-06-2012 03:45 AM


الساعة الآن 09:29 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2026, vBulletin Solutions, Inc.

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .